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记忆力对孩子来说非常重要,而提高记忆力需要家长和孩子共同参与,本书为各位家长和小朋友介绍了影响记忆力的几个重要因素——记忆的环境、记忆时的心情、对所记内容是否感兴趣、记忆方法及记忆习惯等,帮助家长在生活的方方面面为孩子提供有利于记忆的条件,同时多种实用的记忆方法为孩子记忆力的提高提供了无限可能。
风影 从事文字工作多年,同时还是一名家庭教育工作者,时常关注国内外育儿专家的育儿理论及观点,实地走访和调查了国内多个大中型城市的上百名家长及幼儿,搜集和整理了大量一手育儿经验。她把传统育儿智慧融于现代教学中,致力于发掘和倡导具有本土特色的育儿生活。在亲子网站发表过百余篇文章,并悉心回答家长们的问题,帮助许多家长解决了育儿难题。
TABLE OF CONTENT
第一章 记忆很重要,关乎孩子一生 记忆力不只为成绩加分 / 002 大脑是一个容量巨大的“硬盘” / 006 记忆时常会遗忘 / 009 抓住孩子记忆的黄金期 / 013 测测孩子的记忆力 / 017 记忆趣闻:虚拟历史事件记忆 / 021 第二章 培养积极的情绪,进入最佳记忆状态 让好心情为记忆服务 / 024 让自信成为孩子记忆的“催化剂” / 028 让孩子远离恶性刺激 / 032 被动记忆只会适得其反 / 036 幸福感强的孩子记性好 / 040 教你一招:巧记古诗词 / 045 第三章 提升孩子的记忆力,先创造记忆环境 给孩子一个安静、整洁的记忆环境 / 048 玩耍、放松是为了更好地记忆 / 051 把“随时”记忆融入环境中 / 055 记忆趣闻:火灾是怎么发生的 / 059 第四章 培养孩子的兴趣,让孩子学会主动记忆 记忆枯燥?寻找记忆乐趣 / 062 记不住?融入感兴趣的话题中 / 066 记不牢?融入喜爱的游戏中 / 069 与孩子畅游记忆的海洋 / 073 教你一招:英文单词要这样记 / 077 第五章 调动全部感官,打造大脑超级“硬盘” 大声朗读有助于记忆 / 080 让手指帮助记忆 / 084 闭眼倾听,记得更牢 / 088 实践记忆,让孩子记得既快又准 / 092 颜色,给记忆以视觉冲击 / 096 记忆趣闻:记忆史上的那些人、那些事 / 099 第六章 选对记忆方法,孩子记忆事半功倍 谐音记忆法:枯燥变有趣 / 102 歌诀记忆法:朗朗上口更好记 / 106 故事记忆法:让记忆更形象 / 110 分类记忆法:让记忆更简单 / 113 规律记忆法:一目了然记忆快 / 117 理解记忆法:记忆有章法 / 120 提纲记忆法:有助于快速记忆 / 124 字头记忆法:先记字头再回忆整体 / 128 画图记忆法:让记忆更清晰 / 131 联想记忆法:加深记忆 / 134 记忆卡片:可随时记忆 / 138 教你一招:轻松牢记数学知识 / 141 第七章 培养记忆好习惯,学习轻松成绩好 积极训练左右脑 / 144 及时复习有助于对抗遗忘 / 148 在最佳时间段记忆 / 152 睡眠是记忆的“加油站” / 157 坚持运动可提升记忆力 / 161 记忆趣闻:库克是这样记住扑克牌的 / 166 参考答案 / 168 附 录 / 170 后 记 / 179
PREFACE/READING GUIDANCE
有一种孩子叫学霸,在人们眼中,他们聪明、知识渊博、学习成绩好,是家长和老师的骄傲,许多家长对其大赞不已。 其实,这些学霸之所以学习好,除了与自身的勤奋刻苦有关外,良好的记忆力也是一个很重要的因素。尤其是在小学阶段的学习中,需要记忆的部分甚至占到了学习成绩的80%~90%。 在现实生活中,我们会发现,那些成绩优异的孩子通常具有良好的记忆力,正是这种良好的记忆力让他们能够更快地接受知识,并且牢固掌握这些知识;相反,那些记忆力差的孩子往往因为记不住所学知识而落后于人。 不仅如此,那些记忆力好的孩子在生活方面也能更快地积累生活经验,从而在解决问题时游刃有余;而那些记忆力差的孩子则可能因屡次犯类似的错误而处处碰壁。 可见,记忆力在孩子的学习和生活中扮演着重要的角色,家长要给予足够的重视。尤其在孩子记忆力的黄金期——小学阶段,家长更要把握这个关键时期,帮助孩子提高记忆力。 可能有的父母会产生疑问:孩子的记忆力真的能提高吗?记忆力难道不是天生的吗?如果自家的孩子脑子笨,记忆力也能变好吗?提出这些疑问的家长显然对记忆力有误解。 其实,每个人的记忆力都是相差无几的,而且都有着无限的记忆潜能。科学研究表明,人的大脑每秒钟可以接收10条新信息,即使照这样的记忆速度持续一生,大脑也还有储存其他信息的余地。这就是说,每个孩子都有成为“记忆小天才”的可能。 为了帮助孩子们提高记忆力,本书就影响记忆力的几个重要因素——记忆的环境、记忆时的心情、对所记内容是否感兴趣、记忆方法以及记忆习惯等进行了全面的解读,帮助家长在生活的方方面面为孩子提供有利于记忆的条件,为孩子提高记忆力做好铺垫。 从提高孩子的记忆力方面来讲,掌握大脑记忆的规律和提高记忆力的方法是重中之重。本书为家长和孩子们介绍了记忆的遗忘规律及对抗遗忘的措施,并精选了诸多实用的记忆方法,以供大家参考。 为了让本书更适于孩子和家长共同阅读,本书特意添加了许多有助于提高记忆力的记忆小练习和益智游戏,能让孩子们在玩乐中不知不觉提升记忆力。 希望本书能成为家长们的好帮手、孩子成长路上的良师益友,为孩子提高记忆力助一臂之力。
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
让自信成为孩子记忆的“催化剂” 朋朋:“灵灵,我总是记不住这些单词。我是不是很笨啊?” 灵灵:“不是你笨,是你没找对记忆方法。找对方法很好 记的。” 朋朋:“是吗?” 灵灵:“是的,比如,我在记eat的时候会想到tea,在记teem的 时候会想到meet,这就相当于一次记住了两个单词。” 自信对孩子的记忆力影响非常大,其实不止记忆,做任何事情都离不开自信。美国著名思想家、文学家爱默生说过:“自信是成功的第一秘诀。”因此,要想提高孩子的记忆力,乐观向上、自信的态度是必不可少的一个因素。 好记性不是天生的 孩子的记忆力受多种因素的影响,除了遗传因素,还包括记忆的环境、时间、方法等多种因素。其中,记忆的方法是重中之重,只要掌握了正确的记忆方法,普通的孩子也可以拥有超强的 记忆力。 抑制效应 要想记住什么内容,首先要相信自己一定能记住它。如果对自己的记忆能力没有信心,那么脑细胞的活动就会受到抑制,进而导致记忆能力减退。这种现象就是心理学家所说的“抑制效应”。 简单来说,抑制效应就是这样一个恶性循环:没有记忆信心——脑细胞活动受到抑制——记忆能力减退——自信心更加丧失……如此恶性循环下去,记忆力只会越来越差。 积极暗示法 日本著名的心理学家多湖辉认为,记忆的关键就是要有“我能记住”这种自信心。家长要帮助孩子树立记忆的信心。当孩子有某些好的记忆表现时,家长应及时表扬孩子。比如,当孩子记住一首歌,或能复述一个故事时,家长可以说:“你的记忆力真好,比爸爸和妈妈都厉害。”这样就能让孩子对记忆有信心,他自然精力旺盛、情绪高涨,脑细胞的活动能力也会大大增强,记忆力也会相应提升,于是形成良性循环。 趣味记忆练习:给你的大脑做做操 英语绕口令 Springisshowery,flowery,bowery. Summerishoppy,croppy,poppy. Autumniswheezy,sneezy,freezy. Winterisslippy,drippy,nippy. 注释: 春天雷雨阵阵,百花吐艳,树荫宜人。 夏天欢快跳跃,庄稼喜人,爆竹声声。 秋天空气凉爽,喷嚏涟涟,神清气爽。 冬天滴水成冰,雨雪茫茫,天寒地冷。 读一读上面的英语绕口令,测一测你多长时间能记住。 ……