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作者 卡鲁恩·霍尔
越有才华的人,越易心思重、多疑、内向敏感。这种情绪洪流如果被掌控好,就是天赋;如果掌控不当,就是负累。真正厉害的情绪管理法,一定可以变负累为天赋,将个体从负面情绪中解脱出来,并变其为个体优势。 流行于欧美的辩证行为疗法可以做到这一点,它被称为“负面情绪杀手”“速效情绪管控救心药”,因其对情绪管理的稳准狠,被很多心理咨询 了解更多
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