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作者 丹尼爾‧高曼 , 理查‧戴維森
一心多用的分心年代 禪修是拉回你的注意力、強化心智的過程 脫去其宗教性、神秘性,從腦科學研究驗證 你我都能更專注、更慈心、擁有持續改變人生的力量 現代EQ情緒之父X腦神經科學權威 這是即將改變你生命的一本書! 有一種方法讓你不必被隨時冒出的心念、被恐懼和憤怒等情緒所掌控 東方智慧的心靈修鍊,啟動深層的大腦變化 禪修、正念過去 了解更多
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作者 丹尼爾‧高曼
在每一天的生活中,我們品嘗著自己的喜怒哀樂,以為這些情緒不過如同流水, 來去無痕,或者以為這只是善變的心情,與工作、學習無關。 不過,EQ大師丹尼爾.高曼用大腦科學實證告訴我們,情緒是智能的一部分,是大腦與心互動的結果,而這一切,不但影響我們在學校的表現,也影響未來的工作與人生! 本書提出的大腦科學線索,讓你用全新角度看 了解更多
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