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作者 張文成
☆☆橫掃各大排行榜,暢銷百萬冊心理指南☆☆ 當當網45萬則讀者五星盛讚: 「只要一開始閱讀,便想多買一本。」 「如果有可能出錯,那就一定會出錯!」──墨菲定律 20世紀西方三大發明之一, 沒有僥倖的億分之一,只要你是地球人, 墨菲定律人人中招! 那些無數不在,左右你生活的心理、管理學效應…… 別懷疑,這本書真的可以解釋困擾你的 了解更多
原价 RM 64.70

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作者 萬特特
「不要讓任何人打敗你的自信, 即使是被事實證明,你已經輸了的時候!」 《這世界很煩,但你要很可愛》暢銷書作者萬特特 年度最療癒的共感書寫 光是愛自己不夠,你要信自己!   ●誠品、博客來、金石堂、momo書店年度暢銷作家   萬特特第一本照片散文集   收錄作者手機攝影作品,與你分享彼時生活片段的真實與美好   這本書記錄了 了解更多
原价 RM 55.45

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会员 RM 49.91 (-10%)

作者 萬特特
「不要讓任何人打敗你的自信, 即使是被事實證明,你已經輸了的時候!」 《這世界很煩,但你要很可愛》暢銷書作者萬特特 年度最療癒的共感書寫 光是愛自己不夠,你要信自己!   ●誠品、博客來、金石堂、momo書店年度暢銷作家   萬特特第一本照片散文集   收錄作者手機攝影作品,與你分享彼時生活片段的真實與美好   這本書記錄了作者從二 了解更多
原价 RM 55.45

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无库存

作者 張美君
\百萬粉絲引頸期盼的70道經典好湯品!/ 用最基本的當令食材入菜,就能燉煮出全家人都愛喝的美味湯品 料理零失敗,加班完回家,就吃這一碗!   呼嚕呼嚕,爐上熬煮著一鍋美味熱湯,房子裡就有了家的味道,   用一碗熱湯款待家人和朋友,   用一碗熱湯,好好溫暖、愛護自己,   食材新鮮、滋味濃郁、營養滿點,   湯,不再只是湯, 了解更多
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作者 孫悟天 , 孫太
★暢銷書《存股輕鬆學》歷經股災,存股翻倍實證篇★ 「我存股,我驕傲!」 以前是負債人生,現在是複利人生, 小韭菜夫妻從理債到理財的醒悟之路! 獨創存股SOP倍數表,輕鬆找到好球帶, 存股7年,持有730張金融股、年配息70萬, 和你一起打造自己的「長期飯票」! ☆特別贈送「存股致富」萬用小冊!方便記錄存股資料!(送完為止) ★隨書附上 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 孫悟天 , 孫太
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原价 RM 58.50

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作者 沈伶
★第一本在日常生活中就能修煉財富與心靈的吸引力法則書籍。 ★幫助你更有效率的吸引財富,同時探索自我與豐富生命的意義。   ◎準備好告別過去,迎向豐盛的人生了?   為何大家想著「有錢」而無法致富?   秘密就在於開發意識層面的能量,如同【吸引力法則】的力量,   必須有方法引動自身的能量流,開啟財富之門。   此書並非空泛 了解更多
原价 RM 89.30

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作者 李愛科
不用西藥,徹底解決孩子 常感冒、沒胃口、腹瀉、尿床、發燒、咳嗽、長不高等疑難雜症 兒科中醫全方位養護孩子的健康   ★給父母一本家庭必備、專業的中醫兒童保養專書!   ★15類小兒常見病症 ╳ 88道小兒保健食譜 ╳ 57項緩解症狀的推拿和穴位按摩   提升孩子免疫力 ,幫助孩子打敗小病、預防大病!   ★「食養藥膳」88道,滋養孩子脾肺腎 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 李文勇
職場力不等於努力! 當你反覆說出三次:「我已經很努力了」 小心,你可能已被主管視為 「沒、有、能、力」!    ● 「作為主管,『我努力了』」這話不知聽過多少次,   每次都面對著一張張無比誠懇的臉。   但是,你的『努力』, 並不重要!   靠成果說話的殘酷職場,別只會用努力當藉口!   跟Google、麥肯錫、蘋果、微軟精英學會充分 了解更多
原价 RM 55.45

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作者 西山茂
看懂財報,就是看懂賺錢門道! 一本寫給散戶看的財報書,只要一本就能精準選好優質股 史上最詳盡、企業主管必備,一定會用到的財務報表&金融教科書 蟬聯日本亞馬遜國際會計排行榜第三名   財務三表中,哪一項才是關鍵?   營收下滑,是不是代表賠錢了?   淨利率低,代表這家公司營運不佳?   股息越高的公司,越值得買來存?   業務外 了解更多
原价 RM 84.70

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作者 山下勝
Facebook與You Tube共260萬名粉絲追蹤關注, 最受歡迎的超人氣日本名主廚MASA,睽違兩年最新力作, 針對許多夜歸辛苦的讀者特別設計的食譜。 即使是小小的廚房,也能做出各種不同撫慰人心的溫暖料理。   忙碌的一天後,來點幸福到爆炸的宵夜時光吧!不論丼飯、炒飯麵或涼拌菜、下酒菜與甜點,這裡應有盡有!就讓MASA陪你一同度過防疫生活!   好 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 都築真紀子
★讓「吸引力法則」給你一個全新的人生! ★28天課程,讓自己養成幸運兒體質。 ★綜合愛迪生、美國羅斯福總統在內的500名世界成功人士所得到的科學定律。   ★「簡單的相信你所渴望的對象與目標,就會引導你順利達成願望。」   「不知道就這樣過下去好不好」,內心感到茫然不安又很空虛?   遇到各種的人生關卡?   讓自己許下願望,往好的 了解更多
原价 RM 55.45

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作者 武志紅
知名心理學家、百萬暢銷書作家武志紅 以多年心理諮商的相關經驗 深入分析每個人的童年家庭關係對他的影響 讓你認識真正內心的自我   成長的傷害,表面看似無傷,但就像是痼疾,往往隱隱作痛。   生命經驗裡的錯誤,找不到解答,不斷的重複。   我們需要回到原點,從家庭中去找尋解方。   #這是一本,每個做父母、做子女的都應該看的書 了解更多
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作者 孫茂峰 , 王宏銘 , 張絜閔
\世界名醫獎得主、針灸名家 行醫30年最新力作/ 善用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳等 不吃西藥就解決孩子常感冒、長不高、過敏等困擾   ◆本書最適合家中有18歲以下的青少年、兒童、幼童的父母閱讀,因為孩子的生活習慣與飲食問題,絕大部分是父母造成的。如何讓孩子增強免疫力、改善體質,才是解決問題的根本。   ◆6種小兒流行病、急症 了解更多
原价 RM 64.70

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作者 OGATORE
百萬網友瘋練、一週強烈有感 \\「日本最夯物理治療師YouTuber」,首度出書!// 不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體, 30秒,立即有感的神奇伸展操!   ★影片瀏覽次數超過「1.1億次」!   ★深獲YouTuber同行讚不絕口的健康伸展操!   ★180度劈腿不是夢,輕鬆端正姿勢不再駝背。   ▎如果你曾有下列煩惱:   「頸肩老是痠痛,按 了解更多
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作者 小喵
【親身實證】半年內減了11公斤,腰圍少了10.5CM 保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜 不需要運動x不需要節食x一日三餐就能「瘦」 針對低醣飲食,權威名醫告訴你重點原則   #【婚後幸福肥,幫助老公半年瘦下11.2KG】   美食部落客小喵與老公結婚7年,老公胖了11公斤!俗稱的「幸福肥」。故作者開始幫老公實行瘦身計畫大作戰,作法非常 了解更多
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作者 山下勝
  配方好吃,份量精準,不需為了吃不完的料理煩惱,   一人份料理剛剛好,想吃多少,就做多少,完全不浪費。   每道料理皆標示份量、烹調時間、難易度與可否便當入菜等,   不管中式、日式、西式或無國界料理,MASA教您美味上桌。   MASA嚴選,融合日式與西洋106道料理,2000張照片Step by Step超強全圖解,   七大主題完全針對讀者的需求做 了解更多
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作者 萬特特
激勵百萬讀者! 暢銷書《這世界很煩,但你要很可愛》 毒雞湯小天后萬特特最新開掛升級之作, 獻給不忘初心、偶爾迷路的你! 心裡有無數句的「去他的」,到了嘴邊都成「好的」。 同事誇你人緣好,他們不知道你看見人就想跑。 因為「你並非一無所有,你還有病!」   「人生很多時候不是故事,而是一個個事故,   你以為完美是常態,這種 了解更多
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会员 RM 49.91 (-10%)

作者 王羽暄
身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」 實證有效! 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛 啟動七大脈輪,讓身體和心靈回到最佳狀態 免吃藥,有效改善激痛點   //這裏痠那裏痛,其實是「身體出現警告訊號」   ◎[身體的痛,是心靈的傷]   無論你現在處在什麼樣的年紀,在那些我們還沒察覺與療癒的傷痛面前,你永遠只是你自己的一個孩子。我們的身體 了解更多
原价 RM 61.60

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作者 張美君
\Amy老師「首本從未公開的快速常備菜」最新力作/ 小家庭適合的美味晚餐,還有午餐便當! 10分鐘下班後快速上桌的家常菜   ◆最適合忙碌上班族的飲食提案,趁週末先做好常備菜調理包   【忙碌解鎖祕笈01】周末超前佈署   一週間的採買食材計劃:照著買就能輕鬆搞定一週晚餐、午餐便當。   【忙碌解鎖祕笈02】19款常備菜調理包   各種肉 了解更多
原价 RM 77.00

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作者 鄭姵萱
  ※本書初版為幸福文化《茶道(茶の湯入門):跟著做就上手的第一本日本文化美學解析書》   讓茶道住進你的日子,尋常裡的美變得俯拾皆是。   身處紛擾不安的大環境,透過茶道的學習,讓心智既柔軟又堅韌。   第一本中文日本茶道文化經典,全新整裝再出發   這部茶道經典,深入淺起地從歷史談起,推及基本動作(稽古)的練習,進而 了解更多
原价 RM 100.10

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会员 RM 90.09 (-10%)

作者 天野敦之
累計突破40萬本! 日本最會說故事的會計師新作 特別寫給「錢不夠用」、「理財菜鳥」、「月光族」的致富入門書 讓你一生不再為錢所苦的「會計的智慧」 不懂會計也能輕鬆閱讀! 收入 / 支出 / 房貸 / 投資 / 副業 秒懂有錢人聰明的用錢原則以及生財之道   ▍為什麼總覺得人生卡卡,一直為錢所苦?   知名會計師實證分享:活用會計思維,將危機變轉機 了解更多
原价 RM 53.90

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作者 湯蓓
「每個人在成為任何一個角色之前, 首先是成為自己!」 打造10億情感視頻流量推手, 給女性最溫柔的覺醒之語── 「你以為付出才會被照亮,卻忘了自己也會發光!」 ☆☆一本重塑內心秩序、理清關係、強大自己必看之作!☆☆   〇你曾因外貌而自卑嗎?   無法面對父母親的掌控而壓抑過嗎?   因為甩不掉的「前任」而執迷?   〇 了解更多
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作者 慕容素衣
  ☆打動人心的暢銷書,銷量超過60萬冊   ☆讓你終結單身、告白成功的口碑之書   ☆這是一本,寫給妳╱你,如何在愛裡保有自我,讓生活變得有趣的使用說明書   熱鬧的人很多,有趣的靈魂太少,一輩子很長,要和溫暖有趣的人在一起才美好。   而最有意義的生活,不是虛度光陰,是始終和有趣的人一起浪費人生。   27個苦澀伴著酸甜的 了解更多
原价 RM 55.45

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作者 武田友紀
★高敏感不只是天賦、更是一種優勢!★ 認識6大內在力量,52個啟動天賦的實作原則, 讓「敏感」成為「敏銳」的才能解析全書。   ◎全世界每5人當中,就有1人是「高敏感族」!   「和其他人相處,時間一長就覺得很累。」   「身邊要是有人心情不好,就覺得緊張。」   「很在意小地方,做起事情來很花時間。」   「很容易累,精神壓力容 了解更多
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作者 陳峙嘉
女人是很「好養」的, 做好「分齡保養」就行!   ★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★   女神們最暖心的神隊友登場!   超人氣中醫師陳峙嘉寫給你的專屬健康小寶典   掌握7年一次體質大改造的機會,   輕鬆跟老、胖、醜說再見!   【改變就有感,8大致命壞習慣out!】   ‧為什麼每到生理期總是痛苦萬分?   ‧減 了解更多
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作者 杜丞蕓
★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好,逆齡回春,永遠當女神!   女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾,   臉上出現曬斑、黑斑、老人斑,不管是哪一個,統統不受歡迎,   才40歲就開始月經量減少、白髮橫生,難道是更年期要來到?   吃飽睡好還是每天 了解更多
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作者 Tina Chen
跟著Tina老師,學做擬真、優雅的手工糖花 細緻模擬花的千姿百態,從花形葉形製作到上色技巧全揭露 【詳細圖解人氣必學花型 x 比賽花型 x 蛋糕裝飾配搭要訣】   糖花是源自十九世紀英國的悠久工藝,通常會與蛋糕裝飾做結合,是十分精緻的美學,需使用易延展好塑形的塑糖配方,再以各種造型工具做出花芯、花蕊、花苞、花瓣,以及葉片、葉莖,再組合 了解更多
原价 RM 95.50

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作者 盧悅
美好的親密關係會成就我們,但糟糕的親密關係,也真的會拖垮我們。 唯有找到親密關係的出口,才能讓你愛的人重新愛上你。   #為什麼真愛如此難尋?   #為什麼親密感會慢慢變淡?   #為什麼越愛越孤獨、越愛越受傷?   #為什麼婚姻會出現危機?   #為什麼在婚姻中活得這麼累?   #怎樣才能守護自己的愛情?   #如何拯救已經出現危機 了解更多
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作者 遠藤洋
崩盤、股災、黑天鵝好可怕? 懂得選「穩賺股」,別人的危機、就是你的翻身轉機! 8項選股公式╳挑爆賺股5條件╳4大買賣時機點, 專給散戶‧小資‧小本金的選股筆記, 讓有錢途的公司幫你賺錢,沒有富爸媽、也能翻轉小資人生!   【特別收錄】台股投資名家的2021年趨勢解析和投資計畫   ※本金不夠存股賺股息、沒本事盯盤賺價差,挑對一支穩賺 了解更多
原价 RM 58.50

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作者 陳育歆
透過對症芳療, 徹底根治身體的痠痛與心理引發的疼痛。 【一般疼痛者】、【安寧病患】、【生病寵物】都能得到緩解的精油療法。   芳香療法除了具有類似藥物的效果之外,也能同時達到治療心理的效果,不但能加速復原,而且復原的效果更好。本草精油配方+穴位按摩+中西醫治療法,徹底改善全身的疼痛。   ★芳療對疼痛的功效,已受到臨床證實。 了解更多
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作者 Joyce Wang
超高詢問度!人氣老師Joyce的甜點造型蠟燭課! 以甜點為創作靈感,不藏私公開獨家蠟材混合配方x裝飾技法 做出好讓人想嚐一口,外型極為真實的可愛甜點蠟燭   色彩繽紛的小巧馬卡龍、有著融化冰紋的冰淇淋、圓蓬裂紋的甜甜圈泡芙、夾入粉紅草莓切片的芙蓮蛋糕、有著螺旋奶油紋切面的蛋糕捲、裝飾滿滿水果的生日蛋糕、點綴巧克力飾片的法式甜點、 了解更多
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作者 鍾莉婷
玩麵粉、懂麵團以後,就可以創造出屬於自己的烘焙配方!   開始玩麵粉之前,請大家耐心地看清楚這本書裡每一篇麵粉的運用內容,可以幫助你了解怎麼做,動手做什麼。   很多人也許會做餅乾、麵包、蛋糕,卻分不清楚是用哪一種麵團做成的。專業烘焙學校的第一堂課,就是先認識各種麵團,了解麵團的成分與結構之後,才能融會貫通做出不同的 了解更多
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作者 ELSA
「要是我早點認識ELSA,就不會大爛臉了!」萬名粉絲共同吶喊心聲 粉刺達人ELSA告訴你「皮膚科醫師沒說的事」,其實痘肌是因為破壞太多! 做臉、擠粉刺、錯誤洗臉與卸妝、常上厚妝卻不防曬,你中了幾個? 長第一顆痘就該看的保養書,別再被錯誤保養耽誤,自己的肌膚自己救!   ◆心很累的痘肌人,你一定有過以下心聲……◆   「如果我當初不 了解更多
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作者 Carol胡涓涓
暢銷烘焙書作家Carol醞釀2年新作! 邀請你用烘焙和她一起開心環遊世界 跟著本書認識各國甜點麵包鹹點,滿足旅行品嘗美味甜點的渴望 橫跨四大洲,在家也能嚐遍有故事文化又美味的世界點心   做烘焙不只是一件療癒的小事,對於Carol胡涓涓來說,更是能藉此探索世界之大的方式~因為長期陪伴一群愛貓而不能時常出國的Carol老師,心中一直有著想了解 了解更多
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作者 胡涓涓
史上最強,全球華人都愛用的烘焙新手教科書, 100道可以完全享受健康自然原味的麵包食譜!   風靡兩岸三地,華人地區最受歡迎的超級網路烘焙達人Carol胡涓涓,繼《烘焙新手必備的第二本書──130道不失敗超人氣麵包全圖解》後,再度獻給麵包新手們與親愛家人的絕佳好禮,作者以滿滿心意示範教作超過3000張步驟圖解,希望讓每位烘焙愛好者都能了解 了解更多
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作者 林恩如
如何創造超級績效,讓財富自由? 〉〉最簡單的方法,最不簡單的投資報酬率〈〈 運用「兩條線」投資法x 公式選股 20周均線為主x 20日均線為輔,選股方法確實簡單 輕鬆學、優雅賺,小資族月月加薪破萬元   ★超值加碼「飆股女王林恩如--新手投資理財5堂課」讀者專屬影音QR code(價值5000元),就是要你一起變有錢。   ▍翻轉小資族的平凡人生,月月 了解更多
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作者 夏風顏
★勵志名言、雞湯語錄全是空話,你敢不敢,對自己再好一點?★ 每天選擇活得精緻明亮、普通但絕不平庸,就是成為勇敢的本事。   工作出問題的焦慮、沒辦法到想去地方的遺憾、和朋友爭執的不滿、總是錯過那個誰的心塞;太多心事不知怎麼傾訴,所有壓力好像只能自己來扛,惶恐著「哪裡做得不對、不夠」的獨自孤單。   每天總有困難要克服,壓 了解更多
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作者 張詣 , 好食課營養師團隊
運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦! 做好運動營養管理,減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看 更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」,抗老化超前部署!   ★營養師教你運動前中後怎麼吃、用飲食調整身體小狀況──健身成效才能UP!   ★主廚教你一味多用、快速上菜、食材量化、零剩材──做增肌減脂減醣運動餐!    了解更多
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作者 喵個不停
當全世界都與你為敵,只有食物永遠會站在你這一邊。 只要還吃的下去,沒有過不去的難關。 讓食物療癒你,陪你笑看那些生活裡的鳥事情。   ───◇◆木片便當版(愚人節限量發行)◆◇───   《吃飽就沒事了》乙本 + 吃貨筷套籤詩(隨機出貨)+竹碳筷乙雙   包裝:木片便當盒(14.5X19.5cm)   ───◇◆《吃飽就沒事了》專治情緒流感和孤 了解更多
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作者 喵個不停
當全世界都與你為敵,只有食物永遠會站在你這一邊。 只要還吃的下去,沒有過不去的難關。 讓食物療癒你,陪你笑看那些生活裡的鳥事情。   +本書專治情緒流感和孤獨患者+   第一本希望你「吃飽」、「吃好」的勵志版《深夜食堂》   加碼「吃貨求生書籤」─詳見後折口(隨機出貨,有吃有保庇)   ※   ───嚴選吃貨心靈雞湯塊─── 了解更多
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作者 王旭亞
『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步! 瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息,從吐納之間開啟身心覺知 搭配簡易瑜伽,安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力   呼吸,不只是吸氣吐納,其實是最常被我們忽略的身體需求!呼吸與交感神經、副交感神經有密切關係,呼吸的順暢與否足以顯現出自己當下或是長久累積的身心狀態。然而,你知道自己的 了解更多
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作者 胡涓涓(Carol)
★暢銷20萬冊,全球華人最愛的麵點製作教科書精裝版登場★ 全球華文最受歡迎的烘焙達人Carol,最極具珍藏價值的重磅著作 140道必學麵點 x 3200張以上照片圖解 x 圓背精裝好讀呈現!   廣受二億六千三百萬網友的支持,風靡兩岸三地最受歡迎的烘焙達人Carol,一年365天一半的時間在廚房「揉麵團」,十幾年來對於料理的熱情不減,不斷的在網路上與大家分 了解更多
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作者 楊力
翻轉你的濕、寒、虛、熱,疾病不會找上門 「體質測驗卷」一分鐘辯證,五招對治! 只要一本書,就能解決四種病邪   》90%以上的體質都是複合性的   濕:頭髮易出油、經常胸悶、氣短、稍微一動就大汗淋漓   寒:手腳冰冷、宮寒、易痛經、動不動就感冒   虛:體型虛胖、腰膝痠軟、少言懶語、易疲勞   熱:五心煩悶、總上火、經常口渴想喝水 了解更多
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作者 萬特特
☆橫掃各大排行榜的「毒雞湯」☆ 27位知名暢銷書作者聯手打造「覺醒」大作! 只有你不斷強大,世界才能柔軟。   在人生的路途中,不斷披荊斬棘、磕碰前行,   擁有繼續愛、持續美,「自我更新」,無畏向前的能力,   就是「可愛」的新定義!   這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠不夠的時代,   面對職場、愛情、成長等多重難題,該如何 了解更多
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作者 吳宏乾
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作者 友野尚
★來自日本睡眠專家的睡眠瘦身秘笈★ 真人實證,只靠改善睡眠,就成功减重15 公斤!   ◎ 睡眠力UP、 免疫力UP 、幸福力 up   ▶▶睡不好是造成身體不適、免疫力下降的原因   ▶▶一旦不重視睡眠,身體的免疫力就會下降,就會開始出現哪裡不舒服的感覺。   ▶▶睡得好你會更喜歡的自己,也打造出被愛的特質   ◎ 瘦下來不但體質明顯變好, 了解更多
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作者 MASA
MASA的第1本便當食譜 ★★暢銷珍藏版★★ 冷便當、常備菜、瘦身低卡便當…… 讓廚房新手享受自炊的快樂初心。 1800張詳細步驟╳123道便當菜╳6大類菜色 絕不失敗的最強便當書!   【特別收錄】5000名網友瘋狂轉載!2款獨家MASAの樂樂熊便當隱藏版   不用每天自己親手做便當,但也請不要每天吃外面現成的食物,MASA希望你「『今天的心情還OK,就 了解更多
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作者 鈴木勇
專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方, 日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台!   累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術,   獨創14式神奇伸展復健操,   只要矯正骶骨歪斜,   頑強腰痛就此消失無蹤,人生徹底改變!   【常年腰痛、一直找不出原因的痠痛一直困擾你?】   ●你是常年腰痛、遍尋名醫的資深患者? 了解更多
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作者 MASA
Facebook與You Tube共130萬名粉絲追蹤關注,網路最受歡迎的超人氣日本名主廚MASA, 一年一度完美企畫,根據日本四季行事曆,精心設計特製的季節料理。 書中不僅有餐廳級美食,也介紹了許多令人懷念的傳統料理與療癒心靈的美味配方。 希望可以透過本書,讓您感受到日本不同的餐桌風景。   日本氣候變化多端,四季風情韻味各異,表現在料理上亦四季分 了解更多
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作者 康烈旭
  來自印度的Nilesh老師,擁有非比尋常的瑜珈歷程,教學經驗豐富,七歲就開始學習瑜珈,並在瑜珈醫院任職多年,研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等,是香港瑜珈協會的創辦人,也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽,和世界各國精英交流,萃取世界新知與技巧,教學觀念與視野非常國際化。   結合傳統與現代 了解更多
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作者 Mimi韓
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作者 王作生
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作者 瀧澤幸一
  腰痛的原因不在於腰,而是臀部肌肉出問題!   每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」   腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現   你是否以為「腰痛=問題出在腰部」?其實,腰痛的原因並不在腰,大多是因為「臀部」僵硬緊繃所造成。就連「坐骨神經痛」也是一樣,只要學習放鬆臀部,就能減輕許多疼痛困擾。跟著本書 了解更多
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作者 孫茂峰
  ★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★   教學行醫30年,臨床治療超過50萬人次   鑽研穴位療法不藏私精華大公開   【專治50個症狀】-- 50個對症穴位x 45個對症茶飲   從研究病機入手,深入淺出聊經絡、腧穴   【不吃西藥就能改善症狀?】─ 一穴多治,精選50穴!   針對常見的感冒、頭痛、咳嗽、失眠、牙痛、肩頸痠痛、便祕、腰痛 了解更多
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作者 孫悟天
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作者 山下勝
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作者 凃俐雯
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作者 張曄
蒸,是一種更理想的健康烹飪方式。 蒸菜,清淡、油脂少, 能降低三高、心血管疾病等慢性病發生的風險, 讓身體抗衰老。   ●火腿香菇蒸苦瓜/輔助降血糖   ●糯米釀豆腐/提高蛋白質利用率   ●粉蒸雞翅/促進胃炎康復   ●南瓜粉蒸牛肉/病後調養   ●板栗蒸土雞/體虛補充營養   ●蓮子銀耳羹/養胃、潤肺   ●蛋皮菠菜包/促進血 了解更多
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作者 牧田善二
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