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By 羅伯特·契克 , 麥特·弗拉齊爾
唯一一本奠基於科學研究,結合植物性飲食與頂尖運動表現的工具書 運動員、醫師、營養師見證「茹素的力量」,一致推崇的植物性飲食提案     奧運金牌、世界杯冠軍、溫布頓冠軍、超級杯冠軍……世界頂尖運動員——地球上最強壯和最快的人類——創造豐功偉業的關鍵,既不是基因,也不是高科技裝備或艱苦的訓練,而是一個秘密武器:植物性飲食 Learn More
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By 保羅·薩拉迪諾
  改善自體免疫疾病,減輕發炎症狀   破解植物性飲食益處的迷思,用全肉食找回身體健康!   讓健康回到正軌的真正「祖傳」飲食!   潰瘍性結腸炎、克隆氏症、狼瘡、甲狀腺疾病、牛皮癬、多發性硬化症、類風濕性關節炎、憂鬱症、躁鬱症、焦慮症……許多病症都將獲得改善。   保羅‧薩拉迪諾醫師在這本開創性的書中,揭示了一個令人震驚 Learn More
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By 安東尼·威廉
75 道蔬食料理快速上手,輕鬆打造健康排毒生活   當你了解了3:6:9 排毒飲食法的理論與實踐方法,你一定迫不及待想嘗試這種飲食方式!   醫療靈媒安東尼‧威廉(Anthony William)備受讚譽的9 天 3:6:9 排毒飲食法已深入影響世界各地,本書食譜囊括3:6:9排毒飲食法中排毒法的種種實踐,包含3:6:9 排毒飲食法的具體飲食計畫,以及與之搭配的75份食譜,有了 Learn More
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By 劉景仁
  想要有機會吹熄生日蛋糕上的100根蠟燭   你就必須看這一本書!   —— NMN是21世紀最亮眼的一顆超級新星   ★改善血管舒張、抗氧化—— 擊退高血壓、高血脂、高血糖   ★抑制代謝能力下降的體重增加—— 遠離萬病之源   ★控制晝夜節律以對抗衰老—— 睡得著、睡得好   ★促進神經功能恢復—— 保護大腦功能   隨著年齡的增加,身 Learn More
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By 王姿允 , 急診女醫師其實
  百位女醫親身實證,輕鬆月瘦11%體脂率   不爆汗、不挨餓、不困難、無痛苦,零副作用、超滿足的超效減脂法   你還在反覆的瘦了又胖、胖了又瘦?   你還在相信「X日減肥法」、「每天X分鐘立刻瘦」、「X個動作保證瘦」?   你還在堅守著只能吃一種食物、每餐都要算卡洛里、吃一天餓三天有如苦行僧般的減重法?   丟掉手邊的減肥菜單 Learn More
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By 彼得·戴德蒙 , 凱薩琳·惠妮
你的蜜糖,可能是他的毒藥! 全球狂銷700萬冊,授權65種語言 【10日啟動計畫 增訂版】   血型不只決定人格,   更決定吃什麼才能更健康!   4 種血型 X 4 種飲食 X 4 種運動方案 X 4 種生活計畫   打造專屬你的完全健康手冊!   為什麼某些減肥法對我沒有效?   為什麼這種人容易罹患這類疾病?   為什麼有些人就是不會老?   關鍵就藏在 Learn More
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By 格蘭特·斯科菲爾德 , 卡琳·辛 , 克雷格·羅傑
破除脂肪恐懼症,逆轉過高的胰島素, 不再飢餓嗜吃、疲憊不堪、無心運動、囤積脂肪、身材走樣。   你的飲食方法正確嗎?   從今開始逆轉飲食金字塔,享瘦健康脂肪新生活!   本書由油脂教授、全食物營養師與米其林廚師三方專業,   以LCHF低碳優脂來逆轉導致身體發炎的過高胰島素,   結合科學、營養學與健康多脂食譜,是一本落實健康脂 Learn More
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By 武國忠
世界上最好的藥,就在我們自己身上,啟動人體自癒的大藥,善用老祖宗的養生智慧, 求醫不如求己,是養生治病的不二法門,運用穴位特效藥,遠離病痛,自然健康活百歲!   西醫當道,我們所能見到的藥物可為千千萬萬種,據說平均每12分鐘就有一種新藥誕生。可是,有這麼多的藥物,為什麼還有眾多治不好的病呢?這是否與當今人們忽視人體內藥有很大 Learn More
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  最有效預防+治療高尿酸症   新陳代謝科專科醫師+專業營養師+健康食譜料理師    幫你降低尿酸、控制普林、預防痛風!   唯一一本同時適合外食、居家患者的食療書   由新陳代謝科專科醫師針對痛風及高尿酸血症主筆,從了解症狀開始,提出治療與預防的方法。並偕同營養師與料理師一起精心設計料理五十道家常菜,保證讓讀者輕鬆做,健 Learn More
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By 生田哲
  科學證實,   只要血液中的維生素C保持在一定濃度,   即可建造身強體壯的高品質人生。   ◎維生素C對癌症有效   ◎維生素C對於感冒或流行性感冒有效   ◎維生素C對於感染病症、心肌梗塞、腦中風有效   ◎維生素C能塑造不易患病的體質   ◎維生素C可作為便宜且無副作用之安全食品 本書特色   1.大量攝取維生素C就能大幅改善身體 Learn More
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By 小泉武夫 , 金內誠 , 舘野真知子
  學習如何完美發揮發酵食品的魅力   讓心愛的人吃得更健康、更美味、更滿足!   ●發酵和腐敗究竟有什麼不一樣?   ●細菌、黴菌與酵母菌的重大貢獻。   ●發酵食品的四大魅力:   提升免疫力、維持纖瘦體質、減壓抗老等健康力   色香味俱全,不斷刺激食慾的美味力   完整鎖住營養、味道並抵抗腐敗的保存力   凝聚萬物龐大能量 Learn More
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By 雅各·威爾森 , 萊恩·羅力
75道經典生酮料理,附錄烹飪科學 第一次入酮就上手! 在瞭解所有關於生酮的科學原理與觀念後, 您是不是也迫不及待地想要嘗試這種生活方式呢? 本書為您提供75道經典生酮飲食料理 從早餐、 開胃菜/小菜、 主菜/配菜、 甜點與高湯, 加上﹝營養素含量﹞、﹝準備時間﹞與﹝烹調時間﹞, 還有附錄的烹飪科學, 讓您在執行生酮計畫上,能夠一次 Learn More
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  奇蹟醫師陳衛華   3次罹癌後更健康的醫師 告訴你   癌症治療與完全修復的關鍵   用對方法,每種癌症都充滿轉機!   從爭取治療時間、轉換信念、到體力強化,   最後回歸飲食、運動與身心靈調養。   63歲的他,不但抗癌成功,更是精神奕奕。 本書特色   1. 心內科醫師將自己戰勝癌症親身經歷分享給讀者。   2. 提供最新 Learn More
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有效預防癌症、阿茲海默症、心臟病和其他健康問題! 朝日農業科技公司董事長 水產加工技師 林泗潭 紐西蘭三寶生化科技集團協理 資深營養師 廖芳輝 好評推薦! 經醫學研究證實,許多慢性疾病,如關節炎、心臟疾病、 癌症、過動症、氣喘、濕疹和憂鬱症等,都起因於發炎。 ‧揭露潛伏的慢性炎症傳染。 ‧omega- 3必需脂肪酸可恢復身體平衡並減輕發炎 Learn More
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By 新谷弘實
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