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' 冥想 'Found 246 Related Products
By 蔡佩軒
「專注於當下,做好每件即便他人小看卻是自己喜歡的事。 或許,這也是一種值得驕傲的成功模樣!」   ● 重新詮釋、探尋成功的可能性,創造屬於「我們這個世代」的成功定義。   ● 既理性又浪漫的3步驟夢想實踐法,提供實用且可執行的有效方法。   ● 以作家的視角,窺見不一樣的Ariel:理性思維和富條理的生活節奏。   「成功?就代表 Learn More
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By 凱薩琳·尼可萊
  本書作者做到了其他作家都不想聽見的事:   這些故事會讓人看到睡著。   ──《出版者週刊》   全球百萬失眠焦慮者、亞馬遜讀者五顆星高度推薦!   你是否還記得兒時聽床邊故事、   心滿意足地入睡的感覺?   為什麼長大後,就沒有床邊故事可聽了?   看見周遭許多人為失眠所苦,教授瑜伽與正念冥想多年的作者,想到了為大人 Learn More
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By 謝繡竹
30年靜坐修練的探索體悟! 承接靈性訊息的無字天書、 看見靈動的內在小孩、開啟預知能力…… 一旦打通人體空間通道, 便能幫助自己療癒身心、成長蛻變、開發創造力, 找回自己與宇宙和諧關係的途徑!   作者以修練動意功為起點,   隨著功力漸增,她不僅看到了無字天書、內在小孩與微型小黑人等幻景,   同時也領悟到,只要建構好人體內從密 Learn More
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By 藤井英雄
忍一時,風平浪靜 只會讓你愈想愈氣! 但是,亂生氣又傷了和氣, 於是各種情緒,沮喪、懊悔、委曲、羞愧…… 就像鬧鐘一樣在心裡愈叫愈大聲, 不停騷擾自己。   ▌你快氣炸了嗎?!   家人愛碎念、慣老闆處處刁難、孩子鬧不停、伴侶犯錯耍蠢……   ‧為什麼不站在我的立場想?   ‧為什麼不懂我想表達的意思?   ‧為什麼一直採我地雷 Learn More
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大自然具有本質嗎?你必須有大腦才會有意識嗎? 我們可以透過冥想修習轉化心智和大腦嗎? 請深入理解人類心智與世界觀的智慧,揭開生命奧妙的宏大景象…… 《哲蚌寺對話錄》是一場重要對話的靈性實錄,引人入勝且充滿啓示。 從實在的本質、意識的本質,到有關冥想的神經科學以及其他話題, 請傾聽達賴喇嘛、科學先進、修行人……一起展開的豐富 Learn More
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By 理察·福禮縵 , 瑪麗·泰樂
這是一本獻給亂世的禮物書, 也是瑜伽人的必讀經典, 更是現代人面對生活挑戰時,最有智慧的指引。 繼《瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術》, 理察‧福禮縵與瑪麗‧泰樂攜手探索《博伽梵歌》, 淬鍊古老智慧,獻給這個時代,引領我們從「我」的皮囊中突破, 感受愛與慈悲,從容面對兩難與矛盾。   ◆印度最經典、最深刻的宗教哲學詩   《博伽梵 Learn More
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By 珍妮佛·艾希頓 , 莎拉·托蘭德
日子難過時其實更需要照顧自我 媲美《過得還不錯的一年》,醫師專業建議實踐版!   ★全美第一大新聞網的健康活招牌和代言人   ★每天花幾分鐘的時間照顧自己   ★利用時間複利的力量,一年後變身更好的自己     上一年,你是否過得不怎麼好?   工作太忙、生活繁重、整個世界彷彿在濃得化不開的憂鬱中?   你是否覺得「不想再努力了 Learn More
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By 芮貝卡·坎貝爾
絕美夢幻神諭卡X純淨的光之能量 Amazon逾六千位讀者評價平均4.8顆星 英國Book Depository網路書店最受歡迎占卜牌卡 接收來自宇宙智慧的指引,發現你靈魂深處的內在之光和使命   長佔美國Amazon網站占卜、塔羅、新思維榜,   超過4000人★★★★★滿分好評!   暢銷全球、網路討論話題不斷,   最令牌卡迷引頸期待的夢幻、經典神諭卡巨作!   套裝 Learn More
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By 普瑞塔吉 , 克里希納吉
  本書能指引讀者   有意識地創造財富   對愛喚醒,療癒傷痛   讓長期的挑戰獲得解方   並與真正的自我和好。   兩位作者迄今已經改變了全球無數人的生命,本書是他們的代表作品,透過文字引領讀者:如何汲取目前隱藏於世間的無窮意識力量,如何化解自身的受苦,並且享有豐盛、喜悅的人生。   《四個神聖的秘密》彙整了古老 Learn More
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By 史蒂芬·康拉德·尼德維塞爾
「我想把糟糕的自己藏起來!」 當你覺得自己不夠好,感到尷尬、自卑、內疚、慚愧……, 請不要覺得可恥,我們可以從這些羞愧的情緒中找到復原的力量。   每個人心中,都有個被羞愧淹沒的內在小孩。   自責、屈服或反擊等不同的表現,是我們隱藏與迴避羞愧的方式。   走出自我否定的陰影,理解隱藏在面具後的羞愧,   才能重拾自尊,找回 Learn More
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By 荻恩·佛瓊
~西方的身心修煉之道~ 西洋神祕學核心,闡述以生命之樹示現的十個「神之名」, 描述創造性進化過程背後的詳細藍圖。   ★二十世紀奧祕思想上最具見識的重要人物——荻恩.佛瓊親著   ★出版近80年,西方世界提供給世人最具吸引力的靈修傳統   ★一個台灣巫師的影子書 版主 丹德萊恩 推薦序   ★愛智者書窩版主、諮商心理師 鐘穎 導讀   Learn More
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By 塞萊絲特·瑞恩·赫爾茲斯塔布
美國Amazon4.8顆星,超過88%滿分評價 近1200種古老的魔法油配方+現代科學藥用精油處方, 利用常見的植物精油,開啟神祕魔法世界的大門 喜愛神祕學和精油玩家必備的魔藥學配方大全!   精油、基底油也有魔力特性?   哪種精油能賺錢、增進愛情、召喚好運?   釋放植物精油的魔法能量,你也能成為現代魔法師   植物的成份和魔法能量非常複雜, Learn More
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By 道森·丘吉
★解密1%人的超悅大腦模式!★ ★《科學證實你想的會成真》作者最新力作!★ ★「超過50年研究」+「科學驗證」的有效靜心冥想法★   從50年研究到50秒實現   國際著名科學家道森.丘吉從文獻研究及科學驗證中,找到了能夠迅速且徹底改變大腦的驚人證據。神經可塑性已廣為人知,但鮮少人知道它發生的速度及範圍,以及我們到底有多少的改變力 Learn More
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By 斯瓦米·拉瑪
瑜伽大師斯瓦米‧拉瑪親自講授實用的修行之道 這是由聖者帕坦迦利所系統化 綜括了不同法門的教導,組成八個步驟的修行途徑 ──夜摩、尼夜摩、體式、調息、內攝、專注、禪那、三摩地── 可以讓人學會控制自己的欲望、情緒、思想和細微心印 精通之後,將能完全實證「本我」,使個人和宇宙的真實合一   ※這是一套有條理而科學的學問,在 Learn More
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By 加藤史子
★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。 ★消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢想。 1天3分鐘就能「改變人生」。 ★賈伯斯、比爾蓋茲、女神卡卡、妮可基嫚及李察吉爾都身體力行的成功人生冥想法。   不用坐禪,更不需要特別場所,搭車期間也能做,且效果立現,隨時隨地都能想做就做的冥想法。摒除壓力來源的雜念,將 Learn More
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By 大嶋信賴
你覺得自己已經百般忍耐,卻仍被冷漠以對,總是感覺憤怒又寂寞; 就算和朋友一起歡笑聊天,「孤獨」依然伴隨著空虛感而來; 日本超人氣心理諮商師大嶋信賴,與你分享以精神科學消除內心孤獨感的方法, AMAZON 讀者★★★★★熱烈迴響!   ‧想知道如何抹去「孤獨感」,讓自己擺脫不舒服的感覺?   ‧想改變總是在人際關係不斷忍耐、迎合周 Learn More
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By 彼得·戴德蒙 , 凱薩琳·惠妮
你的蜜糖,可能是他的毒藥! 全球狂銷700萬冊,授權65種語言 【10日啟動計畫 增訂版】   血型不只決定人格,   更決定吃什麼才能更健康!   4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫   打造專屬你的完全健康手冊!   為什麼某些減肥法對我沒有效?   為什麼這種人容易罹患這類疾病?   為什麼有些人就是不會老?   關鍵就藏在 Learn More
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By 娜哈·阿瑪迪
~結合神祕學知識,啟動水晶能量~ 「重溫浪漫」、「召喚金錢」、「職場和諧」、「淨化氣場」, 60種水晶儀式+100種水晶概述 ★亞馬遜4.8星至高好評推薦!   「天上如是,人間亦然。」乃魔法的關鍵概念之一,   意味著物質世界的事物可反映出更高次元的存在。   水晶已存在於地底數千年,甚至數百萬年,它來自地底深處,   每一種水晶皆有 Learn More
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By 雅思敏·伯蘭
美國Amazon占星榜No.1、塔羅榜No.3,超過6000位讀者★★★★★滿分評價 全球占卜師、療癒師、神諭卡迷必備超人氣牌卡 利用美麗又睿智的月亮力量,實現夢想,讓人生變得更順利   運用牌卡接通古老神祕的月亮能量   月亮是天空中神祕魔幻的發光體,是宇宙的指引者,已為我們提供忠告上千年。隨著時間周期性的變化,有時候她肉眼能見,有時候隱而 Learn More
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By 莉亞·古茲曼
★後疫情時代,最撫慰人心的的實用療癒★ 打破傳統單一形式,結合多媒體科技,最符合現代人的情緒修復法。 動動手,把心中的焦慮、不安、恐懼……緩緩卸下, 轉交給「藝術創作」癒合情緒傷口,重掌生命的主導權。   「過往介紹藝術治療的技巧或活動的書籍,大多著眼在排除科技、最為單純與直接創作的方式,但隨著時代日新月異,我期待有整合更 Learn More
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By 陳志林
後悔過去、不滿現在、擔憂未來,焦慮充斥整個世界! 焦慮不是你的錯,只是沒有找到正確應對的方法。 打破自我折磨的死循環,獲得歲月靜好的淡定人生。   自1990~2010 年間,台灣焦慮症患者比例倍增。   現在每100人之中就有1~4位患有焦慮症。   傳染病、職場、家庭、金錢等等都會引起我們的焦慮,你是不是常覺得恐慌、憂愁、坐立難安呢?    Learn More
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By 茱迪思·夏朗斯基
在既遠猶近的遺落中,尋找自身存在的一絲證明。 【12篇故事,一場奮不顧身挖掘人類回憶的文學嘗試】 二○一九年德國「最美麗的書籍」 《寂寞島嶼》、《長頸鹿的脖子》作者最新創作   ◆本書賣點   ●《寂寞島嶼》、《長頸鹿的脖子》作者最新著作,以十二篇散文講述曾經存在世上,如今已永遠逝去的事物,借用紙張、墨跡、語言,召喚記憶,與消 Learn More
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By 卡洛琳·戴奇 , 麗莎·羅伯邦
為什麼你們會走到這一步? 是什麼在威脅著你們的情感關係? 親密關係從熱烈到冷淡,大多是從雙方的情緒波動開始, 這股波動讓兩人的生活和情感體驗漸漸不同步, 阻斷了彼此間和諧的情緒共振和緊密的連結, 原本美好的關係從此出現難以彌補的裂痕。   大腦很容易受情緒控制,當你因為焦慮情緒變得不知所措時,負責情緒的中腦會高度運轉,讓你 Learn More
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By 喬瑟夫 , 莉蓮·雷佩吉
  ~108種療癒手印圖解+引導式冥想~   透過手印深入瑜伽的實修堂奧   ★亞馬遜5星至高好評   ★瑜伽手印扛鼎之作   ——手印能夠召喚你內在本有的喜悅和歡喜,   它們一直都在,只是等待被喚醒。——   十一世紀初,出現了對人體肉身採取正面態度的密教,   人身肉體被認為是靈魂聖所,是神性的縮影。   而要將肉身轉化成為 Learn More
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By 特洛伊·樂夫
成長會痛,練習有解 愛自己,就是人生無堅不摧的後盾!   ❤美國亞馬遜書店4.6顆星好評,造福無數人的溫暖練習指引   ❤即使人生很苦、很累,即使每一年都會經歷困頓負能量,你也可以擁有:「愛自己的一年」!   本書作者特洛伊.樂夫是一位擁有25年臨床經驗的心理諮商師,即使外表樂觀,其實私底下的他心情憂鬱,甚至還有多次尋短的念頭, Learn More
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By 瑪格麗塔·阿爾坎塔拉
美國Amazon能量療癒、脈輪排行榜No.1 全球上千位讀者★★★★★滿分評價 精油/水晶/瑜珈/冥想/飲食/行為改變,最適合初學者的脈輪療癒指南   所有生命體都擁有強大的能量中心,亦即所謂的脈輪,每個脈輪都有巨大的治癒力和恢復潛力。人體內有七大脈輪,以及數個小脈輪。每個脈輪都與特定的器官腺體、生理機能與機能障礙,以及情緒、精神和靈 Learn More
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By 吳姵瑩
★關係心理學教練 吳姵瑩 全新療癒力作! 越親近的關係,越能喚醒你的焦慮, 每一段關係,都是反射自我的明鏡,也是自我救贖的出口。 ★【特別收錄/10個情緒引導音頻】 在心煩意亂時,「聆聽」自己真正的心聲, 為各種情感、人際關係而生的焦慮,找到專屬你釋放的解答。   ◆焦慮是一扇門,   讓我們可以檢視困住自己的心理陰影,   療癒 Learn More
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By 凱琳·弗雷澤
~50種基本水晶+75種能量處方~   ★長年高居美國亞馬遜Energy Healing、Divination with Crystals NO.1!   ★2600多位讀者五星至高好評推薦!   ★全方位的水晶使用手冊,能量療癒必備之書!   ★黃裳元吉療癒文化創辦人.黃裳審定   如果你未曾體驗過水晶奇蹟般地轉化力量,   這本全方位的水晶使用手冊會是最好的起點。   《水晶能量 Learn More
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By 芭芭拉·摩爾
  三步驟清理、儲存、培養,   強健你的個人能量,建立良好的能量習慣,   讓生活每個當下,有意識地做出更好決定。   ── 一本專屬現代人的能量保健指南   ‧你是否經常忍不住抱怨問題?   ‧搞不清楚自我的界限在哪裡?   ‧老是重複一樣的現實困境?   ‧心中常不自覺壓抑情緒?   ‧被卡在錯誤的關係裡無法突破?   更 Learn More
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By 亞絲娜.裴拉吉斯
~進入身體能量中心,開啟9大脈輪之力~    脈輪是你的力量中心所在,   是「有形世界」與「能量世界」之間的轉譯站。   ◤脈輪是通往靈性力量與潛能的入口◢   脈輪能量的流動至關重要。   它決定了你的身體是否健康、精神是否愉快,   以及能否與周遭環境達到平衡和諧。      作者亞絲娜·裴拉吉斯博士,是知名形上學導師 Learn More
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By 罗伯特·赖特
这是一本通过进化心理学理论来印证佛学观点,进而帮助人们发现更真实的自我、收获人生大智慧的哲学类书籍。本书是美国进化心理学家、全球百位蕞具影响力思想家之一的罗伯特?赖特多年研究与实践所成,书中以一个现代人的视角,通过进化心理学的知识求证佛陀当初说的关于人类的5大认知真相: (1)我们的快乐其实是基因设计出来的,基因的设定就是 Learn More
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By 劉墉
劉墉寫給所有人的生活禪 圖文相輔, 親切,妙趣,好讀。 晨間或睡前十分鐘讀一則, 朗讀出聲,撫平情緒,找回平常心。 當世界躁鬱, 故事的力量,讓我們安靜、精進。 當日子懷憂, 會心一笑、轉念一想,天寬地闊。 星雲大師專文推薦! ★小沙彌遇見劉墉【限量加贈劉墉手繪安心口罩收納夾】(收納夾尺寸:21* 11公分)。 星雲大師向大家推 Learn More
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By 劉墉
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By 約翰·霍蘭德
  不僅僅是與靈魂溝通,   同時也在幫助與治療活著的人,   並搭建起通往你自身靈性的那座橋!   ★前台灣大學校長李嗣涔教授、《前世今生》布萊恩‧魏斯醫學博士都好評推薦的靈魂指南   不論你有興趣的是死後生命的證據、撫平你悲傷的方法或精神通靈能力,《生死溝通》引人入勝、使人安心,是每個人都必讀的一本書!看完這本書,你 Learn More
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By 鄭淳予
  睡好!   才能提升免疫功能,對抗流感、肺炎病毒和各種感染。   睡眠障礙,將讓你更接近心臟病和中風,失智症或死亡的風險也會增加!   腦科學博士首本結合睡眠知識與ASMR的好眠書!   「聽一聽,就好睡」企劃:ASMR療癒故事音頻200分鐘+生活環境音20分鐘 QR Code   •是否經常身體疲憊不堪卻無法入睡?   •你有睡眠拖延症嗎?小心可 Learn More
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By 艾希莉·尼斯
全球超過一千萬人,正在學習「如何呼吸」。 瑜伽、呼吸大師十五年傾心鑽研、精選25種最符合現代人生活步調的練習,萬名學員實證,身心問題即刻緩解。   ★亞馬遜5星好評   ★讀者大推:超級有效、實行簡單、改變生活、不買會後悔的一本書!   心情煩躁無法排解?睡眠問題困擾著你?與他人疏離?負面情緒無時不在?有這些困擾的你,需要的是 Learn More
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By 吳柔萱
  在歷經幾番波折後,胤赫與阿枳兩人終於結髮成婚--   就在兩人度過些許甜蜜新婚之際,   始皇也在此時下達召令,三個月後阿枳將得入宮。   眼看入宮時日逼近,為阻此事,   胤赫所想出的方式竟是…?!   而阿枳為了探知靈能之力的作用,決定再次入冥想之境,   然而竟是遇上意想不到之人...!! Learn More
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By 蘭迪·塔蘭
★全球120國學前教育、小學、國高中的情緒教育課綱★ 本書獻給該快樂時卻有罪惡感不懂享受、 該悲傷時卻想太多不敢表達的人, 唯有學會適切無礙表達各種情緒, 你才能成為「完整的你」!   ★讓達賴喇嘛真心感動,親筆撰寫專文推薦!   ★臉書追蹤人數超過2,000,000人、「快樂計畫」創辦人   ★榮登《歐普拉雜誌》、《赫芬頓郵報》、《瑜伽雜誌 Learn More
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By 麥可·波倫
暢銷名作《雜食者的兩難》、《烹》作者重磅新書 《紐約時報》2018十大好書.暢銷榜第一名 探索心智邊界與運作模式的雄心之作 讓我們進入意識深處,那個藏著宇宙,藏著所謂「神性」的地方   「日常生活的問題、困頓、憂慮、沮喪都已消失……我似乎終於能夠冥想永恆的真理。」「我立刻感到進入神的懷抱。祂與我合一。」「我看到數字產生顏色,顏 Learn More
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By 艾德華·布爾摩
  精神免疫學開闢憂鬱症治療的革命性途徑!   消炎藥、抗生素、神經刺激裝置與冥想將取代百憂解,   從根源擊敗你的憂鬱。   「這套見解正在推動精神醫學的典範轉移,宣告客製化精神醫療的來臨。」   ──英國醫學科學院院長 羅伯.萊克勒教授   《週日泰晤士報》暢銷書   英國亞馬遜書店四點六顆星   一本故事性與科學證據兼備 Learn More
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By 皇昌季
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By 久賀谷亮
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By K.J.戴爾安東尼亞
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By 安迪·普迪科姆
许多人听说过冥想的诸多益处,如减轻压力、抑郁和焦虑,提升专注力、记忆力和创造力,改善睡眠,戒掉各种瘾,缓解身体疼痛,增强免疫力等,而且这些益处都得到了科学的证明。 然而,你可能依然对冥想有许多疑虑: “我不想和宗教扯上关系。” “我都这么忙了,哪里还有时间练习冥想?” “我找不到安静的地放来冥想!” “我试过冥想,但我根本没 Learn More
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By 李時炯
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By 菲尔·多布森
  《脑力赋能》是一本根据我们对超级大脑的理解与研判来进行高效工作的指南。《脑力赋能》探讨的是高效的6大关键领域:从大脑开始,探索高效的起点;帮助大脑释放能量,为高效提供保障;启发创造力,实现高效升级;运用大脑记忆力,揭示高效的秘诀;提供大脑冥想,找回高效状态;释放大脑潜力,不断挖掘高效。   《脑力赋能》将神经科学、行 Learn More
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By 杉岡充爾
  你一直覺得自己很累嗎:   ‧只有在早上(晚上)才會精力充沛。   ‧沒有特別忙,卻一直感到很疲勞。   ‧跟以前相比,一旦感冒,要過了很久才好。   也許,你還老想著請長假一陣子不工作、手腳不熱甚至冰冷……。   就算去醫院檢查,醫生卻說你沒毛病(但我是真的很累啊)。怎麼會這樣?   作者杉岡充爾是日本知名的治累醫生, Learn More
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By 康烈旭
  來自印度的Nilesh老師,擁有非比尋常的瑜珈歷程,教學經驗豐富,七歲就開始學習瑜珈,並在瑜珈醫院任職多年,研修過古老的吠陀經典籍、吟唱及冥想、阿育吠陀飲食、體內淨化……等,是香港瑜珈協會的創辦人,也在香港、台灣、上海主辦國際瑜珈錦標賽,和世界各國精英交流,萃取世界新知與技巧,教學觀念與視野非常國際化。   結合傳統與現代 Learn More
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By 狄帕克·喬布拉
★全球最具影響力思想家的經典之作 ★雄踞《紐約時報》暢銷榜超過100週 ★全球暢銷超過300萬冊   聯繫真正的本我,創造和諧的人我關係,活出有意義的生活   生命只有一次,靈魂需要定位!   歐普拉 / 麥克.傑克森 / 瑪丹娜等知名人士齊聲讚譽   ★ 接通宇宙信息、校準身心能量!   這裡所提供的超越時間智慧,讓意識覺醒的法則,為我們 Learn More
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By 歐文·奧侃
  ──腦科學x正念x臨床心理學──   正確方法x短時練習 = 深度休息 + 無窮動能   只要遵循書裡的步驟練習,很快就能進入「心流」,   每當需要時,都能變得放鬆、平靜而專注。   .你曾覺得身心不堪負荷,無法處理生活中的難題?   .你經常憂心忡忡,覺得精疲力盡或暴躁易怒?   .你失去感受生命的喜悅與享樂的能力?   .你正面 Learn More
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By 紀亞德·瑪斯里
  有大量科學證明,   我們用感官感知的現實有其限制,   至少有96%的「現實」我們肉眼看不見,   然而,你仍對大腦和眼睛告訴你的一切深信不疑嗎?   事實上,科學與靈性只是一體的兩面,   而眼見也不一定為憑。   「現實不過是一種幻象,儘管這幻象一直持續並揮之不去。」   ——阿爾伯特.愛因斯坦   或許你正在追尋個人的 Learn More
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By 海瑟·唐恩·高芙瑞
正念芳療就像你的心理醫生! 清空心裡的煩惱,用精油獲得最佳的靜心效果。   如果你身心疲憊,   如果你有社交焦慮,   如果你覺得生活被困住,   如果你事業、家庭兩頭燒,   如果你最近常常情緒失控,   每天在床上,用精油靜心10分鐘,就能擺脫這些困擾。   你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜,表情變溫柔了」的境界。   Learn More
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By 韓江
國際曼布克文學獎得主 韓江 最新作品 再度入圍國際曼布克文學獎決選 英國《衛報》選為「今日之書」   白是嬰兒的臉,是還沒蒸過的半月糕,美得彷彿不存在於這世上。   白是遇害的幽靈將身軀投進白色燭芯的火焰。   白是某種費力想跟自己內在的某部分訣別的人。   白是老家夜晚一同傾瀉而下、映入眼簾的數千顆星星。   白是沉默凝結成最 Learn More
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By 高橋由紀
  肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累,   自己也不知道究竟該怎麼辦才好?!   感覺已經無法忍受、快到極限了……   親愛的,你需要放鬆筋膜黏著!   讀者A實測:   「洗澡時進行放鬆沾黏步驟,自然而然地解決浮腫問題和腿部畏寒怕冷症狀。另外,現在只要觸碰身體就可察覺身體狀況的變化,能夠自行進行調整、自我保健。排尿也變得 Learn More
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By 珍·裘森·貝斯
  徹底擺脫不健康的「壓力飲食」習慣,   找回身體與心靈的真正愉悅,發掘自己吃得健康的內在能力!   吃應該是喜悅的來源,不該充滿焦慮、壓力和熱量算計   正念飲食的23個練習   幫助瘦身、減肥,改善「一焦慮就想吃東西」、   「暴飲暴食」以及「厭食」等等「進食障礙流行病」,   即使每日忙碌、匆匆進食也可隨時做的當下練習, Learn More
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By 傑森·黑德利
  ☾   深呼吸。   現在,呼氣。   你只要感覺那些他媽的屁事全都飄走了就好。   吸進力量。   呼出所有屁事。    ☾   喝膩了心靈雞湯,   來碗怪怪的心靈苦瓜湯,   體會人生由苦回甘的滋味吧!   快要被憤怒吞噬的時候,   快要被悲傷淹沒的時候,   快要被恐懼嚇呆的時候,   快要被挫折擊垮的時候,   快要被 Learn More
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By 蓋伊·約瑟夫·艾爾
只要你能想像,就能創造! 每個生命階段,都能成為最好的自己 5大身體意識提升技巧x13種心靈意象工具   善用心靈力量,人生可以達到想像中的美好境界!   我們這一生的禮物就是去了解,是什麼使自己成為這個獨一無二的個體,存在這個世界的特別位置。我們可以經由想法及行為來決定自己的命運,不被遺傳基因所局限。每個想法與感受,都會重塑我們 Learn More
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By 梅根·喬治
簡潔的線條和大膽的色彩 玻璃盆栽也可以很現代 ◤美國Amazon讀者五顆星好評◢   本書將會激發你無限的創意力,讓你等不及親手製作自己的綠植星球!   作者梅根.喬治挑戰傳統玻璃盆栽設計的極限,示範了多種初學者也能製作的玻璃盆栽和植物造景,而且主題名稱相當直覺──活力海濱、罐子裡的星星、迷你冥想花園、疊石藝術等等,你會發現,光是 Learn More
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By 亚历克斯·索勇-金·庞
每隔几分钟就想刷一下朋友圈,否则就像错过了几个亿? 快要睡觉了,又想着看个微博和抖音,结果一看就是几小时? 准备和朋友好好吃个饭聊个天,一不小心就集体打游戏? 如何才能避免“分心成瘾”,重新掌控自己的时间和生活?在这个信息泛滥的时代,获取自己真正需要的信息?正确利用科技的力量,不为其所扰,被其所累? 《不分心》提出了七种 Learn More
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By 賈斯丁·R·亞當斯
在忙碌的生活中,找回一絲寧靜, 不需要暫離塵囂的小旅行,只要每天與自己獨處7分鐘……   「我很高興購買了這本日誌,我患有焦慮和抑鬱症,而這本書不像一般的日記,它可以幫助我追蹤紀錄自己的想法和情緒。」――使用者Christina Kosak   「我愛這本日誌,我原本有嚴重的健康問題,影響日常的生活。我嘗試冥想的同時使用了這本日誌,生活因而慢 Learn More
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