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Description
内容简介
∣ 首本商管類故事書 ∣ 用故事讓你擺脫徒勞人,10條法則享受成功喜悅! ↓之前,我在努力王國 >年初充滿抱負立下的目標,到了年底有92%都不會實現。 >不是頭腦不好,也一直很努力,但為什麼就是無法成功。 >為了賺錢,為了討人喜歡,就算不擅長的事也甘願努力做。 ↓現在,我在不努力王國 >立下充滿抱負目標,一步步按部就班實踐,才是成功的最佳捷徑。 >處理不擅長的事,痛苦升級,削減意志力,找出擅長的事,輕鬆處理。 >感受不到成效就不會持續做,應該把對自己的獎勵可視化。 - 當你決定不努力時,凡事都會變順利! - 獻給搞錯「努力方法」的人,用256頁的故事改變你人生。 從此工作、學業、家事、戀情、減肥計畫……都跟排便一樣順利了。 翻轉「努力」價值觀 +「習慣化」技巧偷吃步 = 不努力才能有成功人生。 努力、努力、加油、加油、認真、認真、努力、努力……故事主角「實樹」的腦海裡響起努力的安可曲。 可是,不管在家裡或學校、補習班、朋友之間,實樹都沒看到自己很努力後的成果,也不知道努力的果實是啥模樣? 「我已經受夠了~~~」實樹整個人跳起來,頭也不回地跑到外面。 實樹搭上了電車,就這樣搖搖晃晃地從「努力王國」的來到「不努力王國」。 在不努力王國裡,他遇到各式各樣的人事物,有總是穿同一套衣服的男子、被拒絕反而很開心的銷售員、與美女擦身而過就做伏地挺身的男子、有著一口潔白牙齒的帆船男、週二淑女、學習英語的蛋糕店……,實樹他會找出努力的果實嗎? 【不努力也能創造成功的10項法則】 01.將重複的事規則化。 02.無趣的事予以遊戲化。 03.把該做的事予以簡單化。 04.透過重複行為,把自己自動化。 05.把對自己的獎勵可視化。 06.把決定要做的事予以約定化。 07.在相同時間重複相同行為,可以規律化。 08.擬定行為動機,就容易開始。 09.不該銷毀累積成果,應記錄每天做過的事。 10.找出擅長的事,輕鬆處理。 獻給搞錯「努力方法」的你, 只要打開翻閱,成功就會跟著來!
川下和彥(Kazuhiko Kawashita) 創意總監、習慣化傳授家。 2000年完成慶應義塾大學研究所碩士課程後,進入大型綜合廣告公司工作。 帶過行銷、公關、廣告製作等部門,習得多元化的創意業務經驗。2017年春天起創立新事業,並在以幫助別人成長為目的的創業工作室兼職。工作範圍不是只侷限於廣告創意方面,也觸及新興產業。 從小就憑著一股幹勁,一個人挑戰了各種事物,然而卻是挫折連連。可是,自從研發出獨家的習慣化方法後,不僅成功存到錢,還減肥成功,大幅改善了體態。這個方法適用於各種事物,即使是工作或事業方面,也因這個方法而持續快速成長。透過工作而體悟到一項使命,那就是「Make the world a happier place」(創造一個更幸福的世界)。跟各個領域的意見領袖也有密切的來往,建立了廣泛的人際網絡合作關係,持續接受挑戰,朝著實現夢想的目標前進。 除了在東洋經濟online發表連載文章,也有出版作品,著作有《菜鳥職力鍛鍊所》(台灣楓書坊於2016年出版)、《懂訣竅的爸爸、不懂訣竅的爸爸》(以上皆是Discober 21出版)、《開始記帳後,竟然變瘦了!》(朝出版)等。 たむらようこ(Yohko Tamura) 電視節目編劇。Baby✽Planet社長。福岡市人。早稻田大學畢業後,因為搞錯錄取的公司,誤打電話,而進入電視節目製作公司任職。累積了AD的工作經驗,進而成為電視節目編。2001年,成立員工清一色是女性,並且可以攜兒上班的電視節目編劇辦公室「Baby✽Planet」。 因為與數年未見面的本書合著作者川下先生重逢,驚訝於川下先生這些年的改變,而有了合作撰寫本書的想法,想告訴大家養成習慣的重要性,以寫故事的形式完成本書內容。基於不管是成人讀者或兒童讀者,都想跟他們分享這個「輕鬆創造成果的秘訣」的念頭,而有了本書的誕生。 到目前為止負責編劇的節目有《海螺小姐》、《Saturday☆SMAP》、《鬧鐘電視》(富士電視台)、《上班族的午餐》、《丸少爺》(NHK)、《世界Baribari★Value》、《日本太太好吃驚!》、《學會前與學會後》(TBS)等多部作品。同時也是超熱門人物「慎吾媽媽」的催生者。
各界推荐
高岡浩三(日本雀巢公司CEO) 「『不努力』就是二十一世紀的成功關鍵字!本書詳述各種不須要努力的理由。真的大力推薦本書!」 廣瀨香美(創作歌手) 「我一口氣看完這本書!而且,內容淺顯易懂,閱讀起來輕鬆愉快!我立下新的心願,仿效不努力王國的『冬之女王』,今後也要完全一派輕鬆地唱歌。」 秋吉健太(《Yahoo!Life Magazine》總編輯 「看完以後,很懊悔『這本書為何現在才問世!』真希望每個人都能在年輕的時候邂逅這樣的好書,一定能改變你的人生。」 松嶋啓介(KEISUKE MATSUSHIMA主廚) 「為了讓自己安心而付出努力,先不管結果如何,努力的過程或許就是一場美麗的體驗。不過,這本書也讓我體悟到一個道理,絞盡腦汁思考成功的方法,才稱得上是真正的努力。」 太田雄貴(日本擊劍協會會長) 「『有成果』才是王道,才是正確的方法!不論運動或工作,沒有成果,就是無謂的努力。」
目录
◎序 ◎原宿的某個聚會 ◎故事 徒勞的努力 序章 每個人都像苦行僧般努力,卻還是一事無成的努力王國 STAGE1 總是穿同一套衣服的男子 STAGE2 一直在玩遊戲的男子 STAGE3 只要跟美女擦肩而過就開始做伏地挺身的男子 STAGE4 有著一口潔白牙齒的帆船男 STAGE5 學習英語的蛋糕店 STAGE6 宣誓男與預約女 STAGE7 突然倒地就睡的男子 STAGE8 週二淑女 STAGE9 零虛構的寫實小說家 FINALSTAGE 王牌人物登場!覲見不努力王國國王 1「不努力王國」的王牌人物登場 2不努力王國的學習法 3不努力王國的歷史 4不努力國王的目標 終章 實樹回到努力王 ◎再相逢 故事真理 ◎三個月後 變化 ◎努力王國 就算不努力也能創造成果的十項法則 ◎後記
文章试读
STAGE1 總是穿同一套衣服的男子 實樹搭上了電車,車廂內搖搖晃晃地。 就像藍心團體(The Blue Hearts.日本的龐克搖滾樂團)的歌詞,赤腳搭上列車。 不過,這裡的赤腳指的是實樹當下的心情,空空蕩蕩地,並不是真的赤腳,他有穿鞋子的。 而且,實樹只有拿起錢包塞在口袋裡,其他行李一件也沒帶。 兩手空空當然身體會覺得輕盈,但是身體越輕盈,內心恐懼感越加深。 由車廂窗口照進來的陽光溫暖了心房,但是未免太刺眼,讓眼睛幾乎張不開。 實樹心裡一下子覺得很感激,一下子又覺得很不幸,時間就這樣透過軌道的行進而流逝著。 車內廣播響起了,「下一站是不努力王國∼不努力王國∼」 實樹整個人像彈起來般,聽到廣播就站起來,站在車門口。 車窗前風景的流經速度漸漸緩慢,也看得更清晰。 然後電車停靠在一座平凡無奇的月台前。 車門發出噗咻的聲音打開了,實樹左看看,右看看,確定四周沒半個人影。 然後他雙腳一跳,下了車站在月台上。 因為如果旁邊有人,讓別人看見自己這樣用跳的下車,會覺得有點不好意思。 「這裡就是傳說中的不努力王國啊!」 實樹環顧一下四周,心裡頭有種冒險旅程即將展開的感覺,又覺得自己束手無策,不知該往哪裡走。 如果你也跟實樹一樣身處相同的環境,心裡一定也是這麼想的。 一個人來到只聽過國名的地方,都會猶豫不決下一步該怎麼做才好。 就算慶幸知道哪兒有美景可欣賞,也是因為事先從電視或雜誌得知情報的關係。 假設是毫無所知的外國人來到箱根的仙石原,他看過以後會有何感想呢? 他一定覺得不過就是一片杉樹林罷了。 如果是對達文西作品《蒙娜麗莎》一無所知的外星人來到羅浮宮參觀,那他會有何反應? 他一定覺得《蒙娜麗莎》這幅畫跟其他畫作沒兩樣,看一眼就走過去了,不會佇足欣賞吧? 我好像離題太多了。 嗶一聲,實樹通過剪票口,來到站前的轉運站,不自覺地停下了腳步。 「好多小鳥!」 沒錯,這個家的天空景觀跟努力王國截然不同,小鳥們可以自由自在地歌唱。 站前的板凳上也有人坐著彈吉他唱著歌,好像在跟小鳥比賽歌喉般。 如果是在努力王國,每個人走路時還都忙著看手機。 在這裡,行人會互相交談,或者就算只是一個人走在路上,也是開心的表情。 「總覺得哪不一樣,真的太不一樣了!」 實樹一直盯著眼前的景象瞧,根本無法轉移視線。 「為什麼大家看起來這麼開心呢?怎麼會如此歡樂呢?」 實樹依舊站在原地,一動也不動直盯著站前的景象。 站前的人潮有大人,也有小孩,有男有女,有胖子也有瘦子。 有的人頭髮濃密,有的人髮量稀疏,也有拄著拐杖的老爺爺。 每個人的腳步都很輕盈,感覺好像是輕跳著往前進。 「為什麼會這樣,怎麼會是這樣的光景,跟我的國家不一樣,簡直是天差地遠。 為什麼我們國家的人每個人都一直盯著手機看? 為什麼老是嚷嚷時間不夠用而焦慮,而且慾望高,什麼都想要。 好,我就在這裡好好研究一下。努力從這裡學點東西再回家吧……啊,好痛!」 當實樹自己一個人覺得開心時,不曉得被誰撞到了。 「啊,對不起!」 回頭一看,一位穿著黑色毛衣的眼鏡男一臉歉意地說。 「不好意思,我剛好在想事情。不過,你就這樣直挺挺地站在車站門口前,說真的,你擋到大家的路了。」 「我擋到大家的路……不好意思。」 這個人說話還真坦率。 「對了,你為什麼一個人一動也不動地站在這裡?」 「啊,那個,我是從努力王國來的。」 「你從努力王國來的?你是從那個大家把努力是好事奉為圭臬,像宗教教義般堅信不疑的努力王國來的?」 「是的,就是那個努力王國。」 「這裡可是信仰剛好相反的國家,這裡的人沒有人會做無謂的努力。 這裡的人的想法一定跟你完全不一樣。如果覺得合不來,我勸你趕快回去你的國家比較好。你是為了什麼目的才來這裡的?」 「那個是因為∼」 就在這時候,實樹的肚子突然咕嚕嚕叫著。 兩個人很尷尬地相視而笑。 「你好像肚子餓了。來我家吧!我請你吃午餐,有什麼話到時候再說。」 實樹這才想起來自己早餐沒吃,帶著藍色的憂鬱心情就衝出家門,現在肚子已經餓扁了。 「可是。」 實樹心裡想,萬一這位穿著黑色毛衣的男人是壞人,該怎麼辦? 既然下定決心要吸收新的價值觀,如果因此讓自己捲入犯罪的事件中,那真的太難堪了。 雖然離家出走,當然也打算能夠平安回到家。 「謝謝你的好意,不過父母教導我,去陌生人家裡很危險。」 實樹小心翼翼地拒絕對方的邀約,穿著黑色毛衣的男子笑著說:「你竟然當著本人的面這麼說。」 然後他告訴實樹:「我跟家人同住,你可以跟我到家門前,先觀察一下,想進來的話,非常歡迎。」