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作者 伊藤繪美
~~請務必為了自己閱讀這本書~~   你有壓力嗎?   每個人都或多或少有些壓力,即使正常生活,壓力也是無可避免的,之所以認為自己沒有壓力,可能是:   一、其實有壓力卻毫無所覺   二、能夠充分自我照顧   但大多時候,我們其實並不是「沒有」壓力,而是「沒有察覺」到壓力。   若一直都處在對壓力無所覺得狀態,將來舊有可能面 了解更多
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作者 伊藤繪美
★★榮獲日本2022年度心理勵志書大獎!★★ ★★★國內22位重量級心理師聯合暖心推薦!★★★ 用最簡單的方式,實現最有效的自我照顧 擁有30年諮商經驗的心理師, 告訴你100個與壓力和平共處的自救提案! 「覺得自己快要撐不下去了…」 「不知道為什麼要活得那麼辛苦…」 「覺得自己需要幫助,但沒有時間、金錢…」   本書專為有以下困擾 了解更多
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作者 伊藤繪美
  你是否在他人眼中是個生活充實、工作認真、幸福美滿的人,   實際上,卻活得辛苦,也不敢喊痛? 本書提供兩大強而有力的自救工具,   帶你療癒自我,才有可能繼續扶持他人!   你是否總被誤認為高高在上、瞧不起人的樣子?   你是否面對地位比自己高的人就忍不住感到自卑、不安?   你是否經常為了不想辜負他人的期望,明明已經累 了解更多
原价 RM 49.30

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