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作者
本书是一本商务英语口语书。全书共七大章节:“商务办公”“商务出差”“商务会议”“商务公关”“市场营销”“商务贸易”“商务谈判”。全书共有五十个小章节,几乎涵盖了商务交流中的方方面面。每个小章节都有相似的结构划分。哪怕你是个英语小白,只要学会“1分钟速记”中的短句,也能进行简单的英语交流。“热身词汇”包含30个左右的单词短语 了解更多
原价 RM 35.00

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作者
《每天10分钟图解学好英语语法》包含上下两册,每册把语法知识分为六个阶段(Stage),每个阶段(Stage)又细分为数个任务(Task)。两本书涵盖了英语语法的方方面面,内容全面,讲解详细。每个阶段(Stage)开头都有一张思维导图,以图表的方式帮助读者预览该阶段将要学习的重点内容。与传统的语法书相比,本书的独特之处在于,语法的讲解采用图解的形 了解更多
原价 RM 56.00

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会员 RM 50.40 (-10%)

作者 俞雨生
痛风的本质是高尿酸血症,不良的生活习惯及不合理的治疗会促发痛风频繁发作,并引发严重合并症(肾功能衰竭、冠心病、心律失常……)。只有正确了解痛风,才能长效轻松地降尿酸,远离痛风不复发! 管住嘴,从源头控制尿酸生成,是预防痛风发作的基础。在本书中,有40余年临床经验的俞雨生主任告诉你如何科学吃肉和海鲜,如何挑选饮品,什么食物要 了解更多
原价 RM 39.80

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作者 托米·帕沃拉 , 艾萨·张
即使拥有六块腹肌和令人尖叫的胸大肌,也并不表明你在健康方面取得了多大的胜利。将运动融入生活,将运动的各要素通过身体准确地表达出来,让它为我们的生活带来便利,给我们的身心带来快乐,这才是科学健身的意义所在。 本书所介绍的3D健身则是实现这一目标的有效方式! 全书围绕3-6-8训练系统,首先详细阐述了3D健身的科学原理,重要性、必要性 了解更多
原价 RM 68.00

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作者
人类大脑容易将相似的事物放在一起记忆。为了充分利用这个特点,我们编写了这本书。目的是让读者能够长久记忆单词。 本书共分为十大章节,每个章节有13或15个主题,每个主题配备一幅思维导图,导图的中心单词会延伸出大约15个相关单词,除了给重点单词着色之外,还在这些单词中配备美图,不仅能增强对单词的理解,还能增加趣味性。另外,在导图单 了解更多
原价 RM 39.80

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会员 RM 35.82 (-10%)

作者
《超简单英语语法学习书》旨在通过“口诀秘笈”将语法学习化繁为简、化难为易,帮助学习者高效掌握基础英语语法。书中每个核心语法都附上了一段易背易懂的有趣口诀,用容易记忆的句子来学习原本艰涩枯燥的语法。此外,每个语法点都附有准确详尽的概念剖析,一个一个跟着学,就能学会语法的重要概念。除了文字上的语法概念剖析,本书还会搭配图表 了解更多
原价 RM 39.80

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作者
药膳的特点是“寓医于食”,既将药物作为食物,又用食物辅以药效,二者相辅相成,既具有很高的营养价值,又能让良药不再苦口,从而达到防病治病、保健强身、延年益寿的作用。本书根据病症进行分类,从不同病症的诱因、症状入手,给出相应的饮食建议和健康提示,并选取常见药材和食材,对症列举了相应的食谱,图文并茂、简单易学。此外,书中还介 了解更多
原价 RM 49.80

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作者 于雅婷
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面,配合高清实拍,分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等;同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容,能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原则,也便于读者对照研究,更有针对性地甄选适 了解更多
原价 RM 49.80

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作者 沈彤 , 曾文琼
世界卫生组织把脊椎病称为仅次于感冒的第二大常见病,查不出原因的头疼、失眠、胸闷、便秘等,可能都是有脊椎错位引起的。而治好脊椎病,医生只占1/3的功劳,另外2/3全靠患者本人的配合。 本书近200幅手绘插画,详细解析了多个日常生活中会伤害脊柱的小动作,比如跷二郎腿、背单肩包、葛优躺等,并提出了针对性的改善方式。让读者甩甩手、动动腿、 了解更多
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作者
本书运用通俗易懂的语言,科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍,旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮,并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外,一些食疗小偏方,让您在家就能轻松食疗养生,加工成各种各样的美食,在为您带来健康的同时,也让您能够 了解更多
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作者 吴剑坤 , 于松
我国中医文化博大精深,唐代名医孙思邈在《千金要方》里就提出,“为医者,当晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药”,这也是中医食疗传统的理论依据。后世的医学大家和养生家们,沿着食疗的思路,再接再厉,逐渐总结出一整套以食疗获取健康的重要方法。 本书精选了《本草纲目》中有关女性内外调理、自我保养的要诀妙招,以食养入手 了解更多
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作者 蔡侽秀 , 朴贤珠
世界卫生组织建议4个月以上的宝宝可以开始添加铺食。宝宝的铺食添加应以循序渐进、一餐一餐的方式开始,给宝宝逐渐适应的时间;还要根据宝宝的适应情况减少喂奶的次数,同时将宝宝的口味开始由单一逐渐变为多样,让辅食逐渐替代母乳。辅食添加得好,宝宝可以安然度过断奶期,营养吸收也全面,可以为宝宝的健康成长打下良好基础。 《宝宝辅食每周 了解更多
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作者 吴剑坤 , 于雅婷
养生汤是中医饮食保健的一大特色,从营养学角度来讲,养生汤比普通食品更优越。《256道美味养生汤》介绍了不同食材的养生功效及搭配宜忌、选购保存等基础知识,并且搭配养生汤的小食谱,可供读者随时选用。同时,还从体质、职业、年龄等方面入手,分别列举了相应的药材与食材,并且给出相应的养生汤食谱供人们选择。书中对不同汤品的具体功效进行 了解更多
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作者 傅宏娜
本书首版印刷18次,常销7年。第二版全新升级,暖心来袭!天津和睦家儿科主任傅宏娜凝聚20余年儿科从医经验,专为0~3岁中国宝宝定制的育儿百科全书。中国国家女子排球队前队长魏秋月、天津和平区电视台主持人郝爽倾情推荐。 从准妈妈待产说起,顺利地迎接“小生命”,到新生儿期、婴幼儿期,时间划分精确到周,解析宝宝不同阶段身心发育的特点。父 了解更多
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作者 颜晋南 , 朱小斌 , 尤呢呢
《智能家居设计全书》是一本为设计师和智能家居爱好者量身打造的设计指南,作者结合自身10余年的设计经验,直击智能家居设计的要点和痛点,6大设计案例解析,34张详尽表格,400张高颜值图片,讲透设计的底层逻辑和原则,从前期沟通、需求提炼、场景搭建、施工落地等方面,教你轻松无压地搭建智能系统,短期内提升设计力。 本书讲解了小米、绿米联 了解更多
原价 RM 78.00

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会员 RM 70.20 (-10%)

作者 左小霞
在许多人的观念里,孕妇就要多补充营养,一人吃,两人补!而血糖高者就要忌口,这也不能吃,那也不能吃。 可是,当孕妈妈遭遇高血糖,又要如何取舍呢?是为了胎宝宝的健康发育而补呢?还是为了控糖而减呢? 其实,没必要做出这样非此即彼的选择。 本书就教血糖高的孕妈妈如何在控糖降糖的同时吃得丰富、吃得营养、吃得愉快。饮食原则+食材推荐+ 了解更多
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作者 鱼菲
创意美食作家鱼菲阔别三年,创新研发好喝更好看的节日限定和招牌特饮,在家也能轻松复刻,让氛围感和成就感极速拉满! 8种类型、111款花样饮品,冰饮和热饮兼有。创意茶饮、低卡果蔬汁和冰沙、人气奶茶、沁心气泡水、简约咖啡调饮、思慕雪和乳酸饮、浪漫鸡尾酒和时间手酿,总有一款令你心动。 节日限定饮品来袭,玩出新花样。中秋节、圣诞节、情 了解更多
原价 RM 46.00

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会员 RM 41.40 (-10%)

作者 任蒙强
手足是人体健康状况的晴雨表,手、足部有很多人体各器官反射区,当内里脏腑出现一些问题时,可以由内而外显示在手、足上,同样,通过手足按摩,也能够促进血液循环,疏通经络,由外而内通调脏腑,缓解不适。 这本书不仅全面介绍了手部和足部的一些反射区和穴位点,配以高清大图,能够轻松取穴定位,还有六大系统健康自测表,通过手、足症状表现 了解更多
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作者 路易杰·冯塔纳
本书中,国际长寿领域科学家路易杰·冯塔纳教授结合节制饮食、瑜伽、太极、武术、冥想等中外古代养生智慧与现代医学研究的科学论证,通过60多个长寿研究带来的颠覆性认知、对地中海饮食、轻断食等7种流行饮食方法的数据分析,为广大读者介绍了48种常见食物的营养烹饪方法、5种不复胖的科学减重技巧、11种在家就能做的力量训练、17种抗衰健脑的瑜伽体 了解更多
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作者 罗雯静
本书以一个万能对话模型(GAVE模型)为核心,指导父母用温和智慧的对话和科学有效的方法,从根本上唤醒孩子的内在动力,实现自主学习。 作者结合自己多年来的养育实践和咨询实例,融合心理学、教育学等理论,首先从内因、外因分析孩子不爱学习的深层原因,然后从亲子关系、兴趣目标、价值体验、鼓励行动、成长赋能、培养恒毅力等角度,一步 了解更多
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作者 李彩霞
“三岁看小,七岁看老,”一个人性格的造就由婴孩时代开始。如果想要培养孩子形成良好的习惯和性格,6岁之前是非常关键和重要的阶段。在这本书里,围绕孩子的性格、习惯培养,按照0~6岁的不同年龄段,紧抓孩子敏感期的内在特点,将蒙氏教育核心理念转化为具体的培养关键点指南和简单易行的亲子训练游戏,并设计出一整套进阶性的、有针对性的、实 了解更多
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一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节,介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自国家ji非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”,经过程氏家族几代名医百年行医临床验证,实用有效。书中每一个穴位妙方,都配有插图,可以快速跟学。每种病症,还附有名医小贴士,为读者提供全方位 了解更多
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会员 RM 61.20 (-10%)

如果你的体脂、体重很长时间不掉秤;盲目节食,却越减越胖;通过运动减肥,却很难坚持下去;体重下去后,出现掉发、头晕、失眠……那你一定要看看这本《21天减8斤 大医生说不挨饿的减肥秘籍》,它是你在减肥瓶颈期非常靠谱的工具书。 本书主要收录整理北京广播电视台《我是大医生》栏目组开播以来有关减肥瘦身的热门话题,医生梦之队科学讲解,20 了解更多
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会员 RM 61.20 (-10%)

作者 细谷亮太
·本书内容全面:从宝宝出生到3周岁,衣食住行、疾病创伤、身心发展,育儿问题,一本全解决! ·内容权威解读:本书由临床经验丰富的日本儿科医生亲自编写,值得信赖!书中的辅食添加部分由日本资深营养师指导制作和审订。 ·本书贴心实用:不是泛泛而谈,而是真正教会新手父母如何育儿的实用方法,这些方法都是一学就会的育儿小妙招! ·内容通俗易 了解更多
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会员 RM 49.50 (-10%)

作者 于雅婷 , 刘伟玲
从备孕、怀孕到哺育,如何孕育健康宝宝?本书通过饮食全面为母婴健康保驾护航!优质备孕的营养吃法,每个孕月孕妇和胎儿生理特征、当月饮食方案、一日食谱,产妇饮食调养方、催乳调养方、恢复调养方、顺产饮食方案、剖宫产饮食方案,20种孕期“明星营养素”,孕产妇常见疾病饮食护理,更有孕妇营养情况自测表及孕期实用周历,让孕妇读完此书成为 了解更多
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作者 刘子霞
优生、优育、优教已经提高到一个新的发展水平,科学育儿正越来越多地受到社会和家长的重视。如何孕育健康聪明的宝宝?这是每一个家庭普遍关心的问题。本书就更注重优生、优育、优教等方面,从科学备孕开始,全面展示孕期40周的生理变化、孕检注意事项、日常起居安排细则、营养饮食安排、胎教安排、常见孕期不适及缓解措施,让准妈妈轻松孕育健康 了解更多
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作者 郑育龙
用凉拌、水煮、烘烤等方式烹饪低热量食材,制作一道色香味形俱全的减脂沙拉,适合有瘦身需求的人,想要减糖、减脂的人等。沙拉代替油炸、煎烤类食物,一段时间后,你会发现皮肤变好了,小肚腩也不见了,整个人容光焕发起来!这就是吃沙拉带来的改变,越吃越年轻、越吃越健康! 了解更多
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作者 张海涛
《名犬图鉴》收录了160余种超人气宠物犬,它们或超呆萌或可爱,本书对它们的习性、爱好及训练方法进行了详细解读,并配以高清彩色图解,方便读者从中找到自己喜爱的犬种,本书也是爱狗人士的参考及收藏佳选,适合家长与孩子进行亲子阅读。 了解更多
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作者 赵嫣艳
本书对所列举的162种观赏鱼,标明了它们的中文学名,细致描绘了它它们部位特征,详细介绍了它们的科属、别称、体长、分布区域、性情、食性以及鱼缸活动层次等,并为每种观赏鱼配备高清彩色照片,以图鉴的形式完全展现出观赏鱼的整体特征,便于读者的全面认识。 了解更多
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会员 RM 35.82 (-10%)

作者 仲怡
本书针对网络时代年轻人喜欢简单、好安静、高品位的特点,首先从业主性格、生活理念、生活方式、生活习惯、作息特点等方面来进行业主自画像;然后从MUJI风格的特点、潮流起源,以及功能布置,家居生活艺术等方面引导读者将自我个性与MUJI风艺术相结合;接着指导读者掌握和运用MUJI风的装修技巧(配色运用、家具选择、材质运用、配饰元素运用、灯具选 了解更多
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作者 马燕 , 强薇
本书以街旁绿化植物、四季常见植物以及鲜花店常见鲜花甚至各色蔬菜等普通的花材物料为材料,制作具有艺术性和观赏性的插花作品,不仅适用于居家摆放,同时也适用于商业场所和文化场所。每个作品都对花材、容器、制作步骤有着详细的解读;并且本书整体内容编排按照应季的花卉、蔬菜、绿植等植物类型,选取每个时令和节日所适合的花材进行布置,既 了解更多
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会员 RM 52.20 (-10%)

作者 一兜糖
律师妈妈,打造半小时就能收拾整洁的家 应对新冠肺炎疫情,打造有入户消毒区的家 巧用开放式设计,打造无死角照顾孩子的家 …… 《有温度的家 适合国人的装修设计灵感》是国内头部装修家居平台一兜糖App精选的17个国内真实的家装案例,通过解读300+设计要点,呈现500+实景图,展现出由设计师和屋主联合用心打造的理想的家的灵感创意。特别赠送超实 了解更多
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会员 RM 67.50 (-10%)

作者 陈阳
精美的中国结是凝聚着中国传统民俗、审美观念、历史传承的结晶。中国结不但花样美观,编制技巧更融合了手工艺制作的精髓,对中华民俗文化的发展有着不同寻常的意义。 本书对中国现存的中国结编结技法进行了广泛收集、细致分类和甄选,分门别类由浅入深地介绍了各种编结手法,还提供了多种时尚款式的中国结。 本书有以下特点: ● 分步图解,零基 了解更多
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会员 RM 49.50 (-10%)

作者 安娜·波特
从简单的基础工艺、表面处理工艺,逐渐深入到特殊工艺的处理;由基础工具和材料的准备到实践操作的过程与技巧。每款首饰的教程均配有详细的分步解说,各个步骤一目了然,让你能够快速上手。本书适合高等院校珠宝首饰专业师生、首饰设计师、工艺师、首饰艺术品收藏者参考学习。 了解更多
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会员 RM 44.82 (-10%)

作者 莉莎·尼文·凯莉 , 泰伦·麦卡比
这是一本专门讲述金属首饰刻印技艺的书。全书介绍了常见的刻印技巧和24款新奇的金属首饰刻印制作过程,图文结合,配有详细的分步解说,帮助读者理解和学习,一步步将普通的金属片变成众人羡慕的潮流首饰。通过本书的学习,相信你可以对刻印金属首饰有详细的了解,从入门到精通! 选择一款你喜欢的款式,并亲手将它制作出来吧! 了解更多
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作者 艾美·穆林斯 , 玛利亚·瑞安-莱森
《时尚流苏编织技巧一学就会》介绍了适用于家居和花园装饰的24种简单的流苏编织技巧,从入门到进阶,步骤清楚简单,容易上手,无论是编织初学者还是进阶学习者,都可以轻松掌握。读者可以根据自己的水平自由选择。 本书还介绍了10种常用的打结手法,花样多,设计元素时尚,每一个步骤都有高清彩图分解介绍,帮助读者轻松学会制作手工流苏壁挂等各 了解更多
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作者 于松 , 于雅婷
《图解女性医学速查全书》的特点就是涵盖了所有女性都会关心的健康问题,分别介绍了女性的身体构造,对女性有重要意义的妇科检查,女性不可不知的避孕知识,女性伟大的使命——怀孕与生产,女性不可逾越的更年期等,在轻松愉悦的氛围内,用实用、易懂、贴切的插图,再配合以浅显易懂的语言讲解,将那些似晦涩难懂的医学知识讲解清楚。除此之外, 了解更多
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会员 RM 40.50 (-10%)

作者 田边正则
本书是日本多肉种植达人田边正则的创意心血之作,内容涉及多肉的基本知识、选苗购买、日常养护、多肉混栽、DIY花器等方面。全书内容细致实用,再加上美轮美奂的多肉图片,可以说是一部精美的多肉百科全书。读者能从字里行间能感受到作者用心呵护多肉的热情与执着,值得每一个“多肉控”拥有。本书配图华丽又不失细腻丰富,操作性很强;目录设置也 了解更多
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作者 李木子
本书结合现代垂钓的特点,在总结国内外垂钓方法的基础上,详尽地介绍了垂钓的基础知识,内容包括垂钓的准备和用具、鱼饵的选取、鱼类的鉴别和习性分辨、钓点的选择、各种有针对性的垂钓方法,以及对垂钓有显著影响的季节和天气要素;此外,本书还详细介绍了一些必备的垂钓技巧,更有常见对象鱼的垂钓要点分享。本书内容丰富全面,辅以大量精美配 了解更多
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作者 李莉
观赏鱼广泛分布于世界各地的各种水域中,一般分为热带海水鱼、热带淡水鱼和冷水性鱼。它们或色彩缤纷,或体形奇特,或泳姿蹁跹,或性情活泼,饲养和欣赏观赏鱼,可缓解压力、消除疲劳、放松身心,是不可多得的业余爱好。 观赏鱼好看、有趣,鉴别和饲养它们却不容易,为使人们更好地认识、辨别、饲养观赏鱼,作者精心编写了这本书。本书选取有名 了解更多
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作者 吴剑坤 , 于雅婷
本书内容全面、图文并茂、深入浅出、简便实用。第一章详细介绍了药酒的历史以及药酒的服用方法、饮用宜忌,并介绍了药酒制作需要选用的器具和储藏方法等;第二章针对男人,向读者推荐了让男人更阳刚强壮的药酒;第三章针对女人,向读者介绍适合女人美容养颜、调养身体需要的药酒;第四章针对老年人,向读者推荐了适合老年人养生保健的药酒;第五 了解更多
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作者 日本主妇之友社
《图解阳台种菜一学就会》涵盖了60多种蔬果和香草的种植方法,还详细介绍了花盆选择、土壤甄选、施肥、播种、育苗、浇水、除虫等基础方法,方便您亲手打造家中的绿色生态园!不仅有营养丰富的各类蔬菜,还有可口诱人的水果以及下厨可用的美味香草。在空闲时间,利用家里的小空间种菜,真正的纯天然、无污染,自己种菜,自己烹饪,不仅安全又健康 了解更多
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作者 罗杰·弗兰普顿
随着年龄的增长,身体僵硬、虚弱、疲惫、浑身乏力,身体负担加重,各种慢性疾病接踵而来,身体机能退化,脂肪累积…… 其实,你只是每天少运动了十分钟! 不要再像以往那样做重复、繁重且无效的运动了!打开本书,你不仅会学到新的运动技能,还能更好地理解身体的运动机制,发挥非凡的核心区力量,收获强大的专注力。 了解更多
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作者 陈长伟
矿物与岩石,与我们的生活息息相关,贵重的金刚石、晶莹的玛瑙、坚硬的花岗岩、绚丽的大理石、滋养生命的黄土……它们存在于我们生活的各个角落,可以说,如果没有这些矿物与岩石,就没有我们今天美好的生活! 矿物与岩石随处都有,可要了解它们却并不容易,为了让更多的人认识和了解矿物与岩石,作者精心编写了这本书。本书选取具有代表性的矿 了解更多
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作者 寺西惠里子
本书精选6大主题72款精美实用的时尚小物,加入多种可爱创意,从平面到立体,从基础钩织技巧到时尚元素,简单钩织技巧一本全掌握!每款小物都详细介绍适用的钩针、选用的彩线,并搭配详细的步骤解说,无论钩织方法还是制作流程都能轻松掌握。 购买本书的理由: ● 版权引进,名家译本,全网热销。 ● 实拍步骤教学,符号列表式钩织图,一看即懂,一 了解更多
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作者
我国慢性肾病患者超1亿,也就是说身边约每10人就有1人患有慢性肾病,慢性肾病患者也逐渐呈现年轻化的趋势,但是大部分人对肾脏疾病知之甚少,甚至连肾脏疾病的症状都不清楚。本书从早期症状、饮食、运动、化验单、用药等方面,给予肾脏疾病患者全方位的指导,带你打开认知肾脏病新世界的大门。 早发现、早诊断,找准治疗的最佳时机。除了详细地列 了解更多
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作者 陈达书
本书不仅有详尽的孕期知识,还特设医生答疑版块,从专业角度解答在门诊医生来不及解答的问题,让读者在产检、饮食、日常护理、运动等方面没有疑惑,安心养胎。 此外,本书特有超清胎儿四维彩超图,让读者看到孕期 40 周胎儿每个阶段发育的具体样子,对胎儿生长有更明晰的认识。每月设有的“准爸爸 5 分钟胎教时间”版块,也能让准爸爸更好地陪伴孕 了解更多
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作者 黄予
110道轻食美味沙拉,让身体和肌肤“逆生长”!藜麦混合沙拉、什锦谷物沙拉、红提坚果沙拉……打破“吃沙拉=吃草”的想法! 多样食材混搭,营养均衡超健康。精心设计超饱腹的主食沙拉、增肌减脂的肉食沙拉、清肠高纤的代餐杯和果蔬汁……以蔬菜为基底,巧妙混搭蔬菜、粗粮谷物、肉类海鲜、时令水果,轻食悦体,美味又丰盛。 自制低卡酱汁,百变 了解更多
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作者 曾强生
随着肥胖、高血压、高血脂、高血糖、儿童营养过剩、女性内分泌失调等问题直接影响人们的生活幸福指数。 作者结合自身20多年的健康管理及营养食疗经验,以个人的亲身经历出发,将老百姓关注的热门营养学知识融于其与爱人、孩子、老人及学员的生活故事中,以场景对话的形式呈现,解读深入人心,讲解通俗易懂,全程图解。 书中囊括与女性有关的美容 了解更多
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作者 官加荣
国际健美冠军、微博超300万粉丝健身博主——官加荣,凝结近20年健身经验,用简洁风趣的语言解析健身理论,打破健身圈的认识误区,让健身爱好者们知道怎么运动更科学,如何健身更持久,不做无用功。 针对不同人群量身打造的燃脂健身计划。苹果型身材的人群先减内脏脂肪,更适合全身性的力量训练;梨型身材的人群注意补钙,多做上半身的力量训练, 了解更多
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作者 吕秀龄
本书作者吕秀龄,以近20年的芳疗教学经验,传授实用的香氛生活美学。这是一本新手必备的精油运用全书,内容循序渐进,从单方精油的介绍和搭配、精油的日常疾病运用、能量按摩运用,到DIY日常家居芳疗用品。即使是零基础也能轻松学会,不管是精油爱好者还是芳疗从业人员,都值得收藏。 本书完整收录了新手必备的25种单方精油及8种植物油,全方位介 了解更多
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作者 王意成
养盆花花草草往往能带走片刻烦恼,而这本书让爱花人随时想养、随刻就能上手。 本书精心挑选近百种高人气花卉,从懒人都能养活的观叶植物,轻松养爆盆的草本花卉,到可爱萌萌的多肉,吉祥喜庆的观果植物,还有高手可以尝试的木本花卉,让花友们循序渐进体会养花的成就感。 本书还有详细的养护知识。选购爱花窍门、网上买花攻略能帮助新手减少被 了解更多
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作者 富田佐奈荣
日本咖啡行业资深专家、日本咖啡策划协会会长富田佐奈荣新作。“百科全书”式的精品咖啡冲煮指南,从咖啡豆的挑选、不同器具的冲泡方法、各式咖啡食谱,到砂糖、牛奶等配料的制作,讲解详尽细致,方法简单实用,是一本实操性极强的精品咖啡入门读物,也是一本充满日式匠人咖啡气质的精品咖啡品鉴指南。 了解更多
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作者 钟燕
书中详细给出了42天168道月子餐,每天不重样,且营养丰富全面。与此同时,还为剖宫产妈妈、哺乳妈妈、因不抗力不得已断哺乳的妈妈提供特定食谱。此外,针对不同病症也给出了相应食疗方,让新妈妈安心哺乳,不用担心影响宝宝健康。另外,还有视频详细讲解食谱步骤,让做月子餐变得更简单。 了解更多
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作者 鲁卫星
心脑血管病是常见病、多发病,本书有专业医生为你解答心脑血管病容易遇到的问题:得了心脑血管疾病应该做哪些检查项目、怎样用常见食材养护血管、八大心脑血管病应该怎么养护、发生意外情况应该怎样处理、四季应该怎么注意血管健康。 用简单有效的方法,让血管重获健康! 了解更多
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作者 武建设
诊脉一直以来都有“脉理精微,其体难辨”“在心易了,指下难明”的难点,但脉为医门之先,学诊脉成为学中医诊病绕不过去的一环。 本书从诊脉的部位、指法、指力、测脉动次数出发,详细介绍了常见的28种病脉和对应的常见病调理方式,以及相似脉的区分和特殊脉象。 图文并茂,每种脉都配有对应的图片示例,图中浮、中、沉代表下指深度,脉波表示脉 了解更多
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作者 石晶明
作者集40余年行医经验总结,零基础艾灸入门,适合全家人养生保健! 从零开始学习艾灸基础知识与技巧!从挑好艾条、选对工具、掌握灸法灸量,到艾灸新手关注的问题——天天艾灸行吗?白天还是晚上艾灸好?艾灸后出水泡怎么办……在书中都能得到解答。 超简单取穴不出错!精准取穴是提高艾灸疗效的关键,全身108个穴位,每个穴位都配有精准的骨骼定 了解更多
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作者
本书共收录了124个养生要穴,是一本适合全家人的经络穴位保健书。 本书每个穴位都配有清晰的骨骼图和真人示范图,好认好找。每个穴位的多种用法,让读者能自由选择,更有治病配穴和饮食生活宜忌,让疗效翻倍。此外,四季常用养生穴和九大关键时刻解忧穴,让本书的实用度再次加深。无论您是想自我养生还是给全家人调养,本书皆是您的不二之选。 了解更多
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作者 刘乃刚
本书共收录了408个穴位,并附有作者取穴演示视频。每个穴位注有精准定位法、快速取穴法,配有清晰骨骼图、真人示范图。一穴双解,一穴双图,图文并茂,达到易学易用的目的。 此外,介绍了穴位的功效、主治、按摩方法,以便您参考和使用。给出了14条经络的经穴歌诀,便于大家快速记忆。无论您是中医爱好者,还是零基础初学者,皆可以轻松、快速学 了解更多
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作者 佟彤
肾虚不是病,是早衰多病的根源 正确理解肾虚,补肾事半功倍 1、肾虚≠性功能障碍 这是人们对肾虚的大误会。中医所说的肾,不是西医体系中那个有泌尿功能的肾脏,更不只是与生殖功能有关。所以肾虚也不是一种具体的病,而是一段生命过程,也可以叫作“身体过度使用综合征”。 2、肾虚是衰老的根本原因 为什么有些50岁的人甚至比30岁的人显得更年 了解更多
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