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医药保健
作者 彥寬
★首刷限量超值禮包→加強版入門正陽功預備課程 市價NT$6600,只需NT$100,即刻練功! ★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血,夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功! ★白雁時尚氣功寫給氣功初學者最完備的入門書,全球570,000人都在練! ★功法圖解╳7日功法示範影片,只要跟著做,身心健康自然來! ★首刷版稅將捐贈至公益單位 了解更多
原价 RM 73.90

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作者 菅原洋平
★寫給腦力疲倦、太過認真的你!★ ///若能睡得好,萬事表現好/// 白天昏沉倦怠、狂賴床且起床累、明明很累卻睡不著、週末補眠愈補愈累…… 在職場衝鋒陷陣的你,知道自己有睡眠障礙嗎? 幫助過2500名患者、250間企業的職能治療師專為商業人士打造, 用123個好眠習慣讓生活和工作表現達到高峰! 不管居家工作、出差在外或是加班過勞,也能閉眼就睡。 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 肯園芳療師團隊
★華人芳療第一品牌‧肯園 首度寫給入門者的獨家芳療百寶箱! 「看似難解的症狀背後,都對應到特定情緒狀態, 是身體透過症狀提醒我們,必須行動、挺身改變。」 人的身心緊緊相繫,身體病症幾乎皆與心念情緒相關, 來自大自然的精油,就是身心最好的療癒師!   芳香療法的極佳療癒力,是新手們萬分嚮往的,   但芳療的專業與複雜 了解更多
原价 RM 104.70

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作者 鄭淳予
  2022起最值得關注的流行症狀:   席捲全球數百萬人的健忘失神、倦怠渙散,   小心!神經性發炎和腦退化風險不是老人專屬現象,8~80歲都要注意!   在後疫情時代,人人都應正確理解腦霧,避免錯誤的資訊、網路消息造成的誤解和恐慌!   {腦霧}   是「大腦三原力」產生失調、退化的症狀表現。也是大腦如同處在混沌的濃霧之中,沒有 了解更多
原价 RM 64.70

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会员 RM 58.23 (-10%)

作者 西多昌規
視訊會議、遠距教學、居家上班、異地辦公… 線上彙報、線下操作、下一秒又要兩方整合… 精神科醫生警告 數位過勞的隱形壓力正在侵蝕健康。 後疫情時代,有效放鬆才是生存之道!   新冠疫情肆虐,企業紛紛以遠距工作來應對,各式數位溝通軟體順勢誕生。   TEAMS、ZOOM、LINE、Google Meet、Google Classroom、Messenger… …   看似方便,卻也將我們的工作 了解更多
原价 RM 58.50

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会员 RM 52.65 (-10%)

作者 謝明哲
★暢銷10年,經典改版、全面增修★ 50年研究總整理 台灣保健營養開拓者 謝明哲博士的保健食品精華著作! 安全、活用、有效, 使用保健食品只要這一本就夠!   ▃新增▃   最新熱門保健食品及成分   ◆沙棘果-降血糖、抗氧化   ◆辣木-增強免疫力   ◆山酮素-改善皮膚過敏……   保健食品採購情報   ◆最新版國人膳食營養素參考攝取量 了解更多
原价 RM 64.70

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作者 胡塗醫
★古傳中醫傳人胡塗醫 ★繼全球熱銷300萬冊《問道中醫》後再創經典 ★首度公開出版,結合「古傳中醫」與「易學」的鉅作 ★醫道同理‧象數診治,深入淺出道醫養生之祕   /隨書加贈/   ☆【書衣海報】常見疾病象數診治方參考,隨時唸常養生。   「本書把易經的基本八卦架構用來與中醫診病斷病環環相扣。   胡塗醫在本書仍然保持一 了解更多
原价 RM 135.50

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作者 譚敦慈
|食.衣.住.行,全方位安心生活圖典| 圖解易懂!破解網路謠言!家家戶戶必備・雙書特別版 國民安心指標譚敦慈,陪你無毒生活再升級! 【超實用加贈】「安心家・護健康」書衣海報   民眾最信賴的安心指標的簡單生活態度!從裡到外安頓身心!   最完整而全面的雙書:《譚敦慈的安心廚房食典》+《譚敦慈的安心生活圖典》   食材選購・ 了解更多
原价 RM 129.35

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作者 山口康三
多螢時代,你的眼睛也緊盯「筆電、手機、平板」嗎? 孩子遠端上課、視訊教學,視力會不會變糟? 一天下來,眼睛又痠又痛,有居家改善方法嗎?   不點藥、不手術,3000人實證,   3C使用者最需要的視力保健書   眼球運動、少食調整、血液淨化、生活校正,   4點切入,擊退眼睛老化問題!   5日練習,跟著做修復惡視力!   ▎附贈居家護 了解更多
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作者 李璧如
暢銷書《病從排寒解》超人氣醫師李璧如首本「全方位排寒生活」實踐力作! 為什麼要排寒?有何反應與注意事項?何以保暖如此重要? 排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤, 為大眾指一條「未病先防、已病治本」的明路! ◆特別收錄「防治流感與疫毒特輯」,針對大疫之年,截病於早期!   ›››››››››››››››››› 了解更多
原价 RM 58.50

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会员 RM 52.65 (-10%)

作者 胡塗醫
明朝最著名醫學家「李時珍」第16代嫡傳 胡塗醫, 全球熱銷近300萬冊,38萬字「古傳中醫」中醫世家真傳鉅作── 首度公開「醫家不外傳養生方法」! /無價收藏/ ☆【星雲大師墨寶──「心法藥方」】   人體自身有大藥,只要得「真傳」,   人人都可掌握養生祛病的心法藥方。   明朝最著名的醫學家「李時珍」第16 代嫡傳──胡塗醫,   為世 了解更多
原价 RM 135.50

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会员 RM 121.95 (-10%)

作者 鄭淳予
  睡好!   才能提升免疫功能,對抗流感、肺炎病毒和各種感染。   睡眠障礙,將讓你更接近心臟病和中風,失智症或死亡的風險也會增加!   腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書!   「聽一聽,就好睡」企劃:ASMR療癒故事音頻200分鐘+生活環境音20分鐘 QR Code   •是否經常身體疲憊不堪卻無法入睡?   •你有睡眠拖延症嗎?小心可 了解更多
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作者 藤田聰
  健身族、瘦身族必備!   華人第一本限醣、高蛋白質飲食專用蛋白質速查圖典!   科學證實超有效!預防糖尿病‧肌少症‧肥胖的飲食手冊!   【超值加贈─書衣小海報】動植物優質蛋白質排行榜,一目了然,隨手查找更簡單!   ▍想減肥?想調整飲食瘦下來?想瘦得有曲線?   那麼,你知道這些事嗎?   ●斷醣搭配肌肉訓練,其實是 了解更多
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作者 鍾雲霓
有「痔」之士的解脫之書!其實,90%的痔瘡都可以自癒! 10多年痔瘡手術專門醫師,教你在家生活自救術! 診斷╳自療╳治療╳術後保養,一本搞定!   根據統計,台灣人在漫長的一生中,九成以上的人曾遭受程度不一的痔瘡症狀,盛行率之高,有「十人九痔」之說!   而懷孕的準媽媽則有76%出現過痔瘡症狀!   痔瘡,是台灣民眾閉口不談的「國民 了解更多
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作者 班·林區
  基因不能決定命運!   28天這樣做,關掉生病的基因!   ★亞馬遜4.8顆星高評價   ★★同時攻占《華爾街日報》、《今日美國》、《華盛頓日報》、亞馬遜暢銷排行榜   ★★★眾重量級醫師給予一致的肯定   過敏、肥胖、憂鬱症、阿茲海默症、癌症等許多重大疾病都是源於遺傳基因,導致長期病痛與用藥,無法有效根治。全美最強的預防醫學 了解更多
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作者 珍·孟托
  ★美國AMAZON 5顆星評價★   ★中華整合醫學與健康促進協會理事 張文韜醫師推薦★   頭鬆了,就不痛了!   連醫生也無解的頭痛問題,從孟托撫觸自療法開始,即刻有效緩解!   50年現場經驗,頭痛療癒教練、撫慰神手──   珍•孟托的首本著作,解救全美萬名頭痛患者!   從頭痛導因、類型分析、飲食習慣、生活調養、舒緩技法、心靈修 了解更多
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作者 津川友介
  ★新書上市,強占日本亞馬遜排行榜TOP1   ★出版三個月,幫助100,000日本人反轉健康   蒐集近千份實驗報告、經過嚴謹統計、耗時多年時間   UCLA博士醫生的世界級研究,顛覆你對健康飲食的迷思!   科學數據告訴你,小心這些吃了會生病!   •防彈咖啡•無麩質飲食•白米•純果汁•胡蘿蔔素…   請問,以下的飲食常識,你是怎麼想的 了解更多
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作者 奧田昌子
  看不到的肥最可怕!   別在看過健檢報告或聽了新聞恐嚇後,才關心身上的脂肪們!   你真正該擔憂的不是體重數字、身材曲線,而是內臟脂肪!   你是否以為胖子才有內臟脂肪的困擾?   內臟脂肪是凸肚男人才要煩惱的事?   只要腰圍在標準值以下,就能安枕無憂?   內臟脂肪只跟肥胖、身材、體型有關?   倘若上述問題,你都覺得 了解更多
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作者 馬克·史坦格勒 , 保羅·安德森
生活品質跟治療一樣重要   權威醫師臨床實證的治療解答   你可以擁有更多、更好的生命選擇!   傳統癌症治療雖然佔有一席之地,但也有其局限性及嚴重副作用,對癌症患者來說,成功治療的判斷標準不僅是活下來,更要活得好!一直以來,整體及輔助療法都很關注患者的生活品質,協助癌症患者減少化學治療、放射治療、手術後帶來的常見副作用 了解更多
原价 RM 73.90

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作者 林款帶
血糖穩定不亂飆,身體自然好!   《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶   從患者在診間最常提出的疑問,教你正確的穩醣生活。   別讓截肢、失明、洗腎,威脅未來人生!   現代人的飲食改變,不僅依賴外食,   高油、高鹽、高糖的調味習慣,導致糖尿病患者與日俱增。   全台的糖尿病患者粗估至少已有227萬人,糖尿病更是 了解更多
原价 RM 52.35

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作者 加藤雅俊
一天5分鐘,輕鬆降下高血壓!   任何人都能簡單做、每個人都能立刻上手、80歲高齡也沒問題!   ◎高血壓必須吃一輩子的藥?   →沒有這回事!很多人靠運動擺脫藥物。   高血壓一般可透過藥物治療及飲食習慣改變加以控制,   有些人則以運動方式降低血壓,   目前為止,有不少研究證明,   運動有降低血壓功效,對高血壓患者 了解更多
原价 RM 49.30

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作者 李璧如
「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作!   「這是一套從臨床中實證的排寒理論,   看似繁複綿密,實則以簡馭繁,   根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」   ──李璧如醫師   /寒氣是百病之根!/   22堂臨床實證的排寒原理與實踐,   以及適用不同年齡與人生階段的溫養大法,   可調理現代人最常見的「體質虛寒」問 了解更多
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作者 鄭淳予
席捲全球數百萬人的文明病,   腦霧,是失智的警訊!   8~80歲都要小心,   只要三分鐘,即刻自我檢測腦霧指數,   腦神經專家將教你大腦自救,擊退各種擾人狀況:   思考混沌、失眠多夢、注意力渙散、頭昏頭重、身心倦怠、痠痛緊繃......   請注意!   以下狀況超過3個就要小心有「腦霧現象」   □ 出門常常忘記帶鑰匙、 了解更多
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作者
  暢銷16年!讀者口碑相傳!中醫權威審訂推薦!   全身324個重要穴位、600張全彩圖鑑!   華文世界第一套最完整的圖文按摩經典   現代人的養生保健良醫   從頭按到腳,每天為自己存一點健康!   「通則不痛,痛則不通」,人體80%的疾病是氣血循環不通暢所引起。   按摩穴位,可促進血液循環加快,提高新陳代謝,   對於人體的心血管 了解更多
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作者 邁克·馬里奇
  別讓你的呼吸再錯下去,   每一次呼吸,都是你重整身心的機會!   你可能聽過某場災難的受難者,熬過了幾個小時不喝水,幾天不進食而倖存。   但是有人可以一刻不呼吸嗎?   呼吸,是生物每一刻、每一秒不可缺的生理動作。   一個正常人,一天的平均呼吸次數超過23,000次……   你不知道的慢呼吸調養力,   吸一吐二,安定身心百 了解更多
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会员 RM 49.91 (-10%)

作者 森拓郎
台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮, 但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子! 日本百萬減肥暢銷書作者最新作! 減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2個月-10kg的終極減肥術。 【關於「斷醣」】 1. 郵政醫院營養師黃淑惠:「生酮飲食因為必須透過脂肪作為提供身體能量的來源,正常情況下 了解更多
原价 RM 46.20

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作者 何兆芬
  第一本台灣腸胃專科醫師撰寫的腸漏專書,   整合最新醫學研究的新世代腸道重建療法,   讓你斷絕過敏、慢性病、壓力情緒、免疫失調等疾病!   你有過敏、肥胖、脂肪肝、糖尿病、大腸激躁症、憂鬱等症狀?   花了很多時間、金錢看醫師治療,仍未改善嗎?   或許你早已踏入隱性流行病「腸漏」的圈套中,而不自覺!   看遍中西名 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 王柏勝 , 林芸甄 , 邱敏甄 , 凃美瑜 , 郭常勝
  暢銷5萬冊!榮獲「3大營養衛教創意特優獎」殊榮!   ★糖尿病、腎臟病或體重控制者全適用!   ★1比1實物圖解,份量用「看」不用算!   ★【增修版】新增收錄多種食物品項、與時俱進健康新概念!   史上最強食物份量代換法,   讓你不用秤重算份量!   「食物代換表」是糖尿病、腎臟病患者控制飲食的重要依據,為了準備餐點還 了解更多
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作者 陳明仁
全家健康的守護者! 最有效的按摩經典,成為你家最好的保健良醫! 中華足部反射區健康法協會顧問──陳明仁老師, 腳底按摩最完整著作,暢銷15年經典增修版出爐!   腳是人體的第二心臟,腳底如同一幅人體地圖,   不同部位代表著不同器官的反射區,   按摩時會刺激這些反射區,   能疏導全身經絡臟腑、增進氣血循環、調節各器官機能,   了解更多
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作者 李思儀
誰說酒糟不會好?! 不擦類固醇、不靠抗生素, 給肌膚喘息重生的機會!   k小姐,三、四年來深受酒糟性皮膚炎所困擾,   一開始以為是肌膚敏感,   看了多間皮膚科,但一直沒好,   後來才診斷出是酒糟,   多年來斷斷續續擦類固醇藥膏與服用抗生素,   仍未見起色,整張臉365天紅紅腫腫的,   想上妝遮醜,但卸妝步驟對於酒糟肌來 了解更多
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作者 井上正康
日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導 每天做15分種動脈按摩,2週血壓可以降低25mm/Hg!!   知道嗎?你會生病,一切都是因為「動脈硬化」!?   近年來,因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。   更有越來越多的人因為血液不流通而引發手腳冰冷、肩頸痠痛、偏頭痛等不適症狀。   其實最重要的主因就在於「動脈硬化」!   要維持 了解更多
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作者 麥克.莫斯里 , 咪咪.史賓賽
專業醫生親身實證推廣, 好萊塢名人最新減重新寵, 連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試, 執業醫師也大膽推薦病人採用, 歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動!   ●英國亞馬遜NO.1長達半年   ●讀者回饋分享破千篇   ●美國跟進出版後,同樣登上亞馬遜&紐約時報排行榜NO.1   ●專屬記錄片引起回響   ●主流新聞媒體爭相報導   ●碧昂 了解更多
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作者 謝明哲
安全、活用、有效, 使用保健食品只要這一本就夠!   你還在網路上爬文蒐集保健食品的相關知識嗎?   你還在聽身邊友人分享保健食品的服用方法嗎?   別再道聽塗說了!   營養博士謝明哲老師告訴你的知識最正確!   超關鍵135種保健食品成分,吃對就足夠!   關於保健食品,營養博士這樣吃!   營養博士謝明哲的第一本保健 了解更多
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作者 三采文化 編著
隨書附贈 常見中藥材功效速查表,就在活動書皮內頁 翻開即是 130項居家實用藥材、方劑詳介 買中藥不求人! 從此養生不怕變傷身! 帶著書,不怕買錯中藥材! 最實用、方便的中藥材採購全指南! 一本就搞定!買中藥不求人! 不懂中藥,仍能買到好藥材! ● 圖解藥材形貌,讓讀者一看就知如何買到好藥材。 ● 破解坊間常見偽藥陷阱,不再擔心買錯 了解更多
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