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作者 根本裕幸
原來我,一直拚了命地做著 「不做也可以的事」…… 系列作熱賣30萬部! 覺察內心重負與無助,學會鬆綁、肯定、原諒自己!   放過自己才是通往幸福的捷徑——   然而鬆綁你的心,其實也需要一點點勇氣   *「改掉缺點」這件事,現在就應該放棄去做!   *「不得不做的事」,其實就是「可以不做的事」   * 心情覺得不順時,玩起來吧!   了解更多
原价 RM 58.50

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作者 根本裕幸
「錯不在你!」只要明白這點,就能活得更輕鬆! 總是在意他人眼光、習慣想太多的你, 其實需要的是找回自信! 超人氣心理諮商師根本裕幸,陪你擺脫習慣性自責, 進而學習肯定自己,勇於說出自我想法!   在日常生活中,你是否也常出現這些狀況?   ・習慣性貶低自我,認為自己不夠好。   ・擔心和別人不同,選擇隱藏自己的想法。 了解更多
原价 RM 55.45

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作者 根本裕幸
因为说错一句话、做错一件事而自责很久? 可以原谅别人的错误,但面对自己却自责不已? 能看到别人的优秀,却总是贬低自己? …… 你是否总是对自己太苛刻,却忘了自己才是自己最该爱的人? 停止自我否定,你其实很优秀!本书作者是日本高人气心理咨询师根本裕幸,他以独到的心理分析和明确的治疗方案广受欢迎。在本书中,作者结合20年心理咨询经 了解更多
原价 RM 42.00

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作者 根本裕幸
~講「對」話沒有你想像中難!~ 日本諮詢預約大爆滿的心理師,傳授你5大溝通訓練 邊緣人無須精通表情解碼術,也能有效舒緩社交障礙!   「不知道說錯什麼,竟然惹主管怒氣沖沖地離開……」   「我只要一開口,原本聊得正開心的同事就會立刻安靜下來,低頭做自己的事……」   「自己好像對客戶講錯話了,卻不知道該怎麼辦補救……」 了解更多
原价 RM 46.20

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作者 根本裕幸
  覺得自己做得不夠多、容易被情緒勒索…….   許多深具責任感的人,往往反被揮之不去的糾結綑綁,   都是因為「習慣性自責」的罪惡感造成的!   ★從罪惡感的16種徵兆與7種類型,找到千頭萬緒的根源   ★跳脫情緒勒索、卸下罪惡感的19個方法   ★47則心理師具體療癒練習,從實例中找到修復自己的方法   ◎ 有這些徵兆,都是罪惡感在 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 根本裕幸
  「總是站在別人的角度,犧牲自己;   對生活感覺不滿足,卻不知道怎麼辦;   覺得自己敏感,難以擺脫他人眼光。」   用七日練習,一步步實作   享受高敏感的天賦,找到屬於你的理想生活   ․覺得人生很不自由、自己一無所有   ․雖然工作順利、生活平穩,但還是覺得不滿足、沒有充實感   ․維持目前的生活方式令人不安   ․可 了解更多
原价 RM 46.20

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作者 根本裕幸
*長踞日本Amazon心理勵志暢銷榜* 高敏感的天性,讓你善體人意、受人歡迎 但高敏感的心,卻常為你帶來難以負荷的內在衝撞 跟著心理諮商師循序漸進強化心理素質 讓高敏感族的「兩難」變「兩全」  專案贏得好成果受到主管稱讚,不過卻對被指出的小缺點久久無法釋懷……  看朋友的網路抱怨貼文,卻不由得對號入座,越看心情越糟……  怕會 了解更多
原价 RM 46.20

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