寫給女性的溫養中藥本：用科學中醫治療經痛、虛寒、便秘，改善失眠助好孕

　　你對中醫是否有這樣的印象？ 　　‧看中醫都要等好久。 　　‧兩三個禮拜就要回診，花時間又傷荷包 　　‧一定要醫師開藥才能服用？ 　　‧吃了兩三個月都沒有效。 　　這些都是大誤解！你該嘗試科學中醫！ 　　何為科學中醫？ 　　→簡化難懂的理論，提出簡單、更有效率的選擇中藥方法。 　　查看症狀，循著流程圖走，就能找到適合你的中藥，解決所有的不適！ 　　本書採用日本婦產科醫師獨創的流程圖，任誰都可簡單、輕鬆選取適合的藥物，不需花費過多的時間及金錢也可調理好身體，多方面調適女性纖細的身心變化。 　　治好各種婦科常見症狀，體質改善看得見！ 　　●莫名倦怠 　　首先服用這帖→補中益氣湯(適用平時精神飽滿，但最近感到乏力) 　　會貧血嗎? 　　→會 　　十全大補湯(適用倦怠伴隨皮膚乾燥、患有慢性病) 　　→不會 　　六君子湯(適用倦怠伴隨食慾不振) 　　補中益氣湯：暫時性疲倦 　　適用平常有精神，但最近持續感到疲倦的人。每次服用2.5公克，一日三次，若是暫時性疲倦，數小時就會顯現效果。 　　十全大補湯：慢性疲倦 　　適用全身強烈倦怠、皮膚乾燥的人。每次服用２.５公克、一天三次，腸胃衰弱，持續服用一天至數天，精神、體力就會恢復。 　　六君子湯：食慾不振造成的疲倦 　　適用餐後感覺消化不良、食慾不振的人。每次服用２.５公克、一天三次，具有速效性，通常當天就會顯現效果。 　　◎經痛、經期腰痛 　　‧收縮過度型 　　芍藥甘草湯：速效、暫時消解疼痛 　　經痛發生時頓服２.５（～５.０）公克，五～六分鐘就會緩解疼痛。 　　◎依據痠痛部位選藥 　　葛根湯：肩膀痠痛的第一選擇 　　適用伴隨頭痛的肩膀痠痛。每次服用２.５公克、一天三次，也可每次頓服５.０公克，三十分鐘至一小時就會顯現效果。 　　吳茱萸湯：欲吐、手腳發冷 　　適用伴隨欲吐、發冷、頭痛的肩膀痠痛。每次服用２.５公克、一天三次，也可頓服，三十分鐘至一小時就會顯現效果。 　　◎便祕 　　真武湯：腹部發冷、腹瀉 　　適用夏天也全身或者腹部發冷、腸胃虛弱、容易腹瀉的人。每次服用２.５公克、一天三次，暖和腹部後，一兩天內就會排出有形糞便。 　 　　大建中湯：肚臍周圍發冷、便祕傾向 　　適用全身或者腹部（肚臍周圍）發冷、腸道作用衰弱、腹部脹滿感、具有便祕傾向的人。每次服用５.０公克（兩包）、一天三次，一兩天內就會顯現效果。 讀者好評 　　★非常好理解的一本書 　　附有圖表簡單易懂，雖說是寫給女性的書籍，但當中有書寫常見疾病，十分推薦給男性閱讀。 　　 　　★女性必看，超好懂得中藥書 　　沒有中醫基礎知識的我也可以安心看的書，試了之後真的有效！ 　　推薦給每個家庭都必須擁有的書籍。 　　★很方便又有效 　　一直以來都有頭痛的問題，吃了西藥也不見好轉，照著此書的圖表選擇到適合的中藥後，頭痛迅速就得到緩解了。

前言 本書的使用方法 第一章 服用正確中藥，確實發揮效果！ 任何人都能簡單選藥的「科學中醫處方」 僅追溯症狀的「替代途逕」 中藥與西藥的差異？ 為什麼過去嘗試的中藥沒有效果？ 中藥沒有副作用是騙人的 中藥其實有速效性 穩定更年期、月經前後的情緒 該去哪裡購買中藥？ Column 中藥的有效服用法 第２章 用中藥治好女性的常見的症狀！ 莫名倦怠 食慾不振 鬱鬱寡歡 煩躁易怒 急性心緒不定 暈眩、腳步不穩 夜晚失眠 發冷嚴重 臉部發熱發燙 僅手腳掌發熱 容易浮腫 感覺喉嚨悶塞 骨盤內～外陰部感到不適、疼痛 肩膀痠痛嚴重 月經不順 經痛、經期腰痛 膀胱容易發炎 頻尿、漏尿 腰痛（骨刺、坐骨神經痛等） 更年期障礙 Column 婦產科的三大中藥 第３章 適用懷孕、生產的中藥 首先是「困擾時服用一包」 手、指關節疼痛（腕隧道症候群） 浮腫嚴重、妊娠高血壓症候群 孕吐嚴重 穩定懷孕情況（預防習慣性流產、脅迫性流產、早產、出血） 產後憂鬱（鬱悶感） Column 懷孕時不建議服用的中藥 第４章 迅速治好常見症狀！ 感冒 流行性感冒 便祕、腹瀉（裡急後重） 中暑 關節痛 頭痛 異位性皮膚炎 花粉症 可用於急救的中藥①／應急處置篇 可用於急救的中藥②／頓服治療篇

序 　　女性一生都會經歷女性荷爾蒙的變化，且在精神上及肉體上會受到各種影響。特別是月經前後、更年期的女性，精神上的不安會顯現為身體的症狀，反之亦然，身心的平衡容易崩解。 　　這般女性獨有的體質，產生了所謂的「自訴症狀」「不定愁訴」，同時出現發熱、發燙、鬱悶寡歡、煩躁易怒、腹痛、頭痛、暈眩、肩膀痠痛、便祕等，多種原因不明的不適症狀。 　　然而在西醫通常採取「止痛藥」「止吐藥」的對症治療，若是出現十種症狀，就會開立出十種藥物。根據情況還會加開胃藥等以減輕藥物負擔，也有案例服用症狀數以上的藥物。 　　這種做法當然不好，藥物之間有相互作用，對肝臟也會造成負擔，有些人可能在治好疾病之前，會因「過度用藥」而倒下。 有鑑於此，本書想要推薦中藥給各位女性朋友。 　　在中醫，不是分別探討併發的複數症狀，而是看成一個症候群，治療其根本原因。所以，即便出現十種症狀，二～三帖中藥就足以應付。當然，不需要額外加開胃藥，因為中藥大部分都有增進腸胃機能的功效。 　　在西醫中明確區分精神上的動搖為精神科、肉體上的症狀則為精神科以外的科別。這又是一個荒謬的構想。人體的精神與肉體密切相關，以此為前提來思考才能根本地治療疾病。基於這點，中藥能夠做到銜接精神與肉體兩方面的治療。 　　此外，跟男性相比，女性的肌肉量較少，大多都有「寒症」的問題。寒症會造成代謝低落，也就是「萬惡的根源」。放置寒症的問題不管，將會讓身體的健康從根本上開始崩解。實際上，女性的身體狀況不佳，幾乎都跟寒症的問題不管，脫離不了關係。 　　然而，西藥沒有對應寒症問題的藥物。西洋醫學並不關注寒症問題，而中醫自古就知道寒症的風險，有許多對抗寒症的藥物。 　　如同上述，中藥能夠從多方面細微調整女性纖細的身心變化。 　　說到中藥，或許給人僅有特別的醫師才能調配「秘傳之藥」的印象。 　　然而，根據本書所介紹的科學中醫處方，任誰都能簡單選出適合自己的中藥。跟過往的古典中醫不同，完全沒有艱深的理論。只要沿著流程圖，二～三分鐘就能夠找到符合自己的中藥。 　　雖然我是婦產科的醫師，但自從導入中藥診療後，治療了男女老少各式各樣的症狀。從自己原本專治的更年期障礙、孕婦的諸多症狀，到感冒、花粉症、關節痛等日常症狀，以及異位性皮膚炎、化學物質過敏症、乾癬性關節炎等難治疾病的患者，使用中藥治療後都有顯著的成果。 　　在這些病症中，本書會以女性朋友身上常見的症狀為中心，介紹能夠選出適合自己的中藥流程圖。除了一般女性朋友，想要導入中藥診療的醫師們，請務必參考看看。 　　依照我個人的感想，開始中藥診療後，重新找回「治好」患者疾病的喜悅。 　　「這帖搭配這帖如何？」「下次試試這帖藥方吧？」因為是以這樣的方式與患者討論用藥，所以當患者恢復健康時，會感覺像是自己的事情一樣高興。 　　最近，來自縣外的患者增加，這讓我深切感受到，許多人罹患僅用西藥難以治癒的疾病。若是本書的內容能夠幫助各位輕鬆利用中藥的話，我將感到欣喜萬分。 大澤 稔

任何人都能簡單選藥的「科學中醫處方」 過往的傳統中路·一般會先對患者進行「四診」，把脉、觸摸腹部檢查是「虚證」還是「實證」，再運用「氣、血、水」獨特的概念，花費三十分鐘以上遴選遒合該患者的藥方。 當然，現在的中醫處方也是以此為主流。 另一方面，在我所屬的科學中醫處方研究會(理事長:日本靜仁會静内路院院長井齋偉矢醫師)，捨棄過往中醫的艱澀概念，提出更簡單、有效率的選擇中藥方法。 科學中隊處方完全不使用虛證，實證，氣血水等用語，也没有把脉，觸摸腹部， 二~三分鐘就能找出適合患者的中藥，重點是，這個方法沒有違背過往傳統中醫處方，最後仍能找到相同的中藥。 換言之，科學中醫處方是簡化過往的艱澀理論，以最短路徑抵逢終點。 因為著眼點相同，所以跟過往一樣執行把脉，觸摸腹部的中醫處方也完全沒問題，不過，進行這樣的診療時，一位患者需要花費三十分鐘以上的時問，若時間充裕 還沒關係，但在候診室滿是患者的情況下，實在是很沒效率。 而且，以傳統把脈、觸摸腹部所得到的資訊，全都是主觀的判斷，沒有客觀性。 因為欠缺再現性而無法提供患者相同的醫療，也是一個問題點。 有鑑於此，科學中醫處方研究會讓中藥與西藥登上同樣科學的舞台，表示中藥絕對不是特别的藥物，同時製作指南手冊，讓每位醫師都能簡單使用，致力將中藥推廣至全世界。 我最終的目標是，包含一般人在内，構築出讓所有人都能簡單選擇中藥的機制。 僅追溯症狀的「替代途逕」 為什麼科學中醫處方能夠不進行「四診」就選出跟傳統中醫相同的藥物呢?相信許多人會覺得不可思議，其理由如下: 傳統中路是根據四診檢視各種身體狀態，比如觸摸腹部，按壓肚臍左下部位時， 若患者表示疼痛會診斷為「瘀血」。瘀血是指末梢血液淤滯的狀態，是選用中藥時非常重要的根據。 此症狀在科學中醫處方不稱為瘀血，在西醫為「微循環障礙」，但即便不觸摸腹部也能診斷出微循環障礙。比如，患者若有肩膀痠痛的問題，第一候選中藥是葛根湯 (參見五九頁)。若服用後不見改善，且患者主述中出現「疼痛」「發燙」「煩躁易怒」「失眠」等關鍵字，就與微循環障礙脫離不了關係。微循環障礙造成的肩膀痠痛適用桂枝茯苓丸。 如同上述，以「若出現這個和這個症狀，就使用這帖藥方」的方程式，就能夠選出所有適當的中藥。所以，在科學中醫處方中，患者的主述是選藥時的重要根據。 傾聽患者訴說症狀後會發現，少有症狀是單獨出現的，大多都是兩個以上同時顯現。而症狀的組合又可分為好幾種模式。 比如，某位患者肩膀痠痛，暈眩，但無發冷情形，大便有些鬆軟。乍看之下貌似隨機的症狀，但其實是許多人的共通症狀，這些症狀絕非毫無理由產生，可知是由其中一種模式(症候群)所引發的。 換言之，基本上透過「模式認識」找出符合患者主述的模式，自然能夠找到最適合該患者的中藥。掌握該模式選出相應的中藥後，患者就會神奇地被治癒。 我想作成更為簡單易懂的流程圖， 提出以「是」「不是」找出最適中藥的方法，命名為「替代途徑(另一種方法)」第2章後介紹的「中藥圖表」就是這種方法。 中藥與西藥的差異？ 西藥基本上是由單一化學物質構成，藥物的療效單調，比如止咳藥僅能停止咳嗽，並不會幫助身體恢復元氣，所以症狀總是難以治癒。 另一方面，中藥是由複數生藥（天然藥物，主要來自植物）組成。而且，每種生藥包含了不同的成分，所以中藥裡頭含有龐大數量的物質。其實，正因為如此多成分的構成，才產生中藥獨具的療效。 中藥進入人體後，多成分會遵循一定的目的作用於身體各處。一面連鎖性地交替控制身體機能的開關，一面循環讓整個身體朝著健康的狀態復原。 除了開啟機能之外，關閉機能也是中藥的特色，能夠抑制過度反應的地方，促進未反應的部位。這樣柔軟的作用方式，對人體的調整非常有幫助。下面以補中益氣湯為例來說明吧。