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作者 石原結實
病從寒中來 寒濕重,萬病生 預防大病先祛寒 身體不適是因為體溫太低!   前日本首相保健醫師教你透過改善飲食、生活習慣就能使身體發熱、提高免疫力、有效治癒疾病   想要打造健康、不生病的體質,就從暖體升溫開始!   體溫,決定健康   不生病的養生術,提升體溫不罹癌!   人體體溫每上升一度,免疫力就可以增加百分之三十!   癌 了解更多
原价 RM 43.10

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会员 RM 38.79 (-10%)

作者 石原結實 , 柴田真希
日本最新流行,家家餐桌必備食材 有益人體10大功效×有效預防7種病症 涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜 日本醫保權威和飲食專家,教你吃進健康、吃出奇蹟   最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚狀態變差?   壓力大、狂吃、沒時間運動,想維持健康卻又好懶惰?   每天只要吃一小碟輕漬高麗菜,就能獲得意想不到的各種好處, 了解更多
原价 RM 30.80

现售 RM 24.64 (-20%)

会员 RM 24.64 (-20%)

作者 石原結實
  總覺得不舒服,但又找不出原因……   這就是身體正在發出警訊的「未病」狀態。   「未病」這個詞,第一次出現在距今二千年前的後漢時期,   中國最古老的醫學書《黃帝內經》裡,   指的是「逐漸演變為疾病的狀態」。   只要控制住這段未病時期,自已進行療癒的話,   就不需依靠醫生、藥物,度過健康的每一天。   在真的演變成 了解更多
原价 RM 46.20

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会员 RM 41.58 (-10%)

作者 石原結實
  肥胖、關節疼痛、過敏、耳鳴、暈眩、高血壓、狹心症、血栓疾病、發冷、動脈硬化、更年期、生理痛、青光眼……   全都是因為水喝太多了!!   許多患者驚奇的體驗——   「控制水分攝取,一天只吃一餐,便再也不會暈眩或心律不整了!」   「靠運動跟三溫暖消除水腫,連帶改善了耳鳴與生理不順的問題。」   「少喝茶之後,中性脂肪 了解更多
原价 RM 40.05

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会员 RM 36.05 (-10%)

作者 石原結實
感覺自己是個行動藥罐,老是生病得吃藥嗎? 別擔心,醫生教你小撇步, 免吃藥、免打針,吃美食就能快快好! 感冒了,吃藥總覺得昏沉沉,有沒有其他方法能退燒、止咳、提振精神?每個月都生理痛,不想依賴止痛藥,怎麼做能改變這種狀況?春天一到,花粉症又發作了,鼻水流不停,到底要怎麼改善?這些常見煩惱的解決之道,本書都有解答。 從「藥 了解更多
原价 RM 51.50

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会员 RM 46.35 (-10%)

作者 石原结实
  本书作者石原结实不仅是日本著名的健康养生专家,日本首相保健医生,而且是自然疗法的忠实实践者,他通过大量病患的亲身体验证明了只要7天就能改善“寒性体质”,让体温轻轻松松升高到健康状态(36。5℃),从而预防与治疗各种疾病,度过健康舒适的每一天。   本书详细介绍了针对流感、咳嗽、发热、肥胖、肩酸、腰痛、失眠、近视/青光眼、糖 了解更多
原价 RM 32.00

现售 RM 32.00 (-0%)

会员 RM 28.80 (-10%)

作者 石原結實
男人一定要看,女人必須知道 神奇下半身鍛鍊法,讓性福生活火力延燒! 許多書都敎我們性愛的技巧,以及如何享受性愛的愉悅,但它們都忽略了最重要的前提,那就是男人的「持續力」。無論你是男人或女人,一定都會認同這一點:男人學會再棒的溫柔愛撫,再多變的性愛姿勢,若缺乏「持續力」,一切都只是枉然。 在環境汙染、生活壓力等影響下, 了解更多
原价 RM 40.00

现售 RM 40.00 (-0%)

会员 RM 36.00 (-10%)

作者 石原結實
本書以淺顯易懂、圖文並茂的方式,說明免疫力下降的原因, 並從日常生活、飲食方面提供提升免疫力、維持健康的方法,包括: ●14種增強免疫力的具體方法與建議 ●7種男女老幼都可以輕鬆做的強化肌力運動 ●3種常見毛病的預防方法 讓「不生病,其實很簡單」的觀念深植人心。 另外,提供強化肌力運動步驟圖示,讓人更容易明白各項肌力鍛鍊方法。 什麼 了解更多
原价 RM 34.30

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会员 RM 30.87 (-10%)

作者 石原結實
別擔心,醫生教你小撇步, 免吃藥、免打針,吃美食就能快快好!   感冒了,吃藥總覺得昏沉沉,有沒有其他方法能退燒、止咳、提振精神?每個月都生理痛,不想依賴止痛藥,怎麼做能改變這種狀況?春天一到,花粉症又發作了,鼻水流不停,到底要怎麼改善?這些常見煩惱的解決之道,本書都有解答。   從「藥食同源」的觀念出發,本書融合醫學與 了解更多
原价 RM 51.50

现售 RM 29.00 (-44%)

会员 RM 29.00 (-44%)

作者 石原結實
百歲密碼剖析: 保持運動X適度飲酒X均衡飲食X快樂過活 等於【活得老,更活得好】 即使從50、60歲開始也不晚! 越早開始,越能成為活力十足的百壽者! 健康樂活,擁有自在天年! 本書收錄根據各種研究調查的結果, 「食物(飲食生活)」、「肌肉運動(勞動)」、「心理的狀態」等三大要素, 為目前可知能夠「健康長壽」活到100歲的主要關鍵! 並巧心 了解更多
原价 RM 40.00

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会员 RM 36.00 (-10%)

作者 石原结实
《生姜的魔力:小食材解决大问题》为日本养生专家石原结实的倾力之作,通过生姜对人体强有力的营养作用,对其进行详细地分析和解释。本书针对人们日常生活中常见的32种不适症状,列举出生姜菜谱、饮品以及不同的食用方法,对每一种症状都提出多种解决方案,并配合提高生姜对人体作用的体操进行锻炼,达到提升体温和免疫力的作用,排解身体不适。 了解更多
原价 RM 32.00

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会员 RM 28.80 (-10%)

作者 石原結實 , HATOCO
醫學薑博士關鍵祕訣圖解版 與頭痛、肩膀僵硬、全身無力、發燒纏鬥10年以上的作者HOTOKO,30天內親身實證石原結實博士的「生薑健康法」,從此告別畏寒、便祕的人生。 喝生薑、吃生薑、泡生薑、貼生薑,徹底活用生薑! 石原結實博士傳授四週生薑生活,失調人生不再來! 第一週:擊退失調症狀→早餐前、午飯時、入睡前,只要喝一杯生薑紅茶。 第二週: 了解更多
原价 RM 31.50

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会员 RM 28.35 (-10%)

作者 石原結實
男人一定要看,女人必須知道 神奇下半身鍛鍊法,讓性福生活火力延燒! 許多書都敎我們性愛的技巧,以及如何享受性愛的愉悅,但它們都忽略了最重要的前提,那就是男人的「持續力」。無論你是男人或女人,一定都會認同這一點:男人學會再棒的溫柔愛撫,再多變的性愛姿勢,若缺乏「持續力」,一切都只是枉然。 在環境汙染、生活壓力等影響下, 了解更多
原价 RM 40.00

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会员 RM 36.00 (-10%)

作者 石原結實
● 加拿大自然醫學醫師 王佑驊博士推薦● ★日本暢銷百萬冊,十年長銷不墜★ ★7天就能見效的簡易溫熱療法!★ 解決疲勞、便祕、肥胖、失眠等小病痛, 改善糖尿病、肝炎、癌症等大病症!共35種常見病症 體溫,決定你的健康。今天,量體溫了嗎? 醫學研究證實:體溫每提高1℃,基礎代謝就上升12%,身體免疫力也會跟著提高30%以上。 為什 了解更多
原价 RM 42.90

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会员 RM 38.61 (-10%)

作者 石原結實
《空腹養生?保健法:不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚.變瘦.變年輕》 來自日本少食健康熱潮「始祖」的新建議 想要長壽的話,就是「不吃步行」! 「空腹健行」──這是少食健康熱潮的肇始者與鼻祖──醫學博士石原結實醫師提倡的健康習慣。光是在空腹狀態下鍛鍊下半身,就能夠對預防疾病起極大效果。這究竟是為什麼呢?本書祥譯解說許多名醫 了解更多
原价 RM 40.00

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会员 RM 36.00 (-10%)

作者 石原结实
  《疾病写在脸上》介绍了怎样从面部及全身了解和判断疾病前兆,并介绍了怎样通过不使用药物的方法自己治愈这些疾病。作者提出所有的疾病在发病之前都会有相应的前兆,会表现在身体的不同部位,通过对这些前兆的了解和掌握,再加以非药物的治疗,就能更轻松地获得健康。   面部和身体出现的各种“前兆”让您预知疾病!   ·“嘴唇干燥”是 了解更多
原价 RM 29.80

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会员 RM 26.82 (-10%)

作者 安保彻 , 石原结实
  安保彻——国际著名免疫学家,石原结实——日本最知名的保健医生,两位专家在《医生不知道:权威保健医生教您不生病真法》中以独到见解,用通俗易懂的语言和轻松有趣的图表,对一些所谓的健康“常识”医疗“常规”进行了剖析和纠正,帮助大家重建“远离疾病的生活方式”,轻松治好疾病,并掌握从此不生病的智慧!《医生不知道:权威保健医生 了解更多
原价 RM 25.00

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会员 RM 22.50 (-10%)

作者 石原結實
身體暖一點,代謝.免疫.細胞全部活化!   餐餐吃到飽、懶得走樓梯、有很多煩惱,怎能不早衰?   日本自療暢銷作家 年輕.健康.自然 的生活法則   寒冷是百病之源   方語言裡,感冒的單字cold有寒冷的意義,中醫認為,病痛是由冷與水所引起的。不論東方西方,都認為寒冷會對身體造成傷害。身體只要溫熱,血液循環就會順暢,代謝廢物可以 了解更多
原价 RM 40.00

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会员 RM 36.00 (-10%)

作者 石原結實
長壽研究專家、飲食療法醫學博士 健康享瘦力作 中國時報資深醫藥記者 張翠芬誠摯推薦   早餐微斷食,變瘦10公斤!!!   甩肉不挨餓,早餐喝果汁,午餐晚餐正常吃,享「瘦」好簡單!   ●變瘦!   ●免疫力提升!   ●肌膚與內臟器官變年輕!   常常感到身體不適就是因為吃太多啦!本書教你不挨餓,下班後仍可以正常吃!只要早上微斷 了解更多
原价 RM 35.75

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会员 RM 32.18 (-10%)

作者 石原結實
銷售突破75萬冊!!!石原博士體溫療法終極版!! 引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血 身體要好,體溫要暖! 日本名醫教你保持身體溫熱,提升自然免疫力 擺脫倦怠、毒素、憂鬱、疼痛、老化等問題體質,從祛寒保暖開始 危險!體寒是健康大忌 體溫36.5℃是關鍵! 體溫決定你的體質 溫暖的身體擁有戰勝疾病的力量!石原結實在日 了解更多
原价 RM 40.00

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作者 石原結實
什麼是免疫力?就是「避免生病」的能力。 如何提升身體的免疫力?「少吃」+「增加體溫」是關鍵! 現代人生病是因飲食過度和身體變寒(體溫偏低),該如何在少吃卻不覺得餓的狀態下變得更健康?該用什麼方法,才能替身體加溫,增進健康? ● 注意會讓身體變冷的食物! ● 利用「小小斷食」提升免疫力! ● 過度減鹽反而不健康? ● 水分該「如 了解更多
原价 RM 34.30

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作者 石原结实
日本著名的健康养生专家石原结实指出,近50年来,由于各种不良的生活习惯,我们的体温普遍降低了近1度。寒气聚集在体内,导致血流淤滞和免疫力下降,所以很多人经常感冒,出现肩酸、疲劳、焦虑、烦躁、失眠、寒症、生理痛等身体不适,去医院查不出病因,也无从治疗。 这种“未病”和“欲病”的状态,根源在于饮食、喝水、睡眠、运动等一些不良的 了解更多
原价 RM 23.80

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会员 RM 21.42 (-10%)

作者 石原结实
  “勃起维持困难”“ 性爱频率降低”“肾虚”“早泄”——你是否也在默默承受这些难以启齿的痛苦?身为一家之主,男人不仅肩负着生活的重任,对和谐夫妻关系的维系也扮演着重要的角色。可是,当自己不再血气方刚,面对生活和工作给予的双重压力,如何才能长久保持“战斗”状态,令雄风不减当年呢?   日本枪手名医石原结实先生,从性生活 了解更多
原价 RM 28.00

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会员 RM 25.20 (-10%)

作者 石原結實
《黑食:日本醫學博士25年見證,最有能量的黑色食材加上最簡單的早餐斷食,讓你的代謝力和免疫力迅速提升!》 吃得愈黑,身體就愈健康! 2個簡單方法,就能讓你遠離醫生和藥物! 日本亞馬遜書店讀者5顆星最高評價! 日本最知名的養生專家石原結實博士雖然早已年過花甲,但每天看診、寫作,一年還舉行上百場演講,行程滿檔卻依舊活力充沛,而且幾 了解更多
原价 RM 28.50

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会员 RM 25.65 (-10%)

作者 石原結實
銷售突破75萬冊!!!石原博士體溫療法終極版!! 引爆熱烈討論!!日本最新養生觀念①提高體溫②排除水腫③淨化髒血 體溫越低,越容易得癌症! 溫度在39.6℃癌細胞全部死去!   體溫上升到比正常體溫高 1℃時,免疫力就會增強5-6倍  大量實例證明:體溫升高,癌症、抑鬱、心腦血管等疾病, 都得到明顯減輕,瘦身成功率顯著提高! 冰冷的身體是癌細胞最喜 了解更多
原价 RM 40.00

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会员 RM 36.00 (-10%)

作者 石原結實
日本NO.1的自然健康醫學專家‧石原結實博士 推薦給四十歲以上的男性 一個改變自己後半輩子的生活方式! 「健康不是年輕人的專利也不是有錢人才能擁有……我們無法改變年紀,但健康沒有必要隨歲數增加而遞減。」──書田診所泌尿科主任 吳季如醫師◎真誠推薦 男人的健康戰略:下半身的運動鍛鍊與生活飲食 男人年過四十後,因為長期的飲食習慣與 了解更多
原价 RM 35.75

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会员 RM 32.18 (-10%)

作者 石原结实
《7天改善体温:跟疾病说再见》作者石原结实不仅是日本最著名的健康养生专家,日本首相保健医生,而且是自然疗法的忠实实践者,他通过大量病患的亲身体验证明了只要7天就能改善“寒性体质”,让体温轻轻松松升高到健康状态(36.5℃),从而预防与治疗各种疾病,度过健康舒适的每一天。 本书详细介绍了针对流感、咳嗽、发热、肥胖、肩酸、腰痛、失 了解更多
原价 RM 25.00

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作者 石原结实
你想知道为什么瘦子永远吃不胖,胖的人却怎么也减不下来的原因吗? 那根本上是由你的体质来决定的。 如果你是温暖体质,那么身体的热量消耗就会很快,身体自然想胖也胖不起来。 如果你是寒凉体质,那么身体的水分和热量便排不出去,就算是通过别的办法暂时减下来了,也会马上反弹的!!! 《身体暖暖就能瘦》已经被无数人证实是一种最有效、最 了解更多
原价 RM 26.00

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会员 RM 23.40 (-10%)

作者 石原結實 
冬天懶得動,吃得多,胖得快,體質不好怎麼辦? 風靡全日本千萬人,超簡單自然瘦身法, 讓你冬天也能瘦!   了解更多
原价 RM 37.20

现售 RM 29.76 (-20%)

会员 RM 29.76 (-20%)

作者 石原结实
由于压力过大、生活作息不规律、饮食不均衡等原因,现代人的免疫力普遍存在问题,从而引发疲惫、乏力、高血压、高脂血症、肥胖、妇科病等病症。 日本著名健康养生专家石原结实博士认为,“低体温”及与之相关的血、水、气三大因素运行不良,是导致上述病症的根本原因,他一直致力于以“暖体”为核心的自然疗法的研究与实践,主张通过健康饮食、 了解更多
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作者 石原結實
沈重的肩痠治好了! 從此不再感冒! 3個月就瘦了6公斤! 生薑的功用不只是「袪寒」而已! 生薑也能提高代謝,增進全身的血液循環,讓人恢復健康,變得更美麗! 推薦石原式生薑飲料&暖身法,溫暖身體、提高免疫力、幫助瘦身! 腳冰冷、疼痛、痠痛、便祕、疲勞、感冒、肥胖,這些問題都能全部解決! 銷售突破13萬本的暢銷書!眾所期待的《生薑力 了解更多
原价 RM 32.90

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作者 石原結實
40種提升體溫的食物與食用法 「身體冷」是引發疾病的元兇, 只要體溫提高1度,免疫力就能強化5~6倍。 突破百萬人閱讀的健康暢銷書《驚人的體溫健康法》實踐篇登場! 有鑑於「現代人體溫過低」,石原醫師提出40種提升體溫的食用法,要改善讀者們的體溫,讓疾病遠離! 現代人身體失調或生病,幾乎都是因為「身體發冷」。高血壓、糖尿病、高血脂症 了解更多
原价 RM 35.75

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作者 石原結實
體內的「積水」沒了,疾病一定就能治好! 你確定多喝水就健康嗎? 知名百萬暢銷作家醫學博士石原結實告訴你,過度攝取水分反而會引起疾病! 擁有西醫背景的石原結實,在長期的看診經驗中體認出,為增進健康就應該重視最自然的自然療法。在本書中石原結實提到,人體的確不可欠缺水分,但只要攝取必要的量並加以充分利用,再徹底排泄出來就行了; 了解更多
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作者 石原结实
现代生活中存在很多引起冷的因素,例如空调、天热吃冷的食物、运动不够使得身体热能不足等,而长期让身体处在“冷”的状态下,很容易引起各种慢性病、肠胃病、肥胖、免疫力下降……甚至还会得癌症!为了避免发生病症,让身体更健康,最好的办法就是“保持身体温热”“促进血液循环”,这才是养生的法则。 了解更多
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作者 安保徹 , 石原結實
兩位日本名醫兼百萬暢銷書作家聯手合著! 國際知名免疫學權威 安保徹 日本NO.1的 自然醫學養生專家 石原結實 教你最實用的健康養生生活! 不需要藥物也不需要醫生! 只要改變飲食、生活、運動,就能健康地活到125歲! 為了健康,你是否還在盲目地嘗試各種醫療健康?不論是否正確,只要是「正在流行中」的健康法,你也是馬上跟著常識嗎?日本兩大醫學 了解更多
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作者 石原結實
日本NO.1 自然健康醫學專家 石原結實 博士 教你切斷乾燥、老化、生病的惡性循環 隨時過著 年輕自在的生活 你是否~ .手指太乾無法將本書頁面翻過一遍…… .不小心就吃、喝過頭,而且感到消化不良…… .想說的話,無法馬上脫口而出…… 這些都是皮膚及內臟甚至腦袋乾燥老化的證據 老化是從因為身體乾燥開始形成 預防身體乾燥,方法其實很簡單 了解更多
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作者 安保徹 , 石原結實 , 福田稔
你可以不生病!每個人都擁有身體的自癒力! 生病是因自律神經的紊亂、血液循環不良與免疫力低落所引起, 如果你能開始捨棄你的醫學常識,意識到自身擁有治療疾病的能力, 就可以預防與治療好你的疾病,從此刻起健康一生! ※有史以來第一次日本三位健康書籍暢銷書醫師共同合著的著作 ※疾病預防家庭實用書,把家醫科醫師帶回家 ※打破非常識了解 了解更多
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作者 石原結實
任性的偏食有什麼不對?! 大象、長頸鹿、獅子……世界上的動物全都是大偏食者啊! 奧運選手、長壽者,也都有自己偏好的食物! 對食物的喜惡,其實是一種體質的本能! 別再強迫自己硬吃不喜歡的東西了! 應該在身體有需要的時候,吃到對的東西! 從小我們都被教育:「不可以偏食,什麼都要吃!」 但活了六十年,我終於發現這種想法和教 了解更多
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作者 石原結實
前言 您可以在一星期內感覺到「溫熱效果」! 第一章 疾病是因「冷(血液循環不良)」而起!──馬上解決「體溫低下」 ‧體溫只是降低0.5℃就造成這麼大的傷害 ‧為什麼只有心臟和脾臟不會長癌? ‧量「體重」不如量「體溫」! ‧不自覺地使身體變冷的「六大因素」 1肌肉不足(尤其是下半身) 2整年的夏季型生活和冷氣的不良影響 3壓力使血液 了解更多
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作者 石原結實
暢銷書《空腹力革命》作者石原結實再創健康話題新知! 不到36.5度的身體,就是最容易生病、癌細胞最愛的身體! 改變四季多病體質、提昇6倍抗病力,就要靠體溫力!   你是不是也是這種人?   寒冷的冬天總是隨便沖沖澡了事?夏天時總愛喝冰茶、吹冷氣?   這些習慣,讓現代人的身體,幾乎一年到頭都處於低體溫中,並且四季都會以各種 了解更多
原价 RM 40.00

现售 RM 32.00 (-20%)

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作者 石原結實
飲食過量、錯誤的飲食方式、運動不足、壓力、身體冰冷是促使血液混濁導致疾病的根本原因。自古以來,東方醫學即有「醫食同源」「藥食同源」的寶貴觀念;西方醫學始祖希波克拉底也說「食物是最好的醫藥。」因此,只要選對食材,就能讓血液清澈,延緩老化,遠離疾病,永保健康。本書中介紹的34種食材,各有各的淨化血液的妙用。諸如,生魚片具有降 了解更多
原价 RM 31.50

现售 RM 13.00 (-59%)

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作者 石原結實
擺脫虛冷,我不要當冰棒美人! 你知道水是人體的必需品, 但囤積過多就會變成「毒」嗎? 你知道吃太多會累積脂肪, 但影響體重的最大因素其實是「水」嗎? 瞭解「虛冷」、「疼痛」、「水氣」的三角關係, 利用排出多餘水分來保溫、提升免疫力, 自然能夠百病不生,擁有健康好氣色! 喝水學問大! 喝對水能讓你身體健康、病痛不來。 保暖力 了解更多
原价 RM 18.00

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作者 石原結實
★日本保健醫學權威、健康暢銷書作者石原結實力作 ★所有的疾病,都與「寒氣」有關 ★體溫下降1℃,免疫力也會降低30%以上 ★提出許多顛覆一般既定印象的觀點,如多喝水反而會降低體溫,導致肥胖   「畏冷」常被認為是女人常見的症狀,但其實它不分男女老幼,是每個人都該關心的健康問題。近年來,其實有畏冷症狀的人愈來愈多,但多數人仍沒 了解更多
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作者 石原結實
*順時養生,才是王道! *日本健康飲食療法權威,教你在不同季節吃正確的食物! *特錄:保持37℃體溫、百病不侵的「石原式健康食療法」。 挑選好食物、吃得營養、遠離疾病! ◎日本健康飲食療法專家石原結實博士,公開獨門飲食妙方。你吃的食物決定你生的病,健康要從飲食生活開始。 ◎ 詳細介紹近百種蔬菜類、根莖類、海藻類、菇類、穀類、豆類 了解更多
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作者 石原結實
˙結合中、西醫學理,淨化血液、排水毒的食療健康法 ˙日本No.1自然醫學家的「慢性病治療寶典」 ˙揭開現代醫學無法治癒慢性病與難治重症的原因 ˙天天紅蘿蔔蘋果汁、生薑紅茶,少食多健康 ˙不用看醫生,不吃藥,疾病照樣能痊癒! 【內容簡介】 不依賴現代醫學,疾病也能痊癒! 癌症、腦梗塞、心肌梗塞、高血壓等現代文明病,即使多數民眾已徹底實踐 了解更多
原价 RM 37.20

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作者 石原結實
身體健康的關鍵是體溫,不是體重!在控制「體重」的同時,別忘了更重要的是控制「體溫」。 日本醫學博士石原結實融合中西醫學,證實體溫太低會引起各種慢性病、心理疾病乃至癌症。本書教您藉著飲食、運動、藥浴、解壓、斷食……,使身體溫熱,增強免疫力,並有效治療百病! 照著書中簡單易行的體溫升高法,將使您遠離最常見的腰痛、頭痛、肩膀痠 了解更多
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