蔡康永的情商课：因为这是你的人生

      ★横扫各大书店畅销冠军，出版一年狂卖120万本，《蔡康永的情商课》第二弹！ 

      ★教你分寸拿捏得「刚刚好」，享受令人如沐春风的人际关系！

       在《蔡康永的情商课：为你自己活一次》里，康永把情商比喻成三件听了就很舒服的事情：阳光、微风、水滴。阳光就是「明白」，《为你自己活一次》谈的是怎么变得明白；而微风，就是「刚刚好」，在这本书里，康永要透过讲人际关系，来谈情商里的「刚刚好」。

       人际关系里的「刚刚好」，是找出适合自己、恰如其分的条件，让我们这个独一无二的自己，活得更自在，而不是更辛苦。你要活得自在，不用任何人来解释任何理由。因为啊，这是你的人生。

       这里有个让人流连忘返的酒吧，有一个热心过度的酒吧老板、一个过气的知名主持人、一个帅得掉渣的酒保、能做出美味蛋饼的小哥，以及谜般的巫医老奶奶，他们要在人们的杯觥交错中，带来一个个你我都似曾相识、但没想过竟有新解妙招的人生故事。

      ★康永谈怎么交朋友：
       ‧交朋友跟买东西不一样，你会精挑细选一个感觉无瑕疵的洗衣机或钻戒，但你不太会想要跟一个感觉无瑕疵的人做朋友。
       ‧有些人在抱怨朋友太现实时，其实是因为他们自己用了现实的标准去衡量友谊。
       ‧活着没有标准模板，只有适合我们的剧本。
       ‧我们可以当拍照时补光的反光板，让朋友变有趣，他就离不开你。
       ‧想增加自信时，就跟别人比我们强的地方；想增加斗志时，就跟别人比我们弱的地方。
       ‧令你自在的，是友谊；令你焦虑的，比较偏向人脉。

      ★康永谈怎么同时满足爸妈又成就自己：
       ‧我们会被什么样的人勒索？如果我们觉得自己亏欠对方，我们就会被对方勒索。
       ‧如果你真的受不了不了解自己的爸妈，或不爱自己的爸妈，有一个听起来很阿Q的作法，可是很有用，就是在自己心里，幻想出一对理想的父母。
       ‧把父母的期望，跟自己的愿望区分开来，然后衡量一下自己有限的心力，做一个不委屈自己的分配。
       ‧在小事上满足父母的期望，是为了储备谈判的筹码，希望父母在大事上能尊重我们自己的意愿。

康永的序 Part1 你的人生不是易拉罐 1.别人越有机会帮你，就会越爱你 2.朋友是用来陪伴寂寞，不是乖乖听从你的 3.葡萄酒没有标准味道，你的人生也一样 4.幻想出来的父母不会给你红包，但保证懂你又宠你 5.别人的要求越多，你越有谈判的空间 6.你的人生为什么要用来让大家都欢喜？ 7.别装无辜，你不是情感勒索的受害者 8.你很难把自己变有趣，但可以把有趣的人变成你的朋友 9.越麻烦别人，越能建立交情 10.说是「为你好」，其实就是不知分寸 11.缺乏父母爱的小孩，长大后也可以活出精采 12.比父母过得好，也不需要有愧疚感 13.虚拟世界建立的关系，一点都不虚拟，还很真实 Part2 朋友是你人生的参考坐标 14.关系不对等就无法沟通？你需要一张杀人执照 15.没有别人，你就做不了自己 16.用对方法找人帮忙，不但不会被讨厌，还交到好朋友 17.借取别人的力量，让自己活得更好 18.交朋友，应该要越来越挑剔 19.多给自己一个选项，就能化被动为主动 20.动不动就用被动句，表示你不想为自己的选择负责 21.我们的付出，是对方真正需要的吗？ 22.面对威胁利诱，还是可以和平落幕 23.有自知之明就像练了上乘内功，就算受伤害也不会致命 24.吵架是关系中的彩蛋，会带来意想不到的惊喜 25.葬礼上的致辞，让人生的长假提早来临 26.让朋友陪你，成为更好的自己

　【康永的序】 　　我们怎么判断一个人活得好不好？ 　　最简单的判断标准就是： 看这个人活得有没有选择。 　　被问到想吃面包还是油条时，可以回答不饿，暂时都不想吃；被问到喜欢伴侣比自己高还是矮时，可以回答高矮没关系，谈得来比较重要。这些回答就表示我们有选择，不只二选一，而且可以选择要或不要，我们的意志得以实现，我们可以感受到拥有选择所带来的幸福。 　　你可能听过这个嘲笑商人的小故事： 　　一个商人去了某个小岛出差，他在小岛的海边遇到一个渔夫，这渔夫的船很小、捕到的鱼也很少，但渔夫不在意，懒洋洋的躺在船头享受阳光海风。 　　商人发现鱼这么多渔夫却这么懒，忍不住职业病发作开始为渔夫规画：如何向银行借钱来添购设备、成立捕鱼船队，然后就可以整合上下游、多角化发展等等。 　　「然后呢？成立了大公司、赚了大钱之后呢？」渔夫问。 　　「然后？然后你就可以退休，找个漂亮的小岛，整天悠哉的享受阳光与海风啦。」 　　商人说。 　　「我现在就已经在过这样的生活了啊。」渔夫笑着说。 　　这个小故事摆明了要讲商人是笨蛋，渔夫是智者。 　　商人辛苦奔忙那么多年，最后得到的无非是渔夫早已在享受的生活。 　　这个故事当然能打动不少为工作所苦的人，但这个故事没提到一件很重要的事。 　　如果渔夫依照商人的建议，奔忙多年，也幸运的赚到了钱再退休，所换到的生活真的只是跟渔夫本来的生活一样吗？ 　　当然很不一样。 　　不一样的地方在于：渔夫人生的选择，会比原来多得多。 　　渔夫目前虽然悠哉，但谁也不知道他心中是否偷偷在忐忑：他其实已经提早把他的选项用掉了，他选择不要忙于赚钱，他要悠哉度日。这个选择不劳我们来评价好坏，渔夫自己高兴就好。 　　但是每个选择，都会使我们之后的选择变更多或变更少。你会翻开这本书，也是一个选择：好奇是否人生有更多的可能，而我作为作者，当然也是为了令看书的人，能一步一步累积更多的选择，才有动力写这么多字啊。如果每读一页就关上一扇人生的门，这种书写来干嘛呢？渔夫目前选择悠哉度日，把接下来的门关上了好几扇，渔夫之后如果静极思动，可能没预算离开小岛、没能力转行。（除非他竟然捞到一箱沉在海底的古董，或是水中冒出女神，问他是不是掉了金斧头还是银枕头……） 　　努力赚钱的人，未必有什么高尚的目标，大家无非只是想给自己多一些选择而已： 　　选择住的地方，选择吃的东西，选择生活的方式。 　　为什么要那么辛苦，只为了多一些选择？ 　　因为有得选择，是感觉幸福的基础。 　　没得选择的时刻，永远是我们最郁闷的时刻。 　　想逃学不能逃学，想辞职不能辞职，想离婚不能离婚……只要没得选择，我们就会感到身不由己的痛苦。 　　我们被生出来是没得选择的，我们最后会死也是没得选择的，在这生与死的两端之间，我们渴望给自己多一些选择。 　　这本书讲的，是只要你起心动念，不必辛苦奔忙，就能如泉涌一般多出来的人生选项。 　　这些多出来的选择，并不要求我们拚命去赚钱（当然，讲赚钱的书，也轮不到我来写就是了。而且，拚命去赚钱，人生能多出多少选项，但同时又会失去多少选项，其实很需要盘算的）。 　　▇ 没有所谓的别人，就没有所谓的自己 　　从头到尾完全自己一个人的人生，是不可能的。我们想完成的所有事，从马桶冲水到生孩子，只靠自己的话，马桶冲不下去，孩子也生不出来。 　　拿笔想画一个圆，在圆形画成的那一瞬，就势必会同时出现圆形的里面跟外面。没有外面，就没办法有里面，也就没办法形成那个圆。 　　这个世上，没有所谓的别人，就没办法形成所谓的自己。 　　即使是人们出于需要而形成的各种造物主、各种神明，再怎么神通广大，也没办法自己一个人独活，也 还是需要有相信祂们的信徒，这些神明才可能存在。 　　所谓离开俗世的出家人，许愿要度化众生，那也要有众生，出家人才有对象可以度化。 　　世上任何物种，如果只剩最后一只，那很快这个物种也就灭绝。 　　没有别人，可不只是没了水电交通医疗美甲店以及麻辣锅，而是这一生就注定永远没了可说话的对象，没了被认识的可能，没了被需要的机会，没了爱人与被爱。 　　既然没有别人就无法有自己，那就无可回避的剩下一件事：如果真心想要「做自己」，我们一定是在别人环绕之下做自己，而不是搭火箭到空无一人的火星上去做自己。 　　做自己的人，人际关系是这样的： 　　是由你来引导别人如何看待你，而不是你被迫接受别人的看待。 　　是想要独处的时候才独处，而不是被迫一个人孤单。 　　是恰如其分的理解别人对我们的评价，而不是照别人的意思而活。 　　这些就是活着的重要选项，听起来平凡，但生活过就知道，能活成这样，需要一些本事。但这些选择权，值得我们努力，一旦能拥有了这些选择，我们才有机会决定自己在世上的坐标，决定要怎么样在别人的影响之下，依然能做自己。 　　不能等别人心情好时，把这些选项赏赐给我们，这些选项本来就该由我们为自己制造出来。我们能吃能拉、能自行制造出生活所需的能量，当然也就能制造出这些本来就属于我们的选项，这是本书的信念。 　　▇ 不用期待别人是天堂，但要能成全我们「做自己」 　　本书所建议的，为我们自己制造选择的方式，可以说开始就下一秒开始，不必报名学外文学咏春，也不用考执照筹资金，书中建议的，全都是信手可以拈来的日常之事，既不神秘、也不困难，唯一需要的，就是我们能鼓励自己放开来想象，放开来感受我们与别人的关系。 　　人生既然一定要有别人，当然就要把别人搞定，接着才能搞定人生。不要自暴自弃的去跟一些容易被搞定的人混在一起，而是反过来，找到值得在一起的人，想办法把他们搞定，开放的去想象去感受他们会为什么可能进入我们的人生、会带给我们什么、又会从我们得到什么、他们适合在我们的人生待多久、我们适合在他们的人生待多久，等等。 　　作家沙特说过一句广为传诵的名言：「别人是地狱」。这话之所以广为传诵，应该就是因为很多人有共鸣，我们的生活是既时时离不开别人，却又常常受不了别人，于是别人成了地狱。 　　但天堂或地狱，说穿了都是一念之间的事，怀抱着错误且不必要的期望，当然就会遭受混乱又不必要的失望。朴素一点，不要期待别人是天堂，也不用把别人当地狱，干净简单的、把别人就当成别人。自己以外的人，就是别人。我们需要别人，但我们更需要在别人的环绕之下，依然保有自己。我们需要的别人，是能够成全我们做自己的那些人（当然，同时我们也要成全对方）。 　　 　　所有与别人的相处，都是为了让我们这个仅有的、独一无二的自己，能够活得更自在，而不是更委屈。 　　想象、感受，并且迈出步伐、付诸行动去安排我们与别人的关系，我们才有机会住进内心那个柔和又坚固的居所：「做自己」。 　　体会活着的美好，不可能是依赖那些别人硬塞给我们的、根本感受不到的、各种虚构硬编的「意义」。活着的美好，只能靠感受。一个情商高的人，能令别人感到「如沐春风」，春风没有明确的任务、没有特定的企图，春风既不是来拍人马屁、也不是来压人跪地的。春风是一种存在的方式，要成为一阵一阵的春风，有各种形成的条件。我希望你能在这本书里，找到一些适合你的条件，渐渐的，你找到一些令你如沐春风的人，而你自己也成为一个令人如沐春风的人。（到时，我可就羡慕你了……） 　　你要活得自在，这不用任何人解释任何理由，因为啊，这是你的人生。