成长到死

译者:靳婷婷
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商品资料:

  ISBN/Ean:9787508664583
出版日期: 2017/06/01

开本(k): 32

 

Description

本书为著名TED演讲人布琳·布朗继其超级畅销书《脆弱的力量》之后的又一力作。 我们知道,人生的挫败是不可避免的,大到失业、失恋,或是至亲的离开,小到与亲友或同事之间的矛盾或争吵。无论是生活还是职场,成长之痛都是相似的。 作为一名扎根于理论的学者,布琳·布朗博士通过12年的潜心研究,在大量真实案例的基础上,用她自己的真实生活穿针引线,向我们揭示了一个惊人的事实:如果你想得到更多的爱、归属感、快乐、创意等积极体验,就要直面内在的脆弱与痛苦,勇敢应对所有的人生挑战,才能不断成长、更加强大。 直面痛苦也许会让你感到不安,但是,它能让你在挣扎中找到新的支点,让你鼓起勇气重新打造自己的人生观、价值观。首先,你要辨识自己的感受,然后挖掘感受背后的故事,直抵故事的真相——看看故事中哪些部分是事实、哪些部分是虚构,并且下决心改变自己的心态,转换自己的思维模式。同时,你还要不断重复这个过程,直到养成习惯,这样才能带来彻底的改变。 正如她在书中传达的: 做自己, 全力以赴, 跌倒,爬起来,再试一次。

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