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想要健康安全地展開斷食,你一定需要這本書! 暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作, 攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮, 一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經典 對肥胖及慢性疾病,斷食都是比生酮更有力的飲食法, 不管你想採取隔天斷食、5:2輕斷食、長時間斷食…… 這本書都能幫助你輕鬆斷食不失敗   ★ Learn More
USUAL: RM61.45

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By 傅美璇
※隨書附送超實用的「瑞士交通地圖」 內有全國的地圖、詳盡的交通路線及各種交通證的資料,是旅遊瑞士不可缺少的資料。   細細漫遊瑞士之美   文化、美食、交通、健行路線一次收錄!   一生中一定要去的「人間仙境」!   「人間仙境」是怎樣的?「很美、很漂亮。」「如何美?」「太抽象、很難說……」   還沒去瑞士前,無法詮釋 Learn More
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By 郭正宏
::手繪版「看見台北」:: 探訪人生既定軌跡中令人分心的風景 尋找青春回憶中每一次心動的畫面 脫掉壓力驅散無聊 把生命浪費在美好的路徑上 金山神秘海岸、一滴水紀念館、紫藤廬、麟山鼻步道、齊東詩社…… 新生代速寫台北達人 用畫筆讓你想起跟自己對話的祕密時光 前國立台灣師範大學教授兼設計研究所長 張柏舟 自由圖文創作者 Fanyu 手繪旅 Learn More
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By 文少輝
整個世界都是你的畫畫題材! 從線條開始,你也可以是最厲害的寫生高手。 畫畫比你想的更容易!更有趣! 不分年齡,拿起筆,一起享受畫畫的無限樂趣! 本書規劃了30個由0基礎到快速上手的畫畫練習, 從最簡單的基礎畫法,以及複雜的風景畫、小物件與人物肖像畫, 介紹色彩學及最合適的工具, 分享快速、簡易上手學會線條寫生的完整方法。 作者有多 Learn More
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By 文少輝 , 傅美璇
首刷限量隨書贈「超精緻手繪行李箱貼」! 義大利!非去不可! 走訪歷史遺跡、藝術名作,深入體驗義式生活、飲食主義、文化美學 繼西班牙、日本鐵道後,Jackman & Erica又一全新視野手繪旅行! 在畫筆、相機、文字的陪伴下,Jackman & Erica這次將踏上地中海北端,穿梭三千年悠久時光的靴型半島──義大利。在這座人文薈萃,聚集文明起源、美學巔峰於一國 Learn More
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最美的日本繪旅行、最完美的鐵道路線! 此生一定要去的日本鐵道旅行! 含蓋:關東及東海、京都、福井及石川、東北地區、北海道、名古屋及岡山、九州 內容:夏季祭典+鐵道風景+博物館+鐵路便當+手繪散步路線+必玩必看必住的精采介紹 作者再一次的日本鐵道旅行,精采呈現最完整好玩的日本! 跟著日本人玩祭典,吃著日本風味十足的鐵道便當,跟著日本 Learn More
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【本書特色】 善於分享旅行感動的旅遊插畫家 如果說旅行,豐富一個人的生活視野;畫畫療癒一個人的低潮期,那麼,當繪畫遇上旅行時,會迸出甚麼樣的火花?插畫式的旅行手札便成了他的旅行風格,極熱切想藉由他的旅行插畫分享與傳遞每一趟旅程的溫度,這就是「旅遊插畫家:Jackman」。或許是職業(特教老師)使然,讓他長期保持著一顆赤子之心,童真 Learn More
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By Erica , 文少輝
丹麥,童話大師安徒生的故鄉 古老王國、女王之城、丹麥設計聞名全球 蟬連最快樂的都市、獲選歐洲文化之都 ●黑色的糖果未必是葡萄口味?丹麥人最愛吃的甘草糖讓你「大開口界」! ●人見人愛的安徒生小美人魚雕像竟曾遭到攻擊四次? ●單車跟手機一樣普遍的哥本哈根,為何熱門的City-bike怎麼都搶不到? ●八月的丹麥最夯的就是冰淇淋與啤酒,還有 Learn More
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