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你可以療癒自己的生命！ 只要願意對自己的心下工夫，幾乎所有問題都能解決。 全球熱賣超過5千萬本的心靈成長經典名作，改變了千千萬萬人的生命！ ★全世界最大身心靈出版社創辦人暢銷將近30年的經典作品，曾在出版20年後再度登上《紐約時報》暢銷書榜，創出版史紀錄，顯示書中所傳達的訊息歷久彌新，受到一代又一代的讀者喜愛！ ★附「身心療癒表」，列出身體各部位的病症、可能成因，以及療癒所需的肯定句，搜尋更方便！ ★張德芬、李宜靜、許瑞云、陳藹玲、Phyllis 感動推薦 露易絲‧賀，52歲罹患癌症，靠著這套自癒療法，不僅讓癌細胞消失無蹤，更幫助了全球無數生命。30年前，因本書不被當時的主流出版社接受，她乾脆自力出版，創建了如今全球最大的心靈書出版社。 露易絲‧賀一直相信：「我必須知道的一切，都會顯現在我面前。」「我¬需要的一切，都會來到我身邊。」「在我的生命中，一切都是美好的。」事實上，她的傳奇人生就是這些信念最好的證明。 小時候，她跟著母親嫁給有暴力傾向的繼父，五歲時被酒鬼鄰居強暴。長期在凌虐之下成長，讓她極度欠缺自我價值感。 十五歲輟學，成了未婚媽媽，十六歲生日當天將女兒送人領養。她做過許多低薪的勞役工作，後來幸運地成為時尚模特兒。 二十八歲時，她嫁給一位事業有成的英國紳士，但結婚十四年後，丈夫因外遇而離開她。近乎崩潰的她從宗教科學派的課程中發現，人的思想具有轉變性力量，足以改變生命，從此開始鑽研正面思考的影響力，並教人以肯定句療癒自己的身心。 五十二歲那年，她被診斷出罹患子宮頸癌。她知道這是印證自身觀點的好機會，便開始規畫療癒自我的方式，並專注於釋放因童年時期受虐而累積的憤怒與怨恨。六個月後，她的癌細胞消失無蹤。 本書是露易絲最為人所知的經典作品，她在書中說明了，我們對自己的限制性信念和想法往往是情緒問題和身體疾病的根源。透過某些工具，我們可以改變自己的思考模式，讓生命變得更美好。 寫作這本《創造生命的奇蹟》時，露易絲不知道書裡的訊息會觸動這麼多人，但出版多年來，她不斷收到世界各地讀者的來信，分享他們因受本書啟發而療癒了自我的喜悅。於是，她從這些來信中精選出許多充滿力量的故事，搭配她所設計的練習，集結成《你也可以創造生命的奇蹟》一書，希望這些讀者的親身見證，能鼓勵更多人走上療癒之路。 來自全球的感動見證！ ‧這本書已經成為我人生的指引，露易絲的正面肯定句賦予我的生命強大力量，連醫生都說，我創造了活生生的奇蹟。 ——德州，業務經理，蘇 ‧這本書是我的聖經，讓我從自身的痛苦中得到自由，並給我勇氣去改變生命。 ——加拿大，企業人士，瑪麗琳 ‧三十年前這書啟發了我父親，並改變他的生命。如今這書不但教導了我寬恕的重要，也翻轉了我的生命。 ──加拿大，馬匹按摩治療師，安 ‧當我不斷生病就醫且為之厭煩時，一位醫生介紹我看這書，我和先生都非常贊同露易絲的觀點，並實際開始練習，甚至運用在教育孩子上面。我們全家人的信心不僅大躍進，而且奇蹟真的發生了。 ——德國，英語教師，南西 （以上摘自《你也可以創造生命的奇蹟——來自全球的自我療癒實證與方法》） ‧我要感謝露易絲寫了這本清晰易懂的書，她在書中說明了讓我們的人生失去平衡的是什麼，我們又該怎麼做，才能讓自己歸於中心，並在人生的各個領域實現最大的潛能。對我來說，這本書是完美的。 ‧露易絲提倡的這個方法讓我療癒了童年創傷、和父母的關係，以及毒品問題，替我省下一大筆接受心理治療的錢。現在我過著可以讓自己的夢想成真的生活，所以我也將她的作品推薦給許多朋友，而他們同樣獲得很好的成效。 ‧我對自我成長類的書一向沒太大興趣，因為這些書不是寫得很沉悶、技術性太重，不然就是跟我的問題沒什麼關係。但這本書不一樣。它寫得很好、很容易讀，並且讓你了解到你是自己命運的主人，只有你可以改變自己的人生，而且最棒的是，整個過程一點都不難！開始讀這本書不到一個星期，我因憂鬱引起的長期失眠狀況就不藥而癒了。 ‧有個朋友在我被診斷出何杰金氏淋巴瘤之後給了我這本書，對我有莫大的幫助。它讓我撐過癌症和骨髓移植，所以我要推薦這本書給任何在情緒上或身體上受苦的人。 ‧如果你想讓自己的情緒或身體回歸正軌，露易絲會告訴你該怎麼走。
被譽為「自我療癒界的第一夫人」。 生於一九二六年，是全世界最大的身心靈出版社Hay House的創辦人。三十多年來，她透過演講和寫書幫助世界各地的人發掘自身所擁有的個人成長與自我療癒力量，並提供工具，讓人可以全然發揮這股潛力。 她提倡以正面肯定句轉化自己的深層信念，可說是現今風行以肯定句療癒生命的方法的始祖。著有：《創造生命的奇蹟——影響五千萬人的自我療癒經典》《你也可以創造生命的奇蹟——來自全球的自我療癒實證與方法》（以上由方智出版）、《創造生命的奇蹟：我值得擁有一切美好的改變》《創造生命的奇蹟：身體調癒A-Z》《我是美好的》等。作品已經被翻譯成近三十種語言。 現在她已經八十多歲，除了經營出版社，還著書不輟、到處演講，閒暇時則喜歡畫畫、弄花蒔草和跳舞。
台灣宜蘭人，台科大應用外語系畢。現隱居彩虹山，躬耕於幸福村七彩田。農閒之餘，以翻譯心靈勵志書籍為樂。譯有暢銷書《祕密》《比神更快樂》《來自天堂的問候》《祕密青少年版》《按對夢想的開關》等書。
TABLE OF CONTENT
序 第一部 緒言 給讀者的建議 我的人生觀 第一章 我的信念 第二部 與露易絲對談 第二章 問題出在哪裡？ 第三章 信念從何而來？ 第四章 這是真的嗎？ 第五章 我們該怎麼做？ 第六章 抗拒改變 第七章 如何改變 第八章 建立新的信念 第九章 日常修持 第三部 實踐 第十章 關係 第十一章 工作 第十二章 成功 第十三章 財富 第十四章 健康 第十五章 身心療癒表 第四部 結語 第十六章 我的故事 給讀者的建議 我心深處
PREFACE/READING GUIDANCE
〈推薦序〉露易絲的書是紛擾世界中最美妙的禮物 戴夫‧布隆 假如我漂流到一座孤島上，卻只能留一本書在身邊，那麼這本書一定是露易絲‧賀的《你可以療癒自己的生命》。它不僅是這位人生導師的智慧精華，而且也是一位偉大女性最有力量、最具個人特色的著作。 露易絲在這本美妙的新書中，與我們分享她的心路歷程；她的故事引起我很大的共鳴，令我產生同理心及對她的景仰（對我來說，也許這樣一筆帶過實在過於簡略，但若要詳述的話，可能就要另外寫一本書了）。 我要說的重點是，這本書涵蓋了所有你必須知道關於生命、人生功課及如何自我療癒的一切，其中包括露易絲針對「身心不適」（dis-ease）背後可能潛藏的心理模式所提出的參照指引。對我來說，這是相當獨特且值得注意的。因此，就算有人漂流到一座孤島上，只要他（或她）能在漂流來的瓶子中撿到這本書的手稿，便能學會讓自己生命更美好所須知道的一切。 然而，不論是否身在孤島上，只要你能（甚至只是「無意中」）接觸到露易絲‧賀的思想，你就已經走在幸福的路上了。對這個紛擾的世界來說，露易絲的書、治療錄音帶及鼓舞人心的工作坊，無疑是最美妙的禮物。 我因從事愛滋病的治療工作而認識露易絲，並運用了她的治療概念。我會播放她的「愛滋病的正向思考」（A Positive Approach to AIDS）錄音帶給患者聽；才聽第一次，他們就明白她所要傳達的訊息（許多病患還把它當作每日的例行治療）。有位名叫安德魯的患者告訴我：「我每晚聽著露易絲入睡，早上起床也向她報到！」 看見我所摯愛的病患因為露易絲的關係而有很大的轉變，我對露易絲的尊崇和敬愛也與日俱增；因為這些患者變得越來越平靜，對自己及他人也更充滿了愛與寬容。 我的生命得到許多偉大的人生導師啟發，其中有些是聖人，有些甚至是神的化身；然而，露易絲卻是一位我可以跟她在一起面對面說話的偉大導師。她就是那種可以一邊洗碗盤，一邊還可以專心聽你說話、跟你分享無條件的愛的導師（對我來說，她同時也是一位廚藝大師，她做的馬鈴薯沙拉好吃得不得了），而且她自己以身作則，活出她所教導的一切。 因此，我深感榮幸能邀請你，讓這本書成為你生命中的一部分。你會了解，你以及這本書，都價值非凡。
