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Description
内容简介
最暖心的「療癒嚮導」許皓宜，繼《與父母和解》後， 邁向人與人之間的「偶然撞遇」， 走進「找伴、作伴、相伴」的探索旅程。 ★首刷限量！隨書附贈精美「解結卡」， 解開心結，寫下真心話、綁上緞帶，送給對方， 當對方打開卡片，心結也隨之解開～ 為什麼，我總是無法愉快的與人相處？ 為什麼，我總是在別人身上溫習不完美的自己？ 為什麼，我總是被「讓我挫折又糾結」的人深深吸引？ 每段關係裡，都有解不開的情結與鬼影， 人我關係的問題，其實都是「沒辦法信任關係」的問題。 最棒的關係，是在人前能忘我，卻不失去自我， 你得先學會「和自己作伴」， 從「我」找到「我們」，各種好關係才會隨之而來。 最暖心的「療癒嚮導」許皓宜，旁徵博引各種心理動力學概念，引你回顧並化解童年、成長時所留下，那些跨不過的情結。 觀賞一場又一場似曾相識的內心小劇場，面對並解放內心無法放過自己的遺憾，然後才能發現，原來每段好與不好的關係，都可以很有意義！ 在關係中發生的一切，都是兩人的「共同演出」， 當一段人我關係出現問題，請回頭想想，你和其他人如何詮釋彼此的內心戲： 我與我自己：有時候，並不是「這個人做了什麼」讓我難受，更有可能是「我自己的難受」讓我難受。有時候討厭一個人，其實只是在別人身上，看到討人厭的自己。 我與父母：從小，父母通常同時提供我們「興奮開心」與「責難挫敗」兩種經驗，所以成年後，如果一個人只是總讓我們感受到「興奮開心」而沒有「責難挫敗」，這段關係也就顯得不那麼吸引人了。那些讓我們感到挫敗，卻又被我們喜歡的人，正是幫助我們練習「在挫折時也能愛自己」的人。
許皓宜 諮商心理師，曾在大專教學多年，也曾走入醫院和社區，聆聽發生在不同場域的故事。受過心理動力治療、婚姻與家庭治療的專業訓練，是國內長期耕耘於婚姻與家庭治療訓練的師資之一。長期於公共電視「爸媽囧很大」等節目擔任客座來賓＆親子教育專家，並為《親子天下》嚴選部落客。 隨年歲往上攀爬，她越體會：人們在關係與自我的探尋中，內心所盼所求，不過「真誠」二字而已。 所以她離開諮商專業系所的教學，真誠地回到自己初衷所愛的書寫——以一種面對人心的深刻與同理。她的口吻直接而犀利，筆調溫暖而幽默，從自己、父母到周圍的人，以及許許多多的關係，寫出了發生在我們內心深處的故事，也記錄了我們記憶中不同典範的關係。 只願，我們能從各種曾經無法理解的人我關係中，發現那裡頭原來具有認識自我的深刻意義。然後同意，原來我們生而都自有一種獨特的價值與魅力。 國立臺灣師範大學博士，現專職任教於國立台北藝術大學通識教育中心，並兼任學生諮商中心主任。曾出版著作為《與父母和解，療癒自己的不完美》（如何出版）《教出情緒不暴走的孩子》《在愛情的四季裡，妳依然可以做自己》，以及有聲書籍《聽孩子說，我們忘了的事》。
目录
推薦小語 推薦序 「我」和「我們」，缺一不可的生命存在課題 蘇絢慧 推薦序 從逃避到期待和每一個人激盪出火花 律師娘 推薦序 透過深刻對話，看見意想不到的自己 趙文滔 作者序 人際中無法遠離的煩惱，勢必有意義 第一站 獨立還是群聚？從「我」找到「我們」 人生來孤獨 人際關係的本質 如果有些關係需要偽裝 過去情結影響現在的關係 人際關係能超越過去 水平關係與深度關係 第二站 跨越關係中的心理情結：揪出「我們」之間的阻礙 「我不需要別人」是一種過度補償的自信：讓「潛意識」意識化 人際創傷是一種不切實際的幻想：關係中的「情感轉移」 集體心靈不成熟的後遺症：印象深刻的「內在人物」 你可以跳脫集體心靈的同化：「神秘參與」的歷程 別人怎麼看你，都從你心底而來：關係中的「鏡映效應」 充滿挫敗感的關係居然令人著迷：「逆流而上」的人我關係 沒有回應的環境導致自戀性暴怒：「共情」的力量 你不在，但我知道你在：「恆常關係」的考驗 第三站 學習信任關係：營造「我們」之間的地久天長 你可以選擇開啟「真正的關係」 真正關係的入口，「希望感無所不在」 「我們都有份」，才有改變的空間 理解潛意識的「神秘吸引力」 認識如影隨形的「家庭原型」 「好的改變」也需要適應 人生不能沒有伴，這是與自己為伴的基礎 第四站 在關係中療癒：從「我們」之間修復「我自己」 躺椅上的心理分析 在現實裡了解你的人 不是你有問題，是你的情感出了問題 「極度討厭」比「稍微喜歡」更重要 互相憎恨裡的彼此需要 「保護」比「照顧」更容易 在「真正感覺到」之外，還有「真正享受到」 「愛」沒什麼了不起，只是一種價值觀 尾聲 榮格思想給人生上下半場的啟發 給人生上半場 給人生下半場
