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' 洪培芸 '找到 9 件相关商品
作者 Vito大叔
自己的未來,自己做主; 自己的人生,自己設計。 平衡自我「人生觀」與「工作觀」, 做你愛的事、你擅長的事、你賴以為生的事、世界需要的事 當自己的生命設計師!   每天每天,明明已經窮盡力氣、兢兢業業地打拚,   但在你的內心深處,卻總有那麼點遺憾和不甘——   * 一直被時間追逐、被工作/課業壓搾,這副身心會有自由的一天 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 雪莉.坎貝爾
你有權終止與有毒家人的關係。 你有權離開有損你身心健康的人,從此不再聯繫。 你有權生氣,有權好好照顧自己、滿足自己,而不必選擇寬恕——有時,寬恕是太天真的想法。 你有權以自己選擇的方式,過自己的人生,不必向任何人解釋你的決定。   斷絕關係不但聽起來可怕,想來就令人心碎。但這將大幅改善有毒家庭受害者的身心健康,是為自己爭取 了解更多
原价 RM 69.30

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作者 馬丁·維爾勒
  ◎在這些情境裡,你更有可能採取怎樣的行動?   半夜被鄰居的電音搖滾趴吵醒,這時你會:   A、馬上起身去敲對方的門,警告他不准再製造噪音,否則就要報警。   B、才不想在大半夜跟別人吵架,還是先想辦法睡著比較重要。   一夜未有好眠的你才踏進辦公室,就有同事找你聊八卦,這時你會:   A、跟同事說自己沒睡好,對八卦也沒興 了解更多
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作者 洪培芸
吃不停,不是放鬆;買不停,不是犒賞。 這是心理防衛機制「壓抑」(情緒)+「合理化」(心態)+「成癮」(行為)。 心理防衛看似保護自己, 但,其實是傷人傷己的惡性循環。   ◎特別企劃:15種常見的心理防衛機制解析。   工作太累,買些名牌包犒賞自己,哪裡不行?   深夜裡一直吃高熱量食物,只是放鬆,不是嗎?   在公司被主管罵 了解更多
原价 RM 57.00

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作者 何聖君 , 王怡
為什麼放棄容易,堅持很難?為什麼懶散容易,自律很難? 為什麼變胖容易,變瘦很難?為什麼分心容易,專注很難? 這些問題看似毫不相關,其實背後都遵循「熵增定律」   你也許在諾蘭導演的電影《天能》聽說過「熵」(Entropy),   但你未必清楚運用「熵」的力量能改變你一生。   人活著就是在對抗「熵增」,   每天只要改變一點點 了解更多
原价 RM 55.45

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作者 加藤諦三
★哈佛心理導師、日本國民心理學家暢銷30年經典! ★深度認知自我之作,四個方向帶你找回內在的穩定,讓你情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩! ★從「正視自己」開始,了解支配個人思考與行為的癥結是什麼,唯有把「自己」放回生命的中心,才能真正拋下恐懼、獲得自由! ★陳志恆(諮商心理師/暢銷作家)、王意中(王意中心理治療所所長/臨床心理 了解更多
原价 RM 44.65

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作者 洪培芸
私訊氾濫、社交軟體當道,出軌的引信隨時點燃。 寫給遭遇伴侶出軌的現代人, 一本成熟、自愛的情感修復之書 自責、徬徨、憤怒、焦慮、報復── 感情觀開放的時代,伴侶出軌的傷痛歷程不曾改變, 但你可以不再委屈求全,為自己勇敢一回。   ‧明明關係融洽,另一半卻出軌   ‧他心裡有別人,卻矢口否認   ‧他把外遇怪罪於你:因為你沒有生 了解更多
原价 RM 49.30

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作者 洪培芸
▎全台第一本,探討現代人禁錮自我的牢籠:微笑憂鬱 ▎ 他的嘴角只能上揚,不能向下;只能微笑,不能流淚。 他看起來那麼快樂,嘴上掛著哈哈哈, 心裡卻想著:「我好想死……」   他幽默風趣,是人見人愛的萬人迷;   她經濟獨立,是公認的女強人。   他/她家庭美滿,萬事俱足,   應該不會有憂鬱的情緒……   你也這樣認為嗎?   了解更多
原价 RM 50.80

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作者 洪培芸
你所不知,但卻時時痛苦。 一種在華人文化裡,扼殺關係的最大劊子手──人際剝削。   領先全球,由洪培芸心理師首度提出,在華人文化中,總是以不公平,甚至是殘忍方式壓榨對方、扼殺彼此關係的「人際剝削」。   到底是從哪一個時間點或環節開始改變的呢?   對方的得寸進尺,以及無理不饒人。   婆媳:「你究竟是有沒有打算要生 了解更多
原价 RM 52.35

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