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By 戴夫.亞斯普雷
嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰! 生物駭客之父25年集大成之作,運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧, 有效減輕體重和壓力,提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝,身心靈無痛升級!   你是否感到疲憊不堪?在減重方面有困難?在健身房裡沒有看到成果?這些並不是因為你軟弱,而是因為你的 Learn More
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By 琳達·格拉翰
★美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家★ 為人生的痛苦分級,彙整132個心理韌性練習, 幫你穩穩接住人生投來的變化球。 不論多努力過生活,壞事還是會發生, 即使人生因為糟糕的事情脫離軌道, 你還是有能力幫助自己,培養挫折復原力, 讓事情有所轉變,讓自己更成熟,更堅強!   壞事發生時,「心理韌性」是幫助我們在逆境中前進最重要的能 Learn More
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By 微奢糖
張德芬空間專欄簽約作者、心理學暢銷作家幸福之作! 能從壓力與負面情緒中快速恢復好心情的你,其實比想像中的更幸福!   豆瓣圖書超高評分8.4分!   蟬聯當當網心理學暢銷榜80週!   當當網6,000名網友,共感推薦!   ▍與其忙著減少痛苦和查找痛苦根源,   ▍不如給自己一次好好和內在對話的機會!   「因為下雨差點遲到,狂奔到公司 Learn More
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By 微奢糖
張德芬空間專欄簽約作者、心理學暢銷作家幸福之作! 能從壓力與負面情緒中快速恢復好心情的你,其實比想像中的更幸福! 【首刷限量附贈:手繪線條人打氣明信片2款】   豆瓣圖書超高評分8.4分!   蟬聯當當網心理學暢銷榜80週!   當當網6,000名網友,共感推薦!   ▍與其忙著減少痛苦和查找痛苦根源,   ▍不如給自己一次好好和內在對話的 Learn More
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By 朱莉·史密斯
人生中的事分为两类,你能控制的,你不能控制的。 不能控制的包括:已发生的事,你的记忆,别人的感觉,别人怎么想,别人怎么说,别人的看法,别人的行为,别人如何回应你,政治决策,全球发展方向,衰老,失去亲人,生病,天气…… 能控制的包括:你的行为,你的应对方式,你的价值观和目标,你的界限,你的信仰,你关注什么,你如何处理自己 Learn More
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By 蓋兒·蓋茲勒
當生活不如預期時,如何面對才能安然度過? 找到深埋體內的復原力,你就能突破困境, 擁有任何挫折都打不倒的力量! ──美國正念引導師30年經驗分享,最有效的減壓訓練── ★網路人氣插畫家「有隻兔子」跨刀繪製暖心封面,陪你一起找回復原力★   如果你正面臨這些狀況,並非抗壓性差,只是缺少「復原力」!   .因疫情而焦慮恐慌,過度擔 Learn More
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By 奥普拉·温弗瑞 , 布鲁斯·D.佩里
痛苦不会凭空消失,时间也不会冲淡一 切 我们的所有创伤,大脑和身体dou会深深记住 这本书将改变你看待人生的方式。 生而为人,不代表我们能顺利地长大成人。在生命早期,我们可能被忽视,被贬低,被冷漠对待,缺乏支持和关爱;在成长过程中,我们可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或经历,叫作创伤。 这 Learn More
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By 玛丽·弗里奥
我们每个人都会在解决问题或实现目标方面遇到困难,而信念则是支撑我们解决问题、完成挑战的决定性力量。很多时候我们给自己找了太多的借口和理由——没有时间,没有足够的钱,没有做好准备等。事实是,生活并没有那么复杂。 这本书作者玛丽·弗里奥是主持人、演讲家,同时也是企业家、慈善家,还拥有人生教练的身份,有着丰富的人生阅历和经验 Learn More
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By 留佩萱
  當人生的梯子被拿掉,該何去何從?   別擔心,復原力,一直都在你的內心。   花點時間,進入內在世界,找到它,無論遭遇何種逆境與衝擊,   你都有能力讓自己復原,再一次重新開始。   你可以從這本書中收獲到......   ★復原力,從直面情緒與身體狀態開始   ★復原力並非天生註定,每個人都可以培養出6大復原技能   ★實際案例 Learn More
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By 久世浩司
高盛、殼牌石油、葛蘭素史克都在使用的人才培訓課程。 讓賈伯斯及松下幸之助都受益匪淺的正向心理學訣竅。 面對多變挑戰及失敗,比學歷及智商更重要的心理技能。   在工作上遇到問題時,你也是習慣這樣逃避嗎:   ◎面對新任務時,先覺得自己辦不到   ◎把討厭的事情先擱在一邊   ◎對新目標執行力無法持續   ◎工作出了紕漏不敢向公司 Learn More
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By 伊恩·米尔斯 , 马克·里德利 , 本·莱克 , 提姆·查普曼
  为什么都是销售员,有人年薪千万,而你还在为销售业绩苦恼?   高绩效销售人员成功的秘诀是什么?   他们能够快速成交的关键因素有哪些?   ……   《高绩效销售的5大习惯(掌控关键习惯 实现极速成交)》作者是惠普、德勤等500强企业的特约销售咨询团队,他们从来自各行各业的5万名销售人员中,筛选500名高绩效销售人员和500名低绩效销 Learn More
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By 邦妮·聖約翰 , 亞倫·P·海恩斯
  不受壓力和負面情緒影響,也不再被情緒綁架;   短短五分鐘簡單調整身心狀態,隨時保有健康活力   邦妮•聖約翰是第一位在冬季殘障奧運拿下獎牌的非裔美國滑雪選手,退役後創立顧問公司,致力於幫助領導人與團隊引出最大的潛力與最佳表現。美國前總統小布希稱讚她是勇氣的化身,柯林頓總統指名她擔任白宮國家經濟會議人力資本議題諮詢委 Learn More
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By 琳達·格拉翰
不論多努力過生活,壞事還是會發生 即使人生因為糟糕的事情脫離軌道 你還是有能力幫助自己,培養挫折復原力 讓自己更成熟,更堅強!   美國「鸚鵡螺」銀獎得主、復原力心理專家   將人生痛苦分級,彙整132個心理韌性練習   幫你穩穩接住人生投來的變化球   壞事發生時,「心理韌性」是幫助我們在逆境中前進最重要的能力。   科學家已經 Learn More
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By 谢丽尔·桑德伯格 , 亚当·格兰特
畅销书《向前一步》作者、脸书COO谢丽尔•桑德伯格的丈夫戴夫•高德伯格于2015年5月突然去世,谢丽尔感觉自己和孩子们再也不会有真正纯粹的快乐了。她在书中写道:“我陷入了空虚。巨大的空虚占据了我的心脏、我的肺叶,限制了我思考的能力,甚至呼吸的能力。”谢丽尔的朋友、沃顿商学院知名心理学家亚当•格兰特告诉谢丽尔,我们可以采取一定的方 Learn More
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