日常心理圖解大百科：人際‧工作‧消費‧健康‧學習‧群眾六大領域全解析

隱藏在生活中難以察覺 卻總是影響了我們的情緒與行為 心理學就是這麼奇妙的存在 　　＊在重要時刻總是講話結結巴巴，腦袋一片空白想不起來？（舌尖現象真惱人！ 　　＊拋硬幣連續五次都是正面，下一次會是反面了吧？（這一切都是賭徒謬誤！ 　　＊網路超神準性格測驗，完全就是在講你？（你中了巴納姆效應的陷阱啦！ 　　與我們生活息息相關的100個心理現象 　　分成六大領域全方位解析 　　【人際】了解人與人之間的複雜心理 　　刺蝟困境：想靠近又怕受傷害的脆弱小心靈 　　互惠法則：你對我好，我也會對你好的 　　【工作】擺脫職場的疲憊感 　　倦怠症：感到心累的職業倦怠 　　微笑面具症候群：保持笑容是服務業的最大心魔 　　【消費】不再因為行銷騙術而上當 　　格葛萊興法則：劣幣驅逐良幣，大家都不願意花金幣(良幣) 　　從眾效應：追逐流行，別人有我也要有 　　【健康】最不容易發覺卻最重要 　　擬娩症候群：妻子懷孕，丈夫也跟著不舒服 　　安慰劑效應：沒效用的藥卻能安撫病人的心 　　【學習】親子與自我的教育需要多注意 　　加西亞效應：一朝被蛇咬，十年怕草繩 　　乖孩子症候群：想要受到稱讚和認同，就要努力當個好孩子 　　【群眾】抓住大眾心才能去改變 　　公地悲劇：大家共有的，卻沒人願意珍惜 　　沉默螺旋理論：多數就是獲勝，講話才敢大聲 　　將複雜的心理學完全簡單化呈現， 　　從歷史根源到實際應用， 　　讓大眾可以更輕鬆的閱讀吸收！ 　　喜歡心理學的你， 　　對心理學有興趣卻怕煩悶的你， 　　完全沒接觸過心理學的你， 　　絕對適合！ 本書特色 　　★獨特‧心圖解 　　獨樹一格的畫風，畫出我們生活中的真實案例，既有趣又寫實，搭配最日常的對話與內心OS，帶你一秒進入情境！ 　　★簡單‧心解析 　　艱澀文字OUT！全書用最平易近人的詞語，把實際事件精簡成小短文，像在看故事般，讓你輕鬆閱讀無負擔！ 　　★找尋‧心歷史 　　這是誰發現的？過去曾應用在哪裡？一知不能半解，全解所有人事時地物，絕對滿足你的求知慾、好奇心！ 　　★統整‧心實驗 　　將科學實驗的過程與結論用文字濃縮成精華，一次把前因後果大揭露，省去「落落長」的起承轉合，不是心理專家也好懂！

前言 第一章 人際 001刺蝟困境 002歸因理論 003互惠法則 004迴力棒效應 005巴納姆效應 006柯立芝效應 007牆上蒼蠅效應 008愛情三角理論 009司湯達症候群 010失去寵物症群 011習得的無助感 012阿多尼斯症候群 013麥修撒拉症候群 014薩里耶利症候群 015韋斯特馬克效應 第二章 工作 016倦怠症 017內隱知識 018初始效應 019新近效應 020帕金森定律 021克雷斯皮效應 022冒名頂替症候群 023微笑面具症候群 第三章 消費 024引爆點 025光暈效應 026從眾效應 027虛榮效應 028定錨效應 029促發效果 030華服效應 031狄德羅效應 032凡勃倫效應 033潛意識效應 034格葛萊興法則 035 最後通牒賽局 036認知失調理論 037艾菲爾鐵塔效應 038加拉巴哥症候群 第四章 健康 039裸露癖 040睪丸素 041妄想症 042錯覺聯想 043人格障礙 044歇斯底里 045飲食障礙症 046擬娩症候群 047學者症候群 048安慰劑效應 049反安慰劑效應 050威尼克失語症 051布洛卡失語症 052奧賽羅症候群 053高沙可夫症候群 054克林菲爾德症候群 055愛麗絲夢遊仙境症候群 第五章 學習 056舌尖現象 057史托迪矛盾 058加西亞效應 059毛毯症候群 060空巢症候群 061青鳥症候群 062海因茨難題 063史楚普效應 064鏡中自我理論 065孟喬森症候群 066波波玩偶實驗 067伊底帕斯情結 068乖孩子症候群 069彼得潘症候群 第六章 群眾 070輕推 071清醒夢 072相關關係 073莎莉定律 074汙名效應 075瀕死經驗 076茱莉定律 077電車難題 078公地悲劇 079破窗效應 080維特效應 081囚徒困境 082智力障礙 083弗林效應 084賭徒謬誤 085霍桑效應 086畢馬龍效應 087神燈症候群 088利馬症候群 089重置症候群 090麥高芬效果 091旁觀者效應 092睡眠者效應 093柴嘉尼效應 094沉默螺旋理論 095雷普利症候群 096邪惡的平凡性 097帕帕基諾效應 098雞尾酒會效應 099看不見的大猩猩 100斯德哥爾摩症候群

前言 　　心理學廣泛運用在人際、經濟、教育、職場、政治、社會等多樣的領域上，大眾的情緒、思想、行為所造成的各種心理現象，便時常發生在我們的周遭，人們對於心理方面的問題更為好奇、想了解。 　　這本書就是對此需求的解答，即使不是專攻心理學的人，也能輕易了解這些心理學法則，我認為這不僅對兒童或青少年，也能讓成年人了解心理學的機會。特別是穿插著有趣的插圖和簡單的文字敘述，讀者們更容易了解這些心理學名詞。 　　這本書不同於嚴謹艱澀的心理學字典，它的重點是讓各個年齡層的讀者都能了解各種心理學法則，並且幫助讀者記憶。因此本書將各項心理學實驗的過程和結果，以簡明扼要的方式陳述，比起學術內容，更著重於應用在日常生活中會碰到的情況上。如果是想要更有深度內容的讀者，建議可以參考心理學教科書或學術論文。 　　這本書記載的心理學用語，是從網路中最常被使用者們搜尋的用語中挑選出來的，因此不會侷限在心理學的範圍內，包含經濟、管理和社會學常用的用語，這本書的內容未能概括到心理學的各個領域，大部分的內容是有關社會心理學，一部分是臨床心理學和實驗心理學的用語所構成。 　　用語的起源，需透過調查很多資料和龐大數量的歷史事件，感謝獲得很多人的幫助才得以完成，期待這本書讓讀者們輕鬆了解更多心理學的知識和法則。 李東龜

刺蝟困境 Hedgehog’s dilemma 希望在人際關係中獲得親密感，但同時又希望彼此保持適當距離的矛盾心理狀態。 刺蝟困境又稱「豪豬困境 Porcupine’s dilemma」。現代的人際關係中有太多算計，為了不想傷害別人，也不想被傷害，於是把自己孤立起來，漸漸地變成刺蝟，難以讓人與人之間建立親密感，也害怕和他人過於靠近。現代的一人家庭數量逐漸增加，就是因為很多人害怕和他人建立人際關係，覺得很難維繫彼此心理上的距離。 德國哲學家阿圖爾‧叔本華Arthur Schopenhauer，在西元1851年發表的著作《附錄與補遺 Parerga und Paralipomena》中，有個關於刺蝟的寓言故事。在一個寒冷的冬天，有幾隻刺蝟聚集在一起互相取暖，當彼此越來越靠近的時候，身上的刺就會刺傷對方，然後互相分開。但因為天氣實在太冷了，刺蝟們又再次聚集，於是相同的情況反覆發生，在經過幾次的經驗後，刺蝟們終於找到最適當的距離。雖然現實中的刺蝟是將沒有刺的頭互相靠攏，藉此維持體溫或一起睡覺。但由此寓言可了解，人們在嘗試過多次的失誤後，會找到最適合的解決方案。 而人際關係中的刺蝟，想互相靠近，但身上的刺又會造成雙方受傷。為了維持適當的距離而產生的「禮節」，則能夠讓雙方感受到適當的溫度，卻不會刺傷雙方的距離。 奧地利精神分析學家西格蒙德‧佛洛伊德Sigmund Freud在著作《集團心理學和自我分析 Group Psychology and the Analysis of theEgo》中時常引用刺蝟困境的例子，在心理學中也被廣泛應用。 法國前總統夏爾‧戴高樂Charles de Gaulle在任期的十年間，祕書室、辦公室、參謀部顧問部門和參謀們的任期都不超過兩年。軍人出身的戴高樂總統認為，在軍隊中經歷人事調動有正面的效益，適時地轉調部門能讓職員們減少職位厭倦，並且也可以聽取新的意見，還能防止舞弊發生。但也因為頻繁的人事調動，而讓戴高樂總統和下屬們無法建立雙方親近的連結。 英國精神分析學家唐納德‧威尼科特Donald Winnicott指出，普遍的媽媽們常常感受到自己有著矛盾的兩面情感，一方面非常疼愛子女，但另一方面又會對子女產生厭煩感，不了解自己有這種兩面情感的媽媽，會對子女展現出較強的攻擊性，而了解自己兩面情感的媽媽則較少展現攻擊性。 另一種狀況是，非常疼愛孩子的父母，認為所有事情都可以幫助孩子解決。當孩子到了青春期時，容易和孩子發生嚴重的摩擦，面對孩子逐漸獨立，父母的過度關心反而會變成的執著和拘束，所以維持相互尊重的適當距離是非常重要的。