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快节奏时代的植物疗愈手册。 它可以帮助你：了解植物的特性和治愈能力，掌握日常打理方法，与植物建立互惠互利的密切关系，利用植物的治愈能力以及各种特性来满足自己的需求--保持清醒、镇定情绪、改善饮食、改善生活和工作环境等。 养一株植物，美化环境，净化心灵。
弗兰·贝利（Fran Bailey） 英国资深园艺家，在约克附近的一所插花苗圃中长大。她的父亲来自荷兰，受父亲影响弗兰·贝利热爱所有与植物学相关的内容。她曾在威尔士园艺学院求学，之后去往伦敦成为一名自由花艺师。后来，她在伦敦南部开了自己的第一家店--鲜花公司（Fresh Flower Company）。2013年，随着新店""森林""（Forest）开张，她将业务拓展到居家植物领域。""森林""现由弗兰在女儿们的帮助下经营。 此外，弗兰还曾与英国皇家园艺协会（RHS）合作，写了另外两本有关居家植物的书。
TABLE OF CONTENT
I 与植物为伴 001 有利于镇定情绪、放松身心的植物 019 有利于净化空气的植物 037 有利于提升睡眠质量的植物 049 有利于身心健康的植物 059 有助于减压的植物 069 有助于增添快乐和幸福感的植物 081 适合工作场所的植物 099 有利于治愈疾病、恢复健康的植物 111 有助于提升脑力与专注力的植物 123 有利于促进沟通交流与人际关系的植物 139 如何挑选植物 145 如何使居家植物保持良好状态 157 如何培育新植株馈赠亲友 167 适合不同室内空间的植物 173 十种易于打理的植物 178 相关资源 180 关于作者 181 鸣谢
PREFACE/READING GUIDANCE
与植物为伴 现代社会，随着城市规模不断扩大，家庭与工作场合集中供暖及空调系统应用的迅速普及，植物在我们的生活中变得愈加重要。植物自古就与人类的生活息息相关，为我们提供氧气、饮食等，满足我们的基本需求。 植物不仅是吸入二氧化碳、释放氧气的地球之肺，也同样在为我们提供食物、为我们遮风挡雨，甚至充当药物。我们的先祖非常看重植物，对植物的表皮、种子、根部、油脂以及果实进行了充分利用，以维持自身健康，甚至治愈疾病。祖先们对植物的认知一般是通过直觉本能以及反复试验的方式获取的，并且随着后代的延续逐渐累积。今天，我们对植物已经有了较为全面的认识，可以更好地利用其治愈能力以及各种特性来满足自己的需求--保持清醒、镇定情绪、改善饮食、改善生活和工作环境等。 植物不仅可以调节地球的大气环境，对于我们的家庭生活，也同样大有裨益。为了净化空间站内的空气，美国国家航空航天局（NASA）的科学家们对不同植物进行了一系列测试，并挑选出了空气净化效率最高的植物种类。这些测试充分展示了植物是如何为我们过滤日常空气中的有害物质、释放氧气的。它们为我们集中供暖的干燥住宅环境增加湿度，并吸收家具、手工制品、清洁用品以及空气清新剂所释放的有害成分。 同样，我们也以更微妙的方式与植物保持着联系。生活于现代的我们，与自然环境的密切程度已远不及先祖们，但仍然需要时常去接近植物，拥抱大自然。在市区公园里散步，或者打理自己的花园，已经被证明对我们的身心健康都十分有益。而对于缺少室外空间的公寓住户，种植并打理居家植物也是与植物重新建立联系的有趣方式。同时，将热带植物等品种移植到我们明亮温暖的家中，还可以为我们的住处添加异域风情。 日常打理居家植物，有助于缓解我们的身心压力。观赏或触摸植物，据说可以改善心情，而将植物移到工作场所，则有助于提高工作效率、集中注意力。甚至当我们身体不适时，靠近植物还可以促进康复、改善心情。另外，植物同样极具审美价值--它们为室内环境带来的美感，是家具及装潢装饰的美感所无法比拟的。如今，居家植物的种类异常丰富，且植株极易获取。我们应该把握时机将它们带回家中，学习如何打理它们，同时，让它们帮助我们打理好自己的生活与健康。 本书使用指南 本书采用指南图册的编写方式，来帮助您获取植物治愈能力方面的知识。每一章节将为您列举相关植物的具体益处。如果您的家中已经拥有了该种植物，那您可以更加了解它们的具体特性和种植方式。毕竟，加深对于家中植物的了解和认识，有助于帮助您与其建立互惠互利的密切关系。请倾注爱意去打理自己的植物吧，它们同样会用爱回馈您。 关于植物的命名 为植物命名，其实是一个雷区。大多数植物除了统一的拉丁语（植物学）学名之外，通常还有很多不同的常用名称。为避免前后冲突，本书将采用其中一种常用名称，并附带拉丁语学名（斜体字）。拉丁语学名以属开头，首字母大写，用于描述该植物所属类别。属名之后为种名，采用小写，用于描述该植物的具体特性。例如，褐 斑 伽 蓝，学 名：Kalanchoe tomentosa（属：伽蓝菜属，种：褐斑伽蓝）。该种名为毛绒的意思，用以指代其柔软的叶子。
