每一刻·都是最好的時光:一日一練習·找回美好人生健康轉速的100項正念日常

The Art of Stopping time: Practical Mindfulness for Busy People
Author Name: 佩德蘭·修賈
Original Author Name:Pedram Shojai
Translator:游淑峰
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  ISBN/Ean:9789571376301
Published Date: 2018/12/11
No. Of Pages: 240

Title Of Series: 人生顧問
 

Description

善用時間貨幣・你可以從容而優雅 《紐約時報》暢銷書作家   專注重要的事|重新配置人生花園|聰明工作|好好生活|享受單純的喜悅   討回被丟失的時間貨幣,邁向輕快而豐盈的人生。   你是否感覺時間永遠不夠用?   被生活瑣事糾纏、追趕工作進度,代辦事項永無止盡,一整天下來,困窘而狼狽不堪?《紐約時報》暢銷書作家佩德蘭‧修賈,傳達了一項重大的關鍵:   時間,就是你的人生貨幣。   浪費時間在對人生無益的事情上,只是耗損生命、能量,而且不會獲得任何你期待的回報,你將更加疲憊,時間更加緊迫!   就從此刻開始,從日常出發,透過本書的一百項正念練習,幫助你逐漸擺脫惡性循環。重新檢視各項人事物的優先順序,只保留時間、精力與生命給最珍貴的美好。一天一練習,一百天之後,你與時間的關係將獲得全面轉化,你是時間的主人,是生活的主人,也是自己生命的主宰,你的人生配置將完全改觀,可以開始從容不迫、怡然自得地享受人生。   現在就開始,討回被丟失的時間貨幣,邁向輕快而豐盈的人生。

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