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' 水果 '找到 411 件相关商品
作者
  「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化,   然而每一種水果能改善的小症頭都不同,   你都知道嗎?   重新認識餐桌上的水果,   讓神奇植化素療癒身心,防癌排毒保健康!   營養素攝取不足與疾病的形成息息相關,加上食安危機,   你的身體是否已累積許多毒素,出現各種小症頭,甚至轉變成各種疾病。   「吃水果」是促進體內排毒最 了解更多
原价 RM 46.05

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会员 RM 41.45 (-10%)

作者
【更快、更聰明、更強】 技術與科學正幫助運動員打破各項紀錄―我們還能把人類運動表現的極限往前推進多少? 【緬北時光膠囊】 兵禍連連的緬北林區,暗藏一塊塊封存史前生物的琥珀,不僅令商人趨之若鶩,也讓科學家冒險追尋。 【消失中的海鳥】 海鳥減少的情況非常嚴重。要拯救牠們,就得先更了解牠們。 【暗夜掠食者】 牠們懸掛在一座馬雅古廟 了解更多
原价 RM 33.00

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作者 彭秋婷
彭秋婷老師新書《樂作包子饅頭趣》重磅出擊! 70道發酵麵食,水果、乾果、堅果、蔬果、米穀類、植物花類,完全使用天然食材 製作從簡單到困難,從基礎到進階,是新手、老手必須收藏的麵食葵花寶典   製作方法並非一個作品只有一種作法,不藏私大公開「五款基本配方」,讓大家自由搭配。 精心製作「配方速查表」與「麵團用量表」,供大家靈 了解更多
原价 RM 69.30

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会员 RM 62.37 (-10%)

作者 高屋奈月
  自從與草摩睦生與初相遇後,   三苫彩葉的日常生活就為之一變!   彩葉加入了學生會,   也能交到朋友,   知道了與他人相處的快樂。   在那樣的她的面前,   出現了新的草摩家的人。   以「魔法水果籃」數十年後為舞台所描繪的,   令人懷念又嶄新的故事。 了解更多
原价 RM 16.00

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作者
一台榨汁机 + 各种蔬菜、水果 = 各类对症蔬果汁, 瘦身、降火、养发、美白,对症挑选适合您的那一款, 春夏秋冬,二十四节气,按照节气养生,喝出健康, 小朋友、青少年、孕妈妈,各类人群,随意挑选, 一杯神奇的蔬果汁。 了解更多
原价 RM 39.80

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会员 RM 35.82 (-10%)

作者 福田淳子
多款蛋糕裝飾 讓自製蛋糕華麗起來! 活用擠花嘴,變化擠花法 您也能成為裱花蛋糕大師   14款擠花嘴 + 20種花式擠花法   10款自製蛋糕體+8種裝飾奶油霜   漸層蛋糕   婚禮蛋糕   生日蛋糕   派對水果塔   節日糖果屋   蒙布朗   黑森林   陳列在玻璃蛋糕櫃裡,華麗又迷人的裝飾蛋糕,   是生日、婚禮、祝賀、節日不 了解更多
原价 RM 58.50

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会员 RM 52.65 (-10%)

作者 徐茂揮 , 古麗麗
你喝的是純天然釀造醋?自己釀才能喝得安全又健康。 想第一次釀醋就成功,就跟著釀醋專家一起學習家庭釀造醋。 素食、重視保健、熱愛美味的你更不能錯過。   醋的保健效果眾所周知,醋在料理和飲品上也有增加風味的功能,但是市面上流通的醋,大部分是浸泡醋或合成醋,對身體的益處很有限。釀造醋的保健效果最佳,這是第一本可以自己學會釀 了解更多
原价 RM 64.70

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作者 杰夫·金尼
主人公格雷是个不怎么起眼的初中小屁孩,他有那么一点小聪明,天生爱玩,希望通过自己满脑子的鬼点子吸引大家的眼球,因此屡屡闯祸,笑料百出。 在这一集里,格雷在新的一年里展开了他的学校生活:克雷格老师的字典不翼而飞,于是每天课间休息时所有同学都被禁止外出,直至字典被找到;格雷的午餐零食从糖果变成了两个水果,他怀疑是哥哥罗德里 了解更多
原价 RM 25.00

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会员 RM 22.50 (-10%)

作者 徐茂揮 , 古麗麗
不偷工,不加料,隨手釀製百分之百純調味料,拒絕黑心食品上餐桌。 成功手釀廚房調味料的第一本書。   豆豉→用簡單的鹽封法就可以製作成功。   醬油→利用豆豉就能熬煮出來。   米酒→只要三種材料就可以馬上釀。   納豆→發酵一天就可以食用。   柳丁酒→學會浸泡一種水果酒,就等於學會所有水果酒。   這些平常使用的醬料,材料與 了解更多
原价 RM 64.70

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会员 RM 58.23 (-10%)

作者 賴宇凡
有效預防及改善慢性病,就從均衡美味不復胖的根治飲食開始! 全彩照片+秒懂插畫,76種常見慢性病 × 74種老化症狀超圖解! 40歲後,你也有這些疑難雜症嗎? ●一進入中年就膨脹發福,肚子屁股瘦不下來。 ●天天吞維他命D和鈣片,骨質疏鬆仍然找上門。 ●按時服用胃藥,「火燒心」卻變本加厲。 ●每天吃大量水果補充維他命C,牙齦還是發炎紅腫。 了解更多
原价 RM 77.00

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会员 RM 69.30 (-10%)

作者 牧田善二 , 阪下千惠
榮獲2017年日本第4屆料理食譜大賞, 評審一致票選通過、日本醫的專業控醣常備菜! 診療超過10萬人、臨床經驗濃縮實證, 專科醫師帶你減醣調身體,營養師教你均衡飲食吃得飽   肉類× 海鮮× 蔬菜× 豆類× 雞蛋,瘦身混搭吃到飽!   只要掌控每日醣質攝取量,想吃什麼就吃什麼。   醫師專業監修、營養師美味設計,適合長期減重的常備菜菜單, 了解更多
原价 RM 43.10

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会员 RM 38.79 (-10%)

作者
本词典收录的单词、词义和短语搭配均经过精心挑选,释义准确精当,例证生动浅显,译文简洁贴切,特别适合初级英语学习者使用。 ●精选19,000个适合初学者的英式英语和美式英语单词、短语,释义语言简单准确 ●配合13,000条中英对照的地道例证,充分展示单词、短语的用法 ●收录400幅插图和照片,帮助记忆难以用文字清晰描述的内容 ●特设20页研习专页 了解更多
原价 RM 31.50

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会员 RM 28.35 (-10%)

作者 赵莹
这是一本专门写给彩铅手绘“小白”的技法书。作者为那些心怀美好,一看到心动美物,就想用彩笔画下来的彩铅手绘爱好者们开讲,详细全面第讲述了基础的彩铅绘画知识,如画材、运笔技法、上色技法、手绘实例等。彩铅手绘实例以生活中常见美物为主,分为水果、食材、花草、甜点、可爱小物件等类别,结合1000多幅手绘彩铅画,一步一步地为彩铅手绘初 了解更多
原价 RM 39.80

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会员 RM 35.82 (-10%)

作者 吳靜雯
《開始在越南自助旅行》新第四版 河內、下龍灣、沙巴、順化、會安、峴港、芽莊 美奈、大勒、胡志明市、湄公河三角洲、富國島 大幅更新:特色美食、購物血拼店家 玩樂導覽、超高CP值旅館推薦、當地必參加的熱門行程 越南廉價航空攻略,交通系統、搭車購票、指標 全程步驟化圖解,玩越南,這一本就夠!   本書除了包辦行前準備、食衣住行攻略外, 了解更多
原价 RM 49.30

现售 RM 30.00 (-39%)

会员 RM 30.00 (-39%)

作者 艾童
本书稿是“中国孩子爱问的十万个为什么”系列丛书中的一本,主要讲解孩子们感兴趣的植物。按照植物的种类,本书分别从“植物的身体”“树木大家族”“花草的王国”“美味的水果”“有营养的蔬菜”“多样农作物”“有个性的植物”“珍惜植物榜”等章节介绍了各种植物的常识,知识性、趣味性、可读性都很强。 了解更多
原价 RM 25.00

现售 RM 18.00 (-28%)

会员 RM 18.00 (-28%)

作者 張陽燦 , 林怡呈
  一杯好喝咖啡從產豆就決定   衣索比亞、瓜地馬拉、哥斯大黎加、印尼、巴西等   來自世界各國咖啡豆全履歷,   咖啡豆採收、後製處理、烘豆曲線、沖泡原理   咖啡科學的演繹,萃取出層次變化的咖啡香   ★★透過烘了幾千鍋咖啡豆的經驗,不斷記錄其中的變化,逐漸將咖啡豆的烘焙科學化、系統化★★   咖啡是科學、是藝術、是技能 了解更多
原价 RM 46.05

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会员 RM 41.45 (-10%)

~咖啡盛世權威之作~ 從歷史到風土,從烘焙到沖泡,關於咖啡的任何事情。 70種經典咖啡食譜,一展當代咖啡食尚大觀! 沒有任何事比一杯沖泡完美、熱騰騰又芳香誘人的咖啡更令人滿足。 它曾被譽為「阿拉伯之酒」,如今已成為日常生活的一部分, 無人能夠忽視它對世界各國社會、文化和經濟上造成的影響。 《世界咖啡百科》是咖啡人的最佳指南 了解更多
原价 RM 80.10

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会员 RM 72.09 (-10%)

作者 洪惠風
心臟病攻擊不分年齡性別 事前沒有徵兆,是無聲殺手 作者以巧妙比喻,解答你心中千萬個為什麼   燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死,他們平常看起來都很健康。沉默殺手怎會如此兇狠?   疲累、睡不好、喘、消化不良很平常,但什麼情況下表示心臟病快要發作,要小心?   為什麼用支架治療穩定性的心絞 了解更多
原价 RM 53.90

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会员 RM 48.51 (-10%)

作者 好食材研究团队
  ★★图鉴畅销系列书精选种类大集结★★   蔬菜‧水果‧五谷杂粮‧海鲜‧肉类‧养生药材   挑对食材X黄金搭配法则   1000多种搭配组合,发挥食材最大功效!   各种食材的营养食用组合,你认识吗?   平常烹调随手入菜的食材,可能会伤身,你知道吗?   只要食物搭得对,就能健康有活力、体力都加倍,体内废物马上清!本书特选100多 了解更多
原价 RM 42.00

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会员 RM 37.80 (-10%)

作者 高石紀子
簡單,才是雋永的美味! 在美國、英國蔚為流行的家庭式點心, 如今,連甜點大本營─法國都被征服!   將香蕉與胡蘿蔔的甘甜發揮到淋漓盡致,   做法超簡單,從基本口味到各種鹹甜變化,任你組合!   那細緻又柔和的風味,讓你的嘴角不自覺上揚,   因為──這是專屬於你的幸福滋味呀! 本書特色   ☆既是「材料」也是「糖分」的完美食 了解更多
原价 RM 49.30

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会员 RM 44.37 (-10%)

作者 達拉斯‧哈特維格 , 梅麗莎‧哈特維格
在進行生酮,讓身體能改以酮體做為主要能量來源之後呢? 為什麼比起斷醣的生酮飲食,低醣的原始人飲食是更好的選擇?!   •紐約時報暢銷書   •美國amazon網站上3524名讀者留言,4顆半星評價   •歐美眾多名流、明星奉行並實踐,熱火老將雷槍艾倫(Ray Allen)、梅根‧福克斯(Megan Fox)、馬修‧麥康納(Matthew McConaughey),都是原始人飲食的終 了解更多
原价 RM 61.45

现售 RM 37.00 (-40%)

会员 RM 37.00 (-40%)

作者 朱玥霖 , 李俊才
專為華人設計!秒懂易學的泰語教材 全書除了標準羅馬拼音外,同時加上漢字標音,好記又好唸! 結合「聽、說、讀、寫」絕對超值的綜合自學課本 一本就把初學者所需的字母、發音、單字、句型、文法、會話全部打包帶走! 隨書附真人教學DVD+MP3 本書讓你輕而易舉就能開口說泰語   ■ 第一次學泰語發音就精通:書本+MP3+泰師影片教學,發音絕不搞錯    了解更多
原价 RM 64.70

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会员 RM 58.23 (-10%)

作者 鄭榮仙
繼《Cafe Brunch星期天的料理時光》、 《Home Baking星期天的烘焙時光》暢銷數萬本後, 明星料理作家鄭榮仙最令人期待的作品!   為重要的人所做、如同寶石般美麗的甜點,   像小禮物一樣,撫慰了身心。   收錄51道美味甜點,按照步驟就能立刻做出討人喜歡的風味甜點。   獻給情人的櫻花馬林糖、給孩子的機器人巧克力、   朋友歡聚不能缺 了解更多
原价 RM 55.45

现售 RM 33.00 (-40%)

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作者 諾拉‧蓋朱達斯
美國生酮飲食權威──諾拉.蓋朱達斯營養師 長達15年研究與親身實證, 從人體與大腦演化角度,說明生酮飲食的運作機制, 60道燃脂生酮食譜+21天生酮代謝啟動計畫, 結合理論與實踐,完整公開!   ◎生酮飲食,真的有益身體健康嗎?   ◎為什麼想要更健康、更聰明,人應該要多吃油脂?   ◎吃那麼多油脂,不會造成血管阻塞嗎?   ◎我 了解更多
原价 RM 61.45

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作者 杉本都香咲
在制作点心、蛋糕等糕点的时候,你有没有为该如何装饰手中的作品而感到苦恼呢?即便有了灵感,也因为不了解装饰的技巧而无从下手……用奶油、水果和巧克力等来装饰糕点,让糕点看起来更加美味,也更具欣赏性,是糕点制作过程中很重要的一个环节,甚至也可以说是一门艺术。本书介绍了各种不同装饰素材的特性和处理方法,使用不同的道具,打造出装 了解更多
原价 RM 58.00

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会员 RM 52.20 (-10%)

作者 高屋奈月
  不被媽媽所愛,也不知該怎麼與人相處的三苫彩葉進入了海原高中,她原本打定主意盡量避免與他人接觸,可是在開學第一天就因為遲到而被老師罵,此時有位帥氣的少年草摩睦生出面救了她,但睦以此要求彩葉加入學生會。彩葉才剛踏進學生會辦公室,就不小心踩到了學生會會長草摩初,而且彩葉加入學生會的消息傳開後引起許多女生的不滿,平靜的生活 了解更多
原价 RM 16.00

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作者 陳月卿 , 小V爸
養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男! 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」, 不挨餓也能10天甩重4.4公斤,從此不復胖! 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜, 作法簡單變化多、食材易取花費少,懶人一次就上手, 高纖、美顏、排毒、輕食尚一杯滿足!   養生達人陳月卿這樣力推綠拿鐵:   ★它簡單易行,並不限制熱量,而是 了解更多
原价 RM 58.50

现售 RM 35.00 (-40%)

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作者 彭安安 , 賴美娟
【第一本生酮常備料理專書】 想執行低醣生酮飲食法 到底要怎麼吃才會事半功倍? 生酮助攻好食材+三步驟簡便料理+天天這樣吃 80道低醣生酮常備菜食譜 讓你心情愉悅、成功瘦身、精神變好不疲累!   ●「生酮常備料理」特色   1、簡單易做,無料理經驗者也能立即上手。   2、一次做好多天分量,簡單煮、輕鬆吃。   3、80道常備料理,每 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 鸡蛋工厂
吸尘器的吸力变弱了,怎么办? 水果上的农药难清洗,怎么办? 家里时常有老鼠出现,怎么办? ……….怎么办? 窗台沟槽难清理?父母以外的人来接你回家?螺丝转不进木板? 怎么办?怎么办?怎么办? 日常生活里遇到问题时,你会找“救兵”或自己动手解决? 这五只萌翻天的小鸡,将会以它们最逗趣、最搞笑的方式来教导大家如何解决生活上的难题 了解更多
原价 RM 12.00

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会员 RM 10.80 (-10%)

作者
450種超詳細營養成分分析 600種相宜相剋搭配 選對食物,吃出食物最大營養價值!   ★★小本好攜帶,隨翻隨查★★   著實為忙碌的現代人量身訂製的專業營養書!   不同的食物有著不一樣的營養成分和營養功效,隨著科技和醫學的發展,已能將不同食物中的各種營養成分量化,形成一個個數據供人們參考。人體維持健康需要獲得不同營養成分, 了解更多
原价 RM 46.05

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会员 RM 41.45 (-10%)

作者
《钩编可爱水果甜点小物》一书延续了《钩编甜美女孩发饰》的甜美风格,收录了38款以甜点和水果味主题的编织作品,每款作品都甜美可爱而又兼具实用性,如水果派眼睛盒,菠萝零钱包,葡萄项链、手链、耳环,等等。书中附有详细的制作步骤说明和图解,十分适合热爱钩织的甜美小女孩。 了解更多
原价 RM 39.80

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会员 RM 35.82 (-10%)

作者 戴夫·亞斯普雷
  .你運動,也節食,但就是瘦不下來,或是整日疲憊。你知道嗎,問題可能不是你吃太多,而是你的體內發炎了。   .其實,吃對油脂,才是健康飲食的核心!是你的飲食決定你的身型與活力,而不是運動!   .紐約時報暢銷書、全美最夯健康類書《防彈飲食》(The Bulletproof Diet),告訴你,最自然易行的健康方式,更重要的就是吃對油脂,讓體 了解更多
原价 RM 64.70

现售 RM 39.00 (-40%)

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作者 安東尼·威廉
  這不是普通的蔬果食譜,也不是一般的健康書;   這是一本幫助你和家人面對難解症狀和慢性疾病威脅的生存指南!   50種超級食物,全面釋放水果與蔬菜中蘊藏的力量,   以你想像不到的方式療癒身、心、靈!      ★未上市先轟動,預購即進入美國Amazon書店暢銷百大!   ★超值收錄「常見疾病vs.療癒食物」速查表,搜尋更方便!      了解更多
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会员 RM 58.23 (-10%)

作者
特殊線圈設計 只要動手翻一翻, 就能隨心情自由搭配, 60主菜x 60副菜x 60點心= 216000種超完美組合套餐, CP值破表,365天都吃不膩   特別採用線圈設計,將主菜、副菜及點心分成三部分,讀者可隨心情任意挑選想要的菜色,搭配出一餐餐各具風味的美食饗宴。   糖尿病不可怕,可怕的是控制不佳而引發的併發症。因此,只要控制好總醣量,掌握份量,吃 了解更多
原价 RM 53.90

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会员 RM 48.51 (-10%)

作者 塔尼娅·杜西
  思慕雪,一种来自美国的健康水果饮品。   健康与美味,二者可以并存吗?当然可以!因为我们有思慕雪。这种小小的“能量包”不仅可以提供丰富的维生素和纯植物纤维,让你拥有愉快的饱腹感,并且有着无与伦比的好口感。它适合在一天中的任何时候食用:可以和牛奶、酸奶或者奶酪搭配来代替早餐麦片,或者作为午餐的小吃和甜点。如果你下午运 了解更多
原价 RM 30.00

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会员 RM 27.00 (-10%)

作者
文字浅白,插图精美的故事书,带领小朋友进入多姿多彩的阅读世界,让他们拥有更广阔的想象与思考空间,从而加强他们对周围事物的认识及丰富他们的词汇。 了解更多
原价 RM 5.30

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作者 莎拉貝斯·萊文 , 柯靜儀
紐約早餐女王Sarabeth's的美味祕密, 第一次在台完整揭露!   早餐和早午餐控有了本書,   從此免去排隊之苦,把自家廚房變成Sarabeth's餐廳!   從銷售千萬份的「法式土司」到經典誘人的「班尼迪克蛋」,   超過130道獨家經典&私房創意早餐+早午餐+甜點完整收錄!   在家就能輕鬆做,享受滿滿紐約早午餐風味!   ◆早午餐書夢幻逸作 了解更多
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作者 麥克‧葛雷格醫師 , 金‧史東
[21世紀最權威的預防醫學鉅作,熱銷全球的健康禮物書] 2016年美國亞馬遜網站百大暢銷書 Goodreads 4000名讀者熱烈好評 全球發行超過33國語言版本 ★最新實證的救命飲食法,都在這一本!★ 整理全世界營養學臨床研究 替你釐清食物的所有矛盾訊息 教你每天都可輕鬆實踐的無病飲食法,搭配每日飲食APP 讓你擺脫癌症、中風、心臟病、高血壓、糖尿病… 了解更多
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会员 RM 76.23 (-10%)

作者 丁小羽
無痛打造完美曲線與肌力!無重力、無負擔的「輕健身」, 毛巾、礦泉水、椅子、階梯、牆壁、地板……都是你的健身器材。 超神奇6+1瘦身法,盤點瘦身迷思, 圖文+影片示範教學,宛如私人教練到府親授。   ◎鄉民激推10大人氣健身教練,首度公開無負擔瘦身密技!   ◎YouTube健身影片熱搜,小資女、輕熟女點閱率、詢問度超高!   ◎附書衣全彩海 了解更多
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作者 崔閏惠
  原來,水彩比你想像的有趣、簡單很多,   別讓人生最後一個學習手繪水彩的機會就此錯過~   不怕你不畫,就怕一畫成名家。   快來釋放繪畫熱情、一起燃燒水彩魂!      小時候上美術課水彩畫得慘絕人寰,   為什麼長大成人還要來自找苦吃?   不不不,近年吹起的水彩風其來有自,   快來一起參透手繪水彩背後不為人知的祕密! 了解更多
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作者 巧乐吱
这里是仙月家,欢迎品尝特饮师的秘制饮品! 击败美少年的四季思慕雪,温暖又让人坚强的草莓阿法奇朵,比哥哥更让人安心的水果豆奶茶,还有充满爱和惊喜的欢乐彩虹,每一杯都有它们专属的故事! 校草东野寒热情无脑,天才南佑伦温柔似水,机灵少年西存纪天使脸蛋恶魔心,冷酷冰山北间鸣苦恼别人看不出自己的表情,双面特饮师具小仙莫名被拉入由他 了解更多
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作者
《童趣风发饰胸针小刺绣》由多位日本受欢迎的刺绣名家编写,以各种风格的小刺绣模式展开。包含花卉,水果,动物,鸟类,杂货,繁星,雪花和万圣节圣诞主题等等,成品有圆形,四角形,椭圆等等不同的形状。 了解更多
原价 RM 35.00

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作者 小米
超萌黏土小物DIY,動物X甜點的可愛進擊! 展現黏土的超高塑性,麵包、甜點等擬真單品製作, 搭配兔子、小豬、小雞、小熊等超卡哇伊動物, 療癒手作者的夢幻系甜品,Step by step帶你親手做出來!   樹脂黏土是種質感柔韌且細膩,延展性佳,具有高塑性的黏土,有些還具備透明感,讓手作者只要使用塑形工具與配件材料,不論是舒芙蕾、馬卡龍、甜甜圈等 了解更多
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会员 RM 58.23 (-10%)

作者 杉本惠子
「黑色食物」排毒,「黃色食物」防癌,你今天吃了嗎? 忙碌而忽略「吃了什麼」,跟動物「吃飼料」沒兩樣,當然生病! 台灣+日本兩大權威營養師──杉本惠子+宋侑璇 聯手製作「五色營養學」美味料理, 快速吃出免疫力、排毒、防癌 免費附贈!全彩圖解【五色料理食譜】 「輕斷食」暢銷作家.權威營養師 宋侑璇 監修 鑄鐵鍋料理達人 安安老師 了解更多
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作者 檀野真理子
  糖漬‧酸漬‧鹽漬‧油漬‧酒漬 202種凝聚季節鮮度的美味      果醬、水果酒、醋漬、油漬、蜂蜜漬、鹽漬…   這本書有最美味、最當令的製作方法,   一年四季都可以運用,讓生活變得更有滋味。      因為各種季節都有當令的美味,   想將這些美味保存下來,延長品嚐時間,就要做成常備菜:   春天,做草莓果醬、梅酒;   夏天 了解更多
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作者 陳春龍 , 賽巴斯汀·拉辛努
  獻給新手的專業咖啡書   學會沖咖啡之前,先了解自己適合哪一種咖啡      除了水之外,咖啡是全世界最多人喝的飲料。   現代人幾乎每天都要喝好幾杯咖啡,當你喝下第一口咖啡時,   有記得感受一下它的香氣嗎?或只是機械式地想要解咖啡的「癮」?   你有想過,怎樣才算是一杯「好」咖啡嗎?   對咖啡有一點了解,但又好像不是 了解更多
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作者
旗艦版登場! 瞭解熱量,為自己吃出健康 現代人控制熱量及飲食的必備書   現代人對熱量都有一種不好的想法,會把熱量與長胖、心血管疾病、糖尿病等疾病結合起來,可謂是談熱量色變,但人體在生命活動的過程中,一切的生命活動都需要能量,如物質代謝的合成反應、肌肉收縮、腺體分泌等,並且幫助我們維持人體的正常體溫並向外界散發熱能。 了解更多
原价 RM 46.05

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作者 石田衣良
最長壽的街頭冒險再度啟動 池袋的麻煩終結者,即便快長成溫柔的大叔, 還是要繼續賣水果、管地下犯罪世界的閒事。   池袋的真島誠也已年近三十(實際的年齡是祕密)。   ——《池袋西口公園》全新的第11集,故事一開始便是真島誠自曝年齡的感慨,但「身為池袋人」、一樣顧著自家水果店,和「敵人」老媽相依為命的男人,眼光關注的依舊是池袋 了解更多
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作者 胡大一 , 李寧 , 成向東
超省時!超輕鬆!減壓達人必備的降壓常備菜 77種特效食材✕147道美味降壓料理 跟著吃4週,清血脂、降血壓,立即改善高血壓! 「得了高血壓,這個不能吃,那個也不能碰?」 「藥已經吃了,怎麼血壓還降不下來?」 「肥肉多吃沒有關係?」 「綠茶能降壓,多喝無妨?」 如果你心中也有這樣的疑問,那麼你更要知道「降壓的關鍵祕訣」,事實上,對 了解更多
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作者 傑米·奧利佛
自己的健康顧好了,那家人的呢? 如何煮出讓孩子也願意大口吃的「健康料理」?   傑米「超級食物」家庭升級版   用料更豐富、吃起來更療癒,但熱量不變且營養均衡   讓家裡的每一個人都認不住愛上超級食物   提問:「適合全家人的超級食物」,這個構想是從哪裡來的呢?   傑米:嗯,其實這本書並不在我原訂的出版計劃之內,然而當我 了解更多
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作者 好食材研究團隊
★★圖鑑暢銷系列書精選種類大集結★★ 蔬菜‧水果‧五穀雜糧‧海鮮‧肉類‧養生藥材 挑對食材X黃金搭配法則 1000多種搭配組合,發揮食材最大功效! 各種食材的營養食用組合,你認識嗎? 平常烹調隨手入菜的食材,可能會傷身,你知道嗎? 只要食物搭得對,就能健康有活力、體力都加倍,體內廢物馬上清!本書特選100多種市場上絕對買得到的食材 了解更多
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作者
身體缺的往往不是藥,而是營養, 眼前看似不起眼的微小失調,卻是日後重大疾病的開端。 淺顯易懂、防病於未然的維生素大小事,一本全收錄, 讓全家大小一起吃對食物、對症補充維生素!   維生素是人體不可或缺的營養素,對維護健康有著關鍵作用。   除了調節人體的新陳代謝,還能讓身體各部位有效運作、維持在最佳狀態,   缺乏任一種維生 了解更多
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作者 賴宇凡
「根治飲食,不是限制,而是解放你的飲食,讓你更懂得享受人生。」 —賴宇凡   老是睡眠不足、情緒壓力很大?   怎麼吃都吃不飽?怎麼吃都吃不胖?   這一切,都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。   根治飲食,是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。   沒有任何限制,只有吃的順序跟比例。是任何人都可以 了解更多
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作者 陈鋕晋
一个人吃,不代表只能吃快餐、冷冻食品或垃圾食物。对自己好一点吧!挑战自己,把握时间煮一餐体面的、美味的盛宴。只要有好的时间管理及战略,为自己下厨并没有你想象中那么麻烦、恐怖或耗时。 以丰盛的早餐来开始新的一天。菜单包括蛋、面包及煎饼,佐以新鲜水果、沙拉卷或优格。午餐准备简单且营养的面食或菜卷,让你在下半天继续保持活力。 了解更多
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作者 吉川文子
  風靡歐美、Instagram大人氣!   簡單、快速、無負擔的輕量美味!   基本的材料只需要蛋、黍砂糖、奶油乳酪、泡打粉,   口感輕盈、熱量低、作法簡單又方便,   滿足無論是過敏、體重控制,或是只想解點小饞的需要!   簡單就是極致!   幫你省時、省力卻不減任何一分好滋味!   基本的材料只需要蛋、黍砂糖、奶油乳酪、泡打粉這4種 了解更多
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作者 竹永繪理 , 愛川空
  ~還記得找到心儀手帳時的那份喜悅嗎?~   用超大量的可愛插圖點子,   填滿你的日日、月月、年年。      月計畫手帳、週間手帳、直式手帳,   市面上琳琅滿目的迷人手帳,只拿來記錄行程實在太可惜了!   若能在手帳上畫簡單可愛的小插圖,日常生活肯定會更加有趣,   將每天、每週、每月都填上自己的色彩,   往後無論和姐 了解更多
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作者 李恩雅
少糖多健康,天然更美味, 專為甜點控和烘焙愛好者設計的最佳天然食材甜點專書!   使用最少量的糖,呈現天然食材本身的美味。   70道健康無負擔、吃了心情愉悅的自然風味甜點,   從蛋糕到餅乾,從塔派、果醬到馬卡龍,從法式烘餅到午茶點心,   簡單易學,人人在家就能輕鬆做!   ◆作者從事烘焙工作並開班授課多年,經驗豐富,精心 了解更多
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作者 福田淳子
  提到美式糕點,腦海中會浮現什麼印象呢?   常溫糕點很樸實。媽媽會在家裡做給我們吃。使用很多巧克力或水果製作。   不論是哪種印象,真的都很有「美式」的感覺,但是大家看了本書之後,   一定會對美式糕點的豐富變化大感驚訝。   除了經典的餅乾、杯子蛋糕、布朗尼蛋糕和多拿滋,   書中還刊載了布滿大量水果的脆皮水果派和奶 了解更多
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作者 山下勝
由25年專業廚師經驗的MASA設計,營養師熱量精算,搭配十大超級食物, 設計出100道防癌、抗老、熱量低又吃不胖,健康與美味並重的食譜。 摒除一般市面上健康與減肥料理只能水煮、涼拌與與汆燙的設計模式, 本書焗烤、濃湯、煎炸料理與甜點應有盡有,好吃營養又均衡, 每道料理皆標示一人份熱量,絕對讓您吃得健康又安心。 融合日式與西洋料理,2,000 了解更多
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作者 陳撫洸
  「與其做出模範生般的食物,我更想要做出讓人感到溫暖的食物。」―陳撫洸   音響師的人生插曲   22歲隻身到台北工作的陳撫洸在音響公司擔任工程師,當時他沒想到自己會成為一位麵包師。28歲決定回到台中,他原本懷抱的是咖啡館夢,學烘焙只是為了做幾樣配咖啡的小點心,學著學著沒想到卻一頭栽進的烘焙的世界……阿洸如何踏進麵包產業? 了解更多
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