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作者 潔西卡·鮑姆
獻給總是在感情中過度用力的你 讓累積在你心底的傷,成為這段關係的禮物 4步驟認清核心創傷╳8個傾聽自我的練習 與你一起撫平焦慮與逃避,修復失衡關係,接納完整的自己   在一段關係中,你是否也曾經歷過這些折磨:   .放棄想做的事情,來做你認為伴侶想做的事情   .當伴侶沒有快速回覆訊息,會感到更加焦慮   .當伴侶沒有快速回覆訊 了解更多
原价 RM 73.90

现售 RM 73.90 (-0%)

会员 RM 66.51 (-10%)

作者 方基浩
  ●長踞韓國各大暢銷排行榜   ●台灣生髮權威.趙昭明醫師好評推薦   掉髮絕對可以根治!   釐清14大錯誤觀念破解13大掉髮迷思公開17個真實案例   數十萬人實證,最久只要56天,在家就能重生濃密黑髮!   生髮產品公司絕對不希望你買這本書!   寫給為髮量煩惱的你,從此不必再花冤枉錢,   成功生髮的祕訣就是黃金比例飲食╳ 了解更多
原价 RM 58.50

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会员 RM 52.65 (-10%)

作者 藤井香江
暢銷書《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》作者重磅新書! 日本果汁瘦身女王:藤井香江,為女性打造一本專屬湯食譜, 想要瘦身、抗老化、消除疲勞全部都可以靠「喝湯」達成!   ──本書收錄50道簡易湯品──   台灣人飲食一直有喝湯的習慣,可將本書 50道湯品替換成家常湯,讓你日日都是養身日。   每一碗湯裡面有女性所需的營養素,調理賀爾蒙、增強 了解更多
原价 RM 64.70

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会员 RM 58.23 (-10%)

作者 高井祐子
給提不起勇氣看醫生的你: 你只要負責快樂,情緒就交給這本書吧! 心理治療師教你化不安為行動,活出自己想要的樣子   不安、沮喪、焦慮、憤怒……這些日常生活中反覆出現的情緒,不僅讓人心煩意亂,累積久了會成為心靈的負擔,讓人逐漸失去動力,甚至陷入憂鬱之中。   你是不是也曾經有以下的經驗呢?   .要做就要做到完美,不然一開始 了解更多
原价 RM 58.50

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会员 RM 52.65 (-10%)

作者 亞倫·卡爾
全球熱賣數千萬冊, 戒菸權威亞倫.卡爾幫助5000萬人戒除成癮問題。 本書為暢銷書《1000萬人都說有效的輕鬆戒菸法》最新實踐版, 不僅有助於解決香菸、電子煙、口嚼菸、香菸沾粉、 口含菸和其他尼古丁產品上癮的問題,也能保證過程輕鬆,甚至愉快。   這才不是什麼洗腦術,這是科學+心理學,   是唯一合理並且有效的戒菸方法。   你不 了解更多
原价 RM 61.45

现售 RM 55.00 (-10%)

会员 RM 49.00 (-20%)

作者 烏烏醫師
孕婦要「做自己」從來就不容易, 有意識的了解孕期身體變化,就能不困惑、不焦慮、不設限。 ★驗到兩條線之後,就該收藏的孕期知識指南。★   聽到「做自己」三個字,很膩了嗎?你所不知道的是,孕婦要做自己從來就不容易。   烏烏醫師將孕期關懷的這條線拉得更遠,更從流產談到產後哺乳、低潮憂鬱的心理狀態,當妳掌握孕期知識、了解孕期 了解更多
原价 RM 55.45

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会员 RM 49.91 (-10%)

作者 白澤卓二 , 小田真規子
逆轉腦齡抗老化,三成天注定,七成要靠自己努力 30年失智症研究的腦部醫學權威教你改變日常飲食,讓大腦越來越靈光!   ◆你也有以下症狀嗎?   .常常想不起別人的名字   .吃完飯以後常覺得疲倦、想睡覺   .原因不明的身體不適   .感覺皮膚乾燥,或是肌膚容易出狀況   .容易摔倒,拿不穩手上的東西   .睡不著,或是在深夜醒來 了解更多
原价 RM 58.50

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会员 RM 52.65 (-10%)

作者 二花小姐
  資深失智症照護專家寫給茫然無措的你,   立刻就能上手的失智症照護方案,溝通話術╳緩解技巧,有效應對症狀、消弭衝突,   陪伴身為家人與照顧者的你,走出壓力與負面情緒,與親愛的他好好過日子。   六親不認、口出惡言、顛倒是非……失智症狀總令照顧者束手無策又心如刀割。   親身臨床經驗精煉的照護心法,引領你與症狀共處,留 了解更多
原价 RM 64.70

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会员 RM 58.23 (-10%)

作者 莎拉·查納·希爾佛斯坦 , 蘇珊·高蘭
這是一本全方位的情緒照護指南, 寫給被生活折磨得很累的你。   什麼是理想情緒?   了解心情好、心情壞都只是一個循環,情緒波動是正常的。   人不會永遠是正能量,也不會永遠不快樂,   只要弄清楚情緒週期,不要在某一階段停留太久,   就能找到屬於自己的靜心理想境地。   ★高級藥草專家的獨門配方   ★最天然的情緒療癒法 了解更多
原价 RM 58.50

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会员 RM 52.65 (-10%)

作者 吉兒·P·韋伯
★Amazon書店4.6顆星,讀者紛紛回饋:「超級實用!」 今天的你,被生活壓得喘不過氣來了嗎? 鼓起勇氣,每天練習面對焦慮,無論程度多微小都沒關係。 跟著本書指引的各種技巧,你會發現,原來焦慮並不可怕, 甚至能夠與焦慮和解,走過情緒浪潮,獲得真正的平靜。   當焦慮來襲,總是令人沮喪不已,有時甚至想自我放棄……   而這本書,正是為了 了解更多
原价 RM 49.30

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会员 RM 44.37 (-10%)

作者 喬爾·傅爾曼
  流感、病毒快速襲來,你的免疫力擋得住嗎?   超級免疫力就是啟動體內的超級英雄防禦模式──讓你幾乎不再生病。   而且更重要的一點是,從普通免疫力升級為超級免疫力能夠救你一命。   更多的醫療照護不是健康的真正解答!   ★傅爾曼醫生7次榮獲紐約時報暢銷書作者,專精於透過營養與天然的方式來預防、逆轉疾病。   在 了解更多
原价 RM 64.70

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会员 RM 58.23 (-10%)

作者 吉田一也
  放鬆鎖骨附近的肌肉與關節,解放壓迫的神經、血管、淋巴管   一掃疲勞、壓力、運動不足、內臟負擔、內分泌造成的痠痛   改善呼吸、血液循環、手腳冰冷、暈眩,更能美肌瘦臉   儘管人人都知道鎖骨,但我們真的知道它有多麼重要嗎?   即便療效超群,但在固有的肩頸治療裡,就連專家都甚少關注這個部位。   |鎖骨,唯一一個連結手 了解更多
原价 RM 43.10

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会员 RM 38.79 (-10%)

作者 顧中一
  減肥要不要吃蛋白粉?營養補充劑有效嗎?大骨湯補鈣?波菜補鐵?   失眠、腸胃不好應該吃什麼?微波爐加熱的食物會不會致癌?   一本就夠!你的所有飲食問題,讓營養師來解答。   越來越多人重視養生,也知道不良的飲食習慣會造成肥胖、慢性病等問題。   但是,到底要怎麼吃才好?   每天吃什麼?每餐怎麼吃?   飲食指南6大類食 了解更多
原价 RM 49.30

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会员 RM 44.37 (-10%)

作者 李時炯
★韓國yes24網路書店4星好評★   給明明休息了,卻感到疲勞不堪的你!   終結疲勞不用花大錢,從日常生活開始就OK   讓你不管到了幾歲,都能擁有年輕、健康、活躍的大腦!   21世紀緊湊、高壓、競爭的生活,是造成現代人自律神經失調的元兇,讓我們焦慮、過勞、疲憊不堪,卻苦無對策。   其實你真正需要的,只是讓大腦「好好休息」。   了解更多
原价 RM 49.30

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会员 RM 44.37 (-10%)

作者 王敬
  最完整的居家保健刮痧術!   90種常見毛病對症刮痧,一看就上手!   刮痧不只能治中暑,還能防百病!   名中醫的對症刮痧術,   在家就能有效緩解過敏、失眠、頭痛等大小毛病,   預防高血壓、冠心病、肝硬化等身體頑疾!   刮痧權威中醫師親授!教你刺激身體穴道、活絡體內循環,舒緩肩膀痠痛、腰痛、內臟器官功能不佳、婦女病 了解更多
原价 RM 75.45

现售 RM 75.45 (-0%)

会员 RM 67.91 (-10%)

作者 王海玲
  讓食物成為你的藥物,最強防癌藥就是「日常飲食」!   吃對一日三餐,就能加強免疫力、促進排毒代謝、抵抗活性氧,有效預防癌症!   預防九大常見癌症:肝癌、乳癌、胃癌、大腸癌、胰臟癌……詳細解說該吃什麼、怎麼吃,改掉不良飲食習慣,用美味擊退疾病!      醫學研究證實,至少有35%的癌症與「飲食」有關!   本書告訴你,從日 了解更多
原价 RM 55.45

现售 RM 55.45 (-0%)

会员 RM 49.91 (-10%)

作者 楊躍 , 王興
★北京大學腫瘤醫院臨床治療超過50萬人的癌症權威,分享從醫35年的專業經驗。 ★以科學為本,闢除網路謠言,針對東方人的體質及飲食習慣設計,有效提升患者的體力與免疫力。 ★不僅癌症患者,本書更要幫助家屬,如何從飲食上給患者最好的照護。 ★涵蓋不同型癌症的手術前後、化放療前後,以及出院追蹤期,最全面的飲食及用藥建議。 ★除了治療,也 了解更多
原价 RM 53.90

现售 RM 53.90 (-0%)

会员 RM 48.51 (-10%)

作者
  女人的煩惱,女中醫都知道!   精選呵護女人的75道湯品X74道粥品X34款茶飲,   只需要一個鍋子、一只茶壺,在家就能輕鬆製作。   每日一碗,喝出好體質、好氣色、好身材!   今天想喝什麼?183道美味食療任妳挑   【四季湯、粥、茶索引】順應四季時節,養氣健身   【9種體質湯、粥、茶索引】對應9種體質,內外調理   ★詳細 了解更多
原价 RM 58.50

现售 RM 36.00 (-38%)

会员 RM 36.00 (-38%)

作者 林思宏 , 徐碩澤
==繼暢銷書《樂孕》之後,又一產婦必備之神隊友幸福養成書==   ==產前就需要知道的產(慘)後100天==   樂孕、順產。然後呢?   然後啊,有一種崩潰,叫產後100天。   憂鬱、睡不飽、奶量不足、母嬰同室,然後寶寶還哭個不停……   當寶寶降臨,代表更多的考驗即將出現,新手爸媽的慌亂跟焦慮,大概跟產房的情況一樣慘烈, 了解更多
原价 RM 57.00

现售 RM 57.00 (-0%)

会员 RM 51.30 (-10%)

作者 前田浩
  研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者,   推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。   功效比生菜沙拉強上百倍!   因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩,   經過多年研究後證明,蔬菜湯能擊退活性氧預防癌症,   有效抑止癌細胞擴散,減輕抗癌治療的副作用。   各種慢性病如白內障、異位性皮膚炎、 了解更多
原价 RM 43.10

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会员 RM 38.79 (-10%)

作者 黃苡菱
情緒的毒,身體知道!   營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法,   透過七彩蔬果的神奇療癒力,提供身心必需的營養素,   加上完整排毒淨化循環,還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。   身體的五臟六腑對應著我們的情緒,當你的心情低落時,表示你的器官可能需要排毒了!對症挑選食物,身、心問題同時解決!   健康的飲 了解更多
原价 RM 49.30

现售 RM 49.30 (-0%)

会员 RM 44.37 (-10%)

作者 約瑟‧摩卡拉
  為什麼會生病? 因為身體用錯燃料了!   我們打輸了癌症這場戰爭,因為一直在攻擊錯誤的敵人!   本書的MMT粒線體代謝療法打破以往的健康觀念,藉由生酮飲食,給身體一個最乾淨、最有效的燃料,從減肥到抗癌,打造一個最不利於壞細胞的身體環境!   翻轉健康觀念,抵抗許多人束手無策的重大疾病,打造身體乾淨的代謝系統!   我 了解更多
原价 RM 61.45

现售 RM 46.00 (-25%)

会员 RM 37.00 (-40%)

作者 林思宏
★★★懷孕必備★★★ 一本讓妳又哭又笑的快樂孕期讀物。   林思宏:「生孩子」真的不只是把孩子生出來這麼簡單而已。   你們記得第一次看到超音波裡心跳在閃的悸動嗎?   你們記得第一次聽到心跳時那種單純的美妙嗎?   每年接生超過500名新生兒,禾馨婦產科專業母胎兒醫學中心院長幫妳解答懷孕過程中的迷思和疑惑,陪妳停下腳步 了解更多
原价 RM 50.80

现售 RM 28.00 (-45%)

会员 RM 28.00 (-45%)

作者 董峰
中國第一夫人,彭麗媛私人保健醫生親授! 由內到外,配合食補、經絡按摩、並根據季節給予不同養生建議, 調心、養心、再也不受病痛困擾!   心為五臟經絡之主,養心就能祛百病。   現代人生活節奏快,壓力大容易心理失衡,而心不好很有可能引起失眠、生理不順、腸胃病、癌症、高血壓……等疾病。所謂治病先治人,治人先養心。中國第一夫人彭 了解更多
原价 RM 45.80

现售 RM 45.80 (-0%)

会员 RM 41.22 (-10%)

作者 松井孝嘉
低頭族注意, 問題都出在脖子上! 總是莫名感到疲勞倦怠,卻找不出原因的人一定要嘗試! 一天5分鐘,提高副交感神經功能, 兩週就能顯著改善身體健康。   ★揪出肩頸痠痛、暈眩、失眠、憂鬱、健忘的元兇!   人類的頸部有左右自律神經運作的「副交感神經中樞」,當副交感神經運作減緩,就會出現原因不明的身體不適,而讓副交感神經遲鈍的原因 了解更多
原价 RM 35.75

现售 RM 35.75 (-0%)

会员 RM 32.18 (-10%)

作者 韓萬青
首爾大學醫院院長韓萬青博士的愉快抗癌治療論! 癌症≠死亡,你也可以活得更健康,更幸福!   ★大韓醫學協會推薦圖書、健康類書籍長銷第一名   ★以醫生的專業角度與癌症病友的同理心,點出面對癌症一定要知道的事實,剖析說明各種氾濫的抗癌療法與祕方   ★精選37道癌症患者們最想知道的Q&A,詳細解惑   ★收錄說明胃癌、肝癌、肺癌、 了解更多
原价 RM 42.90

现售 RM 42.90 (-0%)

会员 RM 38.61 (-10%)

作者 樓中亮
  高血壓、糖尿病患者,不必一輩子吃藥,不是夢想而是真實。   百萬保健暢銷書《算病》作家 樓中亮醫師的最新力作!!   人類的天齡在120歲之上,因此人都該活到百歲。   用對了方法,就能讓各種慢性疾病、老化症狀不上身!   是的,你沒看錯。不管中醫角度或西醫的看法,人類是可以無病無痛地活到120歲以上,只是因為現代人太過追求慾 了解更多
原价 RM 50.05

现售 RM 50.05 (-0%)

会员 RM 45.05 (-10%)

作者 亞倫‧卡爾
使用本書的戒菸率高達90%!   「請向吸菸的伴侶/家人/親戚/朋友/同事,推薦這本書!   推薦前最好自己先閱讀一遍,用吸菸者的角度來思考。」 -輕鬆戒菸法創辦人 亞倫.卡爾   在英國被評為戒菸最有效的輔助工具,在世界各地獲得廣泛認同!   風靡日本,演藝人士:西城秀樹、今田耕司、松本人志、品川祐、山崎邦正、椎名林檎,都用「輕鬆 了解更多
原价 RM 42.90

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