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Description
内容简介
《好好愛自己》第一回中港銷量突破30萬冊! 第二回千呼萬喚2012溫暖面世,為愛帶來奇蹟的震撼啟示錄! 最大的愛,原是原諒和放生。 遺棄你的,從來是你自己,不是別人。 生命的目的,不能成就自己,而是學習放下。 選擇怨恨,死執不放,才是男女關係最大的孽障。 ——素黑
素黑 華語世界最具影響力情感自療作家 新浪微博風雲榜「最具影響力文化名人」全國第二位被譽為「 以傳奇能量向世界傳遞愛,療愈愛」第一人 她是純黑作家,文化研究碩士,心性治療師,生命管理顧問。 她浪蕩過很多地方,出走是她的靈修方式。喜愛貓、尺八和孤獨更基於寫作和說話。愛樹愛山愛大海,尊重生命分享愛,活著是為呈現比愛情更大的愛。 她不喜歡說話,不愛上鏡頭,寧願一個人沉靜,但無數人喜歡走近她,希望知道她黑色傳奇的故事,聆聽她直搗人心、冷靜溫婉、一針見血的心靈啟迪。 她做過很多工作,包括藝術文化、教育顧問,並在多所大學作客席講師。 近年開發結合聲音、形體和藝術的治療,創立觀音定心及黑洞療法,應邀在國內外公開演說,開辦聲療工作訪及專業情緒自療課程。 歷年在香港、內地及馬來西亞多份報章雜志撰寫專欄和特稿。
目录
自序 我們是彼此的鏡子 情愛 情欲 兩性 婚姻 溝通 能愛 錯愛 付出 聚散 出走 負念 快樂 生命 成長 自愛 自重 平靜 修養 后記 有一種愛叫素黑 假如素黑是一種藥 印象素黑
序/导读
我們是彼此的鏡子 今年四、五月在全國巡回演講旅途上,收到不少令我震動的讀者回饋。 北京中關村圖書大廈分享會后,一位讀者上前衷心感動地說:「 謝謝你的書,這些年來讓我一直很快樂。」 武漢大學演講后,有讀者在我的微博留言:「 你的氣息你的文字,讓游離於生命邊緣的人可以洞穿生命,回歸內在,重新認識自己,借力整合沒有支點的自己。謝謝你。」 湖南大學演講后,一位讀者上前感謝我,說他的一位抑郁症朋友本來想自殺,讀了我的書后,決定不自殺了。我請她代轉朋友,他應該感謝他自己,因為他給予自己重生的機會,珍惜生命好好活。 長沙百頤堂演講后,一個笑得很美的女生跟我說:「我喜歡你十年了,也因此喜歡上自己十年了。」 廣州華南師范大學演講前,主持人同學告訴我,一位心理學教授曾向他們推薦過兩本書,一本是艾克哈特.托勒的《當下的力量》,另一本是我的《一個人不要怕》(即香港版《最放不下愛》的合倂版)。 演講后,一位女生給我一張明信片,上面寫著:「在我負能量超越正能量時,讀了你的幾本書,非常感激你沉澱溫暖的文字,讓我慢慢安靜下來,尋回自己的正能量。素黑同學的話不是讀一次看一次就能明白,隻有當你經歷過體驗過后,才會理解其中的意思。我經過這幾年的修養,終於明白素黑所說「愛情隻是入口,出口是更大的愛」的真意義了。」 另一個同學在微博上留言:「今晚認識了一個叫素黑的女人。不能說她會影響我的一生吧,但至少,我會向他學習好好愛自己。」 還有這個他留言:「謝謝你的留言,帶我走出死執與傷害,我現在很平靜。」 北京師范大學珠海分校演講會后,一個男生上前給我遞了親身寫的信,其中說:「感謝生命,讓我在戀愛前讀到素黑。我能理解你書裡寫關於慈悲、放下、自愛、自由...... 但我更需要去實踐。是你告訴我如何去發現,接下來,我要自己去發現。」 江門五邑大學演講后,一個女生給我寫信說:「 每個人心中,都有一個叫「素黑」的自己。謝謝你教我學會更加愛自己。」 有讀者用「好好愛自己」的中文拼音,作為郵址的名字。有讀者用我寫過的自愛心語,作為微博名字和手機開關語。假如素黑是一種現象,那便是願意學習自愛的一種現象。 假如我的人、我的文字能為人帶來一點正能量的話,,那應是讓人重新檢閱自己,愛自己,由自愛到大愛的能量。 每次演講時,我都先請觀眾別顧著提起手機拍素黑,我的在,我的來,是讓他們不再用手機屏幕疏離看人看世界,而是重新學習眼對眼、面對面、親密看人看自己。 我們都是彼此的鏡子。 我不是什麼人,我隻是一面鏡子,讓你看見你自己而已。 然后,謙虛上路,關照一切的發生。 我就是這樣觀看自己愛自己,活過低四十三個悲歡離合的年頭。 感恩還能活著,眼看花開花落。 你也可以。 素黑 二零一二年五月
文章试读
情愛 我們不是得不到愛情,感受活在安全感裡,必須先熱愛生命。 不要害怕愛,勇敢地等待和經歷她。 真正的愛,是因為對方的存在而希望自己變得更好,而不是相反。 假如有一個人的出現,能讓你發現生命的新方向,變得無私,充滿感謝,不留佔有,珍重分享的話,很好,你真正戀愛了,這是優化生命的愛情,超越男女的情欲。 問題不會在愛情裡。 存在的核心不止為活著,還需要分享愛。 要照顧好一個人,不能光有心意便足夠。 戀上一個人太容易,但戀愛流產更容易,假如你沒有先安頓好自己的話。 愛不需要計劃,但沒有計劃便不能相處。 愛並不隻是感覺,它隻是實實在在的相處生活。 愛是虛的,當無法在生活中得到溫暖和安慰的話。 有選擇才是愛情最大的煩惱。 兩個人在一起,需要互相配合彼此的改變,別希望對方不變遷就自己的停滯。 愛是純粹的,相處卻是關系,但凡關系就是管理學的大問題。 有激情就有力量。人的墮落,重殺掉激情開始。 不再帶著激情的感情關系隻剩下關系,失去感情。 愛情到底是什麼不好界定,正如活著為什麼一樣。但我們知道優質的愛情可以是什麼,就是能讓彼此在對方面前放鬆,做回自己,且能互相尊重和良性影響,把童真活出來,願意改善弱點,愛得比一個人時更快樂、幸福和進步。