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By 松岡佳余子
~最強耳穴按壓術~ 改善不適、恢復神清氣爽,只需要短短1分鐘!   在東方醫學的針灸中,耳穴治療一直廣為人知。   然而,我們難以親眼確認自己耳朵的正確穴道位置,   導致這種自我保健方式無法普及。   耳朵其實具有相當優異的「地理優勢」。   不僅離大腦最近,周邊還有許多血管,   能提供血液給大腦,以及眼、耳、口、鼻等重要 Learn More
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By 楊力
「祛濕」先「補虛」,身體不虛更易除濕! 國家首席中醫養生專家楊力 教你對症補虛,扭轉五虛體質!   體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱,天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補,但要補對方法,否則反而越補越虛。   很多人會將「虛」掛在嘴邊,   究竟何謂「虛」?   虛,就是身體某些機能衰退了。   體虛 Learn More
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By カータン
把握與父母相處的每分每秒 因為他們老去只是一瞬間的事   失智症患者的幻聽、幻覺、妄想、失憶、情緒不穩等等這些行為,周遭的人或多或少會聽說過或是遇過身邊人有這樣的症狀,從震驚➝懷疑➝接受的過渡階段中,作者Ka-tan與他的好戰友阿顏姐姐,從老家的斷捨離打掃、替父母申請看護審核以及日常發生的脫序行為又會有什麼樣的爆笑趣事呢?    Learn More
USUAL: RM58.50

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By 蔡璧名
文字字級 心、身、情、食、寢, 習慣成自然 習慣可以自主選擇,可以自由製造。 浮生急景,心身康健,方可安步當車,逆境如順境! 紅塵情濃,先愛自己,才能愛而不傷,相忘於江湖! 心、身、情、食、寢,是良好生活的根本!沒有健康的體魄,其他全無意義;沒有舒暢的心情,再好的身體也會慢慢耗損。《醫道習慣》為你開啟養成良好習慣之旅 Learn More
USUAL: RM89.30

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By 陳月卿
養生,時時刻刻都可以! 對健康好的事,要天天做 對身體好的事,隨時隨地都能做 每天一點點,免疫力 ╳ 自癒力UP!!   養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心   養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。   從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實「養 Learn More
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By 渡部芳德
~將煩悶一掃而空的身心百科全書~ 運用生活小訣竅,療癒後疫情時代的疲憊身心!   疫情過後,還是覺得內心惶惶不安嗎?   近年來,受到新冠疫情的影響,   感到不安、罹患焦慮症或憂鬱症的人急速增加。   本書針對自主防疫期間產生的各種心理不適症狀,   提供了最佳的改善訣竅!   從日常生活中的飲食、運動⋯⋯   .葛紅茶→ Learn More
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By 王柳青 , 翟煦
人體最該排的毒,就是濕氣! 〔43道食療配方〕×〔36個經絡穴道〕 根據症狀、體質進行自我檢測,並對應不同季節, 提供你最簡單、好上手的日常保養祕訣。   ✱身體有濕氣,為什麼皮膚反而乾燥?   ✱連喝水都會胖,其實是源自於脾胃虛弱?   ✱飲食過於清淡,可能會因為營養失調而傷身?   ▍這些症狀,都有可能是濕氣纏身的結果──    Learn More
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By Tokio Knowledge
健康源於睡眠,問題是: 你有多久沒有睡好了? 日本頂尖專業知識團隊 聯手打造最好實踐的一夜好眠終極大全 穴道按摩╳助眠食療╳舒眠運動╳生活習慣 學會身鬆心通的熟睡訣竅, 遠離疾病、不再焦慮,啟動最強效的自體療癒!   「經常感到焦慮緊張,躺在床上仍思緒轉個不停?」   「常常翻來覆去,很難入睡?」   「睡醒後昏昏沉沉?總是睡 Learn More
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By 五十嵐康彥
浮腫、腰痛、失眠、宿醉、精神疲勞、肥胖、牙痛、胃痛、 便秘、生理痛、膀胱炎、集中力下滑、掉髮⋯⋯ 各種現在人常見的文明病,就透過你的雙腳來改善吧!     如果你在日常生活有什麼小病小痛想要改善或預防的,只要套用本書建議的穴道組合,帶你快速找到穴位,並針對有效的穴位們,依序用不同的按摩力道來調整身體吧!   只要藉由腳和小腿 Learn More
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By 近藤麻理惠
  風靡全球的麻理惠生活哲學再進階!   衝出亞洲,席捲歐美,被時代雜誌評選為全球百大影響力人物,   有自己的Netflix實境節目,書籍全球銷量超過1300萬冊,   甚至引發美國二手物品捐贈潮……   寫下這眾多驚人紀錄,麻理惠懇切地告訴讀者:   整理帶來的效果中,最神奇的就是「學會喜歡自己」!      她用100多幅全彩精美實 Learn More
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By 陳月卿
養生,時時刻刻都可以! 對健康好的事,要天天做 對身體好的事,隨時隨地都能做 每天一點點,免疫力 ╳ 自癒力UP!! 養生食療 ╳ 暢通經絡 ╳ 穴道按摩 ╳ 運動伸展 ╳ 肌力訓練 ╳ 靜坐養心   養生天后陳月卿精研與實踐健康生活30年,順應現代生活忙碌節奏,獨創簡易可行的「微養生」心法。   從起床到入睡、從坐臥到行走,皆能輕鬆落實 Learn More
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By 郝萬山
  ★讓身體自己給自己治病!   ★著名老中醫根據《黃帝內經》傳授「心要靜,身要動」的三大自癒法門。   ★122條健康金句,每一條都是救命之方。   #寬容與否,與足跟痛有關係?   #消化系統疾病,是心情引起的?   #放鬆心情,連皮膚病也能好轉?   #內分泌疾病患者,大多有負面情緒?   #孩子厭食、遺尿、夜驚,有什麼隱情?   Learn More
USUAL: RM58.50

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By 陳月卿
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By 賴鎮源
秒按秒紓壓!最強大的經絡按摩全彩超圖解 痠痛人生Out!60秒快速輕鬆對症取穴按摩 任○你○按○ 口袋大小隨身必備 超級簡單隨選隨點 輕鬆徒手按穴X告別小病小痛 隨時找 透析全彩超圖解◥ 對症取穴不用1 minute 隨時按 對症下藥馬上按◥ 告別病痛只要1 minute 隨時備 隨身攜帶超輕巧◥ 速翻速查不到1 minute     你的穴道卡住了嗎?常見的偏頭痛、腰酸背痛 Learn More
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By 王唯工
氣血共振理論先行者 脈診奠定醫理未來 美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授 35年科學脈診心血精華 改寫近代西方血循環理論 重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡   「氣行血」,氣血共振解開血液循環的奧祕。   血液為生命之泉源,心臟為血液之幫浦。   破解三大現代疾病,提出病毒、高血壓、心血管堵塞的辨證論治。   《氣的 Learn More
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By 王唯工
氣血共振理論先行者 脈診奠定醫理未來 美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授 35年科學脈診心血精華 改寫近代西方血循環理論 重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡   繼《氣的樂章》、《水的漫舞》、《氣血的旋律》,又一「氣」的巨著   氣與共振為基,理解未病先治、達元氣以致中和。   深入剖析中醫診治、辨證、方劑與中醫藥性、 Learn More
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By 王唯工
【二十周年紀念全新修訂版 收錄珍貴手稿照片】 氣血共振理論先行者 脈診奠定醫理未來 美國約翰霍普金斯大學生物學物理博士 王唯工教授 35年科學脈診心血精華 改寫近代西方血循環理論,重新定位中醫氣與經絡共振的科學脈絡! 中醫聖經《黃帝內經》以降,最重大的科學突破; 結合物理與生理,理解氣與經絡共振的科學本質,破解中醫把脈的偉大之謎! Learn More
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By 鄭智恩
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By 蔡祐慈
  拉筋伸展 + 按壓穴道   找回身心平衡,即效改善不適症狀   不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作,只要5分鐘!   不要再說沒有場地 —— 躺在床上,坐在椅子上,只要原地站起來,都是適合的地點!   不要再說沒有輔具 —— 一條毛巾、一張椅子、就算什麼工具都沒有,動動身體和手腳就可以!   不要再說不會瑜珈 —— 簡化瑜珈動 Learn More
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By 蔡璧名
熱銷逾四十五萬冊《正是時候讀莊子》、《莊子,從心開始》、《穴道導引》 華文暢銷作家 蔡璧名最新作品—— 全面理解《莊子》的傾心/城之作 莊子寫給你的心靈自由與心內修復之書 原典逐句漫畫圖文+生活化事例解說 套書同步上市・心、身、情愛修鍊的終極處方   《正是時候讀莊子 完結篇:莊子的遊心、養身、學愛,真自由》 (定價550元)    Learn More
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By 吳明珠
好「心」有好報 中醫師的護心保養術   心血管疾病是最普遍、發作時最嚴重,卻也最容易被忽略的風險   吳明珠醫師教你救命治本,消除心臟的隱患   心臟危重疾病已經不是老年人的專利,許多人正值壯年就中風或因其他心血管問題突發憾事,生命甚至就此斷電。但是由於心臟問題的症狀與呼吸系統的疾病相似,所以很多時候大家會往較輕微的方向 Learn More
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By 加藤雅俊
壓力型高血壓,正侵蝕上班族! 引發日本醫藥界熱烈討論的話題書! 日本實用書類別TOP7! 一出版即數月蟬聯日本amazon健康類TOP1! 銷量突破25萬冊!     WHO呼籲:「25歲以上者,每3人就有一人有高血壓,必須及早預防。」   工作壓力、缺乏運動、作息不正常、總是外食,高血壓年輕化早已不是新鮮事!     高血壓年輕化現象   你是否一進公 Learn More
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By 石垣英俊
★★日本口碑系列暢銷50萬冊★★ ★★各大書店好評No.1★★ 揉揉肩、按按頸,肩頸卻還是僵硬不適!? 那是因為身體痠痛很多時候不是肌肉引起的 中西醫專家帶你循著「時、地、人」三大要因 找到不適來源,有效疏通疼痛   本書作者擅長東方的針灸、穴道按摩;西方的脊骨神經學、肌肉學,還有瑜伽師、中醫師等認證。他深知身心相連,造成疼痛的 Learn More
USUAL: RM57.00

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By 吉川信
  快速上手全圖解   清晰圖解,配合骨骼透視圖,馬上找到所需穴位   ‧穴位地圖   ‧經脈位置   ‧手足反射區   依照體質選別萬能穴道   從小測驗看出你的體質以及常見症狀,   並針對體質按壓、摩擦穴道與經絡,改善氣、血、水的運行。   找到專屬有效的「My穴位」   傾聽身體的聲音,以基本穴位為基礎,   找到對自己最 Learn More
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By 樓中亮
暢銷書《算病》中醫師──樓中亮, 揉合現代大數據與古老中醫智慧; 教你算出易癌體質,提早養生預防!   為什麼不菸不酒、作息正常的人卻得了癌症?   大數據統計上百萬筆罹癌患者資料,   發現答案竟藏在先天體質與天地氣象中!   隨書附「坎點App」 QR Code,   免費登入使用,即可快速得知   先、後天體質,弱臟分析與坎點分 Learn More
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By 高村昌壽
◆用基礎瑜伽,實踐中醫的養生原理◆ 當「瑜伽動作」結合「經絡穴位」, 不只能放鬆解痛,更能有效改善亞健康!   ◎用瑜伽動作,立刻打通全身8條重點經絡;以個別部位伸展,同時按壓對症穴道,效果加倍!   以中醫的經絡和穴道觀點,解析人體各種疼痛不適原因,肩頸僵硬、偏頭痛、手腳冰冷、眼花乾澀、經前症候群……這些惱人的小毛病,就用 Learn More
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By 蔡璧名
  鬆 柔。一套身心技術的再升級。   日常中,我們的心、身總不自覺地緊張、糾結、僵硬,   我們忘了如何呼吸,如何睡好、吃好、鍛鍊好,如何重新擁有初生時的「鬆」與「柔」,   決定重拾生命中的大好時光,就從「穴道導引」開始,   幫助身體主動地通暢氣脈、充沛氣血,遠離時疫的遷化流轉。   穴道導引,重返「鬆」與「柔」的 Learn More
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By 菲碧安·德米翁
法國20年指壓專家運用「芳香療法」進入「中醫穴道」, 帶你體驗強大的療癒力!   耳鼻喉、消化、更年期、背痛、偏頭痛、失眠、水腫、高血壓等,都必須透過整體療法才能夠有效改善、舒緩症狀,避免反覆發作。   本書帶你了解能徹底改善身體病痛的整體療法──結合芳香療法、穴位指壓與民俗療法(包含飲食建議、花草茶、營養補充品),幫助您 Learn More
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By 高堯楷
★特別收錄:獨門舒緩祕法「藥詩咒」(※念誦中藥名組成的韻律短詩,讓經絡流動,舒緩身心不適) ★隨書加贈:【藥詩咒•身心舒緩隨身小卡】(※方便隨時隨地使用,舒緩14組常見身心不適症狀) 心流暢,腦波開,能量足 養出好氣的進階必修課 暢銷書《養氣》作者獨門【養心三法】 協調腦波•以指領氣•能量更強的站樁法 帶你修心練氣護體,氣散回 Learn More
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By 林孝宗
  自發功的特點:   ◎是每一個人的本能,幾分鐘就可以學會。   ◎練功方法最自然、最簡單,完成任由內氣帶動,不必學、不用記任何招式動作。   ◎練功中自動做各種自發動作來通經脈、開穴道、治病,並出現各種動功(如太極拳、八段錦、易筋經等)、各種靜功(靜坐、站樁),以及武術、瑜伽、跳舞、按摩、點穴、採氣、排病氣、結手印等等 Learn More
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By 高田祐希
不開刀、不手術 3大鍛鍊操 × 5大運動法,治療師獨創的居家復健 10天逆轉膝蓋痛的自癒重生計劃   本書適合哪些人?   1. 退化性關節炎患者   2. 膝蓋受過外傷、運動傷害者   3. 長期膝痛不適者   4. 雙腳無力者   5. 有扁平足、高弓足、拇趾外翻、小趾內翻者   6. 長期穿高跟鞋者   7. 運動量不足、身體水腫、體型肥胖者   8. 無法順暢下蹲 Learn More
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By 吳明珠
年紀越大腎氣越少,補好腎氣是對付更年期的關鍵!   人生剛過青壯年,就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷?   還不到40歲,經期就大亂?性事就不順?   這些可能都是「腎虛」的表現,   男人該擔心,女人更要注意!   腎是五臟六腑的根本,   越早開始養腎,越能從內到外維持良好的體態,   腎好心就好,徹底解決失眠的問題。 Learn More
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By 杜丞蕓
★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★ 28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道 讓妳童顏、瘦身、氣色好,逆齡回春,永遠當女神!   女人最怕掉髮、長皺紋?還有每個月生理期總是痛得打滾,   臉上出現曬斑、黑斑、老人斑,不管是哪一個,統統不受歡迎,   才40歲就開始月經量減少、白髮橫生,難道是更年期要來到?   吃飽睡好還是每天 Learn More
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By 丹尼爾·費絲緹 , 安娜·杜福
法國精油專家以3大按摩法 × 38種基礎精油 結合「芳香療法」與「中醫穴道」的治癒力量 改善肌肉疼痛、腸胃不適、失眠憂鬱等120個身心症狀   ◎ 用最適切的精油,按摩手腳反射區,效果加乘   我們都知道在中醫理論裡,身體穴位、手腳反射區是人體能量的大門,藉用按摩即能舒通經絡、改善不適。本書最特別的是,結合了西方的芳香療法,以適切的 Learn More
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By 林孝宗
  練功可提升內氣系統運作效率,增加氣血供應,增進生理的活性,強化免疫能力及自癒功能,因而能夠有效改善體質、治療各種疾病。   在氣功態下練自發功,會自動集中強大的內氣,進行通經脈、開穴道,使身體大幅增強採好氣、排病氣、排毒的功能。   各種氣功之中,自發功治療疾病的功能特別強,只要練一、兩次,就會自動找出身上各種疾病 Learn More
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後來,我們都忘記: 一路追求的,應該是幸福   熱銷超過三十萬冊《正是時候讀莊子》、《穴道導引》作者蔡璧名最新作品   偕同莊子與詩歌一起前行,在濃如酒的愛裏,保有淡如水的心   在情愛的路上,任憑自己跟著感覺走。感覺對了,就愛上了,就朝思暮想、無法自拔了。   但,愛是什麼?   如何追求、如何面對、如何放下?從小到 Learn More
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By 濱木珠恵
總是覺得疲累、難以入睡、生理期不適…… 妳可能其實有貧血! 從日常開始保健,當個容光煥發的健康美人~   令人困擾的症狀,也許是貧血警鐘?   頭痛、失眠、倦怠等等症狀,許多人習以為常,   但其實,這可能代表妳的身體有貧血問題!   本書幫助讀者辨認是/不是貧血造成的症狀,   找出問題,對症下藥。   以輕鬆易懂的漫畫與插 Learn More
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By 森英俊
取穴方法×解剖學資訊×臨床應用 醫療&運動相關人員必讀指南   藉由3D彩色圖解插畫搭配說明文字   以圖像方式解說經穴位置及改善症狀之運用   我們在古裝劇、武俠小說中經常聽到「點穴」、「死穴」、「打通任督二脈」等名詞,究竟何謂經絡、穴道?又是位於何處?對於人體究竟有什麼重大的影響呢?   經絡是指氣與血的通道。經絡遍布全身 Learn More
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By 肯尼斯·蔡
發掘拔罐療法的神奇治癒力!   好讀易上手的消炎、解痛、療傷指南   在家也能做的居家療法,促進循環、提升免疫,   徹底擺脫33種疼痛和身體小毛病   拔罐數千年來,一直是傳統中醫的重要理療方。治療後所留下的紅紫色圓印,看似經歷某種酷刑,但由於療效顯著,近年廣受專業運動員及國際名人青睞,用以促進健康,並提升表現。   拔罐 Learn More
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By 唐金梅
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By 馬克·吉安
  「中醫理論」結合「芳香療法」,   以特調精油按摩對應穴道,使效果加乘,   除心靈的傷、解身體的痛,紓解各種身心症狀。   ◎「全人、整體」新觀點,重新認識植物精油與芳香療法的智慧   中醫看待疾病時,不只是著眼在疾病本身,屏除頭痛醫痛、腳痛醫腳的概念,而是以「整體」為治療重點,從全身、情緒、生活習慣等為改善依據。 Learn More
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By 吳宏乾
養生先養腳, 中草藥足浴配方,一泡通全身,治百病。   【薰、蒸、浸、泡――每個人都適合的中草藥足療法。】   【一天泡30分鐘,遠離感冒、失眠、高血壓、胃病、便秘、工作壓力大、經期不適、增強免疫力、減肥、頭痛。】   藉由2000多年前東周留下來的足療法,透過中草藥「薰、蒸、浸、泡」足部,達到改善全身的健康、有病治病、無病強身的 Learn More
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By 加藤雅俊
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By 王敬
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By 黃木村
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By 劉明軍 , 張欣
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By 蔡璧名
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By 蔡嘉瑩
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By 吳宏乾
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自發功的特點:   ◎是每一個人的本能,幾分鐘就可以學會。   ◎練功方法最自然、最簡單,完成任由內氣帶動,不必學、不用記任何招式動作。   ◎練功中自動做各種自發動作來通經脈、開穴道、治病,並出現各種動功(如太極拳、八段錦、易筋經等)、各種靜功(靜坐、站樁),以及武術、瑜伽、跳舞、按摩、點穴、採氣、排病氣、結手印等 Learn More
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