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' 断舍离 'Found 47 Related Products
By 山下英子,龙村修
《断舍离·瑜伽智慧》是“断舍离”创始人山下英子和日本瑜伽大师龙村修合著的心理励志类图书。 这是让人生更加笃定的16堂生命轴心课,分享了日本瑜伽之父冲正弘的瑜伽思考术。在生活中运用瑜伽思维,就能找到自我的轴心,不受他人影响,成为自己心灵坚强的支柱。因为别人不经意间的一句话改变自己的原则,对自我的印象来自别人的评价……我们的言 Learn More
USUAL: RM45.00

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By 30節約男子
用精確到個位數的收支實況,為無數月光族帶來希望的曙光!   從29歲的負債人生,3年內靠著各種斷捨離與金錢整理,告別低薪焦慮。   30節約男子用自己的親身實證,帶你找回生活選擇權,邁向理想人生!   勇敢面對低薪現狀,端平心態,但拒絕躺平!   「30歲的我,淨資產 -69,374元」。30節約男子兩年多前創立IG帳號,不同於滿滿的炫富風潮 Learn More
USUAL: RM52.35

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By 辛华
人的一切烦恼都来自人际关系。 ——个体心理学创始人阿德勒 作者通过梳理现代社交的特点,用断舍离的思维打造高质量的人际关系,帮助读者重新审视自己的社交圈,直指问题本质。例如,为何朋友越多越孤独,社交越来越疲惫?如何终结内耗的友谊?别害怕恶意……以合适的方式跟不合适的伙伴分手。 不是所有的关系都要维系, 不必把太多人请进你的生 Learn More
USUAL: RM49.80

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By 山下英子
《每天5分钟断舍离》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 这是一场与拖延和懒惰的博弈。从小处入手,从5分钟开始。让空间重现光彩,让时间更有余裕,让生命更有意义。断舍离不是能不能、会不会,而是做不做。很多人了解断舍离,也需要断舍离,但是迟迟不行动,不断找借口延迟改变。这本书将促进读者积极行动,杜绝7种“不行不行”式思维, Learn More
USUAL: RM56.00

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By 藤岡南
  選擇100項物品意味著了解100個自己,   利用「一個一個增加」的方式,發現理想生活的定義   這是在類似無人島生活100天之後洗心革面重新做人的過程   藤岡南跟「簡單生活」完全扯不上關係,家裡光是湯勺就有八根,十年沒穿的衣服也捨不得扔掉,甚至還收集了許多有的沒的小東西堆在家裡。   在疫情嚴峻的二○二○年,她受到電影啟發, Learn More
USUAL: RM57.00

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By 山下英子
《断舍离:终结拖延》是断舍离创始人山下英子的心理励志类新书。 一次真正的断舍离才是终结拖延的利器。很多人的烦恼都是想太多而不行动,总是拖延判断、决断和行动,断舍离就是破局的行动哲学。作者从拖延的三面障碍墙入手,提出“扔”是断舍离的热身运动,只有先动起来,才能产生良性循环。戒断3句纵容拖延的迷惑之言,扔掉4种垃圾,处理112种各 Learn More
USUAL: RM56.00

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By 山下英子
★日本系列著作累積銷量超過500萬冊★ 掀起全球「斷‧捨‧離」風潮的山下英子 首度公開「每天五分鐘開始斷捨離」的自家空間整理心法與技巧。 專業整理收納師于之琳‧整理師Blair 收納幸福廖心筠‧二寶媽療癒系之變態收納──美好推薦 從順手擦桌子、物品歸位開始,讓生活空間煥然一新!   每個人都想擁有一個乾淨舒適、可以好好安頓身心、讓自己得 Learn More
USUAL: RM61.45

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By 珍妮佛·霍華德
  烏俄戰爭、Covid-19、歐洲難民潮、加州森林大火、全球暖化氣候災難……   面對這些天災人禍,如果你得逃命,你會帶上什麼?哪些東西是在你生命中,真正無可取代的?   「我坐在母親房子的地板上,被四周的雜物環繞著。」是本書開頭的第一句話。   本書以母親的囤積癖作為整個世代巨大而混亂的縮影,探討工業革命、資本主義和網路發達是 Learn More
USUAL: RM55.45

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By 郑熙淑
  风靡Ins的韩国收纳教母郑熙淑,改变了2000多个家庭的收纳宝典。   家中塞满不必要的物品,等同于心底深处堆满了无法解決的问题。整理,是人们理清人生、排除烦扰的一种途径。轻松生活的精髓不在于扔多少东西,或者住更大的房子,而是要意识到:整理的重点在于“人”,并非物品。   作者以结构清晰、简单易懂的方式,介绍了收纳整理的终ji Learn More
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By 苫米地英人
~戒斷儀式感,你的情緒比你想像中更多垃圾~ ★日本亞馬遜超過500條5星至高好評! ★日本認知科學家提供8步驟讓你快速理清思慮,斷捨離腦內垃圾!   【儀式感斷捨離】→→丟掉提神開關,只為目標而做,根本無暇感到睏倦。   (X)一定要喝咖啡、化全妝等儀式完成才能提起精神。   (O)找到對自己最重要的目標,每分每秒只為目標而活 Learn More
USUAL: RM49.30

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By 整理鍊金術師小印
★斷捨離不是減法,是讓你更富裕的乘法★ ★「整理」+「理財」的最高致富法則★ 停止金錢耗損、賺回自由人生,縮短與財富自由的距離!   透過斷捨離整理金錢和人生,達到財富自由!   一切不需要靠富爸爸,你只要開始有意識地整理物品,就能實現。   作者曾經是個「擁有上萬件物品的女子」,念舊惜物的購物狂,因失戀開始以販售二 Learn More
USUAL: RM52.35

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By 山下英子
《山下英子:我的断舍离》是“断舍离”创始人山下英子的一本心理励志类新书。 这本书写于2020年全球新冠疫情严重的时候。在家里度过的时间增加了,人们面对自己的物品和生活困扰的时间也变多了,断舍离的意识更须提高了。物品过多不仅会给空间造成压力,还会给心灵造成压力。还有很多人误认为断舍离在疫情期间不合时宜,所以这本书也会用丰富的案 Learn More
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By 小西紗代
東西太多、捨不得放手、看到空間就塞進去…… 這就是家裡永遠無法整齊乾淨的原因! 十年來拯救無數「不擅長整理的家庭主婦」的紗代老師, 教你從雜物的束縛中畢業,建立自我風格的舒適生活。 從今天起,只保有自己喜愛的東西,讓空間變寬敞、心靈更自由! 二寶媽療癒系之變態收納、居家收納Mr•許、整理師 Blair ── 美好推薦   日本一級整理收 Learn More
USUAL: RM55.45

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By 山下英子
學會放手,讓餘裕滋潤你的生活。 ──斷捨離女王自宅,首次全公開──   斷:「斷絕」不必要的東西。   捨:「捨棄」多餘的雜物。   離:反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。   學會斷絕、捨棄、脫離,   掌握空間的餘裕,人生從此變得清─爽─透─淨。   山下英子「大人式的獨居生活」圖文導覽,極致美感觸手可及,   Learn More
USUAL: RM58.50

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By 吕白
在翻开这本书之前,你可能正满怀迷茫—— 为什么学了多时间管理法,还是戒不掉拖延症? 为什么每天好像做了很多事,又好像什么都没做? 为什么你苦心经营的人脉和认识的人在关键时刻不帮你? 为什么你总是束手束脚,不敢主动,害怕犯错? …… 看完这本书,你会颠覆以往固有的思维—— ▲时间分得越细越焦虑,精力管理教你做减法,学会断舍离。 ▲ Learn More
USUAL: RM48.00

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By 铃铃希
衣橱里塞满了衣服,还是觉得没衣服穿; 看直播买了一堆没用的东西,浪费了不少钱; 想要断舍离,却迟迟不知道该从哪里下手; …… 你还想继续过这样的生活吗? 不如从现在开始快乐地断舍离,享受清爽的人生吧! 本书来自博客日均点击量超20000次的日本知名生活博主、极简主义生活家,在本书中她分享了41个生活哲思,帮助我们过上少而精的品质生 Learn More
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By 蔡雪莲
本书是一本心灵修养类图书,分为上中下三篇,分别从断绝繁杂、舍弃重负、脱离执念三个方面阐述了如何通过净化心灵,简化思维,抛弃无畏的执念和烦恼,让自己的生活更快乐和幸福。 Learn More
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By 艾美·莫林
文章破千萬點閱率、全球知名心輔師的「玻璃心斷捨離」心智強化祕笈! 人人適用的革新策略 強者養成的護體竅門 「告別玻璃心系列」暢銷紀念版! 想告別玻璃心,請牢記「十三不做」! 「維持心智堅強,有如鍛鍊肌肉,你內在的核心肌群夠挺嗎?」   【玻璃心.斷捨離大法】   提昇心智強度的「十三不做」:   1 不浪費時間自憐自艾   2 不 Learn More
USUAL: RM46.20

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By 羅大倫
  ★熱銷破萬冊《人生有點難,老子幫你變簡單》、《人生不容易,老子讓你更順利》系列最新續作!   ★喜馬拉雅FM「每天聊點道德經」播放量破1.6億、9.7高分好評、逾60,000讀者熱烈推薦   ★當當圖書破12,000則評價,99.9%好評   ★人人看得懂、用得上、最好讀的《道德經》解讀本   為什麼已經很努力了,卻好像永遠都不夠好?   總覺得 Learn More
USUAL: RM66.20

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By 山下英子
《断舍离·家的日常》是一本心理励志类图书。 山下英子在本书中将居所分为“食、衣、寝、住、洗、学、通”七大空间,通过展示余裕之美,让读者真切地感受到断舍离的魅力。 本书也是山下英子在“断舍离”简体中文书系中第一次用照片全面展示自己的东京独居寓所。她的独居生活被作为一个样本公开,那些“不常示人”的部分也被一并晒出。像这样简单 Learn More
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By 山下英子
《断舍离·人生清单》是一本心理励志类图书。设想自己在未来不确定的某一天离世,要如何度过剩下的有限时日,用“人生清单”的形式倒逼现在,让自己的人生过得轻松而不留遗憾。 山下英子在本书中以“明天就是生命的终点”为假设,关注“如何活在当下”,倡导通过断舍离式人生整理“活出更美好的人生”。本书提出了随着年龄增长务必注意的十个断舍 Learn More
USUAL: RM48.00

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By 一馬
你以為只有花心才是渣男嗎? 日本推特110,000女性按讚認同「這場戀愛......會讓妳下地獄」   「身為一個資深的渣男吸引機,我還不看爆!!!」新生代意見領袖 半調子文青   女孩們,   渣男不是只會「外遇」、「劈腿」、「家暴」   事實上,看不出來的才最渣:   ◎說自己是居家型的男子,放假時喜歡待在家   ◎分手時會說「抱 Learn More
USUAL: RM58.50

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By 米田瑪麗娜
從小抱到大的布偶、滿是破洞的牛仔褲、磨壞底的球鞋、 暗戀對象送的禮物、第一次約會的電影票……, 捨不得丟?我們都懂! 囤積症必學的佛系收納! 徹底顛覆斷捨離的新時代整理術!   本書作者米田瑪麗娜是日本新生代收納專家,   東京大學經濟系畢業的她,具有數據分析的專業背景,   現任職於日本居家收納服務Sumally股份有限公司。 Learn More
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By 极简丹
极简和“断舍离”是当下风靡全球的一种生活态度与理念。本书作者作为亲身践行断舍离理念的极简达人,将带你思考生活的意义,探讨为什么现代人需要极简生活,并手把手教你如何实现家居的极简、理财的极简、身体的极简、人际关系的极简、心灵的极简。作者文风生动,实操性强,除引发读者思考外还介绍了大量实用极简生活小技巧。 Learn More
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By 美崎荣一郎
整个世界好像串通好了,要让你的生活变得忙手忙脚、混乱不堪, 每时每刻,你都得忙于应付各种日常琐事, 这种情况下,若你还能保持精致、优雅,那简直就是奇迹! 要想过上一种又忙又美、飒爽干练的生活,你必须学会自律! 工作中,坚决抛弃那些拖累效率的坏习惯, 生活中,坚决抵制过度享乐对你的消耗, 关系中,坚决不与莫名的负面情绪纠缠… Learn More
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By 山下英子
史上最強人生整理術.再進化!   《斷捨離》集大成之作!系列銷量突破650萬冊!   10週年   全新增訂版   扔掉一件無用之物,就多出一點空間。   扔掉一件多餘之物,就免去一樣負擔。   扔掉一件無益之物,就恢復一絲清爽。   然後,你的人生將煥然一新!   你的家中或辦公室裡,是否也常有著堆積如山的物品?這是因為 Learn More
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By 李維文
 ★不要讓無用的人際關係害了你!   ★一個能在關鍵時刻起作用的朋友,遠比一百個“點贊之交”來得重要。   ★減少社交負擔,才能開啟相互享受而不相互拖累的交友人生,提升內在的力量。   〜快快刪除wechat、臉書、IG、推特、Snapchat上無用的按讚之交,淨化朋友圈。 〜   ▎有以下幾種現象,就要考慮進行朋友圈的斷捨離。   朋友很多 Learn More
USUAL: RM52.35

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By 山下英子
《舍:做减法的勇气》是一本深度解读断舍离式减法工作法的心理励志读物,是锻炼“断舍离式领导力”的第一本书。 高效能人士先决定“不做之事”,而工作效率低下的人往往把文件都堆在办公桌上。高效不是用最短的时间做最多的事,而是将有限精力集中于最重要的物·事·人。精简物品,确定待办优先级,就是有效领导力。本书将断舍离的焦点主义、三分 Learn More
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By 菅原洋平
 根據腦科學知識提出整理方法   既使你是懶人也完全沒問題   擺脫無序、雜亂、拖延的泥潭   工作快速有進展、靈感源源不斷   ◎如果你「直覺敏銳、擁有超高執行力,可是不太會整理」,你更該看這本書   ◎菁英都在用,讓大腦清晰、提升效率,打造靈感源源不斷的環境!   ◎讓你養成不需整理的習慣,擁有更多屬於自己的時間   Learn More
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By 山下英子 , 自凝心平
  重要的事情都存在于日常生活中,经营好日常生活将使人的精神性得到进化,找到活着的喜悦,过回属于自己的人生。   基于以上生活实践和体验,断舍离创始人山下英子联合自然疗愈力导师自凝心平,共同提出了108个让生活变得更好的提示。每一个提示提出后,山下英子与自凝心平都从各自的领域和角度,阐述了其中深意。这108个提示从物品、语言、 Learn More
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By 山下英子
《家事断舍离》是山下英子专为日常整理写作的断舍离指南,教你在做家事的过程中思考并找到自己真正想吃的、想拥有的生活方式和空间,重塑令你舒适自在的生活风格。 这本书将日常整理分为“早、晚、周末”家务,结合70余幅实拍图和80余幅手绘图帮助读者认清家事的本质,通过选择和决断,将烦琐的家事变成乐在其中的生活仪式,践行“断舍离”,逐步清 Learn More
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By 山下英子
本书是山下英子的自住宅首次大公开。作者以自己的家居为例,展示了每个空间:客厅、厨房、浴室、卫生间、桌边、玄关、卧室的“断舍离”过程、方法和结果,连自己的内衣也毫不避讳地展示,诚意满满! 以真实情况为例,展示如何舍弃那些不快乐、不需要、不适应的东西,让你的人生发生巨变。 三分法、7:5:1法则、物品触手可得、俯瞰、以自我为轴、总 Learn More
USUAL: RM42.00

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By 约瑟夫·查思特罗
本书是一本日常情绪调节指南。全书共分两篇,第一篇通过理论分析阐述了获得身心安乐的种种方法,第二篇结合实际案例介绍了摆脱身心不安的十五种对症疗法。通过阅读本书,读者可以在管理情绪时深刻感悟“断舍离”的智慧,并在忙碌的生活和工作中,用精准有效的方法,时刻保持良好的情绪,收获身心快乐。 Learn More
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By 加勒特·克莱默
人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清明的头脑,从而做出正确的选择。 《情绪断舍离》重点讲述了让我们脱离负面情绪干扰的七大关键步骤。它们分别是了解情绪的来源、合理看待目标、合理看待环境、从内而外地构建现实、利用直觉作为向导、排除负面情绪干扰以及培养情绪抗压力 Learn More
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By 丹妮絲·琳恩
  「美國最佳神祕智慧守護者」丹妮絲‧琳恩直傳!   進行能量校準才能真正找到問題核心,   徹底斷開負面的人事物,   重新感受到生命自在流動的喜悅。   與人講話聊天時,是否曾有越聊越覺得累,對方卻變得越來越生龍活虎的經驗呢?這現象可能是代表著:你的能量正單方面地流進對方。或者是,有過那種沒來由地感到興高采烈的時刻嗎? Learn More
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By 姬晓安
好的故事没有槽点,好的人生必定简洁 真正了不起的人和事,无不简洁而纯粹 知名作者姬晓安心理励志新作,一本写给渴望以简单对抗复杂世界的读者的心灵能量书。 越高级的东西越简单,真正的大智慧,是善于把复杂的事情简单化。打开这本书,你便可以卸掉生活的重负,专注于生命中真正重要的事情,学会选择性放弃,不在无谓的事情上用力;学会对关 Learn More
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By 山下英子
新版《断舍离》是“断舍离”创始人山下英子累积销量超400万册畅销书“断舍离”书系集大成之作,修订50%以上内容重新解读帮助读者重拾轻盈人生的生活哲学。理论+实践全面升级,一本新书顶老版一套书,了解断舍离先读这一本。 对稻盛和夫、宫崎骏、张德芬、杨澜、林夕、李冰冰、林依晨等影响至深的减法哲学。陈数、孙志勇(志邦家居)作序推荐,随 Learn More
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By 山下英子
★日本系列著作累積銷量超過400萬冊★ 掀起全球「斷‧捨‧離」熱潮的山下英子回來了! 累積的家事讓你筋疲力盡?不管怎麼整理,房間依舊亂成一團? 斷捨離女王教你排除家事煩惱,從此不被「認真做家事」束縛! 相信你一定聽過「斷捨離」, 但你知道,幫助百萬人解決雜物囤積、人生煩惱的斷捨離創始者──山下英子, 「其實完全不擅長做家事嗎 Learn More
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By 午堂登纪雄
《你坚持的原则其实害了你》本书是一本指导人们学会原则断舍离的励志类图书。书稿从言语沟通、人际关系、日常生活、工作方法、职场规则和内心修养等6个方面,系统阐述了日常生活中人们需要舍弃的40种不必固守的原则和对人生没有积极意义的约定俗成的做法,指导人们学会选择和放弃,从而实现人生的实质性改变,让一切都变得更加明确。 Learn More
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By 山下英子
✽✽斷捨離創始者自宅,首次完整公開✽✽ 斷捨離之後,還剩下什麼呢? 是美,是前所未有清‧爽‧透‧淨———— 無論待在家中哪個角落,都能享受猶如清風徐來般的恬淡自適。   斷:「斷絕」不必要的東西。   捨:「捨棄」多餘的雜物。   離:反覆執行「斷」與「捨」,「脫離」對物品的執著。   不需要的就放手。   捨去的部分,由「餘 Learn More
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By 史航 , 李尚龙
本书为《四味毒叔》丛书之一,由策划人谭飞、剧评人李星文、编剧汪海林、宋方金、史航等五人发起的影视文化行业第一垂直独立视频表达平台《四味毒叔》节目汇总而成。主要包括史航、李尚龙、柯蛙、王雁林等人对影视圈现象的评述、对影视圈现状的分析、影评等文章,分做“好人生的选择题”、“影视圈的断舍离”、“过去未去,未来已来”三部分。 Learn More
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By 瑪格麗塔·曼努森
對於生命,我們只知道有一天我們都會死。   不過在那一天到來之前,我們能做的事無限多。   這本小書也許是孩子送你的,或者某個處境類似你我的人給你的禮物。      ★全球20多國同步出版,引爆熱門話題!   ★實踐瑞典式的極簡晚年美學!   ★幫你和你的家人擺脫大半輩子的雜物!      整理遺物一點也不悲傷      我在整理遺物 Learn More
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By 克里斯汀·卡特
阅读本书前,请先做个自我测验: 你感到工作压力非常大,几乎让你喘不过气来? 你发现自己很久都没有享受家庭生活的快乐了? 你想把该做的事一口气做完,却仍是天天拖延? 你想让自己的工作更高效、生活更轻松,却苦于无处下手? 如果你有上述烦恼,那么这本书一定能够帮助你。 加州大学伯克利分校的幸福学教授克里斯汀卡特发现,很多人(包括 Learn More
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By 山下英子
「不愉快‧不需要‧不合適」徹底清空! 透過每次的打掃隨時保持乾淨, 建立一個維持「舒適生活」的機制 從此過著不再需要大掃除的生活!   「整理」的本質是相同的。擁有自我主軸,拚命努力地斷捨離。磨練對於東西的「需不需要」、「愉不愉快」、「合不合適」的感應器。於是,空間將能隨心所欲,房間也很舒適,打掃起來輕鬆愉快,或是產生 Learn More
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By 沖 俊彥
40歲對於女性來說,是身體開始出現特殊變化的分水嶺。 即將邁入40歲女性該知道的76個健康問題! 健康不難,關鍵只在體溫、荷爾蒙與情緒 40歲起,抓住基本概念,全方位遠離疾病  從專家的眼光來看,其實四十歲開始重視健康完全為時不晚,甚至還是非常適合對健康投注心力、時間、金錢的有效時期。針對三十五歲~四十五歲的女性進行調查,發現有過半數 Learn More
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  改變30萬人的新生活運動,   教您斷捨離之後的重要課題:收納、重整、生活品味再升級!   特色1 :提升好品味   六大主題,從空間收納、物品清潔、衣物整理,   到生活妝點、穿搭妙招、實用知識,   讓您全面升級生活品味!   特色2 :建立好習慣   全彩精美照片,步驟逐一講解,並提供實用do’s and don’ts ,   讓您輕鬆養成生 Learn More
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By 山下英子
陽子是個三十多歲的單身女性,透過「斷捨離」,她才終於明白自己為什麼一直談著沒有希望的戀愛而結不了婚。   香織本來對生活感到茫然,連看電視也只是不斷轉台,後來毅然將大型液晶電視「斷捨離」,整個人從此豁然開朗。   被丈夫背叛的美奈子一直堅持不肯離婚,經過對家裡物品進行「斷捨離」之後,現在意氣風發地說:「應該早點單身的, Learn More
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