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你，最近是不是不太快樂呢？ 總覺得身邊的一切都在跟自己作對， 就連老天爺下一場雨也可以生氣。 整日悶悶不樂地想著，自己的生活究竟出了什麼問題？ 事實上，你的生活沒有問題，是心態出了問題。 心態的好壞，決定世界是否美好。 首先你得先正面思考、找回那個快樂的自己，世界才會更精采。
Sam Wang 標準上班族，閱讀各類型書籍是平時的興趣。「死過一次才知道何謂活著」，走過憂鬱人生低谷後決定重新定義所謂的「成功」，本書將給你最受用的精彩人生攻略，以及滿滿的大•幸•福。
TABLE OF CONTENT
好的心態，決定好的命運 是你，成就更美好的自己 正向思考，是因為想活得更好 簡單的童心 自信，讓自己強大的力量 保持低調，享受生活 拒絕寬恕，你要氣到什麼時候？ 追求得越多，幸福離得越遠 先有好心情，才有好事情 何苦為難你自己？ 是誰和你過不去？ 捨不得放棄，心情當然不美麗 死死背著壓力，是要怎麼喘氣？ 丟掉無用的負荷 打開雙手，世界就在手中 戰勝自卑，你值得更好的生活 時時惦記別人的過錯，你開心嗎？ 別為小事發脾氣 學會愛人，自有人愛 咖啡裡的愛情 愛，請說出口 誰的感情禁得起虛耗？ 愛情，可遇又可求 找回快樂的婚姻 有點黏又不會太黏的甜蜜 愛對了，感情才能持久 珍惜擁有的美好 付出關心，感情更靠近 沒有「尊重」，誰跟你是自己人？ 陪伴，是因為在乎 友情，讓生命更精彩 說話不傷人，關係更緊密 至親，摯愛 抓緊時間付出愛 世界上最美好的感情是親情 改變態度，就能改變心情 你快樂，世界就快樂 快樂的祕訣 用幽默搞定大小事 拿回心情自主權 別給自己找氣受 用笑容寵愛自己 在工作裡挖掘快樂金礦 快樂，是最要緊的事 幸福就在你手上
PREFACE/READING GUIDANCE
序 清夜無塵，月色如銀。酒斟時、須滿十分。 浮名浮利，虛苦勞神。嘆隙中駒，石中火，夢中身。 雖抱文章，開口誰親。且陶陶、樂盡天真。 幾時歸去，作個閒人。對一張琴，一壺酒，一溪雲。 浮世滾滾，執著傷身，人生眨眼一瞬，何苦執迷於痛苦之中。何不讓生活簡簡單單，找回那些失去以久的快樂呢？ 俗話說：「積極的人，像太陽，照到哪裡哪裡亮；消極的人，像月亮，初一十五不一樣。」好的心態決定好的命運。「你的心態就是你生活的主人，它決定了你是否生活得幸福。」這是一位哲人說過的話。因此，你生活得好與不好，關鍵在於自己所選擇的心態。 花褪殘紅青杏小；燕子飛時，綠水人家繞。 枝上柳綿吹又少，天涯何處無芳草。 牆裡鞦韆牆外道；牆外行人，牆裡佳人笑。 笑漸不聞聲漸悄，多情卻被無情惱。 冬去春來，黑夜後總會黎明；生命中的明亮與黑暗就像一體的兩面，當你看到事物的陰影，就代表著必定有照耀它的光明。事物無情，快樂、悲傷，其實都源自於人。靜下心來，用正向的心態審閱人生，你會發現快樂就像呼吸一樣自然；不驚不懼，不怒不悲，如果生命中快樂與悲傷各占了50％，當我們撿起快樂、忘記悲傷時，我們不就擁有了100％的快樂人生嗎？
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
好的心態，決定好的命運 你，最近是不是不太快樂？ 老天爺下什麼雨？同事可不可以不要這麼笨？老闆反反覆覆的，煩死了！天氣熱死人了！老爸老媽怎麼那麼囉嗦？為什麼朋友每次都愛遲到？ 身邊的一切好像總是在跟自己作對，任何事情都令人感到意興闌珊，對於未來也不再抱有什麼前途遠大的可笑志向。心情壞透了，生活好累、好無趣……你的生活究竟出了什麼問題？ 事實上，你的生活沒有問題，是你的心態出了問題。 快樂與煩惱並存、希望與失望共生，正如任何事物的存在，就必定伴隨著陰影的產生。下次，抬起頭來，你會發現眼前的陰影，或許正是散發著芬芳的花朵；灰撲撲的影子，或許正是啁啾的鳥語；即便是漆黑的夜晚，靜下心來，我們也能聆聽夏夜蛙語的熱鬧。生活中無處不自在，轉個念，快樂就在眼前。 是你，成就更美好的自己 「你的心態就是你生活的主人，它決定了你是否生活得幸福。」這是一位哲人說過的話。因此，你生活得好與不好，關鍵在於自己所選擇的心態。 積極，招來成功 一個會享受生活的人，他的心態肯定也是積極的，這樣的人總能對人生表現出一種自信，一種生命力，並讓財富、成功、幸福、快樂和健康向他靠攏。一個喜好逃避生活的人，總是懷有一種消極的心態，具有「求敗性格」，表現為悲觀、恐懼、麻木、脆弱。這種心態是心靈的疾病和垃圾，它排斥財富、成功、幸福、快樂和健康。 有這麼一個小故事，想必大家都有所耳聞。在美國，有兩位老太太是十分要好的朋友，並且都已七十歲了。 一位老太太認為，到了這個「古來稀」的年紀可謂是人生的盡頭，哪還敢再奢望或者討論關於「活得好」的話題，於是整天在想自己的後事。由於總是鬱鬱寡歡，這位老太太在第二年的冬天就去世了。 另一位老太太則這樣認為，一個人的生活過得好與不好，跟年齡的大小沒有關係，對生活的選擇才是關鍵。她雖然七十歲了，依然可以找到使自己活得好的途徑。 於是，她在七十歲高齡之際，不顧家人的反對開始嘗試登山的樂趣。她覺得登山不僅可以鍛鍊身體、延長壽命，更重要的是，可以使自己飽覽大自然的風光。這位老太太從七十歲開始爬山，前後二十多年，她不僅征服了許多名山，更以九十五歲的高齡登上了日本的富士山，打破攀登此山年齡最高的紀錄。她就是著名的胡達．克魯斯老太太。 七十歲開始學習登山，這是一大奇跡。當記者們採訪克魯斯老太太時，她愉悅的態度和幽默的語言感染了所有在場的記者。有位記者問：「您的精神這麼好，又如此長壽，有希望打破金氏世界紀錄……不過，我很想知道您活得好的祕密，是因為爬山運動練就的嗎？」 「不是，是我選擇生活的心態。有了一個好心態，我才會選擇爬山，才會選擇努力生活，才能得到生活給我的一切，包括健康、幸福……」克魯斯老太太微笑著回答了記者的每一個問題。 態度，決定成就 法國雕塑家羅丹曾說過：「對於我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。」生活裡有著許許多多的美好，許許多多的快樂，關鍵在於我們能不能發現，而要發現它，關鍵在自己。 為什麼有的人就是比其他人更成功，賺錢更多，擁有的工作更好，人際關係更廣，身體更健康……似乎他們天生就是比別人過得好，而許多忙忙碌碌的人卻只能維持生計，這到底是什麼原因？ 難道人與人之間會有這麼大的區別嗎？如果差別不是很大，那又為什麼有許多人能夠獲得成功，能夠克服萬難去建功立業，有些人卻不行？終於，心理學專家們找到了答案，那就是｜｜人與人的心態不一樣。 一個世紀前，南非某貧窮的鄉村裡，住著一對十來歲的小兄弟。為了謀生，兄弟兩人決定離開家鄉，到外面去謀發展。後來，大哥被奴隸主賣到了富庶的舊金山，弟弟被賣到窮困的菲律賓。 四十年轉眼即過，哥哥在舊金山的繁華鬧市擁有一間餐館和一間雜貨鋪，雖然不是很富有，但也算是過上了溫飽生活，並且子孫滿堂。而弟弟呢？居然成了一位享譽世界的銀行家！不僅擁有東南亞相當數量的橡膠園和銀行，而且子孫們一個個都是金融界的明星。經過幾十年的努力，兄弟倆都成功了。可為什麼他們在事業上的成就，卻有如此的差別呢？ 兄弟相聚，不免談談分別以來的遭遇。哥哥說：「我雖然被賣到了富庶的舊金山，不過我總覺得我們黑人到白人的社會，要想過上幸福的生活，唯有用一雙手煮飯給白人吃，為他們洗衣服……於是，白人不肯做的工作，我們黑人統統頂上了。生活是沒有問題的，做大事業卻不敢奢望。 「例如我的子孫，即使書讀得不少，我還是教導他們不要妄想進入上層的白人社會，安分守己地去找一些中層的技術性工作來謀生就可以了。」看見弟弟這般成功，做哥哥的，不免羨慕弟弟的幸運。弟弟卻說：「幸運是沒有的。初到菲律賓的時候，只能擔任些低賤的工作，但我不甘心做這些事情，我的心裡時刻記著要過上流社會的生活。 「後來我發現當地的人有些是比較愚蠢和懶惰的，於是便接下他們放棄的事業，慢慢地不斷收購和擴張，生意就這樣逐漸做大了。」 這個故事告訴我們：影響我們人生的絕不僅僅是環境，心態控制了個人的行動和思想。同時，心態也決定了自己的視野、事業和成就。 一個人能否成功，就看他的態度。成功者與失敗者之間的差距在於：成功者始終用最積極的思考、最樂觀的精神和最輝煌的經驗，支配和控制自己的人生；失敗者則剛好相反，他們的人生是受過去的種種失敗與疑慮所引導和支配的。 有些人總喜歡說，他們現在的境況是別人造成的，他們的想法是無法實現的。可事實是，我們的境況不是周圍環境造成的。說到底，一個人活得好與不好，完全由我們自己的心態決定。 正向思考，是因為想活得更好 活得好與不好，在每個人的心中都有著不同的定義，但毋庸置疑的是，大家都渴望能活得好。實際上，要得到幸福，其實「易如反掌」。假設手心代表幸福，手背代表不幸福，你想怎麼去「反掌」呢？ 總想著不如意，你要怎麼如意？ 有一位成功學大師把人的心態比作一枚硬幣，硬幣的一面代表積極心態，另一面代表消極心態，選擇什麼樣的心態處事，就意味著擁有什麼樣的生活。 在現實生活中，即使很多人都玩過「擲硬幣猜輸贏」的遊戲，卻不懂得如何選擇心態去處事，總是把眼光侷限於自己生活中所遇到的不如意，帶著這種消極心態去生活，怎能活出幸福呢？ 積極的心態是幸福的起點。它能激發你的潛能，愉快地接受意想不到的任務，悅納意想不到的變化，寬容意想不到的冒犯，做好想做又不敢做的事，獲得他人所期望的發展機遇，你自然也就會超越他人。 若是讓消極的思想壓著你，像一個要長途跋涉的人背著無用的沉重大包袱一樣，這會使你看不到希望，也失掉許多唾手可得的機遇。 在澳大利亞的一個池塘邊，有兩隻青蛙在快樂地覓食，一不留神，這兩隻青蛙一起掉進了路邊的一個牛奶罐裡。牛奶罐裡的牛奶雖然不多，但是足以讓兩隻青蛙體驗到什麼叫滅頂之災。 一隻青蛙想：「完了，完了，全完了！這麼高的牛奶罐，我是永遠也出不去了。」於是，牠很快就沉了下去。另一隻青蛙在看見同伴沉沒於牛奶中時，並沒有一味放任自己沮喪、放棄，而是不斷告誡自己：「上帝給了我堅強的意志和發達的肌肉，我一定能夠跳出去。」牠每時每刻都在鼓起勇氣，用盡力量，一次又一次奮起、跳躍｜｜生命的力與美，展現在牠每一次的搏擊與奮鬥裡。 不知過了多久，牠突然發現腳下的牛奶變得堅實起來。原來，牠的反覆跳動，已經把液狀的牛奶變成了一塊乳酪。不懈的奮鬥和掙扎終於換來了自由的那一刻。牠從牛奶罐裡輕盈地跳了出來，重新回到了幸福的池塘裡。而那一隻沉沒的青蛙就這樣留在了那塊乳酪裡，牠做夢都沒有想到會有機會逃離險境。 生活是有雙面性的，人也是有雙面性的，關鍵在於你怎樣去審視，怎樣去選擇：面對太陽，揚起你的笑臉，你所見到的將是燦爛的世界；背對太陽，你看到的只會是自己的影子，那將使你舉步維艱，離幸福越來越遠。 有一匹老馬，掉到了一個廢棄的枯井裡，枯井很深，根本爬不上來。主人看牠是匹老馬，懶得去救牠，打算讓牠在那裡自生自滅。 那匹老馬一開始也放棄了求生的希望，而且每天還不斷地有人往裡面倒垃圾。按理說老馬應該很生氣，應該天天去抱怨：自己倒楣掉到了枯井裡，主人不要牠了，就算死也不讓牠死得舒服點，每天還有那麼多垃圾扔在牠旁邊。 可是有一天，牠決定改變自己的心態，牠每天都把垃圾踩到自己的腳下，從垃圾中找些殘羹來維持自己的生命，而不是被垃圾淹沒。終於有一天，牠重新回到了地面上。 在現實生活中，對於任何一個人來說，一帆風順並不是永遠都有的，更多的時候是不如意。可是，無論現實多麼不如人意，我們也可以慢慢積累能量和實力。很多時候，決定這一切的是心態，有了正確積極的心態，就可以將壓力轉化為動力，踏上成功的舞台。
