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极简和“断舍离”是当下风靡全球的一种生活态度与理念。本书作者作为亲身践行断舍离理念的极简达人，将带你思考生活的意义，探讨为什么现代人需要极简生活，并手把手教你如何实现家居的极简、理财的极简、身体的极简、人际关系的极简、心灵的极简。作者文风生动，实操性强，除引发读者思考外还介绍了大量实用极简生活小技巧。
极简丹 毕业于西安外国语大学国际政治专业。豆瓣及小红书知名极简博主、读书博主。极简生活实践者，项目管理师，中级职业生涯规划师。同名公众号：极简丹。
PREFACE/READING GUIDANCE
我的极简之路：做脚踏实地的践行者 我知道你们打开这本书时，很想知道如何走上极简之路，如何着手打理你的极简生活。但是在开始之前，请容许我先讲一讲自己的故事，讲一讲我在极简生活之前的模样，我是如何走上极简之路的，以及走上极简之路后给生活带来的改变，我想这部分的内容也有利于你更好地理解和阅读这本书。 在□018年6月正式接触极简主义之前，我的生活是这样的，可能就和此刻的千千万万个你一样。 我出生于西北的一个小镇，从小被爸妈灌输的理念是：“要好好学习，考上好大学，找个好工作。”我在父母的期待下努力地考大学，□009年□□次参加高考，考了4□0分，连二本线都没有过，于是复读一年；□010年我以560分的成绩考上了西安外国语大学，这是改变我命运的□□个转折点，这一年我19岁。我人生的第二个转折点是来到上海。□初，在大学的图书馆里面，我读过一本讲上海生活方式的书，里面写到上海人多么精致、会过日子，那本书成了一颗让我来上海的种子，埋在了我的心里。 我在上海的□□份工作月薪4000块，税后3600块。刚毕业的小姑娘，对金钱没有任何概念，月薪4000块钱的我，买1300块一件的大衣，买1400块的耐克鞋子，买800块一条的裙子。每个月拿到工资的□□件事，就是还信用卡。工作三年，一个名牌包包没有买，一件名贵首饰没有买，硬是一分钱都没有存下来，不知道钱去了哪里。当时我没有理财概念，也不记账，生活的方方面面一团糟，总体的状态就是：心存远大理想，阶段性地奋发图强，持续性地混吃等死。 我的衣橱里塞着各种或便宜或昂贵的衣服，每次找衣服就把柜门开条缝，找到要穿的衣服，然后迅速合上。如果开得太大，衣服全都会扑面而出，乱摊一地。一个做整理师的姐姐来家里帮我整理过，没用。她整理后的一个星期，衣橱又恢复成乱糟糟的局面。对于1000块买来的衣服，我不懂材质，也不会打理；800块买来的凉鞋，闺密以为是花50块在地摊上买的；淘宝上100块钱买的衣服，因为懒得退货，扔在柜子的角落，会在下一季整理衣服的时候扔掉，等于扔了100块钱。 相比较大多数人来讲，我并不是一个囤积狂。我会冲动性地买，不加选择地买，不了解自己的风格，对质量上乘的衣服不爱惜，对质量一般的衣服更加不爱惜，不合适的时候又毫不犹豫地全部扔掉，好像买来不要钱一样。 毕业后，我也曾经一度因为压力大，1.6米的身高□到130斤，每次减肥都是口号式的，反反复复，结果越减越肥。 我和大多数人一样，微信收藏夹中有很多篇文章，两个电脑和百度云盘中有5个T的□□资源，照片和文件散落在微云、百度云、QQ空间、手机相册、印象笔记等各个软件里，它们一直都在，只是我想用的时候总也找不到它们。找一张照片，竟然要花一两个小时。 文件夹中找不到的资料就像家里找不到的东西一样，肯定是在家里，但就是找不到。此外，我还总是容易丢东西，在我毕业后的几年里，魔怔般地每年都会丢一个苹果手机，“不是被偷，就是被偷”，我的苹果手机也因此从iPhone5一路升级。 毕业三年时，我深陷在一种很“迷离”的情绪里，时而亢奋，时而低迷，别人或许还有一种稳定的情绪叫作“悲伤”，我却永远在变，不知道下一个星期的自己到底是亢奋、低落，还是悲伤。因为不稳定的情绪，我还经常怼天怼地怼上司，暴躁又低迷。 我心怀梦想，想要在上海一展拳脚，拳脚还没有来得及展开，就先把自己过得一团糟。但我在开始极简生活之前，从来没有觉得这一切有何不妥，甚至觉得自己大大咧咧的性格有些可爱。 很多年轻人甚至中年人和我一样，迷茫，渴望改变现状，却不知道从哪里下手，甚至寄希望于到了某个年纪，迷茫的日子会自行消失。现在想来实在天真，因为□0岁有□0岁的烦恼，30岁有30岁的烦恼，40岁有40岁的烦恼，每个人生阶段的人都有自己的烦恼。烦恼没有高低贵贱之别，我们都一样烦恼，□□的区别是□0岁的烦恼的你会进入30岁、40岁、50岁…… 前面描述的状态是我极简生活之前的状态，极简给我的生活带来了巨变。以前是飘在空中，现在，极简让我开始踏踏实实地生活。 从前我只想找一个好工作，我也曾找到过好工作，却在很长一段时间里陷入迷茫。找到了好工作，然后呢？每一份工作，都是我在那个当下□好的选择。虽然有好工作，我却常常倦怠、涣散。好工作并没有让我感到满足，于是，一个个快递盒子、一件件漂亮的衣服，成了我获得短暂快感的源头。 生活本身是没有意义的，名车、名表和用金钱获得的快感是短暂的。□快乐的一刻是下单的那一刻，拆快递的那一刻，得到的那一刻。但任何一个东西买回来之后半年，我的幸福感会通通消失，所以只好不断地买新的东西来寻找快感。 如果生活本身是没有意义的，那是不是每个人都可以决定生活的意义？每个人都可以决定如何在自己生命的这张白纸上绘画，决定怎么活这一生。我期待的理想生活是有紧致健康的身体，家人朋友健康幸福，成为一个做出积极改变并影响他人的人。 读到这里的你，有没有想过你生活的意义是什么呢？是“买买买”带来的快感，成就一番自己的事业，还是拥有豪宅名车……如果你还没有想好，那我期待在这本书里，你会得到一点启发，找到自己的答案，或许答案会让你意外，或许你本来以为理所当然的意义，可能只是在实现别人的梦想。 现在的我是一个情绪稳定的成年人，在80%的时间里处于一种平和的状态，不会无缘无故感到无聊，因为有很多要做的事；不会无缘无故感到悲伤，因为我知道什么是重要的；不会因为他人的事情轻易暴躁和愤怒，因为我知道需要掌控自己的情绪，不被别人的情绪掌控，否则世界上千千万万的人都可以掌控我的情绪。我为自己的行为负责，我的情绪只随着自己的行为变化。遇到无法掌控情绪的时候，也会在事后分析，“让我讨厌的这个人身上有什么值得我学□□东西？”“这件事教会我什么？”而不是像一个受害者一样不停地追问“为什么是我，为什么受伤的总是我？” 你可以随自己喜欢，一辈子不理性，但是要承担可能的糟糕结果。我们都应该学着理性地看待自己身边的人和事，理性选择，理性生活。 极简带给我的另外一个收获是专注力的提升，在极简生活的一年里，我屏蔽掉了80%的无效信息，少看或不看电视剧，很少打游戏，转而去读书和思考。在所有问题中，我思考□多的就是如何让自己更舒心、自在、自由地生活，获得积极的改变，又如何通过自己的影响力，帮助其他人做出积极的改变。我不是一个伟大的人，我愿花光所有的精力做好一个普通人。 路遥在《平凡的世界》里面写道：“人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝拉撒和鸡毛蒜皮，而不愿了解一个普通人波涛汹涌的内心世界。”我愿把更多的注意力用来了解自己这个普通人内心的波涛汹涌，了解我身边重要的人的喜怒哀乐，认真听他们讲话，在他们需要的时候给予力所能及的帮助。 极简生活后，我开始常年保持100斤以下的体重，注销了信用卡，存到了□□笔10万块，此后是第二、第三、第四笔，并不断累积。现在的我全年衣服只有30件，个人物品不超过300件，不买不必要的物品，把钱更多地用在体验生活、丰富头脑和健康身体上，生活物品保持极简，节省下来的时间用来做自己真正喜欢的事情。 烦恼和幸福一样，都是生活的标配。如果你也想改变现状，过上一种踏实幸福的生活，那就跟我一起开启对本书的阅读吧。一本书也许会成为你生活的拐角，让你遇见并过上自己想要的生活。
