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作者 黛博拉·艾戴爾
  ~活出真我,體驗喜悅人生的十項法則~   從瑜伽「八支」的其中兩支:持戒(Yamas)與遵行(Niyamas),   提煉有如珍珠般的十個璀璨智慧,   協助我們從日常壓力的束縛中,來到無私的解脫之境。   瑜伽是一種哲學體系,絕非僅是操練瑜伽體式動作而已,   事實上,瑜伽是一種生活之道。   瑜伽之祖.波顛闍利所撰寫的經典文獻《瑜伽 了解更多
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