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作者 邦妮·聖約翰 , 亞倫·P·海恩斯
  不受壓力和負面情緒影響,也不再被情緒綁架;   短短五分鐘簡單調整身心狀態,隨時保有健康活力   邦妮•聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手,退役後創立顧問公司,致力於幫助領導人與團隊引出最大的潛力與最佳表現。美國前總統小布希稱讚她是勇氣的化身,柯林頓總統指名她擔任白宮國家經濟會議人力資本議題諮詢委 了解更多
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作者 史提夫·海恩斯 , 蘇菲·斯坦汀
認識自己的身心系列繪本 人們常說「身與心是密不可分的」, 恐懼、傷痛等心理感受,又或者疼痛等生理狀況, 有很多是大腦利用身體發出的警告信號。 本系列四冊繪本,要為您揭開疼痛、創傷、焦慮、寬恕的機制, 並教您如何改善這些狀況,甚至善用它們。   ★理解「焦慮」最好的敲門磚!   ★以簡白的語彙將基礎科學與研究說給你知!   ★易 了解更多
原价 RM 43.10

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作者 史提夫·海恩斯
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作者 史提夫·海恩斯
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