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作者 山田朱織
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原价 RM 31.50

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《睡好覺:改善你的枕頭、睡姿、睡眠環境,遠離失眠不是夢,病痛統統不見了!》 你是否整夜輾轉反側、難以入睡? 你是否經常半夜醒來、早上起床精神疲倦? 你是否換了枕頭也睡不著、越睡頭越痛? 小心,睡眠障礙已經找上門! 數羊、睡前喝酒都能助眠? 找回本能五感--聽覺、視覺、觸覺、嗅覺、味覺,追求「睡眠力」! 自以為睡相標準? 身體完 了解更多
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調高度、選材質、看形狀 挑枕頭祕訣大公開 枕頭的造型、材質、大小百百款,你是否看的眼花撩亂,不曉得該選哪個好? 在翻開本書之前,檢查你早上起床時是否有以下情形: ※酸痛症狀 肩膀痠痛、頭痛、脖子僵硬、手麻、手僵硬、肩膀痛到醒過來、早上開始顏面麻痺、耳朵痛、下顎不協調感、暈眩…… ※失眠症狀 無熟睡感、半夜醒過來、時間還沒到 了解更多
原价 RM 35.75

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