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作者 中里賢一 , 奈良信雄
  ~提高柔軟度與穩定度,打造會獲勝的身體!~   日本競技類訓練教練+東京醫科名譽教授共同研究!   靠加強關節「柔軟度」及「穩定度」提升「關節力」,   再透過肌力訓練增加強度,便能讓成果出現明顯進步,   做出優美,全身融合為一、充滿能量的動作!   ◆◆一流運動員VS.二流運動員,使用身體的關鍵差異◆◆   一流的運動員 了解更多
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