Product Info
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- RECOMMENDED BY
- TABLE OF CONTENT
- PREFACE/READING GUIDANCE
- CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
Description
Description
PRODUCT INFORMATION
如何记忆,才能牢固掌握知识点? 如何复习,才能夯实完整知识体系? 如何自学,才能实现终身跨界成长? 这些问题,《学习高手》里都有答案。 本书是一本写给广大学生和家长的,培养高效学习能力的方法工具书。作者作为哈佛、耶鲁高分毕业生,结合先进的理论知识、经典的学习经验,系统分享了超实用的学习法。全书分为5大模块、30节大课、100+方法,帮助你提高学习成绩,打开人生格局。
李柘远(LEO) 创投人、青年作者,被广大读者粉丝称为“90后国民学长”。 在济南和厦门长大,高三时放弃保送,被耶鲁大学录取并获四年全额奖学金。以优异成绩从耶鲁荣誉毕业后进入高盛投资银行,工作表现突出。后放弃金融高薪、探索创业,考入哈佛商学院继续求学,并获工商管理硕士学位。 读书期间创办“学长LEO”文教平台,通过文章、视频和课程等形式分享学习干货,全网粉丝超过500万,已出版个人励志随笔《不如去闯》。 LEO同时是微博年度阅读大使、福布斯U30入选者和年度青年偶像作家。
RECOMMENDED BY
柘远是一个自律又高效的年轻人。自律是在于他制订了清晰的目标之后,严格要求自己去执行;高效是在于他执行的过程中,有很多的方法和工具。在这本书中,柘远系统地分享了100多个具有实操性的学习方法,相信可以给你提供非常有力的引导。 ——教育家,新教育实验发起人,国家全民阅读形象代言人 朱永新 不要输在起跑线上,这句话现在成了太多人焦虑的源头。但人生的输与不输,重要的并不是和他人较量,而是和自己。从起跑、加速到冲刺,不盲目,不犹疑,不懈怠,要做到这些,都需要找到正确的方法。万物之中,似乎只有人类的学习要伴随一生,于是,寻找正确的学习方法是伴随人一生的学习之重要内容。所以,相信柘远这本书的适用范围可以是我们每一个人。 ——《新闻联播》主播 康辉 学习需要挑战天性,也需要付出努力,而好的学习方法可以让我们提高学习效率,取得更好的学习效果。《学习高手》这本书提供了有效的学习方法,促进我们自主学习,成为一个终身学习者。 ——樊登读书创始人 樊登 粉丝好评 作为LEO学长的粉丝已经三年了,他的干货和故事陪我度过了备战考研时那段艰难的日子。现在我已经坐在理想大学的教室里了,感谢LEO学长的无私分享! 我是一个十四岁孩子的妈妈,曾经和孩子因为学习成绩严重争吵过。后来我从微博知道了LEO,然后马上订阅了他的《哈佛学霸的超实用学习法,给学生最好的进阶攻略》,和孩子一起跟着课程学习,真的受益匪浅。现在儿子已经考上了重点高中。 我是本科毕业一年后开始关注柘远学长的,从他这里我获得了很多持续学习的方法,也拓宽了视野、获得了看待问题的新视角。现在我开始创业了,每天都很有动力,谢谢柘远学长给我的正能量。
TABLE OF CONTENT
Chapter1 提高成绩,在学校里脱颖而出 第1课 高效记忆,更快更牢掌握知识点_2 第1小课 多感官刺激记忆法_3 第2小课 缩略词记忆法_5 第3小课 联想记忆法_7 第4小课 晨起/睡前记忆法_8 第5小课 故事串联记忆法_9 LEO 的学习仪式感 10 天背完4000个GRE单词,我是如何做到的?_10 本课核心方法回顾_13 第2课 超级笔记,透彻吸收课堂所学_14 第1小课 康奈尔5R笔记法_15 第2小课 主题分类笔记法_18 第3小课 移动笔记法_20 第4小课 录音笔记法_22 LEO的学习仪式感 用缩略词 &符号为笔记提速_24 本课核心方法回顾_25 第3课 有效预习,是成绩进步的起点_26 第1小课 限制时长专注预习法_27 第2小课 制订合理目标预习法_28 第3小课 LEO牌实操预习法_29 本课核心方法回顾_32 第4课 科学复习,夯实完整知识体系_33 第1小课 分阶段复习法_34 第2小课 关键词串联回忆复习法 _37 第3小课 小组互考复习法_39 LEO的学习仪式感 我是如何通过两周高强度复习,一次性拿下 GMAT考试高分的?_40 本课核心方法回顾_46 第5课 善做作业,让学习游刃有余_47 第1小课 提前库存法_48 第2小课 碎片时间见缝插针法_50 第3小课 不同作业间歇转换法_51 第4小课 其他亲测好用的高效写作业法_53 本课核心方法回顾_54 第6课 重视错题,弥补知识漏洞_55 第1小课 LEO牌错题应对法_56 第2小课 错题本操作指南_60 本课核心方法回顾_64 第7课 战胜偏科,均衡发展提升竞争力_65 第1小课 偏科的成因测试_66 第2小课 “海角计划”拯救偏科_67 本课核心方法回顾_71 第8课 请教老师,充分利用宝贵资源_72 第1小课 不愿请教老师的原因_73 第2小课 如何请教老师?_74 LEO 的学习仪式感 请教老师的好处超乎你的想象_77 本课核心方法回顾_80 Chapter2 终身学习,让你更出类拔萃 第9课 培养逻辑思考力,精准快速做出决策_82 第1小课 5W2H分析思考法_83 第2小课 鱼骨图分析法_87 第3小课 金字塔原理法_91 LEO 的学习仪式感 麦肯锡七步解决问题法_92 本课核心方法回顾_94 第10课 学会速读,更快获取关键信息_95 课前准备 确定速读素材_96 第1小课 “规划、执行和回顾”速读法_97 第2小课 快速转眼速读法_99 课间加餐 判断内容重要性的速读方法_101 第3小课 7∶3原则速读法_109 第4小课 三分钟闭眼过电影速读法_109 本课核心方法回顾_111 第11课 掌握精读,深入领悟学以致用_112 第1小课 “三个一”精读法_113 第2小课 精读全过程分享_115 第3小课 朗读+录音精读法_122 本课核心方法回顾_124 第12课 写作入门,刻意练习厚积薄发_125 第1小课 建立“灵感与素材本”_127 第2小课 写作练笔“四定原则”_129 第3小课 语音/口头作文法_131 第4小课 关于“流水账”的应对建议_132 第5小课 更多LEO牌写作心得_133 本课核心方法回顾_135 第13课 合理减压,发挥最佳水平_136 第1小课 压力并非一无是处_137 第2小课 积极心理暗示法_139 第3小课 他人经历排压法_142 第4小课 其他亲测好用的减压法_143 LEO的学习仪式感 最初的梦想_146 本课核心方法回顾_147 第14课 提高注意力,告别拖延变自律_148 第1小课 番茄钟工作法_149 第2小课 与世隔绝法_154 第3小课 激励法_156 第4小课 两分钟原则法_158 第5小课 舒尔特方格训练法_160 本课核心方法回顾_162 第15课 可持续熬夜,减少身心伤害_163 第1小课 熬夜前必调整心态_163 第2小课 熬夜前_165 第3小课 熬夜时_167 第4小课 熬夜后_169 本课核心方法回顾_170 第16课 快速自学,跨界成长的秘诀_171 第1小课 请教牛人法_172 第2小课 3A自学法_176 本课核心方法回顾_182 第17课 时间管理,把做事效率提高3倍_183 第1小课 每日任务清单法_184 第2小课 周计划与月计划表_192 第3小课 四象限记录法_195 本课核心方法回顾_200
PREFACE/READING GUIDANCE
序 只有当人类发明了发明的方法之后,人类社会才能快速地发展。 ——查理·芒格 同样地,只有当我们掌握了高效学习的方法之后,成绩才有望跃升,学业的理想才更易实现,乃至往后的人生,都会有更多美好的可能。 因学习而受益的幸运儿 我出身于二线城市的普通知识分子家庭,家族里没有达官显贵,却满是书墨香。童年时,我总能在起居室听到优美的英文录音,在睡前享受母亲的故事朗读,周末看望姥姥、姥爷时,听他们讨论文史哲。我的父亲出生在南方的偏僻山村,凭努力在20世纪80年代初考上北方的名牌大学,走出大山,用知识改变了命运。 家庭的熏陶,使我从小就对知识和学习有种天然的亲切感。自入学第一天起,我就喜欢背着书包进学堂的感觉。从小学到高中毕业,后又留学耶鲁与哈佛,十八年求学路,有艰辛,有挑战,更有战胜自我之后的欣喜。学习中时常遇到难点,考试偶尔发挥失常,这非但没令我沮丧,反而激起了我的斗志——与知识盲点斗,其乐无穷,我又有得学了!在耶鲁读本科时写的第一篇论文的初稿被教授委婉评价为“不合格”,我闭门两日推倒重来,最终,我的这篇大学论文处女作得了满分。 学习是艰苦的:昏天黑地拼作业,压力山大备考试,通宵达旦熬论文,挑灯夜战做实验——确实令人疲累。但学习又是甘甜的:学到新知识,掌握新技能,迎接挑战,不断进步——“非一般”的成就感,甘之如饴。 从在国内土生土长,到18岁时放弃保送,成为耶鲁有史以来在福建全奖录取的第一名本地高中生,再到22岁进入投行,25岁考入哈佛商学院,如今继续在职场狂奔……这一路,我都是“学习”的最大受益者。 持续不断地高效学习,为我的年轻人生开创了丰富多彩的可能性。我获得了更多机会,看见了更远的风景,结识了更优秀的朋友,参与了能给世界带来积极影响的事业。我感觉生命更具张力,也更加宽广了。 帮很多人学会了高效学习的方法 我曾在不同场合分享求学经历,同学们求知若渴,问题连珠炮似的抛过来: 如何听讲、做笔记,才能更好地吸收课堂所学? 如何提高文科记忆能效?如何应对理科繁杂公式? 如何阅读、写作? 如何预习复习?如何整理错题? 如何管理时间?如何加强专注力?如何提高英语? 如何制订求学目标和执行计划? …… 我尽量一一作答,却仍应接不暇。自2016年起,我开始在业余时间写文章分享学习经验和方法,把这些原创统称为“LEO牌干货”,详尽地讲解备考经历、择校选专业、学习任务规划方法等,其中多篇被包括《人民日报》在内的媒体广泛转载,阅读量过亿。后来,我出版了基于个人求学经历的第一本书《不如去闯》,当年便成为当当网评选的最受欢迎好书之一。 读者见面会上有来自全国各地的学生和家长,我一次次被他们感动,甚至震撼。我未曾预料到,自己的分享竟能给这么多人带来改变命运的影响。 一位广西的妈妈带着上初一的儿子专程赶到北京签售会见我。自从通过文章和课程结识了“Leo哥哥”,曾经“贪玩得要命、从来不念书”(读者原话)的孩子开始认真上课、写作业,因为“他现在有个梦想,要像Leo哥哥一样考哈佛”。曾经“快被他气死”的这位妈妈,如今对儿子充满信心和骄傲。 一位曾在初三叛逆到快辍学的天津女生,通过“学长LEO”公众号认识了我,从此把我当成“可望也可即”的学长,高考实现逆袭,被北京外国语大学法语系录取。 一位在陆家嘴金融公司夜以继日加班、一度对未来深感迷茫的男生借鉴我的经历和方法,找回了“生活的热情和方向”,之后申请国外大学的MBA。本科学历并不惊艳的他一举被哈佛录取,成了我的直系学弟。入学后第二天,他就给我发了感谢邮件,谢谢我带给他的力量,让他考进了“之前没敢想的哈佛”。 也有已经告别校园和职场的全职妈妈,因为我的分享,重拾书本,学英语、考证、再上岗,开始了鲜活的第二人生。 …… 这些真实的事例都在印证一个道理:学习,远非很多人想象的那么艰巨。只要掌握了好的方法,即使资质平凡,也能在学业中获得丰收,突破自我局限。 拥有高效的学习方法,成为学霸,不再是不可能的任务。 我希望自己的点滴学习经验能帮更多人获得改变命运的机会,所以从哈佛MBA二年级起(也是自己学生时代的最后一年),我开始了一项“有且仅有一次”的工程: 基于前几年的分享经验,写出这本书,系统、全面、透彻地讲解自己二十年求学路上的诸多方法,力争不遗漏任何关键的学习场景和痛点。 书中的方法改变了我的命运,也能改变你的 一年半以后的今天,在逐字逐句写完二十五万字初稿、整理和制作了近70张配图,又历经多轮增减和润色后,《学习高手》终于得以和大家见面。 这是一本涵盖100+个学习方法、几十段独家案例故事的超级攻略。 英文里有个词叫“One-stop Shop”(一站式商店),用于形容这本书再贴切不过——不管你有怎样的学习痛点和困惑,看这本书足矣。 更重要的是,这本书通俗易懂,很具实操性。我看过一些以“学习力”为主题的书,读下来的感受是,精密高深的理论非常丰富,但部分内容理解起来有一定难度,读过后依然不知该如何使用,反而可能令人更加焦虑。 在写作这本书时,我有意规避深奥道理,尤其是晦涩的“子曰”或“研究表明……”每个方法我都尽可能掰开揉碎,以直白的语言讲解清楚,便于读者读后即刻能用,体验到实在的效果。 在篇章结构上,我和出版社的老师们反复论证,最终划分为: “提高成绩,在学校里脱颖而出”,共计8大课、25小课,涵盖记忆、笔记、预习、复习、做作业、错题、偏科、请教老师等学习场景,帮助提高以应试升学为导向的各项学习能力。 “终身学习,让你更出类拔萃”,共计9大课、33小课,涵盖逻辑思考力、速读、精读、写作、减压、注意力、熬夜、自学、时间管理等学习场景。活到老学到老,出了校园更要持续学习,本章旨在帮助读者获取终身学习的能力。 “学霸分享,直通世界名校的超级学习法”,共计6大课,也是本书的亮点章节,通过英语、写作和SMART原则、OKR工作法、LEO解读五步法等文章,分享我在耶鲁和哈佛读书时习得的好方法。这些方法同样适用于国内教育环境。 “深度成长,全方位培养综合素质”,共计3大课,包括哪些课外活动可以锻造全方位能力,如何选择课外活动,以及如何在课外活动中复利成长。 “LEO 的成长经历,写给每一个有梦想的你”,共计4大课,包括九字三步精进法、四年耶鲁情谊、哈佛学生的24小时和我母亲的诚意分享。 在每一课中,我首先就某个学习场景进行痛点与问题剖析,接着逐一详述相应的学习方法,既有“LEO牌”原创发明,也有自己亲测好用的经典方法。每个方法都搭配生动案例,包括我的个人经历,比如“GMAT两周高强度复习回顾”“我的减压与熬夜攻略”“我的写作素材本”等。这些自己在不同求学阶段的亲身经历,不仅是对方法讲解的具象补充,还可为读者朋友们提供能量和鼓励。 《学习高手》是一本方法丰富实用的干货工具书,而我更希望这本书能成为你求学路上的一束亮光、一个温暖的陪伴者。 最后谈谈我对“学习高手”这个词的粗浅理解。门门功课过硬,回回考试高分,这是普遍认同的学习高手、“学霸”的标准。但这本书书名中的“高手”却有另一层含义:它是相对的,可以跟别人比,更应该同自己比——与曾经的自己、昨天的自己比。希望本书能助你完成从不会学习到善于学习、玩转学习的蜕变,告别过去的自己,成为掌控学习成绩和未来人生的高手。 李柘远 2020年7月于北京
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
第1课 高效记忆,更快更牢掌握知识点 “如何提高记忆力、又快又好地把东西记牢记熟”是困扰不少同学的老大难问题。面对必须背诵的古诗词、历史事件,或者数理公式,很多人要么怎么都记不住,要么记完了之后又忘得特别快。 有些同学在考前临时抱佛脚,抓耳挠腮地抱着书死记硬背,到了考场发现题目似曾相识,答案却怎么也想不起来。有些同学背单词,完全就是举起书一个一个机械地往下背,背到一个词就重复读几遍,比如“apple,apple,苹果,苹果,apple,苹果”,然后就觉得大功告成了。结果过一会儿再回看,发现基本都忘光了。因为一而再、再而三地记不住,不少同学会进入自我否定的恶性循环,最后甚至放弃了。 事实上,我们绝大多数人并非天才,做不到过目不忘、“秒记”是很正常的。很多同学记不住东西绝非因为智商低,而是因为没有掌握提高记忆效率的方法,或者说,总是一个猛子扎进去死记硬背,压根儿没有思考过应该怎么去记东西,效果当然非常差。 记东西虽然着实令人头大,但如果掌握了好方法,就能事半功倍。一旦把知识点记牢了,你的考试分数和排名一定会有明显提升。即便只是背熟一个知识点,你在某次考试中也可能多得3分、5分。这看上去微不足道的几分,或许会对你的升学乃至命运产生关键性的影响。所以,无论如何都别因为畏难而轻易放弃。 从小学一年级到哈佛硕士毕业,我记了将近二十年的海量知识点。背东西有意思吗?实话实说,当然不好玩。但面对枯燥甚至有时让人崩溃的记忆任务,我总会提醒自己:咬牙顶住,决不退缩。此时心志和筋骨上的疲累,终将转化成升学目标实现那一刻的无上喜悦。 同时,我还总结了能让记东西不那么“难熬”的三大关键: 第一个关键,是要努力把记忆过程趣味化,加入一些生动和有趣的元素,只用眼看、用嘴念是非常枯燥的记忆形式。 第二个关键,是把表面看上去散乱无规律的东西努力地串联起来,变个体为整体,做有规律的整块记忆。 第三个关键,尽量借助自己已经熟悉、知道的内容去记忆新知识点,以旧带新。 下面,我将基于这“三个关键”,逐一讲解我自己最习惯使用的五大记忆法。 第1小课 多感官刺激记忆法 多感官刺激记忆法,就是同时动用我们的多种感官,比如视觉、听觉和嗅觉等,来进行记忆。 也许你会问,记东西为什么还要用到听觉甚至嗅觉呢?和这些感官有什么关系呢?其实,当多种感官齐发时,大脑受刺激的效果会显著增强,记忆中枢能获得更充分的调动。 作个“简单粗暴”的类比:某个夏日午后,你热得汗流浃背。如果这时让你喝一杯冰可乐,你肯定会觉得解渴,但可能还是觉得热。而如果让你一边喝冰可乐,一边在凉爽的空调房里坐着,你一定会感到更加舒爽,解暑也更加彻底,因为这时你的皮肤(触觉)、味蕾(味觉)同时在感受凉爽。 同理,回到记忆这件事上,以背单词为例:如果你只是用眼睛盯着新单词记忆,相当于只刺激了视觉区域,无法对大脑形成足够刺激,达不到很好的记忆效果。在背单词时,一定要动用自己的听觉。具体做法有两个:一是在碎片时间里戴上耳机,听单词音频;二是尽量抽时间做单词听写练习。比如,你现在要背四六级单词,那么请一定选择配有音频的单词书(或其他背单词材料),每天确保至少听三次音频,并且我建议你把这三次拆分成“1+2次”。 “1+2次”记忆法 “1+2次”中的“1”,指的是在背诵新词当天就要同步听录音。在开始背诵新词前,至少先完整地听一遍新词音频,听的同时浏览对应的新词,建立对这些词最初的印象。背诵到具体某个词时,如果时间允许,可以再听一遍与其对应的录音。把当天所有新词都背完后,再完整地放一遍音频,一个词一个词地听下去,听的时候尽量不看书,逼自己快速拼读出单词。如果某个单词卡壳了,就重听一遍那个单词的音频,再次尝试记忆,直到熟练为止。 “1+2次”中的“2”,指的是一天结束前至少再利用两段碎片时间,听两遍当天的任务单词音频。比如,你可以在中午吃饭时听一遍,在晚上睡前再听一遍。听的时候仍然要逼自己同步拼读单词,遇到没记住的词就立即回到文本再背一遍,直到记牢为止。 听写练习记忆法 另一个记忆的好方法,是做听写练习。如果时间有限,你可以把听写和纯听单词音频结合在一起,听的时候就准备好小本子,同步听写。如果时间充分,还可以每天抽出15—20分钟时间专门做一次听写练习,遇到拼不出来的词就快速地回到书本进行二次记忆和复习。 和背单词类似,古诗词记忆也可以使用多感官刺激记忆法。比如,背诵苏轼的《念奴娇·赤壁怀古》时,我们就可以把周杰伦谱曲演唱的《念奴娇》这首歌下载下来听:“大江东去,浪淘尽,千古风流人物。故垒西边,人道是,三国周郎赤壁。”边听歌,边体会,确实能记得更清楚、牢固。 我还记得自己在中学背诵苏轼的《水调歌头》和李煜的《相见欢》时,就配合着听了王菲和邓丽君演唱的以这两首诗词为蓝本创作的歌——《明月几时有》以及《独上西楼》。和诗以歌,将古诗词配以现代流行音乐,同时刺激视觉与听觉,记起来就快了不少。 除了听觉,我们还可以调动嗅觉和味觉。比如,背“chocolate”(巧克力)这个单词时,也同时吃一小块巧克力,边嚼边记,当再次吃到巧克力的时候就更容易回忆起这个单词,或者在看到“chocolate”这个词时就想起了当时的味道。 说来有趣,在所有同水果相关的单词里,除了apple和banana这样的常见水果外,我记得最牢的当属“durian”(榴梿)这个词。为什么呢?我上小学三年级时,父亲有次到马来西亚出差,顺便带了当地的冰冻榴梿回家。我在品尝这种味道独特的水果时,妈妈在一旁笑着说:“知道榴梿的英语怎么说吗?durian,durian,durian……” 一边是“上了头”的又臭又香的榴梿滋味,一边是妈妈清亮的英语复读,从此我对durian印象深刻。 第2小课 缩略词记忆法 我常用的第二个记忆方法叫“缩略词记忆法”,无论是记单词还是背诵大段的史、地、政,这个方法都特别实用。可能不少同学对缩略词记忆法耳熟,但几乎没用过,那么不妨在读完我下面的介绍后就尝试起来。 当我们需要记忆一个系列的知识点时,不要马上开始从头到尾、逐字不差地记忆完整内容,而是把这个知识系列拆分成若干个片段,或者说是“关键元素”,接着把这几个关键片段的元素组成一串缩略语。我们首先把缩略语记熟、记牢,再通过这串缩略语,以点带面地记好全部内容。之后,每当我们看到这串缩略语时,就能根据关键元素,逐一回忆出所有内容。 这么说可能有些抽象,那就举一个几乎我所有美国同学都耳熟能详的例子:北美洲有著名的五大湖,包括苏必利尔湖(Lake Superior)、密歇根湖(Lake Michigan)、休伦湖(Lake Huron)、安大略湖(Lake Ontario)以及伊利湖(Lake Erie)。这五个词乍一看没有任何关联和规律,但如果我们把它们的首字母抽出来再看呢?S、M、H、O、E——好像还是没看出什么门道。再把这些字母的顺序调换一下呢?是不是就变成了——H、O、M、E、S,也就是英文单词home(家)的复数形式homes?这时,我们就把五个单词变成了一串缩略语——homes,然后就可以想象在湖面有许多房屋(homes)。由此一来,记忆北美五大湖就变成了以HOMES这个缩略词为线索,再通过每个字母记下其相对应的湖泊名称。记忆过程瞬间简单了许多,记忆效果却更加牢固。 在哈佛商学院攻读MBA时,我每天都要研读大量商业案例,记忆和理解纷繁复杂的商业原理。所幸不少知识点都可以通过缩略词记忆法,被概括成简练的关键词串,记忆难度也相应降低。比如,营销学教授杰瑞·麦卡锡提出的“4P理论”,就是将产品推广时需要考量的四个关键因素总结成了四个以“P”开头的单词,包括people (人,核心用户群是谁)、place(地点,应该在哪些区域进行推广)、price(价格,产品应该如何定价才最吸引消费者) 以及 product(产品本身应该具备哪些属性特质才富有竞争力)。诸如“4P”理论的缩略词商业原理还有很多,我几乎每天在哈佛都会学到、用到。不得不说,通过缩略词法去记忆抽象繁复的知识点,真的非常有效。 另外,学过财务会计的同学可能对这个概念比较熟悉——在计算物资存货成本时可以用到的几种方法包括先进先出法、加权平均法、移动加权平均法、个别计价法以及后进先出法。虽然逐个背诵并非不行,但记起来比较费力,还容易遗忘。如果我们把这五个名词的第一个字择出来,组成一个缩略词串——“先加移个后”,然后再去相应记忆呢?是不是就更容易了?以后每次需要复述这五种方法时,都可以从“先加移个后”开始,就会顺利得多。 你也开始试试吧。 第3小课 联想记忆法 我要讲解的第三个记忆方法叫“联想记忆法”,和缩略词记忆法一样,也是很多人听过却没真正用过的一种方法。联想记忆法主要包含以下几种最重要的分类和用法。 接近联想 “接近联想”,就是利用相互接近的事物进行联想和记忆。在记忆一个知识点的时候,自然联想起和它有相同或类似属性的另一个相近知识点。这样一来,我们就将片面知识的单个记忆变成了多个知识的立体记忆,从而显著提高记忆范围与效率。 知乎平台的记忆力大V馨月老师就分享过“用接近联想记忆法记历史事件”,我后来也在参考使用。举个例子,当你学习我国汉朝历史、了解大汉王朝的强盛时,就可以思考一下,同时期,世界其他地方是否存在和汉朝相当的强大国家呢?这时候,你就可以联想到罗马帝国。通过汉朝想到了罗马,它们都是伟大的王朝帝国,这就是重要的相近属性。从汉朝联想到罗马帝国还没完,我们还能继续延伸,想想这两个国家为什么在几乎同一时期变得如此强大?当时各自发展与崛起的背景是什么?两个国家都发生过哪些大事件?它们兴盛的共同因素是什么?等等。 从这个例子我们可以看出,接近联想不但可以跨时间和空间以点带面,还非常有助于知识面的拓宽,从整体记忆的过程中提炼出共同的基本特征与属性,从而加大学习的广度和深度。 相似联想 “相似联想”和接近联想虽然听上去很像,却有本质的使用区别。相似联想,主要是通过联想一个看上去相近的具体图像,来记忆一个新知识点。 举个非常通俗的例子:当你记忆中国地图时,如果生硬地去记哪座山在中国的哪个区位、哪条河流经什么省,可能不太容易记住。但如果你把中国地图想象成一只雄鸡,鸡冠是什么位置,对应了什么省份,有哪些山川河流;鸡尾是什么省份,有哪些重要城市和名胜古迹,这样记忆起来就容易多了。类似地,你还可以把意大利的领土形状想象成一只靴子,把日本联想成一条蚕或一只海马,把伊朗的轮廓联想为一顶草帽…… 所以,相似联想的精髓是把抽象陌生的新事物生动化、具象化,通过联想自己熟悉的形状、图像来达到降低记忆难度的目的。 归类联想 第三种联想记忆方法叫“归类联想”,这个其实也不难理解。俗话说“物以类聚”,我们在记忆新事物的时候,可以把它和相同类别的东西捆绑起来,统一记忆。举几个很简单的例子:比如,你在吃牛油果的时候,可以想到,牛油果是一种原产于海外的热带水果,然后顺便联想记忆类似属性的热带水果,比如百香果、榴梿、山竹等。 又如,在我国文学史上,诗词家多如繁星,我们可以根据相近的风格或时代将他们归入特定流派,统一记忆。比方说,晋代的陶渊明、唐代的杜甫和白居易以及宋代的陆游就都可以被划进“现实主义流派”,而这一流派诗作的共同特点是能够真实形象地反映社会生活。 第4小课 晨起/睡前记忆法 我在耶鲁选修过一门很有意思的历史课,主题是“日本列岛史”。不过,有趣归有趣,难度也颇高——通过一学期的三十多次大课,密集研讨日本从公元前神武天皇建国到1868年明治维新的历程,时间跨度超过2500 年,涉及的知识量大、知识点碎。要想在大考和期末论文中获得好成绩,就必须把课堂内容掌握扎实。 那一整个学期,我都在用晨起 / 睡前记忆法来对付课程中繁杂的知识点。早晨七点多起床后快速洗漱,到学院食堂边吃早餐,边用十分钟时间记忆最近刚学的日本历史要点——公元4世纪的大和国为何能成为日本的首个统一政权?到唐朝的日本留学僧(遣唐使)都取过哪些“真经”?德川家康最信任的人是谁?深夜入睡前,我也经常拿出日本列岛史的阅读材料和课堂笔记,再次温习、记诵各种细密的知识。 晨起和睡前记忆,竟然帮我获得了过目不忘的体验——这门课的知识点我记得扎实,结课时的成绩也很好。甚至在写这篇文章的此时此刻,我都还能忆起八九年前选修日本列岛史时背过的诸多细节。 第5小课 故事串联记忆法 最后要介绍的记忆方法叫“故事串联记忆法”,也是我自己需要短时间记忆零散知识点时经常会用到的。 前面说过,机械地硬记独立知识点难度较大,遗忘率也高,因为独立的知识点缺乏上下文的背景信息参照。但如果我们把每个知识点“零件”都串联起来、编成一个小故事,把它们放到有上下文的语境中,就仿佛给了这些知识点生命,让它们变得更生动具象,也更好背了。 在这里跟大家分享一个“故事串联记忆法”很典型的案例:夏目漱石是日本著名作家,他的主要作品有《我是猫》《草枕》《虞美人草》《三四郎》《从此以后》《门》《行人》《道草》《明暗》等。这么多的作品如果要按顺序一个个快速地记准、记牢,还真没那么容易。但日本著名的记忆大师坂井照夫利用“故事串联记忆法”,轻而易举地把这些作品依次都记了下来。他是这么“讲故事”的:“我们是这间屋子里的猫,枕草枕睡觉,草枕上画着虞美人草,三四郎从此入门进到屋里,门前蹲着来往行人,行人在采道草,道草是有明暗之别的道路。” 也许一些同学会觉得,这则小故事的情节听上去怎么怪怪的,个别地方有点讲不通啊?但是,不必过多地纠结故事编得好不好、在不在理,即使情节诡异也没关系,只要你能通过这个故事把所有需要记忆的信息串联起来,让它们在上下文中变得更生动好记,那么降低记忆难度、提高记忆质量的目的就达到了。