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本书分为“守护家人健康的厨房”“在惬意的空间里消除自己一天的疲惫”“让客厅成为你享受当下的地方”“必要的物品放在必要的位置，生活更轻松”“每天的饭菜都是常备菜和冷冻食品灵活搭配而成的料理”“沙遥女士的打扫笔记”六个部分。在书中分享了日本人气主妇的收纳整理秘诀。详细讲解了打扫厨房和客厅、收纳家居空间、料理、针对无比凌乱的儿童房等方面收纳整理的69个秘诀。通过69个省时省力的家务秘诀，帮助因为忙碌而没有时间整理房间的读者轻松搞定收纳，打造舒适的家居环境。
沙遥 日本福冈的一名家庭主妇。在日常家务中总结了许多收纳整理经验，并在自己的博客@osayosan34上分享这些经验，这些简单方便的收纳秘诀吸引了数十万粉丝，成为颇具人气的网红主妇。
郝晓宇 毕业于天津师范大学日本语专业，曾在日本三重大学交换留学一年，现担任日立中国有限公司上海分公司翻译。
TABLE OF CONTENT
第1章 守护家人健康的厨房 14 第2章 在惬意的空间里消除自己一天的疲惫 42 第3章 让客厅成为你享受当下的地方62 第4章 必要的物品放在必要的位置，生活更轻松 84 第5章 每天的饭菜都是常备菜和冷冻食品灵活搭配而成的料理 106 沙遥女士的打扫笔记 124 后记 126
PREFACE/READING GUIDANCE
序言 非常感谢您将这本书捧入手中。 如果您能把我当作您的邻居，以一种观察邻居做家务的心情来翻看这本书的话，我就心满意足了。如果您在每天持续的辛苦工作中，能有一瞬间想到这本书中的内容，想到“这条可能适用”“这一点可能不大合适”……这些对我来说都是意义非凡的。 我是日本福冈的一名家庭主妇，一边抚养小学一年级的儿子和幼儿园的女儿，一边在孩子们上学的时间工作。大家可能会认为我是因为非常喜欢做家务，才写出这样一本书，但其实我只想轻松自在地做家务。我经常会幻想，如果睡觉的时候房间把自己打扫干净，和孩子们玩耍的时候饭菜自己煮好的话，该多好。 一听到“打扫”“收拾”这样的字眼，就不得不摆出一副干劲满满的姿态，如果稍有懈怠，就会责怪自己邋遢。这样很累，那么有没有更加轻松的方法呢？我依然在寻找答案。 我认为做家务，如果觉得累可以稍稍放松一下。我自己也有没有动力、沮丧，无法投入到家务中的时候。所以我会鼓励自己，平常多努力多坚持，即使稍微休息一下也能够心安理得。这样，每天我都会给自己的状态打一个满分。
