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这个是个性化的时代，我们需要独特的人格魅力，如果我们生活的并不如意，那就需要改变。 从自己生活的方方面面，如果你想更好的活，就趁早把生活折腾成你想要的样子，那样才会让你自己更舒服，按这个主线，我们要找到属于自己的生活，幸福，舒适。
独行，心理学家，资深心理学讲师，辽宁日报专栏作者。见过很多人，经历过很多事，看过很多风景，在丰富的人生阅历中，品悟生活真谛。特立独行，侠客风范，热爱生活。
TABLE OF CONTENT
ONE 002 有一种洒脱，叫说走就走 012 这是个看脸的社会 021 不听老人言，你吃过哪些亏 031 欣赏一下你未来的模样 040 对不起，我没学过如何低头 048 如何做个有品位的人 052 修炼气质 063 领导魅力 TWO 072 人生漫长，一定要独特生长 080 温柔才是最美的样子 089 拒绝，不让自己焦虑 096 一定要改变自己的陋习 103 一定要做自己喜欢的事 111 找到自己合宜的位置 119 此时此刻就能决定你的未来 128 天赋都是学习来的 136 做一个一生都有魅力的人 143 与哥儿们的事业，最考验感情 THREE 152 爱情就是“折腾” 160 等待，其实很煎熬 165 这个世界，男女平等 171 你不需要男人来证明自己 179 领悟 188 不如现在就重新开始 193 放下，去看看这个世界
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
有一种洒脱，叫说走就走 1 .生活在别处 陶微微告诉我，她在大理被人叫作“小薇”，她居然没有觉得土，还笑嘻嘻地说那是她的艺名儿。 大学毕业那年，陶微微来了场毕业旅行，转悠了一大圈后她回到了家，姐姐问她，想不想去云南。她说好啊，隔天就订了机票。 距离研究生开学还有一段时间，陶微微决定去大理一边做义工一边旅行。她在网上投了几份简历，有一家叫作十二号时光的青年旅馆接收了她。和姐姐在古城里分别的那天下着雨，陶微微拖着个大箱子，好不容易在巷子里找到了十二号时光。 我问陶微微在青旅做义工都要干些什么，她说每天浇浇花、洗洗被单、打扫打扫卫生，然后……就是各种被勾搭吧，哈哈哈。 我说，听起来很厉害的样子。 陶微微说大理古城有很多人，但本地人很少，更多的是来了就不想走的外地人。她也是那一拨人里的一员。 这年头说走就走的旅行早就是被炒剩的冷饭，但还是有许多人趋之若鹜，大概是因为大家心里还是对诗和远方能治愈灵魂这事有着神往吧。陶微微也是这么想的。 准备考研的时候陶微微遇到了困境，她发现与她感情甚笃的男朋友劈了腿，这一劈就是一年多，她却浑然不知。陶微微备受打击，不止精神上抑郁，身体状况也变得不好，加之考研的压力，她感觉到了四面楚歌。那是顺风顺水的陶微微二十多年来最黑暗的日子。 还好考研的事终于尘埃落定，也算找到了好的着落，可是陶微微发现，即使出去游玩了一番，也不过是心猿意马，回到家还是在数不尽的夜晚里失眠。就是在那时她决定要去做义工的，她想，在大理那么美的地方，配上异乡的风土人情，说不定，我就能睡得着了呢！ 在费尽心机说服父母之前，陶微微就已经订好了机票，出票的一瞬间陶微微感觉终于能睡个好觉了。她哼着歌，似乎苍山洱海已在身边。 一个姑娘要独自在谁都不认识的地方待一个月，说不担心是不可能的，但在第一天到青旅的时候这些顾虑似乎都打消了。青旅的店员们问陶微微叫什么名字，他们都不叫真名的，都取个外号。她说她叫陶微微，其他人相视一笑。从此，陶微微就变成了小薇。 陶微微日常除了在青旅做义工，还会出去逛，她说最有意思的是骑电动车。古城里有几十家租电动车的，租上一辆出去环海，海风吹着头发，耳机里放着歌，路边开着格桑花，这样一路骑到双廊，连水里都开着花。 她发来一张照片，图片上是蓝得不像话的天和别致的建筑，水里是一大片一大片浮在水面的水草，和岸上的花藤连在一块，像一幅水彩画。 苍山上有一座庵，是一位美术老师和庵里的尼姑们一起整修起来的，里面种满了多肉植物，陶微微经常过去待上一阵。尼姑庵后山有个花园，那里的树都是几百年的老树，她们在后山的树下吃斋饭，和美术老师玩茶道、聊天。陶微微最喜欢的是庵里的破沙发，因为和藏族自治州离得近，沙发上披着藏族的彩布，很漂亮。 有一次在去往桃溪谷的路上下起了大雨，青石板路上没有什么游人。本地人穿着蓑衣、挑着担子，在卖蓝莓和杧果，十元钱八个的杧果又大又甜。路边挂着具有风情的扎染布，小薇惊讶地发现这些布即使打湿了也没有掉色，就那样在雨中挂着。她蹚着水蹦蹦跳跳地往地图上桃溪谷的方向走，路上碰到了一对情侣，他们就搭了伴一路走。他们带小薇看了小城堡的酒店、大理的采茶园，去了山里看水源处的小瀑布，还在路边采了许多蘑菇。男生分得清哪些是可以吃的蘑菇，哪些是毒蘑菇，后来他们做了蘑菇汤和凉拌秋葵招待小薇。 她开心地对我说，原来毒蘑菇真的是彩色的，很好看。 听了她的讲述，我表示，陶微微，你酷毙了。 尽管我们总是对文艺青年嗤之以鼻，但是讲真话，如果天时地利人和都刚刚好，谁不想去大理来一场风花雪月的旅行呢？还有什么比说走就走的旅行更酷？ 学人类学的陶微微说，人们喜爱旅行，除了被美丽的景色所吸引外，还因为迷恋于离开熟稔的故乡，生活在别处所带来的异样的阈限体验。而说走就走这一动作，更多了几分朝圣意味。 我问陶微微，那你这次去大理，有什么感悟没有？ 陶微微说，大理有太多吸引我的特质了。我最喜欢的，还是在谁都不认识我的地方，被各种小伙子撩来撩去吧，我甚至和旅馆的老板接了个吻。 我说，你能不能脱离低级趣味，做一个思想层次高一点的人？ 她笑着回答我，做自己想做的，本身就是最令人开心的事情啊。 2.生命不息，折腾不止 决定辞职学做糕点的那年，文恒三十四岁。 那天她吃过了晚餐，留在公司加班，是再平淡不过的一天。可就在对着洗手间的镜子补妆的某一刻，她的脑海中突然闪现出一个问题：我打算做这一行多久？ 文恒是一家房地产公司的策划总监，房地产行业最景气的时候，她在二线城市一个月就能拿到两万元的工资。即使在她辞职的那年，她一个月的工资在同龄人中也不算少了。对于文恒来说，工作压力最大时，也不过带着团队连续加班一个月就搞定了，压力并不是她打算辞职的原因。 我打算在这一行干多久呢？文恒想。 这个问题拉拉扯扯，将她的思绪一直带回到十几年前，那时她还是个骑单车上学的高中生。文理分科，文恒想，“学好数理化，走遍天下都不怕”，于是选了理科。高考填志愿，文恒选择了本省的大学，为的是将来在省内就业更有优势。大学毕业，文恒选择了房地产公司，她认为这是将思想变现最快的方式。 一路走来，所有的选择都被证实是最正确的，也是最功利的。 文恒洗了把脸，终于记起来她还是个高中生时，学校大门外有一家蛋糕店，店面的装潢很别致，糕点的味道也让人入口难忘。 小小的文恒对同伴说，我以后也要开一家蛋糕店！ 同伴说，那太好了，我可以每天都去蹭吃蹭喝！ 想到这儿文恒笑了，她拿出手机在家人的微信群里发了一条消息：各位，我决定辞职学做糕点师了。 不超一分钟，她妈妈来了电话，对她说，你可真能想一出是一出啊，念了这么多年书，好不容易结婚生孩子走上正轨了，你却要辞职？ 她老公表示，辞职倒没什么，可是你确定你要做糕点师？ 她的女儿莉莉丝是全家最支持她的人，因为这说明她有无穷无尽的甜点可以享用了。 文恒先是查了下自己的存款够不够她支付学费和她接下来的开销，她可不想因为辞职而变成经济不独立、要靠老公养活的女人。精打细算了一番，她打开了文档开始起草辞职书，写着写着她忽然哼起了歌，是念书时最喜欢的《蓝莲花》。 辞职那年的家族聚会，文恒成了长辈、晚辈眼中的焦点。长辈们都一脸惋惜，觉得她放弃了对一个女人来说已经很优越的工作很不可理喻：“学做什么蛋糕啊，大学不是白念了吗？”晚辈们都觉得文恒很酷，她有个刚上初一的小侄女对她说：“姑妈你真是我的榜样！”可话还没说完，小侄女就被自己的妈妈狠狠瞪了一眼。 真正学上了烘焙，文恒发现并没有自己想象中那样轻松，尤其是最开始学裱花时，重复的工作甚至比在公司写报告更枯燥无聊。但她乐在其中，她觉得看着手中的原材料一点点变成可口的蛋糕要比给客户讲PPT有意思得多。而研究出了新的口味和新的花样，她都会拍照留念，开心得像个孩子。 辞职后虽然有培训课，但时间上要比在房地产公司上班时充裕不少，文恒得以经常与好友们约会。 有一次，她与高中时一起骑车回家的那位好友喝咖啡，好友对她说，我真的没想到你有勇气放弃一份不错的工作从头做起，你整个人看起来都容光焕发了，让我觉得这样的你很快乐。 文恒听了好友的话，想起了决定辞职那天，她在脑海里过了一番这些年的经历，忽然发现自己一直以来只是按照最世俗的目的去做选择，即使小有成就，也不过是带来了物质上的满足和其他人的肯定，而她一直在忽略自己的真实想法。 选择理科时她割舍掉了喜爱的历史，选择省内的大学时她放弃了出去闯荡，选择在公司就业时，她毅然决然地把自己年少时的梦想抛在脑后。这一路的奔波下来，即使她已经成为有了丈夫和孩子的三十多岁的女人，在文恒的心底，还是有一个很微弱的光芒在诱惑着她去做自己真正想做的事情。 人越长大，越会发现，“做自己”是一件多么艰难的事情。在苍茫的人世中，每个人都一样，内心都有一个未完待续的梦想，但区别在于，有的人将它深埋于心，有的人却能在兜兜转转后迈出实现它的脚步。 后来，文恒在完成了所有的烘焙课程后，转而去学习店铺的经营和管理。她打算在别人的蛋糕店打工一段时间学习些经验，就开一家属于自己的店。店里的装潢由她老公设计，产品类目由她决定，做得好的话，再雇几个员工，一切都将美好得不可思议。 文恒说她不在乎别人怎么看她的行为，毕竟人是为自己而活。 3.说走就走 前些年“说走就走”的旅行被炒作得大热，不知有多少人对辞职环游世界心向往之。可更多的人识破了那套说辞只是一碗鸡汤，辞职过后还是要工作，留下的除了远方的风景还有一大串账单。于是人们又说，崇尚说走就走的不过是一群矫情的文艺青年，父母尚在苟且地生活，你却梦想着诗和远方。 可是，诗和远方又有什么错呢？错的大概是那些只有跟风从众的热情，却没有独立思考的人。放下手头干扰你直面自己内心的事物，说走就走，说做就做，那叫洒脱。一分钱积蓄都没有就敢上路穷游，最后人色两空、一身疲惫地回程，那叫玩脱。
