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Popclub Feb 2024
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作者 Anita
一學就會!用鋼筆畫可愛生活插畫 × 附【幻彩鋼筆組-黎黑】 隨手一畫超療癒,為生活解壓的日常好用插畫教學集囊! 運用鋼筆特質變化粗細,畫出可愛手繪線條, 抓住重點,一下筆就傳神的繪畫技能!   只要會畫直線和圓圈,人人都能成為隨筆插畫家。    ◆一畫輪廓、二上色,簡單、快速好可愛   先用鋼筆畫出主題輪廓,運筆增減力道就能讓線 了解更多
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作者 向紅丁
權威醫師教你血糖控制不卡關,徹底戰勝糖尿病! 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動,全方位穩定血糖,預防併發症   根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的人數已達百萬,   且每年以2.5萬名的速度持續成長,   不僅患者數量急遽增加,也出現年輕化的趨勢,   糖尿病一旦出現併發症,往往會對身體造成重大傷害,   因 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 羅比媽
超人氣「羅比媽的育兒與實驗廚房」 × 自然醫學權威黃文昇醫師  聯手打造125道最天然的全食物營養副食品, 養出不挑食、不過敏、不生病的健康寶寶!   以「食」驗精神,挑選當令食材,輕鬆做出最天然、最健康的副食品,立即掌握寶寶最關鍵的食慾建立期,從食物泥、粥品、湯品到點心一應俱全,依階段調節免疫力,為孩子打造不挑食、不過敏、不生 了解更多
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作者 向紅丁 , 張曄 , 成向東
中西名醫聯手!糖尿病降糖常備菜 全方位穩定血糖,有效控制併發症   醫學博士獨創!血糖穩妥當飲食法   87種食材✕20種茶飲✕145道料理   一週營養輕鬆搞定,跟著吃4週,快速改善糖尿病   ★控制糖尿病只能「少吃」?降糖常備菜讓你輕鬆吃、享健康!   一般人以為只要得了糖尿病,就不能再隨心所欲地享受美味。事實上,只要掌握「 了解更多
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作者 劉金英
徹底擺脫頑固癌細胞的最有效飲食法 一日三餐,啟動驚人食癒力!   超過30年癌症營養照顧經驗   從病前預防到抗癌各階段的調養   都有完整的飲食營養對策   聰明跟著吃,讓癌細胞完全消失!   ★營養滿分!58種特效食材×202道抗癌料理   食物是「天然抗癌良藥」,只要選對食物,就能吃出絕佳抗癌力!本書詳細介紹抗癌明星食材的營養成 了解更多
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作者 晉遊舍編輯部
零基礎也ok! 咖啡基本知識&器具全收錄 由咖啡職人親自示範,以詳細易懂的圖文編排, 傾囊相授咖啡知識與關鍵訣竅, 從選豆、烘焙、沖煮到器具選擇,一應俱全, 在家也能品嚐專業級好咖啡!   ★非學不可!咖啡基本入門知識   你知道如何依烘焙度挑選出自己喜歡的咖啡豆嗎?想嘗試手沖咖啡,卻不知道如何挑選濾杯?咖啡杯的形狀,也會影響口感 了解更多
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全作法實拍圖解輕鬆看懂, 一次學會多款有型耐用的旅行包製作, 超強隔層設計、靈活收納概念,玩出有意思的機縫包創意。   為了旅行的特別日子,也為東西太多但想俐落出門時的日常而設計。優雅從容,智慧收納,一起掌握手作旅行包的聰明製作法。   ˙創意包型提案,男女款及中性款兼具   不只有優雅的女用款,也有為了男生或喜愛中性 了解更多
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作者 齊鳴
不藏私!頂級咖啡師帶你探索完美咖啡的美味秘密。 掌握7大美味原則,認識15種咖啡器具,分享29款經典咖啡與創意配方, 在家就能當自己的咖啡師。 最完整、最權威-獻給咖啡新手的全方位入門書。   「你喝咖啡,但你了解咖啡嗎?」   讓專業職人帶你認識咖啡的一切:   ˙追隨咖啡的醇香之前,先從了解咖啡的人文歷史開始。   ˙咖啡豆從何而 了解更多
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作者
  每天5分鐘,一字一佛,讓心安住!   透過臨摹心經,寫出安定自在的力量,   從紛擾生活中找回平靜的內心。   《般若心經》是玄奘法師到印度取經時,遇到各種艱難險阻所持誦。雖然只有短短260個字,卻是字字充滿生命力和正能量。也是從古至今,最被廣為流傳與最愛抄寫的一部佛教經文。   除了實踐詮釋經文要義說明外,最重要的是能藉 了解更多
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作者 羅因福
在家狂接單的美味秒殺甜點祕方一次公開! 「超人氣國民烘焙老爸」羅因福 超好評!回購率最高!中西式蛋糕X糕點X餅乾X派塔X點心 減糖、減油、不減魅力的好吃關鍵 一本在手,也能小資創業!一年四季都熱賣!   ★FB評價最高「羅羅愛的點心DIY」人氣美味商品一次擁有!   34種囊括節慶、宴客、伴手禮都適用的中式、西式甜點,起司蛋糕、海綿蛋 了解更多
原价 RM 69.30

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作者 范孟竹
  擷取蔬果藥草天然的特性,溫和親膚不刺激。   專業講師親授,30款友善肌膚的天然皂方,調理、呵護各種肌膚一次到位!   從零開始,掌握製皂重點「鹼、水、油」組合搭配,加入蔬果、中藥、香草的可靠效用,為自己及家人做最好用的專屬皂方,洗髮、洗臉、洗澡一皂搞定。   ‧草本植物手工皂,用花草的舒緩特性穩定肌膚狀況   舒緩頭皮 了解更多
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作者 川畑杏奈
基本繡法就能繡出這麼美的圖案! 刺繡作家annas為所有人而設計的實用文字刺繡, 英文字母、數字、日語50音搭配立體插畫繡圖, 繡在任何地方都適用,成為專屬的名字標籤。   翻開書就令人一見傾心,質感精緻的圖文繡面設計,來自刺繡作家annas的匠心獨運,以構圖精美、配色優雅的繪本風原創繡圖提案,帶來用途廣泛的文字刺繡用字型。   ˙以常用的 了解更多
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作者 天使媽媽
  零基礎好入門!   「GALAXY超值手工皂材料組」X「天使媽媽14款人氣手工皂」   不用出門立即體驗!輕鬆完成專屬自己的手工皂   手工皂教主天使媽媽,專為新手設計的14款手工皂。   溫柔的觸感、柔細的泡沫在色彩的調配中,以及散發特有的自然香氣,   體驗手工皂帶來的獨特魅力與美好的手感溫度。   精心挑選的「GALAXY超值手工皂材料 了解更多
原价 RM 30.65

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作者 Ruth
萌心大噴發!一次學會! [6個驚喜立體紙盒+14種機關創意卡片] (隨書附贈2款立即可做的手提箱紙卡!!)   暗藏在卡片裡的小心機,發揮創意巧思再進階,跳脫平面框架,   實景拍攝超詳解步驟,零基礎,利用簡單素材,就能輕鬆完成   互動式立體紙盒X機關卡片的手作書   Ruth愛分享的創意機關卡   爆炸卡、禮物盒、旅行箱、相片簿、瀑布卡、 了解更多
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作者 胡維勤
  身體好不好,子宮最知道!   呵護子宮,擺脫虛冷,不當冰棒美人,   婦科毛病全改善,自然好孕又順產,   纖‧瘦‧美一輩子!   ★女性健康與美麗的關鍵,全靠「子宮力」   每次大姨媽來,都痛到不行?長期手腳冰冷,感到畏寒?氣色差到像生病?小心這些都是子宮出問題的警訊,如果長期置之不理,有可能演變成生理期紊亂、子宮肌瘤 了解更多
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作者 Paradise Yamamoto
  搞怪主廚玩心大發!餃子也可以很幽默   ★日本亞馬遜4.5顆星好評★   比米其林餐廳更難預約的餃子名店   50道超有梗菜單x7種創意包法   不用預約!在家也可以輕鬆重現   令人會心一笑的花樣餃子   【超震撼創意餃子目錄拉頁,50種大圖超好找】   前所未見的餃子新食感   章魚、蝦子、草莓……通通包進去   日本首屈一指的餃子 了解更多
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作者 笠原將弘
  ★日本亞馬遜5顆星最高好評★   日本人氣名店「贊否兩論」主廚笠原將弘   徹底公開「烹調技巧X調味組合X食材搭配」   160道一吃就上癮的「雞料理」   ◎跟著日本名店主廚,學最美味的雞料理   日本超難預約的名店「贊否兩論」主廚──笠原將弘,   精通各式料理,以獨特的烹調手法及創意巧思,做出充滿魅惑食感的菜色。   而「雞 了解更多
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作者 郭威均
快速取穴、一按見效! 戴上隨書附贈的【GALAXY速效對症按摩手套】 不用記穴位,不怕按錯穴 隨時隨地痛哪裡就按哪裡,直接按,馬上好!   4大按摩手法+50種對症按摩   消除頭痛、肩頸痛、全身痠痛、排毒瘦身、提高免疫力   1按、2壓、3見效!   ★太神奇!馬上體驗『減壓手穴按摩法』的神奇功效吧!   雙手是「人體第二大腦」,聚集身體各 了解更多
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作者 向紅丁
權威醫師教你血糖控制不卡關,徹底戰勝糖尿病! 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動,全方位穩定血糖,預防併發症!   根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的人數已達百萬,   且每年以2.5萬名的速度持續成長,   不僅患者數量急遽增加,也出現年輕化的趨勢,   糖尿病一旦出現併發症,往往會對身體造成重大傷害, 了解更多
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作者 五味常明
日本醫學博士 五味常明 醫師教你 57招消除體臭的對策,全面防堵異味纏身, 重要時刻不出糗,為你贏得好人緣、好業績!   近90%的人認為體臭會給人留下負面印象,   聞不出自我體臭的人,也嗅不出成功的先機,   將體味由「臭味」轉變成「男人味」,   就能散發獨特魅力,社交、職場無往不利,   為你帶來好人氣,更為桃花加分!   從 了解更多
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作者 陳怡潔
哇~萌翻天的立體造型麵包,入門超簡單! 13款立體造型X 2種內餡製法 超詳細步驟圖解+必備的技巧+創意巧思 各種可愛的造型麵包閃亮出爐 派對、野餐、露營都大受矚目   想與可愛的立體造型麵包來一場甜蜜約會嗎?   小海獺、兔寶寶、小王子、黃色小雞、企鵝、日式菠蘿;   無論是讓人融化的超可愛動物,還是超人氣的經典點心,   都可以化身 了解更多
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作者 胡大一 , 李寧 , 成向東
超省時!超輕鬆!減壓達人必備的降壓常備菜 77種特效食材✕147道美味降壓料理 跟著吃4週,清血脂、降血壓,立即改善高血壓! 「得了高血壓,這個不能吃,那個也不能碰?」 「藥已經吃了,怎麼血壓還降不下來?」 「肥肉多吃沒有關係?」 「綠茶能降壓,多喝無妨?」 如果你心中也有這樣的疑問,那麼你更要知道「降壓的關鍵祕訣」,事實上,對 了解更多
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作者 張曄
寵愛自己,就從美人豆漿飲開始! 219道營養專家精心特調的美肌X瘦身X抗癌X排毒豆漿配方 依個人體質自行搭配,1天1杯,找回身體好感覺!   邁入輕熟女之際的妳,是否感到皮膚暗沉無彈性?吃進去的食物都變成肚子上的贅肉?明明睡滿8小時,但仍感到疲倦、沒有精神?這些都是身體發出的警訊,如果不再好好保養,恐變成小「腹」婆!   必知!喝 了解更多
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作者 筒井重行
注意!每10人就有7人自律神經失調 慢性病纏身,都是自律神經引起的! 嘴巴開合操+減壓靜坐法 高血壓、心律不整、肩頸腰痛、失眠、飛蚊症…… 有效改善,一次告別慢性病!   自律神經比你想得還重要!最簡單、超快速,   動動嘴巴40秒,立即啟動體內修復力!   你長期深受不明原因的頭痛問題所擾嗎?   有心悸問題接受檢查,醫生卻說一切沒 了解更多
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作者 高田とよか , tamayu
  127款充滿北歐風情的圖騰,   收入了手作者最喜愛花草、動物、字母及建築等圖案,   俐落的線條,豐富的多層次色彩,帶著童話般的心情   將日常遇見的美好事物,成為點綴生活中最舒適、自然的手作飾物      羊毛氈貼布刺繡,以簡單快速的技法,活用了貼布的功能,   即使生活中裡的一個小角落,都能創作出可愛、驚喜的感動! 了解更多
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作者 柳順玉
  36萬人實證!   一輩子都受用的荷爾蒙調理術   女醫師獨創「內分泌回復法」   讓你月月順‧不發胖‧更好孕!      每5位女性就有3人內分泌失調!   內分泌伴隨女人一生,內分泌失衡百病生   顧好內分泌,身心重返年輕,   自然子宮好、纖瘦美、婦女病不來找!      如果妳有以下的症狀,代表妳的內分泌已經失調了……   □ 了解更多
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作者 辨野義己
作者親身實證 體重減10公斤,體脂肪率下降11%! 不便祕、不發胖,全都靠順腸力 快便飲食+通腸伸展操 腸道大掃除,打造吃不胖的易瘦體質 養瘦‧排毒‧抗老,7天就有感!   遠離肥胖、老化、癌症的驚人「腸道淨化術」   找回快便力,腸道順暢是關鍵,   揮別便祕、小腹凸,一瘦就是一輩子!   ★「順腸力」就是你的超能力!   腸道 了解更多
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作者 向紅丁
100道美味「降糖料理」×15種超簡單「控糖運動」 照著吃、跟著動,血糖值一.定.降! 徹底終結高血壓、中風、心臟病、眼睛病變…… 全面改善糖尿病,防治併發症,一輩子都受用!  吃對食物不挨餓,做對運動不囤脂,  就是扭轉糖尿病的致勝關鍵!   許多糖尿病患者怕血糖升高,吃東西時,心裡總不免忐忑不安,吃了擔心血糖不易控制,不 了解更多
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作者 君之
一次學會 麵包×蛋糕×餅乾×派塔×慕斯!   製作步驟&圖例step by step,   跟著做,在家就能輕鬆享用午茶時光!   ◎掌握烘焙的5大關鍵,新手變烘焙達人!   想做出美味的麵包、蛋糕、餅乾等中西點,學好等基本功是相當重要的,也是烘焙零失敗的第一步!跟著書中詳細的說明,徹底搞懂打發、翻拌、烤箱預熱、精準秤量材料、粉類過篩5大關鍵 了解更多
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作者 佟彤
每3人就有1人被誤診! 令人震驚的醫療內幕,揭開你不知道的誤診真相 了解誤診的始末,不做錯誤醫療下的受害者! 從現在開始,掌握基本醫療知識, 遠離誤診誤治,為健康把關。   疾病並不可怕,任醫生擺布才糟糕!   找對醫生、看對病,別再被誤診誤治,   有效地與醫生溝通,救自己一命!   ★醫療誤診案例頻傳,該如何自保   根據統計 了解更多
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作者 笠原將弘
職人親授!東京超人氣主廚首度公開! 簡單步驟+美味關鍵祕訣, 做出全日本公認最令人懷念的經典甜點! 和菓子X洋菓子X沁涼甜品 一起品味舌尖上的療癒滋味吧! 本書簡介 全日本最難預約的和食店鋪「贊否兩論」, 不藏私公開63道療癒系和風甜點! 令人懷念的樸實好味道, 最適合悠閒靜謐的午茶時光! 人氣主廚親授!笠原氏懷舊甘味大集合 日本當今最 了解更多
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作者 陳禹
純天然 零負擔 體內淨化100% 一天一杯,壞體質OUT!健康UP!   知名營養師 陳禹,   以多年的中醫及臨床經驗為基礎,   依年齡、體質、症狀、四季等需求,精心調配出高酵蔬果汁,   讓你代謝好、不便祕、不發胖,持續喝,輕鬆打造S曲線!   ★養五臟、補氣血,還你優質體質好氣色!   蔬果中的營養成分是人體防護網,蔬果汁更被稱 了解更多
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作者 吳雯
豆漿就是這麼好!嚐過的人都知道~ 步驟簡單、原味不散失, 完全掌握豆漿美味的烹調妙招, 不論想要吃得豐盛,還是清爽健康, 豆漿料理都能輕鬆搞定! 本書特色 健康自然的白金級美味~ 超百搭的美味「豆漿」,輕鬆料理三餐、下午茶! 清爽中帶有香醇滋味的豆漿,除了當成飲品, 與穀類、蔬果、肉類、海鮮、堅果等各種食材搭配, 不僅可當成 了解更多
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作者 熊谷真由美(KumagaiMayumi)
就算手再拙,也沒關係! 靴下貓、拉拉熊、水豚君、皮卡丘、暖暖豬…… 12種可愛公仔餅乾、20種個性圖案餅乾、 8種歡樂節慶餅乾、6種3D立體餅乾 只要沿著專用的印花模上色, 就能畫出可愛度破表的餅乾。 本書特色 印花圖案讓手工餅乾不再單調! 輕鬆做出令人稱羨的可愛餅乾 洋溢著愛與心意烘培而成的手工餅乾, 擁有最自然真誠的好味道, 咬 了解更多
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作者 丸久小山園
日本第一抹茶名店.丸久小山園直授! 就是這個綠!就是這個味! 就是愛抹茶口味! 甘醇、苦澀、深邃,專屬大人的成熟風味~ 遵循百年茶鋪開發的究極甜點,品嚐抹茶的極致濃厚滋味 本書特色 暖心!當抹茶遇上甜點,療癒感十足 一口咬下抹茶甜點,嘴巴立刻充滿一抹淡淡的馨香, 香甜與微苦的融和,創造出絕妙多層次的豐富口感, 為你帶來視覺 了解更多
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作者 胡大一 , 張曄 , 成向東
心臟病、中風、高血壓、糖尿病……都是「高血脂」造成的! 國家級心血管疾病權威、醫師獎得主 首席高血脂特效飲食專家 胡大一醫師 百萬人見證最值得信賴的健康名醫傾力奉獻 獨創降脂清血飲食法,讓膽固醇不再巴著你! 越早控制血脂,心血管乾淨不生病,有效降低心肌梗塞及腦中風! ※隨書附贈 高血脂食材搭配全彩拉頁 提升「控脂力」,心 了解更多
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作者 南塔雅Nontaya
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作者 諦帕恭‧武提皮塔雅蒙空
泰國暢銷排行榜冠軍! 橫跨三大領域 泰國最大網路社群平台創辦人暨執行長、 暢銷圖文作家、電台當紅主持人 天生鬼才諦帕恭的創意成功學 內容簡介 天生鬼才-諦帕恭‧武提皮塔雅蒙空 邁向成功的法則,就是從失敗開始! 一則帶有黑色幽默的插畫 搭上一段簡單的文字 絕對讓你心有戚戚焉! 每篇都是超中肯的警告 只要照著做,就會徹底掉入失敗的黑洞 了解更多
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