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Description
内容简介
別再那麼努力把自己弄壞了! 現實世界的確處處皆是絆腳石,人也時時刻刻在犯錯,但小失誤並無妨,反而能讓我們更趨向正常。 20世紀最了不起的心理學家之一――阿德勒 一系列精神官能症案例分析與治療 對人生的意義給了答案 阿德勒認為所有精神官能症患者都有一個不為人知的「虛構目標」――想成為一個完美的人。因此,每一個精神官能症的案例,都可以理解為患者努力想擺脫自卑獲得優越感。 精神官能症的病人面對生命中的問題時,典型的反應是擔憂自己會失敗,甚至不斷放大這股恐懼。精神官能症狀都是源自於對失敗的恐懼,即使表面上看來好像是因生命中不可抗拒的因素而妥協,然而事實上,病人是因為強烈自覺矮人一截,才決定停下腳步脫離現實、逃避面對問題。 阿德勒從各種形式的精神官能症到更嚴重的精神病狀況,提供了一系列的案例研究,聚焦在精神官能症的原因以及如何治療,讓人們得以了解精神官能症的運作機制,同時也為實務上的精神治療指引明確的道路。
阿爾弗雷德‧阿德勒(Alfred Adler) 奥地利的精神病學家,維也納醫學博士,精神分析學派代表之一,同時也是個體心理學的創始人,人本主義心理學先驅,現代自我心理學之父。曾追隨佛洛依德探討神經症問題,但也是精神分析學派內部第一個反對佛洛依德心理學體系的人。阿德勒一生主張「心理學要為生活和生命服務」,對後續的西方心理學發展具有重大意義。
高子晴 台灣大學護理學系。譯作多為短篇小說與學術文件,喜歡藉由翻譯接觸不同領域。人生樂趣是品味美食,癡迷音樂劇,以及寫點小故事。 楊文瑤 彰化師範大學翻譯所畢業,多年字幕及數位行銷部落格翻譯經歷,另有書籍譯作《爸爸怎麼變成兔子了》、《誰溜進我的心肝裡?》。
目录
序――正統醫學承認精神疾病的歷史回顧 精神分析的興起――身體與靈魂必須一起治療 精神官能症與器官缺陷的關聯 精神官能症患者的虛構目標――成為一個完美的人 精神官能症患者努力想擺脫自卑獲得優越感 深入觀察、接觸所有生命的心境 I 追求優越感失敗的靈魂 不應該過分強調遺傳理論 生命風格――面對生命的一套固定態度 精神官能症狀都是源自於對失敗的恐懼 所有的夢都會創造出心境 案例: 1 焦慮、害怕做決定的少年 2 「什麼也不做」的三十五歲男性 3 事業成功卻想自殺的四十歲男性 4 贏不過姊姊而壞掉的二十七歲女性 II無法處理人生三大問題的靈魂 利用自己的脆弱來讓別人注意 躁症病人會對自己施壓 案例: 5 強勢卻嫁給軟弱男人的憂鬱女性 III缺乏社群情懷的靈魂 社群情懷並非一出生就有 罹患精神官能症的三種兒童類型 男性傾慕――當前文化賦予了男性特權 案例: 6 以內疚作為神經質優越感的次子 7 認為身為女人就是失敗的二十六歲女性 IV無法面對愛情與婚姻的靈魂 社群情懷對愛情的重要性 真正了解人生原型才能解決問題 愛情與人生優越感目標的關聯 案例: 8想用愛情與婚姻主宰妻子的男人 9利用頭痛催促男方結緍的女孩 V神經質靈魂的心理治療 過度男性主義下的影響 找出病人是否無法解決他正面臨的問題 千萬不能用強迫的方式來治療病人 有社群情懷的人面對人生總是怡然自得 案例: 10 自認是先知的十五歲男孩 11無法面對人群講話的四十歲商人 12透過酒精逃避日常責任的男人 13 以自殺吸引媽媽注意力的醫科學生 VI把情緒當武器的靈魂 神經質病人常利用真理來輕視他人 案例: 14 以憂鬱作為優越感手段的五十歲男性 15 生命風格如同乞求者的三十六歲男性 16 用乞求藝術成為「國王」的五十四歲男性 17 罹患公共場所恐懼症的五十三歲男性 18 拒絕母親轉而投向父親的男性 VII從家庭星座墜落的靈魂 長子必須面對次子出生的挑戰 次子試圖超越長子 次子為革命者 么子容易受到過度縱容或刺激 獨生子女常是甜美可人的孩子 更多關於獨生子女的災難性案例 姊妹中長大的男孩與兄弟中長大的女孩 案例: 19 害怕吞嚥的男性 20 無法超越哥哥又被保母寵壞的次子 21 整天都在清洗自己的次女 22 幻想自己罹患癌症的么子 23性倒錯的男孩 24不斷留級的女孩 VIII在記憶中迷失的靈魂 身陷危險的記憶 案例: 25「看」成了強迫行為的男人 26 有好動特質的病人 27 罹患臉紅恐懼症的學生 IX最病態的靈魂 以傷害他人來成就優越感 白日夢是對現實的雙重脫節 用嫉妒為手段來建立優越感關係 案例: 28 罹患恐紅症以自殺告終的三十二歲男性 29 有紅髮自卑、吞氣症的四十五歲男性 30 與近親結婚的四十歲男性 31 從富裕落入貧困的偏執狂 32 嫉妒引起心臟精神官能症的女性 33 被未婚妻背叛的三十八歲男性 34 有同性戀傾向的十四歲男孩 35 排斥性生活的二十歲女性 X害怕死亡的靈魂 職業生涯的選擇受人生原型的影響 從睡姿中了解人生的態度 XI器官失能與自我欺騙的靈魂 性功能障礙――拒絕人際關係 夢境帶來陶醉感――徹底抗拒現實生活的邏輯 案例: 36 把焦慮當成控制丈夫的武器 37 拿耶穌基督來評判別人的女性 38 想報復父親的女性 39 只與已婚男人發生性關係的女人 40 認為妻子不愛他而頭痛的男人
文章试读
[5]強勢卻嫁給軟弱男人的憂鬱女性 有一位四十六歲、冰雪聰明的女人,八年前來找我時已經罹患憂鬱症三年了。她在十六歲時結婚,前十年的婚姻中沒有孩子,於是就收養了一個,但她並沒有告訴這個孩子自己不是他的生母,這種情況通常會導致孩子日後的不快樂,後來這個女人連生了兩個女兒。她婚後就在丈夫的事業中工作,也因此對他的事業瞭若指掌。接著,她的丈夫在幾年後邀了一位合夥人加入,她的重要性隨之降低,所以也就不願跟丈夫一起工作了。她在父親病倒前就與那位合夥人爭執不斷,接著她為了照護父親而退出了丈夫的事業,父親康復後,她就被診斷出憂鬱症了。她開始懷疑丈夫對她隱瞞了事業上的事,如果他沒有立刻告訴她每件她想知道的事,她就會哭泣。她想控制丈夫,而哭泣是她設法征服對方的手段;哭泣通常被視為是一種對他人的指控。其實她丈夫的生意在財務上運作良好,因此,她也沒有必要了解所有生意上的運作細節,但是如果她無法得知一切,就會感到自己被排除在外、屈居下風。 她是個堅定強勢的女人,因為想控制對方而選擇與一個軟弱的男人結婚。當然,選擇一個相互對等的伴侶通常也顯示著更高層次的勇氣,對於兩個為了寬慰與豐富彼此人生的人來說,下定決心結婚、共同生活是個正面而有益的任務。而當有人選擇一個較為弱勢的伴侶(社經階級較低,或是有惡習如酗酒、嗎啡癮、怠惰等),希望能「拯救」伴侶,那麼這個人算是背叛了他自己內心潛藏的優越感需求。這個女人呈現出真正的憂鬱症所具有的主要症狀,她的體重持續穩定的減輕、難以入眠,而且早上總是比晚上更感覺到憂鬱。此外,她也擔心、害怕全家都將陷入飢寒交迫的困境。 在處理此案時,我的首要目標是協助她與丈夫和解,我試圖向她指出她的丈夫正逐漸衰老,她不應該因此生他的氣,而應該以更溫和委婉的態度對待他。我解釋道:要讓丈夫順從,有比哭泣更好的作法,而且弱者總是會做出某種反抗,畢竟沒人能忍受持續不斷的被控制,人們若想和諧地共同生活,就必須平等對待彼此。 我一向都盡可能用最簡單與直接的方法治療精神官能症病人,但是在這種情況下告訴她「妳是個專橫霸道的女人,現在正試圖藉著疾病來控制人」是毫無效果的,因為她會覺得被冒犯了。我必須先贏得她的信任,盡可能地站在她這邊。每個精神官能症病人都有某方面會是對的,如果這個女人沒有因年齡增長而感到自己失去價值(這是我們當今文化中婦女的真實困境),那麼她就不會以這種不得體的方式強撐起自己的威望。然而,只有按部就班,我才能帶著她面對她自己所作所為的真相。 該病人於此同時也產生了一種內疚情結,這種情結通常就是會在這種情況下發生。她記得約在二十五年前曾連同另一個男人欺騙過丈夫,在這二十五年間,這件事對她的生活沒有什麼影響,但這時她突然對丈夫坦白,也開始指責自己。如果以佛洛伊德的解讀,我們應該會誤解這種所謂的內疚情結。這位女性的所作所為,顯然是對不再順從的丈夫做出的一種攻擊,表示她可以藉著坦白出軌和自責來傷害他。在四分之一世紀之後,才揭露驚人的真相,誰會單純地認為其目的只是想說出真相而已?真相往往是可怕的攻擊武器;真相可以用來撒謊,甚至是謀殺。尼采以最敏銳的眼光,採取與個體心理學相同的觀點,他說內疚感不過就是邪惡。 { 此外,在大多數精神官能症的案例中會有一種現象,就是病人會利用內疚情結將自己固定在生命中無益的那一面。 } 我們通常能在說了謊的孩子身上這種現象,孩子說完謊後,他會陷入這種情結。藉著這麼做,他就能成功扮演一個相當無能的角色,如果他連一個小謊都煩惱的話,那麼每個人都會被他的誠實打動。 讓我們回到間接治療法,對憂鬱症的個案我會特別建議此療法。當我跟病人建立了共感的關係後,我會分兩個階段建議他改變自己的作為。 在第一階段,我會建議:「只做那些讓你感到愉悅的事。」 病人通常會回答:「什麼事都不會讓我感到愉悅的。」 我會這麼回應:「那麼至少不要如此努力地做那些使自己不快樂的事。」