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作者 健康中國名家論壇編委會
250道養生藥膳+400幅精美插圖詳解 6大體質對症食療養生祕笈 一次讀懂《黃帝內經》體質養生法 ●體質診斷書 提供6大體質特點和判斷方法 ●疾病自療書 精選40種常見病對症養生方 ●食物說明書 140種食材精心搭配美味滋補藥膳 食物「五味」 1 辛味→行氣活血 解表發汗 2 甘味→止痛解毒 養氣補血 3 酸味→養肝消食 生津止渴 4 苦味→燥濕降逆 清熱祛火 5 鹹味 了解更多
原价 RM 66.20

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作者 高海波
  ●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書,總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。   ●為了方便讀者學習,每一章內容中,都配有真人示範的實拍照片與解說圖,使讀者能方便的檢查脊椎隱患,調理脊椎病變。   ●日常保健非常簡單!讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作,方便、快捷地達到保健 了解更多
原价 RM 66.20

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作者 朴光洙
被譽為韓國漫畫創作最高成就,年年狂銷超過300萬冊! 超人氣漫畫家朴光洙(Park Kwang Soo)最新力作 連續3年高居暢銷排行榜首,引領韓國漫畫走入彩色新世界 時而直接、時而感性、時而嘲諷的風格 吸引擄獲百萬讀者的心 沒有永恆的傷痛,再深的傷也有痊癒的時候 錯過與過錯,再蜿蜒曲折的路也終有盡頭 所有的事情都取決於自己的選擇 最重要的是,一顆願意走 了解更多
原价 RM 49.30

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作者 金昌玉
Youtube 演講影片點擊率超過3000萬次! 韓國明星講師金昌玉,以溫暖幽默的演說,啟發改變了無數人的生命! 現在的人生,是你想要的嗎? 為什麼總是感受不到幸福? 明明很努力了卻還只是這樣 不是你不夠好 而是需要勇敢接受自己的脆弱 不管做什麼都不幸福 想要拋下一切自我放逐 但又想好好地認真活一次 聽一堂金昌玉教授的課 你將獲得改變人生的力量! 了解更多
原价 RM 50.80

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作者 慧敏
❝即使無法完全理解這個世界,也能毫無保留的去愛。❞ 蟬聯韓國2016~2017年度最暢銷圖書排行榜TOP1 名列韓國「新世代的前三百大領導人」 融合東西方哲學思想,結合古老智慧和現代心理學 翻譯至數多國家,至今銷售累積上百萬冊! 《華爾街日報》讚譽、跨越宗教籓籬的心靈導師─慧敏 繼人氣著作《停下來,才能看見》後時隔4年的新作! 韓國最具影響力 了解更多
原价 RM 55.45

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作者
手到病自去,久用成良醫   ○一本濃縮,手診精華   最簡明扼要的手診理論,最清晰好懂的手診流程,最權威的診病、斷病、治病方案,帶你全面把握手診精髓!   ○清晰圖解,細緻入微   14大掌紋線+8種病理紋,共62種常見病對症療法全圖解,一看就懂,一學就會,第一次接觸就會看手治病!   ○中國名醫,步驟指導   名師手診自療一本通 了解更多
原价 RM 66.20

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作者 李婉萍
  吃對食物,不用餓肚子簡單瘦!   要減肥,澱粉一定要吃!   節食減肥,只會越來越胖!   吃對食物就變瘦‧超簡單甩肉減肥法   *每天吃1000~1500大卡,搭配運動,不瘦也難!   *參考書中均衡食譜自己搭配總熱量,控制熱量很輕鬆!   減肥不是不吃,而是要吃對!   ●減肥時不能吃白米飯?   ●番薯熱量低,代替白米飯吃最好? 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 鄭金寶
降血糖TOP 12蔬果+降血壓TOP 12蔬果+降血脂TOP 12蔬果 =有效改善三高、預防慢性病、強化人體自癒力!   ★你知道嗎,90%的糖尿病是吃出來的!   以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。   TOP 12 降血糖蔬果:   花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥   牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓   ★高血壓是健 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 陳彥甫
糖尿病高居台灣10大死因之一!   防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康!   ●秋葵能提升免疫力、避免感染?   ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳?   ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌?   ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品?   ●五穀飯能延緩餐後血糖上升?   ●柳橙中的植化素能預防眼部病變?   吃對食物降血糖,拒當糖 了解更多
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作者 劉子霞
【專業婦科權威醫師獻給孕媽咪的育兒百科】   ★分娩前中後,輕鬆應對無擔憂★   從分娩前的練習→瞭解產程→產後身心保健,可能產生的問題如減輕子宮收縮的痛苦、產後大出血、剖腹產的迷思、胎位不正、多胞胎……告訴您最實用有效的應對措施!   ★0歲~3歲新生兒哺育方案★   您知道寶寶初期的餵食方式與體格發育特徵為何?如何幫助寶 了解更多
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作者
  通氣血、補五臟,強身祛病藥膳方   治未病、養其本,全方位養護調理   ★秋冬養生進補有撇步,藥膳專家教你補湯這樣做,一學就會!   ★養護五臟六腑有訣竅,精選數十種特效本草,調整體質不生病!   【高血壓】山渣瘦肉湯能化食消積降血壓。   【便祕】黃連杏仁湯能潤腸通便、清熱洩火。   【脂肪肝】冬瓜豆腐湯可利水、滲溼、 了解更多
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作者
  方法對了 讓你學會所有文法   從基本文法入手,解說詳細   讓你面理解文法規則,由詞類 詞性 到句法,面面俱到。   由淺入深,活學活用文法知識   按部就班,貫通文法脈絡。   以例句剖析文法概念,一目瞭然   豐富的例句輔助,讓你學文法得心應手。   單元後附考題練習,熟悉考試句型   每單元後提供考題練習,讓你掌握考試 了解更多
原价 RM 69.30

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会员 RM 62.37 (-10%)

作者 林禹宏
  月子沒做好,小心老得早!   俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐   產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡   準媽咪的黃金飲食聖經   幸福月子餐,安心吃、健康瘦!   產前、產後如何控制完美體重?   如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?   坐月子期間,一定不能碰水、鹽?   產婦補體力,一定要吃麻油 了解更多
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作者 陳彥甫
  7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分!   食安健康!自己動手打蔬果汁   拒絕黑心添加物!不要塑化劑!   高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果   簡單方便+原味天然+美味養生   市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。   利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 何一成
  高血壓是健康的隱形殺手!   飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!   降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足!   ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓?   ●高血壓患者需補充哪些營養素?   ●降血壓有哪些神奇老偏方?   ●如何利用天然中藥調節血壓?   ●簡易穴位按摩能通經絡、助循環?   30大降血壓必吃食材 了解更多
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作者 何一成
  謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維,   血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活!   ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇?   ●高血脂患者需補充哪些營養素?   ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方?   ●如何利用中藥和按摩瘦身消腫?   ◎30大降血脂必吃食材大公開   權威醫師傾囊相 了解更多
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会员 RM 48.51 (-10%)

作者 歐陽鍾美
  早餐空腹喝蔬果汁,強化代謝順暢排毒   五彩繽紛的蔬果富含酵素,有助消化代謝,打成蔬果汁飲用,排出體內積存的廢物毒素,讓您由裡到外都煥然一新!   高纖蔬菜湯替代晚餐,低卡飽足不怕胖   精選10種燃脂快瘦蔬菜,製成清爽高纖蔬菜湯,替代晚餐營養均衡又飽足,一指按下好湯上桌,美味不卡油!   口味多變輕食點心,健康美味吃不 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 林郁茹
  ◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃,營養師揭密瘦身關鍵   什麼是斷食?如何利用輕斷食健康享瘦?細說最熱門的瘦身斷食法,選擇適合自己的方法,加強代謝,提升自癒力!   ◎蔬果富含植化素&酵素,美顏瘦身一次到位   精選20大超強燃脂蔬果,營養師調配120道高酵瘦身蔬果汁,利用蔬果汁進行斷食,有效排毒甩肉,做好體內環保,輕鬆喝出S 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 歐陽鍾美
低卡瘦身輕食+高纖涼拌沙拉+清腸排毒蔬果汁 =排毒防癌‧窈窕塑身‧美容抗老‧防治三高   250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A   25種水果搭配宜忌,避開食安地雷,吃好更要吃對   125道特調蔬果排毒餐輕鬆做,吃原味最健康   葡萄柚~強化代謝助瘦身 櫻桃~護腎排毒防貧血   藍莓~護眼明眸防失智 蘋果~減重瘦身降三高   水梨~ 了解更多
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作者 鄭金寶
  ★90%的糖尿病是吃出來的!   以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。   TOP 12 降血糖蔬果:   花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥   牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓   ★高血壓是健康的慢性殺手!   重口味、高油脂飲食,是高血壓惡化的元凶,蔬果就是天然的降壓良藥。   TOP 12 降血壓蔬果 了解更多
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作者 劉政良 , 楊華志 , 李哲松
~創業小吃‧經典家常‧吮指回味‧夜市美味~   50道經典滷味+20道滷汁秘笈+20道切盤滷味淋拌醬汁+5道滷味配菜   1.你一定要學會的媽媽家常滷味   台灣頭到台灣尾+外省媽媽最拿手的家常滷味~台式五香滷˙台式蒜香滷˙閩南白滷˙閩南紅滷˙川式麻辣滷˙湘式辣滷˙江南紅滷˙東北醬滷˙北方13香滷˙雲南藥膳滷   2風靡全台的路邊攤風味滷味   了解更多
原价 RM 38.50

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作者
本書特色   不用出國,學習英語零時差!   漫畫式學習法,終結英文恐懼   500則漫畫VS. 800句會話   生活真實情境,圖像記憶內化英文功力!   不用出國學英語,看這本就對了!使用60篇情境場景、500多幅漫畫,以及800多句常用口語表達。有趣的四格漫畫,呈現超簡單示意圖,讓您運用右腦圖像式學習,加速英語學習功力。   臺灣人使用太多「 了解更多
原价 RM 55.45

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作者 曲影
1個月腰瘦10公分,瘦腰、瘦背、瘦臀,瘦大腿   舞蹈式►燃燒腰腹脂肪、鍛鍊核心肌群。   強健脊椎、預防駝背及骨盆歪斜。   輪式►加強與延展手臂、雙腿和腰部的肌肉線條。   提升免疫力、矯正塌肩、拉直脊椎。   喇叭狗扭轉式►增強腰腹內外斜肌的肌肉力量。   治療頭痛、腸胃病、氣喘、背痛、脊椎僵硬。   塑造「川」字腹肌►拉伸 了解更多
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会员 RM 44.37 (-10%)

作者
  1. 內容最簡單   從最基礎的字母、音標開始,跟著簡單的日常會話來記憶單字、語法和表達,講解詳細又清晰,不怕看不懂,不會太枯燥!   2. 漫畫超有趣   每個單元都以漫畫故事開始,激發英語學習的興趣,漫畫輕鬆搞笑。透過「多樂公寓」的日常生活來學習必備的英語句子,打好語法基礎!   3. 學起來最輕鬆   全書收錄了經典100句對話 了解更多
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作者
因時制宜,辨證施膳,以形補形,配伍宜忌。 虛則補之,實則瀉之,寒則溫之,熱則涼之。 春生夏長,秋收冬藏,對症滋補,養生藥膳。   《老中醫不外傳 藥膳食療方》以《本草綱目》一書為基礎,古為今用,將傳承千年的植物養生智慧與現代營養學知識相結合,實用性更強。   醫家調理:收錄歷代名醫古籍對中藥材蔬果的記載。   良品選鑑:分 了解更多
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作者 金秀珉
「現在的你很棒,以後的你會更精彩!。」 我們需要的不是那苦澀的現實, 而是單純一句有溫度的話語。   關於愛,他說:愛是一朵玫瑰,看上去美麗動人,但卻會用尖銳的刺傷人。   只有不怕痛緊握玫瑰,才是真愛!   聊到友情,他說:有些人不需要刻意保持距離因為你們自然會漸行漸遠。 有些人不需要刻意下定決心,因為那些本來就一如往常地 了解更多
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作者 黎國雄
【專屬自己的美味創作】 124種歐風蛋糕 × step by step關鍵步驟   做蛋糕很困難?烘焙手作蛋糕為何不夠柔軟?蛋糕內部坑坑洞洞,烤出來的成品為何有凹陷?本書是由專業的知名蛋糕大師所編寫的蛋糕教科書,內含124種蛋糕的詳細步驟圖,從製作原料、製作工具等基本功開始練起,讓你快速熟悉製作過程,由淺入深的教學,從初級的簡單蛋糕入門,一步步熟 了解更多
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作者 李康瑞
  即使是再平凡不過的普通人,   只要你有目標、有動力,   你也能夠逆轉命運、打出一手人生好牌!      林心如、艾力克斯、連靜雯等多位名人熱情推薦   李康瑞60則成功勵志心法,翻轉幸福不再是夢想! 讓作者陪你走一段從增加信心,到懂得行動的成功之路吧!   以六十個成功心法為概念,提供讀者每天一則正能量文章,分享成功是可 了解更多
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作者 曲影
  本書教授你瑜伽古老的神祕精髓,文字淺顯易懂,又不失內容的精深,全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等,讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後,再進行事半功倍的練習。   瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排,從初級開始,循序漸進升到高級,並針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選瑜伽體式,配以瘦身養顏小秘訣,絕對能滿足不同 了解更多
原价 RM 49.30

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作者 高海波
  ●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書,總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。   ●為了方便讀者學習,每一章內容中,都配有真人示範的實拍照片與解說圖,使讀者能方便的檢查脊椎隱患,調理脊椎病變。   ●日常保健非常簡單!讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作,方便、快捷地達到保健 了解更多
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现售 RM 35.00 (-40%)

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作者 崔敏正
即使受傷,也想成為更好的人 即使受傷,也要陪伴擁抱自己 即使受傷,也要懷著溫暖的心 你時常因為一個人而感到孤獨嗎? 對於心儀的對象總是保持距離,不敢靠得太近? 是否也希望有人能認同你原本的模樣呢?   內心傷痕累累,卻佯裝若無其事的你、   想要變得更好,卻強忍傷痛的你,   這些心思雪兔都曉得了。   希望當你有緣與這 了解更多
原价 RM 49.30

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作者 人類智庫編輯部
本書特色   ★不用出國就可以講一口流利英文★   國外道地生活情境全收錄   精選140個主題,包括居家生活、旅遊購物、人際溝通、工   作職場等都是生活中最常見的情境,讓你有如身歷其境,直   接融入在情境中。   萬用聊天句型,從外太空聊到內子宮   收錄最道地的核心句型,搭配補充片語及單字,一書在手,   馬上和外國人打成 了解更多
原价 RM 73.90

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作者 曺仙鎮
韓國療癒系插畫家帶來令人怦然心動的愛情圖文集 青春洋溢的插圖搭配溫暖人心的筆觸 讓正在愛與即將去愛的你 重拾愛的勇氣! 「他在乎我嗎?為什麼已讀不回? 他對我的感覺是什麼? 為什麼無法抑制喜歡他的心?」 我沒有辦法選擇不喜歡你,因為, 愛情總在毫無預警之下找上門來。 原本以自己為中心在旋轉的世界, 因為你的出現,開始了微妙 了解更多
原价 RM 49.30

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作者 劉鐵軍
養生必先養肝腎、養腎保命 養肝補血! 推薦最全的中醫+藥材+藥膳+運動+四季保肝護腎法!   ○專業講解,養生祕訣:國家級中醫劉鐵軍教授 親自傳授肝腎養生祕訣!   ○40種最佳健康食物,79道營養餐,吃對肝腎好   ○肝腎同補,一步到位 ,一輩子都年輕 了解更多
原价 RM 55.45

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作者
  降血糖六步驟:      降血糖第一步   充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變   降血糖第二步   掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖   降血糖第三步   分清5大族群健康吃法,辨清體質,人人都能吃出平穩血糖   降血糖第四步   掌握降糖運動的黃金時刻,選對適合自己的降糖運動   降血糖第五步   熟練6種 了解更多
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作者
用食物降低高血壓,這樣吃就對了!   本書詳盡地介紹了高血壓的病情知識,從常見食物入手,介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物,為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。另外,本書還精心設計了健康指南,為高血壓患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的問題。內容淺顯易懂,條理清晰,教讀者用最簡單的食療方式把血壓「吃下去」, 了解更多
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作者 武國忠
補足先天、培植元氣才能保健康!   ○圖文並茂,通俗易懂   徹底說明什麼是上火,為什麼會上火?推薦大量降火食物、家常食譜、果蔬飲品、運動方法、按摩技巧、偏方驗方,是您預防與應對的保健良品!   ○面面俱到,「火火」難逃   肝火緩緩降、心火慢慢消、肺火輕輕除、胃火細細防、腎火慢慢除!分門別類解決一年四季各種火煩惱,並補充 了解更多
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作者 都基成
經典拉花圖案+清晰分步圖解 不私藏的拉花祕笈   拉花咖啡不僅僅是一杯美味的咖啡,更是一件藝術品。   對喜愛咖啡的人來說,拉花咖啡意味著更高層次的視覺、味覺享受。   想要製作出好看的拉花,除了需要上好的義式濃縮咖啡、綿密的奶泡、順手的拉花形狀外,決定成敗的關鍵是咖啡師的手感與功力,所以,製作拉花咖啡必須具備扎實的 了解更多
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