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作者 禪一
全球瘋傳,流傳數千百年的禪宗養生妙法,首次揭秘! 蘋果創辦人賈伯斯、美國前總統高爾、NBA湖人隊都在練! 每天30分,釋放負面情緒   領略獨門養生妙招,根治頑固性失眠、久咳不癒、鼻過敏、高血壓、頭痛、消化不良、腰酸背痛、陽痿、預防中風等慢性疾病!   現代社會的生活,使得現代人長期處於緊張狀態,無法離手的3C產品剝奪了正常的休息 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 久保田博南 , 五日市哲雄
打呼不等於睡得香,高枕不一定無憂! 自療睡眠困擾,找偏方不如挑對床 讓全家人不再被失眠綁架! 降低肥胖風險,免疫力、記憶力、學習力,全部UP!   總被睡眠問題綁架?你可能挑錯寢具!   ◆人一生要換6次床,你知道嗎?   ◆乳膠枕、羽絨枕,怎麼選才對?   ◆芳療精油能助眠,但該用哪一種?   你對寢具的所有疑惑,本書一一解答! 了解更多
原价 RM 44.65

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作者 劉素櫻
  如果可以健康,誰願意亂吃?   千種祕方萬種藥,不如基本概念好!   100個讓人恍然大悟、吃對食物的營養科學常識,   讓流失的營養強勢回歸、健康從此不再顛沛流離!   【生活營養學──營養素到底是什麼?】   動物油、植物油,煮菜到底要用什麼油?   澱粉吃多容易胖,想減肥最好不要吃澱粉?   吃素、低醣飲食、低GI飲食,究 了解更多
原价 RM 46.05

现售 RM 35.00 (-24%)

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作者 桦泽紫苑
精英更懂得如何打造出 “不易疲劳的大脑”“高效运转的大脑” 每个人的大脑里都存在着超过五十种脑内物质,其中与我们至为密切的有七种,这七种脑内物质均有不一样的功能与特性,只要你了解并充分运用,便能使其成为改变工作与生活的奇迹物质。 这是一本只有神经科医生才能写出的顺应大脑机能的正向工作方法书!作者从“脑内物质”的视角出发, 了解更多
原价 RM 45.00

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作者 佐藤秀美
法.義.日.中式名廚親自指導 從處理到烹調一次搞定 82 道經典和創意料理   雞肉的魅力在於不論中、日、西式料理都能運用,烹調方式也很多樣化,用途極廣泛,而且價格實惠。在肉類中屬於比較容易消化、食用的食材,而且去除雞皮烹調的話,比起豬、牛肉的熱量都低,而且蛋白質又高,因此深受大眾歡迎。   最近已證實雞肉中,尤其是胸肉裡,含 了解更多
原价 RM 104.70

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作者 周東寛 , 村上祥子
降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮,電視、雜誌熱烈討論話題,媒體爭相專題報導! 還可以提升免疫力、改善過敏症狀,效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力,而且做法快速、省錢又美味。   ★血糖值、血壓、膽固醇值恢復正常!   ★一直好不了的梅尼爾氏症所造成的暈眩痊癒了!   ★檢測70多歲的血 了解更多
原价 RM 40.05

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作者 川島由起子
  日本發行一年熱賣超過35萬冊!   最多醫生、營養師指定,健康管理最佳讀物,家家戶戶必備   朋友好心傳給你的網路文章,查閱本書便知何者為真、哪些是以訛傳訛。      ◎明明吃很多,體重還過重,醫生為什麼卻說這是腫不是胖、還營養不良?   ◎你知道嗎?你的飲食特質會立刻寫在基因裡,形成你的體質、更遺傳下一代!   ◎吃膠原 了解更多
原价 RM 57.10

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作者 龍東熙
豆腐活用指南,讓料理有無限變化!一塊豆腐加上其他食材就能完成!營養豐富、變化多樣、快速上菜,你一定要試試! 豆腐輕鬆煮系列,教你利用豆腐與冰箱裡的食材進行多樣化的搭配,變成美味料理,非常適合煮給孩子和老公吃,超簡單又好上手!從現在起,就開始用豆腐做出各式各樣美味、豐盛且營養滿分的家常料理吧! 【依據食材豐富度做變化,介紹6 了解更多
原价 RM 50.05

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作者 张莉婵
甜和咸,是味蕾最易辨识的两种基本味道。盐能够调节人体细胞和血液渗透平衡,开心时,我们多是吃以咸味为主的食物来平衡;甜食则刺激身体释放内啡肽,因此,心情低落时,我们吃甜食来缓解。甜和咸两种食物,在化学上叫做酸碱中和,在心理上,是相互疗愈,缺一不可。 张莉婵老师凭着多年烹饪技术,把本地常见的各种食材,分别做成甜和咸两种美味 了解更多
原价 RM 25.90

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作者 陳俊旭
《健康,不是數字說了算:跟著陳俊旭博士拆解健檢紅字》 醫生沒有告訴你的祕密,全部在這裡! 自然醫學博士陳俊旭睽違3年最新力作, 揭發現代醫療迷思,勇敢說出健康真相, 不必長期忍受打針吃藥,擔心致命風險,不論高血壓、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能夠降下來! 小心!錯誤的健康觀念,比生病更可怕! 改善高血壓,就只能吃降血壓 了解更多
原价 RM 47.20

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作者 陈俊旭
医生没有告诉你的秘密,全部在这里! 自然医学博士陈俊旭睽违3年最新力作, 揭发现代医疗迷思,勇敢说出健康真相, 不必长期忍受打针吃药,担心致命风险,不论高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸……通通能够降下来! 小心!错误的健康观念,比生病更可怕! 改善高血压,就只能吃降血压药?饭前饭后血糖值正常,代表不会得糖尿病?肝指数OK,肝功能 了解更多
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