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許多人苦苦追求著財富權力，以為那就是人生的「快樂」； 有人執著於姣好的身材容貌，年輕貌美是所謂的「快樂」…… 「快樂」的本質是什麼？ 快樂可以是一種面對生活的方式，更無須向外索求， 奧里森‧馬登以26個篇章，開啟心中的快樂之門！ ▎自我暗示=自我催眠=自討苦吃！ 一個人的心態有多重要？不只是樂觀或悲觀的區別而已！ 你相信有人曾因「想像力」而毀了自己人生嗎？ 曾有一名疑病症患者，總是想著哪些食物該吃、哪些吃了會消化不良，外出時總要自備食物；就算天氣悶熱也不開窗，深怕自己會著涼；他時常關注最新的專利藥品和醫學雜誌，思考如何防範各種疾病；隨時想像各種可怕的事情發生在自己身上…… 這樣的結果就是，他大小病痛不斷，最後真的一病不起！ 人們若總是在心裡設限，將自己局限在一個框架中，只會淪為「自我憐憫」這種病態思想的奴隸！ ▎虛榮：人們深以為恥的榮譽 「虛榮」是人人嗤之以鼻的低劣欲望，但卻又難以真正擺脫虛榮心， 許多人為了維持表面的光鮮亮麗，付出了比實際上更多的代價， 不僅無法獲得真正的滿足，欲壑也因此越來越大， 當減輕了對財富、物質的渴求，你才真正成為了富人中的富人！ 「皇冠在我心中，不在頭上，沒有珍珠與印第安寶石的裝飾。 這些都是肉眼見不到的。我的皇冠叫知足。 這頂皇冠，真正享受的人沒幾個。」──莎士比亞 ▎朋友不只是吃喝玩樂一起嗨…… 有人說朋友就像世界上沒有血緣關係的家人， 甚至朋友能給予的陪伴與支持、鼓勵，有時更甚於家庭、伴侶。 若是你擁有一位積極進取、自勵自勉的朋友，他便也能督促你在前進的道路上不該怠惰；若是你擁有一位寬和慈悲、體貼善良的朋友，那麼他的一言一行也必定時刻提醒著你，身為人應該懷有怎樣的胸襟去包容世界。 千萬別小看人與人之間所建立的真摯情誼，哪怕只擁有一位忠誠的朋友，也是世上無可比擬的財富。 「若是地獄中有朋友，我也願意下；若我隻身一人在天堂，而朋友們則在漆黑一片的外面，我也不願意待在天堂。」 本書特色 奧里森．馬登在本書中談論所謂的「快樂」，以及快樂的本質究竟是什麼，細細剖析人們感到喜悅時的心理狀態，並希望人們透過閱讀、自我暗示、摒棄虛榮心、降低物質欲望、建立友誼等方式來充實心靈，進而體會到生命中的喜悅和真諦。
奧里森．馬登（Orison Marden，西元1850～1924年） 被譽為美國大師級人文勵志作家，一生著述70多部，其作品是潛能大師和成功學作家的必讀範本。代表作有《贏法，扭轉人生的32條金律》、《有過財富，但都過去了》、《奧里森．馬登談「老闆策略」》、《快樂心理學》、《當恐懼占據心靈，日常逐漸失序》、《因為進度太落後，所以需要高效心理學》、《個性磁場，締造非凡魅力》、《修養是一種優質投資》等多部經典作品，每本都深受各國年輕人喜愛。
孔謐 華裔加拿大人，外籍專家、自由撰稿人。英美文學及語言學學士，企業管理碩士，輔修國際經濟與貿易。翻譯並著有《世界上最偉大的談判家》、《在組織中工作》、《無畏的希望》、《成長的法則》等書。
TABLE OF CONTENT
第一章 從今天起學習快樂 第二章 還原打亂的心靈拼圖 第三章 快樂之門的密碼破解器 第四章 做個向日葵小孩 第五章 窮極了的富翁 第六章 尋找隱藏在身邊的快樂 第七章 我們這裡還有魚 第八章 保持快樂的自我催眠術 第九章 多做白日夢有助於健康 第十章 放鬆自己，過慢一拍的生活 第十一章 培育幸福之花 第十二章 友誼是我們生活中的OK繃 第十三章 活在幸福當下，卻死在了明天 第十四章 假如你有兩塊麵包 第十五章 閱讀是一件漂亮的晚禮服 第十六章 如何做一個樂觀主義者 第十七章 讓恐懼和憂鬱見鬼去吧 第十八章 該死的虛榮心 第十九章 給無休止的欲望裝上開關 第二十章 傷害別人你得到了什麼 第二十一章 我們的美好婚姻 第二十二章 人生重在行動，快樂重在執行 第二十三章 要學著給自己找麻煩 第二十四章 挖掘工作中的快樂 第二十五章 親愛的，我有一本快樂之書 第二十六章 他為何死於二十五歲
CONTENT PREVIEW OF THE BOOK
第一章 從今天起學習快樂 快樂的多寡來自內心需求的多寡，不要好高騖遠，如果你是一頭大象就不要夢想像花豹一樣地奔跑，不要過於苛求完美，適當降低要求才更容易得到快樂。 孑然一身樂呵呵， 今日盡在吾彀中。 豈管明日風雨晦， 今朝有酒今朝醉。 —德萊頓 若真的有外星人踏上美國這片土地，他一定會大吃一驚，這裡的人怎麼總是沉溺於虛幻的場景，總是忙於追逐許多遙不可及的目標，總是準備著收拾行李，總是在紛忙的旅途中。這位拜訪者會發現，這裡活在當下的人真是鳳毛麟角，少得可憐，他們將自己生活的希望寄託於未來，當下的現實反倒是凝滯於他們想像中的虛渺幻境，對於今天，他們感到非常不滿足，更沒珍惜當前的分分秒秒，但他們又有一個堅強的信念，那就是：明日終將萬事如意、名利雙收、豪華大廈、香車美女，一應俱全，彷彿只有這樣的目標才能蕩盡他們心中的一切煩憂，照他們的話來說：這才叫生活！他們以為那時才是真正快樂的。殊不知，正是這樣的想法讓他們在今天備受煎熬。 的確，對於未來和遠方，我們總是全神貫注著。我們是那麼專注，以至於讓我們困擾其中！好高騖遠只會讓我們自己蒙蔽了明淨的雙眸，讓我們忽略了那些身邊的風景，咫尺的美麗，視而不見；天涯的虛幻，卻戚戚於懷，我們已然習慣沉湎於想像與期待之中，無暇在此時此刻享受生活。事實上，可以這樣說，我們只是生活在明日，或是明日的明日，生活在幻境之中。「明日復明日，明日何其多？」這是多麼簡單的道理啊！可是知道歸知道，我們仍然毫不理會。 有時，我們就如同一群天真爛漫的兒童，不停追逐著天邊絢麗的彩虹。若真的能觸摸，那該有多好啊！但我們能觸摸到彩虹的七彩嗎？我們放棄眼前的生活，去追尋未來那座「海市蜃樓」，從不認為最好的生活已來到身邊，而痴痴地翹首著明日幸福的降臨。 當下，多數人總是緊繃著一根弦，胸中總是充滿著焦躁和怨火。他們飄忽不定的目光，發出這樣的信號：今天活得真是沒動力！是的，我們不能滿足於今日，應該執著地追尋自己心目中的「世外桃源」。 許多人抱著這樣的想法：對此時此刻的現在，我們無能為力去掌握，其他時候都是充滿可能的良機。不少人留戀於過去，嘆息機會的錯失，難道他們不知道時不再來嗎？他們經常沉浸在舊時光中，然而就是在此時，那些看似不值錢的「今日」正悄悄被揮霍，美好的不僅僅是往日，在他們的心中，明日也總是那樣美好，那樣令人企盼。的確，當驀然回首之際，我們會發覺，原來當年自己是有美德與智慧，有實現夢想的力量，但是逝者如斯夫，在良機溜走之後，他們才幡然醒悟，可惜的是醒悟只在那一刻，若是明天再有這樣的一次機會，大多數人依舊是漠然視之。 昨日的明天就是今天，豈可等閒視之？ 那些不堪回首的錯誤和不愉快的經歷成為許多人追求幸福道路上的絆腳石，輕輕舔拭過往的傷痛，學會放手，忘記不愉悅的種種，方能不勾起那記憶深處的悲傷。沉浸於不愉快的經歷與傷悲的情感中，這對我們毫無裨益，只會耗費我們的精力，忘記這些，這正是我們去改正錯誤與面對不幸所極需的，只有忘記這些，你才跟幸福越來越近！ 有一位農民獲邀參加一場業界的研討會議，就如何根據某個坡地上的土壤種植一種特殊的水果發表自己的意見。他只是簡單地說道：「這沒有什麼祕訣可言，其實，無論是怎樣的高度，哪種土壤，於勤勉的人而言，這些並不是很重要。」許多勤勉的農民在貧瘠的土地上獲得的收成不錯，生活得也舒適，然而，就算是在肥沃土地上，懶惰的人也是難以生存的。 這個故事告訴我們，幸福的感覺並不是取決於我們所處的環境，而是你的心靈對外界的感受。在順境中汲取幸福的甘露，大家都可以做到，若是能抱有泰然自若的心境，即使在常人所憂懼之惡劣境遇，仍可享受幸福快樂。有句話說得好，天堂就在你的腳下，任你去追尋；快樂就在你的心中，這是任何外物都改變不了的。 我們一些人期望在明天能完成一項偉大的事業，做一個轟動世界的壯舉。這樣的問題經常困擾著他們，讓我們忽視了生活中尋常花木的美麗。我們原本是可以從中獲得美感的，這種慣性的忽視讓我們失去的不僅僅是美感，我們的愉悅和充實也在這個過程中消失殆盡。
