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By 張瀞仁
 暢銷書《安靜是種超能力》作者   全面解鎖冒牌者的天賦與內在靈魂   自信只能維持20秒,相信運氣會用完   為了不被識破,只好付出120%的努力繼續假裝   你也是這樣的「冒牌者」嗎?   ․認為自己的成功只是「運氣好」   ․被讚美時會感到心虛愧疚   ․覺得總是做不好,而做不好都是我的錯   ․面對新任務,總覺得「我一定會搞 Learn More
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By 坂詰真二
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By 新谷友里江
activity系列|烹飪專屬美味,動手創造樂趣,感受身體狀態,開啟健康世界。   \\\這樣的湯,你可以天天喝///   飯前先喝一碗湯,溫和減脂不回胖!   喝湯減脂,好處多多:   ◎ 溫熱的湯可以暖胃,提高身體的新陳代謝。   ◎ 湯裡加入大量蔬菜,補充容易缺乏的膳食纖維和維生素。   ◎ 不用另外準備減肥餐,可同時作為一般家庭料 Learn More
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Out of stock

By 陳俊如
鼻子過敏、失眠、皮膚起疹、肩頸痠痛、記憶力衰退…… 每5人就有1人,身體正在「發炎」!   中醫博士以近20年臨床經驗,解析六大體質的成因及症狀,   從〔生活改善〕×〔運動建議〕×〔飲食保健〕×〔中藥調養〕方面,   幫助你快速自我檢測,從根本找回健康與活力。   ✦三伏貼可以改善虛弱體質嗎?   ✦為什麼換季時,身體容易不舒服? Learn More
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By 戴夫.亞斯普雷
嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰! 生物駭客之父25年集大成之作,運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧, 有效減輕體重和壓力,提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝,身心靈無痛升級!   你是否感到疲憊不堪?在減重方面有困難?在健身房裡沒有看到成果?這些並不是因為你軟弱,而是因為你的 Learn More
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By 楊賢英
繼《我把冰箱變財庫》之後,跟著食材研究家抓寶去! 用圖鑑+故事趣味了解小財寶生錢術,做成健康餐、免覆熱便當、冷凍即食包 在盛產季爽賺價差、在忙碌時快速上菜,省錢省時和變瘦,我都要! ❤不專業主婦除了聰明儲金力,還要「設計AI老公」才能讓生活更優雅(偷懶)   累積超過千場講座與教學的綜合家事實戰講師&食材研究家──楊賢英老師, Learn More
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By 坂詰真二
心理X營養X運動   名教練依照優先順序,一一列出真的能讓你瘦下來的方法,徹底解說不藏私!   Point1:只要1天1頁跟著做,瘦下來的效果好到讓人不敢相信!   Point2:1天只需做1項,讓持續下去的動力維持在高點   Point3:30天後就能養成易瘦體質,不必擔心會復胖!   【為期30天的瘦身計畫】   只要確實完成1天1項的課題,就能逐漸感受到身 Learn More
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By 尹淨銀
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By 李察.巴哈
★媲美《小王子》,二十世紀最具影響力的經典之作、全球熱賣破4,000萬冊,發行逾40種語言版本 ★蟬聯《紐約時報》暢銷榜長達38週、連續兩年稱霸《出版人週刊》暢銷榜 ★NBA傳奇球星柯比.布萊恩(Kobe Bryant)最愛的短篇小說! 人生,就是一場永不停息的自我追尋。 你有成就自我的自由,真正的自我,沒有任何事物可以阻擋你。 只要忘了旁人眼光與自我設 Learn More
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By 陳偉
\你的內臟該減重了!/ 連續24週登上保健養生暢銷榜,讀者★★★★★享瘦推薦 幫助數百萬人成功減脂,擁有20年臨床經驗的資深營養師躺瘦祕訣── 3大減脂核心╳111道減醣燃脂食譜╳8分鐘運動訓練 有效改善慢性疾病、假性小腹、隱性飢餓、慢性疲勞, 讓細胞記住你瘦下來的樣子,養出一輩子都吃不胖的健康體質!   餐餐喜歡多肉少菜、常喝含糖手 Learn More
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By 石原结实
你知道吗?肥胖、体寒、经常感冒、容易倦怠、慢性炎症等现代人的常见困扰,其实都是过量进食和营养过剩引发的!如果你想解决这些烦恼,快跟着这本书锻炼“空腹力”吧! 书中分享了简单易行的“半日断食法”,只将早饭改为一杯胡萝卜苹果汁或生姜红茶,不仅能轻松瘦身,还能充分补充维生素和矿物质,搭配温暖身体和维持下半身肌肉的小妙招,就 Learn More
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By 高杉保美
一個月減重2~3公斤! 什麼都能吃! 不用戒酒也不用辛苦運動! 這會是你人生的最後一次減肥! 跟難熬的飲食控制和重訓說掰掰, 不要有壓力,就能輕鬆持續下去!      怎樣的食譜和菜單吃起來既美味又不會變胖?   做到這4點就可以:   ◎低空飛過醣類及格線   ◎挑選不會變胖的油類   ◎蛋白質絕對不能少!   ◎增添膳食纖維 Learn More
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By 布萊恩.莫蘭 , 麥可.列寧頓
──亞馬遜十年暢銷時間管理經典── 千萬職場菁英都在用的高效管理法 丟掉年度計畫,聚焦12週 擺脫低效和拖延症 打造成功的複利效應!   ★ 樊登讀書、劉軒(作家.正向心理學專家)、郝旭烈(企業知名財務顧問)、薑餅資(知識型YouTuber)推薦   ★ 《紐約時報》暢銷書,全球授出20多國版權,銷量30萬冊以上   你也有這樣的經驗嗎?   ● Learn More
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By 蔣勳
大浪淘沙,一粒沙掉進貝殼中 日積月累形成一粒珍珠 文青時代,是那粒不起眼的沙 卻也是一顆珍珠的起點   「文青時代我們如此孤獨,不想溝通,或不屑溝通。如果最終溝通只是誤解,不妨就冷笑著看這荒謬的一切吧。我的文青時代延續很久,從初中到高中、大學,一直延遲到巴黎讀書,彷彿不想從文青的夢裏醒來,可是卻可以在卡繆、卡夫卡、齊克 Learn More
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By 栗原毅
~討厭運動的人也能做到的減脂法~ 不需要激烈運動也不需要刻意節食! 輕鬆打造易瘦體質!   世界上有很多健身方法和減肥食譜,但仍有許多人無論怎麼做都無法瘦身。   原因可能在於用錯了方法,作者專門為「沒時間運動的人」和「討厭運動的人」   精心設計從飲食到運動的減脂法!   本書將介紹由日本內臟脂肪名醫傳授的「2個月輕鬆減脂 Learn More
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By 呂孟凡
★身體好,人生就會好!   ★200個必備營養問題,讓你懂得吃,健康過   ★三高X瘦身X孕期,超人氣營養師教你好好照顧自己   人人必備   一書在手,生活中的營養問題,通通都有   營養師集結最常被問到的200個營養問題,關於吃、關於保健食品、關於瘦身飲食、關於生病的三餐、關於孕期的妳。關於營養的疑難雜症,就讀這一本。   回答精 Learn More
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By 本橋平祐 , 井上由香里
寫下來,夢想就會實現! 工作、愛情、家庭……, 幫你找回自信、人生變順的書寫魔法 ──已超過數千人實證,這個方法真的有效──   你有夢想卻難以實現嗎?想改變自己卻覺得很困難?   一起來試試風靡日本,已幫助許多人的「3分鐘書寫」吧!   「3分鐘書寫」的特色   ▍不用準備特定的手帳,寫在一般的筆記本上也可行!   ▍每天只花3 Learn More
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YOWAMUSHI PEDAL 飆速宅男 JAP (E / C / M) Sakamichi Onada ialah seorang pelajar baru sekolah tinggi yang bersifat pengecut dan gemar animasi. Asalnya dia mahu menyertai kelab animasi tapi akhirnya menyertai kelab berbasikal selepas bertemu dua rakan kelas yang terkenal sebagai pelumba basikal. Dia menjalani latihan yang melelahkan untuk bertanding, dan berjaya mencungkil bakatnya dalam sukan lumba basikal. Sakamichi Onada is a wimpy high school freshman who loves anime. He Learn More
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By 高木直子
★★★隨書附贈 行李箱捨不得貼★★★   一式兩款 與旅行2年級生的你四處走透透!   規格:銅板亮膜 9*13cm   親愛的讀者:我是高木直子。   這次要為你推出一個人去旅行,五種驚豔行程!!!   行程1→浪漫指數破表寢台列車美食之旅。(是我夢想已久的行程喔)   行程2→甩肉大作戰,前進伊豆四天三夜斷食之旅。(有瘦有瘦)   行程3 Learn More
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By 褚柏菁
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By 王婉霏
曾经被刘教练称为“最难带的学员”,从选美冠军的颜值巅峰到产后肥胖,她 也曾为身材走形而焦虑……在这本书中,她真诚分享了自己的健康瘦身经历,希望用自身蜕变告诉男孩女孩:改变,让生活充满无限可能。 在《食愈生活》中,她真诚分享了自己的健康饮食理念,内容涵盖健康食材选择、烹调方式调整、三餐比例安排、食品配料表分辨等实用方法。另 Learn More
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★博客來連續三年百大暢銷書★ ★台灣第一本結合常備菜的減醣料理★ 防疫新生活!最新的飲食趨勢 減醣瘦身+常備料理   想吃就吃,瘦身不用餓肚子!   不論是單身貴族、小家庭、大家庭都適合!   少了做菜的壓力,多了享受美食的悠閒!   日本營養師.減醣達人親身實證的瘦身法!   結合現今最流行的飲食趨勢:   ▶ 先進行2週習慣減 Learn More
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By 艾德華·賀威爾
  ★★★酵素是健康的泉源,是一切生命的基礎   人體內的酵素多寡與壽命、健康成正比,也與老化息息相關,若缺少酵素,就會產生各種疾病;若沒了酵素,生命則會立刻終止,可謂掌握了生老病死的密碼   但如此寶貴的酵素,卻不是取之不竭、用之不盡的   生食、未經加工的食物為什麼有益健康?   現代人的飲食缺少何種元素,以致易患退化 Learn More
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By Naoko
~髖關節僵硬其實是百病之源!?~ ★榮獲亞馬遜瘦身運動類排行榜第1名暢銷書★ 只要矯正髖關節,就能擺脫膝蓋痛、大象腿、小腹婆等惱人問題!   你有以下體態問題嗎?   ☐ 身體歪一邊   ☐ 腿又粗又壯   ☐ O型腿   ☐ 膝蓋痛   ☐ 腰痛   ☐ 小腹突出   ☐ 脖子前伸   其實,這都起因於你的髖關節動作不平衡!   想 Learn More
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By 內山絢子
日本圖解書第一品牌西東社,暢銷圖解心理學系列授權中文版 正視隱藏在你我身邊的危機! 探索失控行為,剖繪犯罪心理, 就讓心理學家成為你的安全顧問吧!   犯罪,是破壞人與人之間信任的最大傷害。因為不理解,才會更不安!   正視犯罪的本質與犯罪者的內心,你我都能盡一分心力建立安全與秩序。   知名犯罪研究與心理學輔導專家內山絢子 Learn More
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By 蔡崇達
  我們的生命本來多輕盈,   都是被這肉體,和各種欲望的汙濁給拖住…   ─── 全球狂銷 4,800,000 冊 ───   劉德華、韓寒、莫言、李敬澤、阿來、閻連科、劉同 、李京格   各界齊聲推薦!   「路過我們生命的每個人,都參與了我們,最終構成了我們本身。」   14 則直抵人心的真實故事,   書寫故鄉,書寫信念,書寫夢想,    Learn More
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By 布里吉德·迪蘭尼
人到了某個年紀, 突然變得注重健康, 從消極變積極, 甚至恐懼自己沒趕上養生潮, 斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯ 每一種妙招都不放過, 這樣真的有益身心? ★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★ ★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★   你一定有看過或聽過這些養生廣告——   .人體內累積了很多毒素,你 Learn More
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By 吉本芭娜娜
那一段時間裡,我非常幸福。 入選《紐約時報》2022年百大編輯選書 日本《達文西雜誌》2003年讀者票選愛情小說第一名 出版二十週年,首度紀念改版。收錄作者新序。   這本名為《盡頭的回憶》的小說,是我自寫作以來,最喜歡的作品。   也因為寫出了這樣的作品,我覺得能當個小說家真是太好了。   ──吉本芭娜娜   「一本書寫希望的至高傑作 Learn More
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By 秀娟
獻給一輩子都在減肥的你 人生不再復胖的最後一次瘦身!      「食慾爆發到難以忍耐、痛苦到難以置信,甚至暴吃一頓之後再哭著跳繩,我都經歷過。   相信我,這不是你的意志力不夠堅強。」   幫助數千人瘦身成功的高人氣減重教練,   克服暴食,從61.8公斤瘦到45公斤,   不控制食慾、不限制飲食、不大量運動的減重心法。   「吃這麼 Learn More
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By 彥寬
★首刷限量超值禮包→加強版入門正陽功預備課程 市價NT$6600,只需NT$100,即刻練功! ★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血,夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功! ★白雁時尚氣功寫給氣功初學者最完備的入門書,全球570,000人都在練! ★功法圖解╳7日功法示範影片,只要跟著做,身心健康自然來! ★首刷版稅將捐贈至公益單位 Learn More
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By 新谷弘實
  ★救人無數,備受推崇!健康書第一選擇!美國總統╳日本皇室和政要╳奧斯卡影帝……無數名人指定醫師,200年來醫學史上最具影響力的人之一!   ★作者是大腸內視鏡息肉切除術發明人,看過30多萬人的胃腸實況。他同時也是世界級的權威醫生,從醫以來不曾出具死亡證明書,卻造福億萬人免於胃腸癌。   ★無價的禮物!竹科、內湖科學園區、職 Learn More
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By 麥可·馬修斯
美國暢銷十年系列作品 「美國第一健身強人」麥可.馬修斯,最新著作 這不只是一本健身書,更能幫助你對抗老化、終身強壯!   健身鍛鍊並非是年輕人專屬,   隨著年紀增加,每一個人都需要練肌力、抗老化!   透過本書的科學化訓練法,   任何人、任何階段都能執行,有效增肌減脂、打造精實體態!      ▌飲食+訓練,4週精實有感    Learn More
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By 薩爾·迪·斯蒂法諾
啞鈴.彈力帶+減脂飲食 3週x 3階段阻力訓練,鍛鍊肌肉、高效燃脂   ★ 營養學界、健身界共同推薦   ★《肥胖大解密》作者森傑.方、「美國第一健身強人」麥克.馬修斯,強力推薦。   ★ 美國亞馬遜書店五星好評暢銷書   ◎ 阻力訓練,打造體態的祕密武器   瘋狂做有氧運動,累到氣喘噓噓卻又瘦不下來?如果有氧運動不是減脂的最佳方案 Learn More
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By 釜雲洲
  ◎「要是我有雙眼皮,就會有更多男生喜歡我……。」   ◎「剛才在餐廳,對面那兩個男生一直竊笑,八成是嫌我胖。」   ◎ 「一定是我太矮了,那個女生才會拒絕我的告白。」   ◎「都過了青春期,我還是滿臉青春痘,難怪找不到工作。」   在這個凡事先看臉的時代,「外貌至上論」引發很多人的容貌焦慮。   例如,許多人會把工作不順 Learn More
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By 賴宇凡
讓身體燒油不燒糖,就能平衡血糖、提高代謝、排除毒素,自然又瘦又健康 血糖教母X食療天后 賴宇凡 根治飲食法完整實践指引 如何選擇食物、步驟該如何進行、發生恢復反應該怎麼辦、多道根治食譜示範 *特別收錄素食根治飲食原則及食譜 你是亢進型、平衡型、還是減退型燒油體質? 吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解, 不但瘦,還瘦得有型; Learn More
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By 萬特特
「願我們歷經善惡,依舊少女無畏!」──萬特特 感謝18萬名讀者們可愛以待^^ 博客來、誠品書店、金石堂、momo暢銷經典之作全新回歸 !   ★ 席捲各大書店暢銷榜,「可愛」新定義好評不斷!   ★ 時隔四年,誠意回歸全新作品,篇篇有毒、句句開智!   ★ 萬特特、林夏薩摩、韋娜、陶瓷兔子、文長長、閆曉雨、徐多多等七位女性作家聯合出版 Learn More
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本书收录了《辛巴达历险记》《一寸法师》《杰克和魔豆》三个故事。波涛汹涌的大海里藏着什么秘密?比手指还小的男孩能打败山一样高大的妖怪吗?贫穷瘦弱的小男孩能从可怕的巨人手中逃脱吗?三大和冒险有关的经典故事,助力好性格的养成,让孩子自信自强,常怀希望。 Learn More
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By 野上浩一郎
蟬聯日本亞馬遜「暢銷總榜」冠軍! 樂天Books「健康類榜」2022上半年冠軍! 168斷食屢戰屢敗?別怕,救星來了! 炸物OK.甜食OK.佛系運動.絕不復胖   ◎日本亞馬遜、樂天Books暢銷雙冠王;醫師作家樺澤紫苑,狂瘦6公斤有感推薦!   ◎168斷食瘦身完全實踐版:做3休1、續航力更強!無痛瘦身不復胖!   ◎受眾廣泛,方法簡易;三餐在外、喝酒聚餐都OK Learn More
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By 中野·詹姆士·修一
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By 宋怡慧
  在《原子習慣》全球熱銷超過1000萬冊、   中文版紙電銷售邁向60萬冊之際,   為你獻上臺灣在地真人實證版!   閱讀傳道士、暢銷書作家宋怡慧,   暢談如何將《原子習慣》應用在學習、教學和生活中!   從運動、飲食、人際溝通、閱讀,甚至思考慣性,   怡慧老師在繁忙的教學工作和演講邀約之餘,   完成了許多不可能的任務。   Learn More
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By 春风榴火
奈奈自小患病,身子骨弱不禁风,瘦得像个小猴子。而她的双胞胎姐姐,却因为在母胎里吸收了太多营养,长得珠圆玉润,倍受父母偏爱。 原本是弃女灰姑娘设定的奈奈,遇到顾聿宁后,她的人生忽然开了挂…… 一个是被父母嫌弃的小女儿,一个是只手遮天的总裁,本该是两个毫无关系的人,却因为顾聿宁的左眼交缠在一起。 她哭的时候,他的左眼也会跟着 Learn More
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By 春与鸢
季岑风二十五岁那年,遇见了一个姑娘,她叫司月。坐在无人的楼梯间,偷偷地哭泣。他本不想管这种事,却又鬼使神差地同她搭了话。 她真的很倔强,同时又那样的脆弱,脆弱到不敢让他看见丝毫的弱点,她像一只逆风飞翔的蝴蝶,永远向着阳光,把所有的阴暗压在她纤瘦的翅膀之下。 所以他一步步靠近,然后一步步沦陷。 哪怕她骗了他,他们分手了,他也 Learn More
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By 于雅婷
本书精选传统中医古籍中的200多个药茶方,涉及茶疗养生、调养五脏、四季茶饮、美颜瘦身多个方面,配合高清实拍,分别介绍了不同药茶的功效、适用范围、宜忌、详细配方及做法等;同时结合本草药典,让读者了解药茶中所用药材的性味、功效及主治等内容,能够高屋建瓴般直观、准确地审视每种药茶的调配原则,也便于读者对照研究,更有针对性地甄选适 Learn More
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By 尼爾·史特勞斯
用對方法沒有把不到的妹 《紐約時報》專欄作家的真實經歷 一個把妹版的《鬥陣俱樂部》 美國亞馬遜書店、紐約時報暢銷榜Top 1! 些經歷都是真的!作者闖蕩把妹界兩年, 由宅男成功變為把妹達人!   這並不是一本泡妞指南,而是一個《紐約時報》專欄作家的真實人生經歷,一個把妹版的《鬥陣俱樂部》。   為什麼有些男人明明條件不怎麼樣,在女性 Learn More
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By 江口連
上班族穆寇達被牽連進「勇者召喚」儀式,從現代日本來到了異世界。他與從魔緋爾、史伊、小多拉,以及不知為何也跟過來的遺憾精靈艾蘭德一同攻克埃夫林迷宮,並成功使等級益發提昇。   新開放的櫃位區(酒類專賣店);以為總算能抱得美人歸,到頭來卻是一場空的痛苦回憶;無論如何死都不回去的遺憾精靈……穆寇達一行人從獲得許多碩果的埃夫林 Learn More
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By 卡洛琳·寇克·羅斯
你是生理餓,還是「心理」覺得餓? 終結與食物的拔河、復胖的迴圈 減重,原來是療癒內在的開始   壓力,不安,沮喪,怒吃!   食物為我們帶來安慰與滿足,暫時麻痺心裡的痛與空洞感。   無意識地想往嘴裡塞食物,常常不是因為身體飢餓,而是卡住的情緒需要一個出口。   半世紀來,各種減重法迭代出現,從營養學的熱量控制、低碳飲食、生 Learn More
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By 艾拉·瑞絲布萊吉爾
  《星期日泰晤士報》   2019年最佳好書   英國料理作家公會   年度食譜好書   甫出版就登上UK Amazon「飲食寫作類」NO.1、   「精神健康類」NO.16   生活不會總是晴天,   還好美食總能給人慰藉。   「一切都會好好的」   ——獻給每一個努力生活的你。   世上總有那麼一道料理   有改變人生的魔法   一切都會好好的   ∖這 Learn More
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By 辛西亞.梭羅
超過千名女性實證!只要6週即可見效! 從女性荷爾蒙著手,突破減肥失敗的盲點, 一套真正能瘦下來、不復胖的飲食法! ──《肥胖大解密》作者傑森.方醫師,肯定推薦──   ★作者的TED演講「女性執行間歇性斷食的技巧」已突破1380萬觀看數!   ★收錄多名見證者案例,年過40也能瘦下來!   作者辛西亞.梭羅是一名護理師,也是一位國際知名 Learn More
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By 石黒成治
吃太飽是疾病和老化的開始! 讓有節制、吃到剛好的飲食,為身體排毒,提升免疫力。   「我到四十五歲為止,是一個只知道認真工作的醫師,之後藉由重新檢視身體健康的機會,開始實踐『少食生活』,結果生命竟然產生了巨大的改變。」——石黒成治   正所謂「飯吃八分飽,醫師不用找」,只要減少飮食量,調整進食時間,就能對抗肥胖與發炎, Learn More
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By 今村匡子
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By 天下霸唱
【唯一正版,絕非改編】 《鬼吹燈》豐富飽滿的想像力,成為它最讓人刮目相看的地方。 ——美國《時代週刊》 豆瓣圖書超高評分7.9分,愛奇藝7.7分,萬名網友好評推薦! 《狄仁傑之恢詭赤目》趙左、《山河令》于心妍、 《知否?知否?應是綠肥紅瘦》米特、王薪茹、梁國榮領銜主演!   ★東方奇幻文學經典代表作,華語文壇恐怖小說的先河!   ★二 Learn More
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By 凱特·弗蘭德斯
無痛的第一桶金 整理你的財務也整理你的內心 ★平均月儲蓄率從10%以下,提升到31%的奇蹟蛻變★ ★引起國內外社群實驗旋風的暢銷書★ ★亞馬遜2千多筆心得4.4星好評★   你是否常覺得,明明沒花什麼錢在享受,月底卻還是吃土;   「想存錢」喊了好幾個月、好幾年,但存款數字依然以龜速在爬;   不知道為什麼家裡東西越堆越多,但不曉得該從何 Learn More
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By 藤井香江
暢銷書《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》作者重磅新書! 日本果汁瘦身女王:藤井香江,為女性打造一本專屬湯食譜, 想要瘦身、抗老化、消除疲勞全部都可以靠「喝湯」達成!   ──本書收錄50道簡易湯品──   台灣人飲食一直有喝湯的習慣,可將本書 50道湯品替換成家常湯,讓你日日都是養身日。   每一碗湯裡面有女性所需的營養素,調理賀爾蒙、增強 Learn More
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By 邱錦伶
在選擇「對的食物」原則下,找回健康附贈瘦身與美麗 全家人從嬰兒~青春期、男人、女人以及銀髮族 甚至包括愛運動健身的族群都能兼顧 提供最詳盡的家庭擇食計畫   不再害怕老化,只要二個月就能感受到自己變美、變瘦、皮膚發亮!   ☆想要瘦身不用「節食」, 「吃對食物」就能讓身材反轉。根據個人體質,該吃什麼、 怎麼吃,才是影響 Learn More
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