Back to School
Back to School

Popclub Feb 2024
0

There are 0 item(s) in your cart. ×

You have no items in your shopping cart.

' 养生 'Found 230 Related Products
By 武国忠
古人云,是葯三分毒。根据《黄帝内经》的记载,古人在治疗方面主要以针刺、艾灸、导引、按跷为主。 本书根据传统中医病因学说,在《黄帝内经》理论指导的基础上,通过推、拿、按、摸四个手法对人体的经络、气血、肌肉、骨骼进行诊断、治疗和自我保健,增强人体的自愈能力。按照人体的对应规律,在相应部位施以简单的手法即可解除或缓解大部分慢 Learn More
USUAL: RM59.90

NOW: RM 59.90 (-0%)

MEMBER: RM 53.91 (-10%)

By 张艺凤
"给上班族 在工作繁忙时,泡一杯养生茶来饮用,有助于提神醒脑、放松心情,让你提高工作效率。 给三高人士 三高人士需养成健康的生活习惯外,平时饮用养生茶也是很好地调节三高问题的选择。 给女生 经常饮用滋补气血的养生茶,有助于改善肤质和提亮气色,让你愈发健康靓丽。 给全家人 日常饮用具有保健作用的养生茶能滋养五脏六腑、增强免 Learn More
USUAL: RM28.50

NOW: RM 24.23 (-15%)

MEMBER: RM 25.65 (-10%)

By 吴清忠
多数慢性病,是我们用错了身体的结果。人体是一个充满智慧的机体,长期以来,我们一直低估了人体的智慧,高估了我们自己的知识。我们真正需要的,不是灵丹妙药,而是身体的正确使用方法。正确的使用方法和观念,比昂贵的药物和危险的手术更能帮助人们消除疾病。 作者用一种易于理解和富有创意的诠释语言,系统地向世人介绍了中医的体系以及一些 Learn More
USUAL: RM48.00

NOW: RM 48.00 (-0%)

MEMBER: RM 38.00 (-21%)

By 陈铚晋
喝汤,是华人特有的“食疗”。现代人谁不会被上火、睡眠不足、眼睛干涩等这类轻微的身体不适困扰?这时候,喝一碗热腾腾的温补汤,就能让身心都得到滋润。 作者陈鋕晋身为广东人,又是“爱汤一族”,抱着想要让读者喝到温暖又滋补的美味温补汤的决心,他在每一道食谱中都加入了中药材,赋予每一道汤品或茶饮特定的功效。书中使用的药材都很常见 Learn More
USUAL: RM28.50

NOW: RM 22.80 (-20%)

MEMBER: RM 22.80 (-20%)

By 文泉杰(文小叔)
我們的生活,藏在中醫藥文化的傳承裡   冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠,補腎要吃芝麻和黑豆,補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年,卻不知其所以然的健康常識,其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。   文小叔告訴你生活中,中醫藥文化的來龍去脈   擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者,用 Learn More
USUAL: RM64.70

NOW: RM 64.70 (-0%)

MEMBER: RM 58.23 (-10%)

By 仙頭正四郎
【超圖解.零障礙.超易讀】 一次搞懂中醫診療、中藥處方、穴位按摩、保健藥膳等東方醫學的大智慧 60帖中醫保健處方×60種常用中藥材×一看就懂人體經穴圖 了解東方傳統醫學,啟動身體自癒力,自己的健康自己把關 Learn More
USUAL: RM73.90

NOW: RM 73.90 (-0%)

MEMBER: RM 66.51 (-10%)

By 瑞娜·拉斐爾
  ★為什麼我們吃有機、做排毒、學靜坐、上健身房,身心還是疲累不堪,壓力反而愈來愈大?   ★養生是好事,但為了奉行種種養生建議,我們反而淹沒在商品消費,及令人難辨真假的偽科學中。當療癒的危害變得跟病痛一樣糟糕,會有什麼結果?   養生從原本不起眼的活動,在美國成長為產值4.4兆美元的產業,儼然形成一場全民運動。女性比過去 Learn More
USUAL: RM80.10

NOW: RM 80.10 (-0%)

MEMBER: RM 72.09 (-10%)

By 陳月卿
養生,時時刻刻都可以! 對健康好的事,要天天做 對身體好的事,隨時隨地都能做 每天一點點,免疫力 ╳ 自癒力UP!!   養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心   養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。   從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實「養 Learn More
USUAL: RM92.40

NOW: RM 92.40 (-0%)

MEMBER: RM 83.16 (-10%)

By 胡塗醫
★幽默文字、深入淺出的角度、接地氣的觀點,輕鬆連結經典智慧與現世困境! ★以醫家天人之學,闡道德之旨趣,備一家之妙論! ★從修道養性、中醫養生、管理哲學、到投資理財都要讀的一本書!   「天地之間,其猶橐龠乎?虛而不屈,動而愈出。」   《道德經》中有大智慧,   於現世能修道求真、明心見性,   當世道越艱難,我們越需 Learn More
USUAL: RM135.50

NOW: RM 135.50 (-0%)

MEMBER: RM 121.95 (-10%)

By 布里吉德·迪蘭尼
人到了某個年紀, 突然變得注重健康, 從消極變積極, 甚至恐懼自己沒趕上養生潮, 斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯ 每一種妙招都不放過, 這樣真的有益身心? ★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★ ★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★   你一定有看過或聽過這些養生廣告——   .人體內累積了很多毒素,你 Learn More
USUAL: RM69.30

NOW: RM 69.30 (-0%)

MEMBER: RM 62.37 (-10%)

By 于雅婷
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面,配合高清实拍,分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等;同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容,能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原则,也便于读者对照研究,更有针对性地甄选适 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By 陳月卿
養生,時時刻刻都可以! 對健康好的事,要天天做 對身體好的事,隨時隨地都能做 每天一點點,免疫力 ╳ 自癒力UP!! 養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心   養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。   從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實 Learn More
USUAL: RM92.40

NOW: RM 92.40 (-0%)

MEMBER: RM 83.16 (-10%)

By 陳月卿
養生,時時刻刻都可以! 對健康好的事,要天天做 對身體好的事,隨時隨地都能做 每天一點點,免疫力 ╳ 自癒力UP!! 養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心   養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。   從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實 Learn More
USUAL: RM92.40

NOW: RM 92.40 (-0%)

MEMBER: RM 83.16 (-10%)

By
本书运用通俗易懂的语言,科学、严谨地对63种常见五谷杂粮的营养功效、营养成分、四性五味、养生功效、食用方法、挑选与储存等基本知识进行了详细介绍,旨在让更多的人全面地认识五谷杂粮,并能够深入地了解五谷杂粮对人体健康的益处。另外,一些食疗小偏方,让您在家就能轻松食疗养生,加工成各种各样的美食,在为您带来健康的同时,也让您能够 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By 吴剑坤 , 于松
我国中医文化博大精深,唐代名医孙思邈在《千金要方》里就提出,“为医者,当晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药”,这也是中医食疗传统的理论依据。后世的医学大家和养生家们,沿着食疗的思路,再接再厉,逐渐总结出一整套以食疗获取健康的重要方法。 本书精选了《本草纲目》中有关女性内外调理、自我保养的要诀妙招,以食养入手 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By 吴剑坤 , 于雅婷
养生汤是中医饮食保健的一大特色,从营养学角度来讲,养生汤比普通食品更优越。《256道美味养生汤》介绍了不同食材的养生功效及搭配宜忌、选购保存等基础知识,并且搭配养生汤的小食谱,可供读者随时选用。同时,还从体质、职业、年龄等方面入手,分别列举了相应的药材与食材,并且给出相应的养生汤食谱供人们选择。书中对不同汤品的具体功效进行 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By 小池弘人
  这是一本写给当代女性的,如何让自己更美丽、更健康的养生指南。轻松好学的美丽健康秘诀,随手翻阅就能帮助我们关怀自己,告别虚弱人生,找回身体原本的力量。   书中从“温、食、动、想”四个方面介绍了106种提高身体自愈力的小秘诀,一张图一个观念,读懂身体的“求救信号”、了解自己的体质,通过调节日常饮食和生活习惯,就能由内而外 Learn More
USUAL: RM59.90

NOW: RM 59.90 (-0%)

MEMBER: RM 53.91 (-10%)

By 朱为康 , 徐静
本书出自一名中医世家传人之手,作者依托家传朱氏内科疗法的理论基础,结合多年的临床经验及深厚的中医功底,以通俗易懂的文笔将中医门诊中的点滴和 老百姓对中医的疑惑、误解做了一一剖析。 全书主要叙述患者在中医就诊过程中的常见误区和社会误传,并且以专业的角度讲述正确的中医中药知识,包括中药的煎煮和服用方法、中医忌口、养生妙招、肿 Learn More
USUAL: RM58.00

NOW: RM 58.00 (-0%)

MEMBER: RM 52.20 (-10%)

By 陳衛華
癌症本身並不可怕, 難以醫治的是對未知的恐懼。 善用醫藥科技、心靈支持、藝術治療等對抗癌症, 就能和陳醫師一樣, 與癌症正面對決,每次都贏!   罹癌3次,沒有將他擊倒!   他是一位內科醫師,   32歲那年起接連罹患3種嚴重的癌症,   歷經25年無數次大小手術,   數度與死神交手,在冥河邊岸踱步,   如今他年屆70,不但抗癌成功, Learn More
USUAL: RM58.50

NOW: RM 58.50 (-0%)

MEMBER: RM 52.65 (-10%)

By 路易杰·冯塔纳
本书中,国际长寿领域科学家路易杰·冯塔纳教授结合节制饮食、瑜伽、太极、武术、冥想等中外古代养生智慧与现代医学研究的科学论证,通过60多个长寿研究带来的颠覆性认知、对地中海饮食、轻断食等7种流行饮食方法的数据分析,为广大读者介绍了48种常见食物的营养烹饪方法、5种不复胖的科学减重技巧、11种在家就能做的力量训练、17种抗衰健脑的瑜伽体 Learn More
USUAL: RM58.00

NOW: RM 58.00 (-0%)

MEMBER: RM 52.20 (-10%)

By 中里巴人
  这是一本运用《黄帝内经》指导我们如何获得身体和心理健康的养生书。   如果身体有问题,可以采用《黄帝内经》里的“察颜观色法”,比如,健康的红脸气色“如白裹朱”——红中透润,不健康的红脸气色“如赭”——铁锈色……   根据《黄帝内经》中“经脉所过,主治所及”的原则,人体哪里有问题,都可以通过探查、疏通经过此处的相关经 Learn More
USUAL: RM69.90

NOW: RM 69.90 (-0%)

MEMBER: RM 62.91 (-10%)

By 艾蜜莉·奧斯特
  紐約時報、時代雜誌、華盛頓郵報、書單、出版者周刊等   多家媒體一致好評推薦!   在教養路上,總會遇到各種問題、要做很多決策,   你覺得不知所措嗎?   經濟學教授媽媽教你像經濟學家一樣思考,   透過建立大局和理性決策模式,帶來教養新視野,   讓你機智做決策、聰明當爸媽!   隨著孩子進入學齡階段,父母開始遇到 Learn More
USUAL: RM61.60

NOW: RM 61.60 (-0%)

MEMBER: RM 55.44 (-10%)

By
《战疫》收录了二十篇“漫延文创网短篇小说甄选赛:战疫”的得奖作品。 《战疫》希冀能通过作家的笔,从不同的视野,书写出对疫情时代的思考,让更多的人可以去审视这个时代,对当代人的影响。 这些短篇小说只是通过文字提炼出来的一点片面,然而每一个片面,都是这个时代弥足珍贵的碎片,零散却有隐含着真实的画面,值得细细品味。 《战疫》内 Learn More
USUAL: RM25.00

NOW: RM 25.00 (-0%)

MEMBER: RM 22.50 (-10%)

一本由权威针灸专家程凯编写的家庭实用穴位保健书。全书按人体部位划分章节,介绍了近60种常见家庭病症的快速自诊方法和穴位按摩妙方。这些妙方源自国家ji非物质文化遗产代表性项目“程氏针灸”,经过程氏家族几代名医百年行医临床验证,实用有效。书中每一个穴位妙方,都配有插图,可以快速跟学。每种病症,还附有名医小贴士,为读者提供全方位 Learn More
USUAL: RM68.00

NOW: RM 68.00 (-0%)

MEMBER: RM 61.20 (-10%)

By 罗大伦
  一本给当代普通人的养命、救命常备书。   张锡纯是近代医名显赫的一位医家,他的特点是用简单的食材治病,以食为药给大家调理身体,他的著作《医学衷中参西录》被称为“至贵至宝之救命书”。   本书是《医学衷中参西录》实操版,取其精要,选了书中zui常见、实用的7味药食同源食材——生山药、黄芪、三七、人参、鸡内金、干姜、地黄,并 Learn More
USUAL: RM59.90

NOW: RM 59.90 (-0%)

MEMBER: RM 53.91 (-10%)

By 中華民國中藥商業同業公會全國聯合會
全國優良中藥商指名推薦!救命養生帖全收錄! 用五味滋養五臟,調氣、補身、防病面面俱到! 以五色、五味藥膳滋養你的臟腑健康! 學習以生活藥膳照顧自己, 在家就能輕鬆DIY養生藥膳, 做好自我健康管理!   所謂的「五行」,指的是火、金、木、土、水,分別對應人體「五臟」中的心、肺、肝、脾、腎,如果能好好調養五臟,使之陰陽平衡,身體 Learn More
USUAL: RM73.90

NOW: RM 73.90 (-0%)

MEMBER: RM 66.51 (-10%)

By
常喝汤是广东人一直以来重要的养生方式。小病小痛不必动辄看医生,但喉咙干涸、睡眠不稳、容易出汗、眼睛干涩、气短乏力等等症状,虽不致要卧床养病,但足够使人心烦。这时候,一碗滋养身心的汤水尤其重要。 本书介绍36种老火汤。所谓「老火汤」并非要煲上半天,也不必大费周张去张罗「连名字都没听过」的材料。只利用日常唾手可得的新鲜蔬果、 Learn More
USUAL: RM16.00

NOW: RM 16.00 (-0%)

MEMBER: RM 16.00 (-0%)

By 楊力
\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\ 明明很健康、有運動習慣,為什麼會秒殺「猝死」? 80%的心臟病可以預防,「養心」是最有效的養生法 糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、心肌梗塞……out! 66個養心對症穴位X 26個養心小叮嚀 X49帖楊力驗方X47道養心食譜   每26分鐘奪走一條命!現代人「三高」,嚴重破壞心臟,讓心腦血管病早發 Learn More
USUAL: RM49.30

NOW: RM 49.30 (-0%)

MEMBER: RM 44.37 (-10%)

By 趙世晃
  如何讓養生的心快速長智慧?   周公的爻辭就是最好的方法論   只要把心裝進八卦的能量,六十四卦的智慧,運用三百八十四個爻辭的養生心法,你就能看見:   ◆養生的細節機關   ◆易卦的獨特氣韻   ◆多元的養生道理   本書先從《易經》的六十四個卦象,以及與前、後卦的相綜與相錯做說明,再講到如何從養心實踐養生。卦理與易 Learn More
USUAL: RM61.60

NOW: RM 61.60 (-0%)

MEMBER: RM 55.44 (-10%)

By 南派三叔
《盗墓笔记》“铁三角”(吴邪、张起灵、胖子),暂居在福建雨村休养生息的生活片段,他们在这里开建房子、耕种钓鱼、酿酒做菜、开农家院,过着闲适简单又淳朴、与之前截然不同的生活。 《雨村笔记》与南派三叔之前的作品风格截然不同,字里行间充满了生活的烟火气,日常发生的小故事读来轻松有趣。在这里,没有小三爷,没有摸金校尉,只有一个 Learn More
USUAL: RM55.00

NOW: RM 55.00 (-0%)

MEMBER: RM 49.50 (-10%)

By 吴剑坤 , 于雅婷
本书内容全面、图文并茂、深入浅出、简便实用。第一章详细介绍了药酒的历史以及药酒的服用方法、饮用宜忌,并介绍了药酒制作需要选用的器具和储藏方法等;第二章针对男人,向读者推荐了让男人更阳刚强壮的药酒;第三章针对女人,向读者介绍适合女人美容养颜、调养身体需要的药酒;第四章针对老年人,向读者推荐了适合老年人养生保健的药酒;第五 Learn More
USUAL: RM45.00

NOW: RM 45.00 (-0%)

MEMBER: RM 40.50 (-10%)

By 陈长伟
矿物与岩石,与我们的生活息息相关,贵重的金刚石、晶莹的玛瑙、坚硬的花岗岩、绚丽的大理石、滋养生命的黄土……它们存在于我们生活的各个角落,可以说,如果没有这些矿物与岩石,就没有我们今天美好的生活! 矿物与岩石随处都有,可要了解它们却并不容易,为了让更多的人认识和了解矿物与岩石,作者精心编写了这本书。本书选取具有代表性的矿 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By
精準點取全身409個穴位 每個穴位皆附上「骨骼定位圖」和「真人示範圖」, 搭配文字說明該穴位的功效、主治、按摩方式、精準定位及取穴法, 適用於按摩、指壓、拍打、刮痧、拔罐、艾炙、針刺、導引等, 是專業人士及一般民眾的最佳工具書。   以十二經脈區分章節,   並依【身體各部位】、【功效】、【主治症狀】、【常見病症】編輯多種索引 Learn More
USUAL: RM69.30

NOW: RM 69.30 (-0%)

MEMBER: RM 62.37 (-10%)

By 郭泰王
  燉湯、煲湯、濃湯、清湯   各式湯品怎麼做最營養美味?   ◆金牌大廚示範38道家常好湯,條列喝湯的保健功效,快速增進喝湯養生的保健知識,方便又實用,即使是廚房新手,也能輕鬆上手。   ◆細說大骨湯、雞湯、牛骨湯、柴魚湯、昆布湯和蔬菜湯6種美味高湯的配方與熬煮祕訣,內容精彩完整,讓您天天做好湯,守護全家人健康。 Learn More
USUAL: RM27.70

NOW: RM 27.70 (-0%)

MEMBER: RM 24.93 (-10%)

By
本书主要介绍了颈椎的基本常识,和颈椎疾病的诱因,以及如何通过自我保健疗法改善颈椎的健康状况。并且详细讲解了颈椎自愈八步操,一步一图,真人示范,简单易学,每天5分钟,逐渐缓解颈椎不适,呵护颈椎健康。 本书适合颈椎病患者及其家属和爱好保健养生、注重健康的人群阅读,也可供从事颈椎病诊疗的相关医师参考。 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By 高智红
《图解营养学基础》从食物本身的营养出发,通过对合理膳食的建议,来说明营养学不只是养身的学问也是养心的学问。书里也提到了传统的养生思想。本书共分十章,分别介绍了身体和营养的基础知识,什么是营养学,消化和吸收的机制,水、液体和血液的作用,三大营养物质和代谢,维生素的种类和作用,矿物质和其他营养素的作用,植物化学成分(功能性 Learn More
USUAL: RM68.00

NOW: RM 68.00 (-0%)

MEMBER: RM 61.20 (-10%)

By 李宁 , 潘娜
《协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招》以“300招”的形式,汇集了糖尿病患者常见且关心的问题,从基础知识、饮食治疗、运动疗法以及中医调养四个方面进行阐述,还附带了控糖食谱、具体的运动锻炼方法、中医调理方法、药食同源养生方和中医穴位按摩。 《协和专家教你:糖尿病饮食+运动+中医调养300招》还采用大号字体,让中老年读者也能轻 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By 水田小绪里
头痛、体寒、水肿、失眠、月经失调、皮肤粗糙、便秘、总是觉得累……你是否常有这些不适与烦恼? 《女子养生术》从中医养生理论出发,结合营养学知识,帮助当代女性看懂身体的“求救”信号。通过调整日常饮食和改变生活习惯,针对性地调理40种常见身心不适症状,为女性提供简单、实操性强的调养方法。大家可以通过“观舌识健康”“气血津液检查 Learn More
USUAL: RM52.00

NOW: RM 52.00 (-0%)

MEMBER: RM 46.80 (-10%)

By 董正妮
  一本专门为国人打造的零基础养生经,手把手教你过不生病、不衰老的生活,把中医几千年传承的智慧融进衣食住行中,轻松将疾病防患于未然。   本书中科普了很多在日常生活中常见却不被正确认知,甚至被反其道而行之的养生常识;指出了很多疾病初期身体发出的“求救信号”,学会自我体检,万病早防治;同时,还有关于抗衰、妇科、养心、五官 Learn More
USUAL: RM59.90

NOW: RM 59.90 (-0%)

MEMBER: RM 53.91 (-10%)

By 茶苏苏
一日三餐,吃的是美食,体现的是幸福。美食可以让人缓解压力,也可以让人心情舒畅,还是身体健康的保障。我们不仅要吃得饱,更要吃得精致。在一日三餐中体验生活的乐趣,体验美食的快感!本书将100道美味一次性呈现,全部都用破壁机制作,一个机器搞定我们的一日三餐。全书分为9章,分别从了解破壁机、早餐、健康饮品、养生汤羹、宝宝辅食、网红 Learn More
USUAL: RM59.80

NOW: RM 59.80 (-0%)

MEMBER: RM 53.82 (-10%)

By 张艺凤
“生活忙碌,但三餐依然要按时吃,还要吃得滋补又养颜,所以最好有能够轻松准备、简单善后又营养丰富的料理⋯⋯” 基于这个想法,对养生饮食颇有研究的张艺凤老师,设计了50道简易又滋味绝赞的美人养生锅料理,让大家能每餐变换进食,以达到更佳的健康美丽状态。 本书中分别有家禽锅、肉类锅、海鲜锅、蔬菜锅和甜品锅,看似小小一锅,却蕴含多样 Learn More
USUAL: RM25.90

NOW: RM 22.02 (-15%)

MEMBER: RM 20.72 (-20%)

By 张雪楠
本书教你从认识茶叶开始,进而学习如何冲泡一壶好茶。从茶文化入门,到泡茶、认识茶具以及与茶点的搭配,再到喝茶养生,小小一片茶叶的悠远历史和巨大魅力,以独特的角度诠释了如何从众多茶中找到属于自己的那一款,带给读者全然不同的认识与理解。 Learn More
USUAL: RM58.00

NOW: RM 58.00 (-0%)

MEMBER: RM 52.20 (-10%)

By 江上渔者
传说故宫有九千九百九十九间半间房,为什么会有半间房? 午门真的是斩首的地方吗? 宦官、宫女也要领工资、发奖金吗? 为什么紫禁城里的乌鸦被称为神鸟? 宫妃们穿的“高底鞋”到底有多高? 关于这些问题,你都能在书中找到答案。 巍峨宫殿、礼仪规制、养生起居、文体雅好、宦官宫女、深宫秘闻、宫廷服饰、故宫由来,一本书满足你对故宫的所有好奇 Learn More
USUAL: RM68.00

NOW: RM 68.00 (-0%)

MEMBER: RM 61.20 (-10%)

By
  ~了解藥性,對症防病~   八十八味入藥食材,依補益類、溫熱類、寒涼類詳細介紹其食性及藥效,   「寓醫於食」並「食寓於醫」!   ★連年高居中國醫學書暢銷榜,當當網5星好評!   《藥食同源》在中醫基礎上,博采前賢名論,在臨床實踐中融會貫通。   以中醫為本,佐以西方藥學,融合食療案例,寓醫於食,在日常吃出健康。   《 Learn More
USUAL: RM84.70

NOW: RM 84.70 (-0%)

MEMBER: RM 76.23 (-10%)

By
谚语是中华民族传统文化中的重要组成部分,在民间文学艺术宝库中占有特殊地位。它言简意赅,富含哲理,以形象生动、简洁凝练、质朴明快、含蓄隽永的艺术语言向人们揭示真理、传授经验,使人们从中获得智慧,得到启迪。谚语包括的方面很多,涉及饮食、运动、养生、防病等。从内容上,可以分为三类:一是认识自然和总结生产经验的谚语:如“大暑不 Learn More
USUAL: RM29.80

NOW: RM 9.90 (-67%)

MEMBER: RM 9.90 (-67%)

By 石晶明
作者集40余年行医经验总结,零基础艾灸入门,适合全家人养生保健! 从零开始学习艾灸基础知识与技巧!从挑好艾条、选对工具、掌握灸法灸量,到艾灸新手关注的问题——天天艾灸行吗?白天还是晚上艾灸好?艾灸后出水泡怎么办……在书中都能得到解答。 超简单取穴不出错!精准取穴是提高艾灸疗效的关键,全身108个穴位,每个穴位都配有精准的骨骼定 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By
本书共收录了124个养生要穴,是一本适合全家人的经络穴位保健书。 本书每个穴位都配有清晰的骨骼图和真人示范图,好认好找。每个穴位的多种用法,让读者能自由选择,更有治病配穴和饮食生活宜忌,让疗效翻倍。此外,四季常用养生穴和九大关键时刻解忧穴,让本书的实用度再次加深。无论您是想自我养生还是给全家人调养,本书皆是您的不二之选。 Learn More
USUAL: RM42.00

NOW: RM 42.00 (-0%)

MEMBER: RM 37.80 (-10%)

By 吳永志
全球銷售超過百萬冊!   抗癌醫師吳永志自救救人飲食生活大公開~   ※榮獲2008年金石堂年度十大影響力好書   ※榮獲2008年博客來/誠品/金石堂等年度暢銷TOP1.   健康的關鍵,來自於蔬果、種子中的植物生化素。   救命的飲食,來自這杯不一樣的生機活力蔬果汁。   一位曾罹癌的醫師,用生命換來的養生寶貴經驗,   教你每天喝3杯以上 Learn More
USUAL: RM69.30

NOW: RM 69.30 (-0%)

MEMBER: RM 62.37 (-10%)

By
在当今追求时尚、健康的精致生活的趋势下,健康美味低脂的蔬果汁越来越受到人们的欢迎。 但是忙碌的生活让很多人无暇探究蔬果汁养生的精密奥义,而市面上关于蔬果汁的图书种类纷杂但查阅不便、内容宽泛而不细致,给广大喜爱蔬果汁的朋友带来了诸多不便。所以为了给广大读者提供更便利的蔬果汁养生健康搭配攻略,本书将四季蔬果汁分门别类,并依 Learn More
USUAL: RM39.80

NOW: RM 39.80 (-0%)

MEMBER: RM 35.82 (-10%)

By 林美慧
卤味可当正餐、可当小食,是家家户户一定有的家常菜,夜市巷弄一定卖的人气小吃。 本书由知名烹饪老师林美慧亲自传授,包含“酱卤”、“红卤”、“白卤”等多种必学的卤汁配方和经典下饭的22种卤菜:最受欢迎的经典卤汁包含万用卤汁、加热卤味卤汁、盐水卤汁、酒香卤汁、港式卤汁、麻辣卤汁、东山鸭头卤汁等,吸引目光的新颖卤汁有来自上海的糟 Learn More
USUAL: RM68.00

NOW: RM 68.00 (-0%)

MEMBER: RM 61.20 (-10%)

By 双福 , 李政初
八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等作为中华健身术、养生术广为流传。本书收录八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀等健身功法,包括动作流程和口诀、分步详解等,一步一图,并针对常见错误动作和习练要点给予纠正和提示,使每一位传统健身爱好者能够更加规范、科学地练习,起到强身健体、保健养生的功效。书中配备二维码视频,扫一扫轻松学习,更直观 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By 狄帕克·喬布拉 , 魯道夫·譚茲
「紐約時報」暢銷書《超腦零極限》黃金陣容雙作者 Amazon讀者評價4.5顆星! 科學研究證實,人只要活著,基因就會不斷變化 只要建立新生活型態,就可以操控基因表現 讓好基因強起來,壞基因不作怪,這就是超基因!   基因跟大腦一樣,也會依據你的每個選擇做出不同反應。父母遺傳給你的基因不會變成新的基因,但基因活動卻會敏銳地受到飲食、疾病 Learn More
USUAL: RM69.30

NOW: RM 69.30 (-0%)

MEMBER: RM 62.37 (-10%)

By 马增斌
《人体经络穴位图册(精绘大图版)》图文并茂地介绍了十四经脉、常用奇穴的主治、定位取穴、快速取穴、保健按摩等内容,旨在面向广大中医爱好者,从专业角度深入浅出进行讲解,摒弃深奥晦涩的术语,贴心地教会读者如何取穴;另外还配有人体骨骼图和人体肌肉图,让取穴更直观和精准,让读者一看就懂、一学就会;大图、大字号的设计风格,让中老年 Learn More
USUAL: RM49.80

NOW: RM 49.80 (-0%)

MEMBER: RM 44.82 (-10%)

By 文泉杰
  我們的生活,藏在中醫藥文化的傳承裡   冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠,補腎要吃芝麻和黑豆,補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年,卻不知其所以然的健康常識,其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。   文小叔告訴你生活中,中醫藥文化的來龍去脈   擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者, Learn More
USUAL: RM55.45

NOW: RM 55.45 (-0%)

MEMBER: RM 49.91 (-10%)

By 林孝宗
  練功可提升內氣系統運作效率,增加氣血供應,增進生理的活性,強化免疫能力及自癒功能,因而能夠有效改善體質、治療各種疾病。   在氣功態下練自發功,會自動集中強大的內氣,進行通經脈、開穴道,使身體大幅增強採好氣、排病氣、排毒的功能。   各種氣功之中,自發功治療疾病的功能特別強,只要練一、兩次,就會自動找出身上各種疾病 Learn More
USUAL: RM38.50

NOW: RM 38.50 (-0%)

MEMBER: RM 34.65 (-10%)

By 何一成
高血压是无声的健康慢性杀手! 动脉硬化、脑中风、心肌梗塞都会悄悄找上您! 低钠饮食+运动+戒烟+药物=降低血压值 ●298道8周56天配餐调节血压食谱譜 营养师提供营养分析,专业把关料理的钠含量,助您在8周内循序渐进调养身体,有效降低血压,吃得更健康安心。 ●42种降低血压特选健康养生食材 严选高血压族群必吃的健康养生食材,帮助强 Learn More
USUAL: RM55.00

NOW: RM 55.00 (-0%)

MEMBER: RM 49.50 (-10%)

By 仙頭正四郎
60帖中醫保健處方 × 60種常用中藥材 × 一看就懂人體經穴圖 了解東方傳統醫學,啟動身體自癒力 自己的健康自己把關!   ●什麼原因造成體質偏寒或偏燥?   ●氣血是什麼?真的有元氣存在嗎?   ●風邪一定是指感冒嗎?   ●體內為什麼會陰陽失調?   ●為什麼體質跟五行(木火水金土)有關?   ●為什麼把脈就知身體大小事?   ●科學 Learn More
USUAL: RM69.30

NOW: RM 69.30 (-0%)

MEMBER: RM 62.37 (-10%)

By 张艺凤
生活奔波,工作繁忙,无论如何都需要缓一缓,喝杯茶,轻松一下。养生茶肯定是忙里偷闲的最佳选择,满足口感之余亦能带来不同的保健效果,一举两得。 本书作者张艺凤老师认为健康是一点一滴累积的,因此精心设计了50款简单又有用的养生茶配方,无论是在家里或在办公室,只要花5-20分钟就能泡制一杯养生茶,帮助大家提升免疫力,预防和缓解小毛病, Learn More
USUAL: RM25.90

NOW: RM 25.90 (-0%)

MEMBER: RM 23.31 (-10%)

By 柴小姝
  为什么常年慢性病等基础性疾病人群容易感染疫病等各种疾病,因为免疫力差。好好调理呼吸道疾病、肠胃疾病、三高等基础性疾病,提高免疫力,就能“百毒不侵”。   本书从教大家调理各种基础性疾病、从而提高人体正气(免疫力)、避免病毒感染入手,对多种常见慢性疾病从症状、发病原理进行分析,同时给出具体的调理方法。   这些调理方 Learn More
USUAL: RM59.90

NOW: RM 59.90 (-0%)

MEMBER: RM 53.91 (-10%)

By 王蒙
读《论语》,通晓为人处世规律,看淡生活的跌宕起伏,成就谦和儒雅的自己。 王蒙讲孔孟老庄,“要的就是老王的那点灵气,那点经历,那点沉浮,那点切骨的感受与独有的体会,那点言之成理、思之成精的新发现。”读《孟子》,在繁杂世事中,不忘初心,守住原则和底线,辨清利义要害。 读《道德经》,洞见世间万物最根本的道与理,了解宏大的世界 Learn More
USUAL: RM79.00

NOW: RM 79.00 (-0%)

MEMBER: RM 71.10 (-10%)

1-230 of 230

Page:
  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
*

Back to Top