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By 戴夫.亞斯普雷
嚴格節食、努力健身,為何還是瘦不下來?——因為人體系統天生就懶惰! 生物駭客之父25年集大成之作,運用最尖端的神經科學、營養學、人工智慧, 有效減輕體重和壓力,提升肌力、心血管功能、腦功能、能量、新陳代謝,身心靈無痛升級!   你是否感到疲憊不堪?在減重方面有困難?在健身房裡沒有看到成果?這些並不是因為你軟弱,而是因為你的 Learn More
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By 呂孟凡
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By 許瑞云 , 鄭先安
「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安全新力作 《心念自癒力》暢銷好評,逆轉疾病完整實作版!  突破中醫、西醫,真正根治疾病, 不僅無副作用,並能增進幸福感的心療法     平常好好的,怎麼突然就生病?   明明吃了藥,為什麼好不起來?   心念決定了我們的健康,同時也是逆轉疾病的關鍵。   調整心念,便能強化自癒力,再難治的病也可能不 Learn More
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By 文泉杰(文小叔)
我們的生活,藏在中醫藥文化的傳承裡   冬吃蘿蔔夏吃薑、晚上11點以前要入眠,補腎要吃芝麻和黑豆,補陽要曬後背、感冒要先問是熱感還是著涼……。這些生活中我們行之有年,卻不知其所以然的健康常識,其實全藏在中醫藥文化的傳承裡。   文小叔告訴你生活中,中醫藥文化的來龍去脈   擁有百萬粉絲的中醫藥自媒體「文小叔說」作者,用 Learn More
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By 褚柏菁
★醫師親身實證六個月減重12公斤,有效消腫減脂、降三高★ ★YouTube網路影片500,000人次瘋傳,享瘦必看★ ────第一本結合中醫十二時辰養生法與間歇性斷食的排濕全書──── 16小時斷食啟動修復機制,關鍵8小時袪濕飲食 36道排濕養生食帖×12條經絡排濕按摩×3分鐘褚氏獨家排濕體操 幫你祛身體的濕,排體內的毒,找回健康和窈窕。 ◆快速檢視找到 Learn More
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By 艾咪·B·謝爾
★美國哈佛醫學院教授推薦 ★亞馬遜讀者5顆星給予滿分評價! 這本書完全改變了我的生命! ──亞馬遜讀者 為什麼身體會出現病痛? 什麼是導致生病的主因? 找出深層的恐懼,把握3個關鍵, 就能啟動身體的自癒能力 翻轉自己的生命!   本書並收錄身體各部位的病症,   藉由對應之脈輪來找出真正的問題根源。   本書作者曾經罹患過自體免疫 Learn More
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By 布里吉德·迪蘭尼
人到了某個年紀, 突然變得注重健康, 從消極變積極, 甚至恐懼自己沒趕上養生潮, 斷食、排毒、補品、按摩、健行、瑜伽、冥想⋯⋯ 每一種妙招都不放過, 這樣真的有益身心? ★Netflix全球38國TOP10熱門影集《養生狂女子》原型故事★ ★揭開養生熱潮背後真相的瘋狂實驗計畫★   你一定有看過或聽過這些養生廣告——   .人體內累積了很多毒素,你 Learn More
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By 彥寬
★首刷限量超值禮包→加強版入門正陽功預備課程 市價NT$6600,只需NT$100,即刻練功! ★氣學管理專家╳中西醫師聯合實證── 白日升陽疏通氣血,夜晚收斂元氣補養臟腑的神奇正陽功! ★白雁時尚氣功寫給氣功初學者最完備的入門書,全球570,000人都在練! ★功法圖解╳7日功法示範影片,只要跟著做,身心健康自然來! ★首刷版稅將捐贈至公益單位 Learn More
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By 楊瀅
如何寫出高流量的文章? 腦科學家未花一分錢打廣告,僅用她的文字吸引了百萬鐵粉, 自媒體寫作必備的關鍵技巧   這是一個只要用寫作表達出你的專業與觀點,就能成名的時代。   擁有百萬粉絲的腦科學博士楊瀅認為「讀者的大腦反應就是作者的下筆點」,   高流量的文章都是寫出讀者喜歡聽的故事。   你曾經打開空白文件檔,一直沒靈 Learn More
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By 賴宇凡
情緒也是一種身體感覺,情緒糟,不是你的個性糟,是身體在向你發出警訊! 你知道嗎?腦部能量供應不穩定、身體組織營養供給不均衡、缺水、腸胃道問題、 過敏、重金屬累積、藥物影響、日曬不足,都會讓你「有情緒」!   擁有自然醫學營養治療及心理諮商雙資歷的暢銷書作者賴宇凡,   結合根治飲食+行為治療的最全面健康方案。   附錄:幫助 Learn More
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By 栗原毅
一星期就能向九成生活習慣病的風險說再見! 「輕控醣瘦身」+「四個方法」,不論是血液還是腰圍都能逐漸改善。 輕鬆實踐,不論是吃巧克力還是喝酒都OK!   在台灣每3人就有1人脂肪肝,且並非只有胖的人才會有!   一旦脂肪肝惡化,在5~10年間就會變成肝硬化,有時還會變成肝癌。   所謂的脂肪肝是中性脂肪堆積在肝臟中的疾病。在健康者的肝臟 Learn More
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By 樺澤紫苑
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By 洪惠風
心臟血管阻塞了,該放支架嗎? 心臟好,人不老;顧好心,才安心。 重視日常保健,留意身體症狀,尋求正規醫療, 讓你老得更慢,活得更久,過得更好。 血管凍齡,人就不老 控制動脈硬化因子,減緩身體老化速度 最會講故事的心臟好醫師洪惠風 教你活到100歲,不得冠心病   堅守醫療第一線、深信了解病人才能根除病症的洪惠風醫師,以豐富臨床經驗 Learn More
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By 石黒成治
吃太飽是疾病和老化的開始! 讓有節制、吃到剛好的飲食,為身體排毒,提升免疫力。   「我到四十五歲為止,是一個只知道認真工作的醫師,之後藉由重新檢視身體健康的機會,開始實踐『少食生活』,結果生命竟然產生了巨大的改變。」——石黒成治   正所謂「飯吃八分飽,醫師不用找」,只要減少飮食量,調整進食時間,就能對抗肥胖與發炎, Learn More
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By 烏瑪·希爾比
【人體水晶陣的終極指南】 心病、身體病痛,都是因為脈輪失衡! 執業40年的水晶療癒師為你疏通脈輪阻塞, 拆解最深層的身心課題。   ★本書榮獲2022年鸚鵡螺圖書獎(Nautilus Book Award)金獎   ★水晶療癒大師烏瑪.希爾比擁有40年的實務經驗,為引領美國水晶書風潮的當代巨頭。她在 1980 年代初被《人物》雜誌譽為「美國文藝復興時期的女性之一」。 Learn More
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By 路志正
濕病四季盛行 國家首席中醫師路志正.祛濕調理的養生祕訣 6大生活指南+33種疾病調理+54個實用小方 教你三分治病七分養   糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便祕、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛,都和體濕有關。   「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸氣或霧氣,若水分在人體滯留太多時就是一種病症,故又稱「 Learn More
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By 郝萬山
  ★讓身體自己給自己治病!   ★著名老中醫根據《黃帝內經》傳授「心要靜,身要動」的三大自癒法門。   ★122條健康金句,每一條都是救命之方。   #寬容與否,與足跟痛有關係?   #消化系統疾病,是心情引起的?   #放鬆心情,連皮膚病也能好轉?   #內分泌疾病患者,大多有負面情緒?   #孩子厭食、遺尿、夜驚,有什麼隱情?   Learn More
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By 丹尼爾·芬斯特
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By 工藤孝文
  頭痛、長痘痘、舌頭變色、發麻、水腫、心情憂鬱……   忙碌的妳,是否總是忽略身體發出的警訊呢?   仔細傾聽身體的聲音,發現異常時及早應對,才能常保身心健康   有了一定年紀後,身體出現不適症狀在所難免。   即使日常已經很注重健康管理,還是有可能百密一疏。   仔細傾聽身體發出的聲音,了解身體想要透過症狀告訴我們什麼, Learn More
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By 鄭宇烈
白天對孩子勃然大怒,晚上卻又自責不已, 妳今天也因為情緒化對待孩子而感到愧疚嗎? 最懂妳的、全方位的媽媽情緒療癒書, 媽媽牌的內疚、不安與憂慮,一次解決!   一早忙翻天,孩子卻拒絕上學大哭大鬧;上班時,托兒所打電話來說孩子生病了;孩子不聽話,老公卻說怎麼連個小孩都帶不好;家事百廢待舉,偏偏孩子還要求東要求西⋯⋯每當這時 Learn More
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By 張秀勤
刮痧板在手,全身保健做到位 刮痧是依據經絡穴位&全息穴區的理論, 在人體皮膚上選擇對症部位刮拭, 當經脈隨著刮痧而通暢後, 就能解除病痛,即「通則不痛」! ● 28種常見疾病對症自療法,輕鬆祛病養生 ● 9種亞健康症狀改善訣竅,提升人體自癒力 ● 14種養顏美容刮痧祕方,防衰抗老保青春 全息經絡刮痧法4大神奇功效! 從身體求藥,防治疾病不求 Learn More
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By 梁慧敏
把握產後30天黃金期,特調4週坐月子養身餐 ●產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物,可幫助排除惡露、改善貧血。 ●產後第2週以補氣血、消水腫、增強體力、預防產後憂鬱為調養重點。適量食用吃豬腰,可滋補腎臟、健脾開胃。此外,也可多吃牛肉、紅莧菜等富含鐵質的食物。 ●產後第3、4週以催 Learn More
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By 陳衛華
癌症本身並不可怕, 難以醫治的是對未知的恐懼。 善用醫藥科技、心靈支持、藝術治療等對抗癌症, 就能和陳醫師一樣, 與癌症正面對決,每次都贏!   罹癌3次,沒有將他擊倒!   他是一位內科醫師,   32歲那年起接連罹患3種嚴重的癌症,   歷經25年無數次大小手術,   數度與死神交手,在冥河邊岸踱步,   如今他年屆70,不但抗癌成功, Learn More
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By 徐載杰
  「降三高、降血糖、加速新陳代謝,消脹氣、使皮膚恢復光澤彈性……   我吃薑黃已經八年了,藥辦不到的事,薑黃卻辦到了。」——本書作者韓國醫學博士徐載杰   什麼是薑黃?其實就是咖哩的調味原料,   過去20年來,已有七千多篇論文記載,   薑黃具有抗炎、抗菌、抗癌的效果,是最佳的天然抗生素。   本書作者徐載杰在美國念書 Learn More
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By 蔡祐慈
  拉筋伸展 + 按壓穴道   找回身心平衡,即效改善不適症狀   不要再說沒有時間 —— 書裡介紹的每個動作,只要5分鐘!   不要再說沒有場地 —— 躺在床上,坐在椅子上,只要原地站起來,都是適合的地點!   不要再說沒有輔具 —— 一條毛巾、一張椅子、就算什麼工具都沒有,動動身體和手腳就可以!   不要再說不會瑜珈 —— 簡化瑜珈動 Learn More
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By 長岡弘樹
  總銷量突破一百萬本的《教場》系列正式迎來終極套書。   收錄《教場》、《教場2》、《教場0:刑事指導官‧風間公親》   《週刊文春》年度十大推理小說第1名。   木村拓哉連續主演改編日劇,勇奪2020年東京電視大賞。   日本推理作家協會賞得主長岡弘樹   令警察小說大師橫山秀夫佩服推崇的至高警校競存推理傑作。   推理評 Learn More
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By 陳彥甫
糖尿病高居台灣10大死因之一! 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康! ●秋葵能提升免疫力、避免感染? ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳? ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌? ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品? ●五穀飯能延緩餐後血糖上升? ●柳橙中的植化素能預防眼部病變? 吃對食物降血糖,拒當糖尿病高危險群 ◆血糖長期居高不下 Learn More
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By Shi-Ba編輯部
~柴柴希望主人精通的家庭醫學~ 從行為、表現察覺病症,解決狗狗的煩惱!   柴犬,可說是日本最知名的犬種。   然而柴犬生長於東北亞寒冷氣候,天生擁有雙層毛皮,一年經歷兩次換毛期。   這樣的柴犬,來到南方的濕熱環境,容易引起什麼疾病?飼主又應注意哪些事項?   柴犬的一生,大致可分為「幼犬期」、「成犬期」、「中年犬期」與 Learn More
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By 孫冠花
史上最完整的盆栽美學全事典! 品種產地.歷史文化.景觀美學. 環境健康.材料採買.空間搭配 史無前例的盆栽巧思X庭園景觀設計大百科!權威新訂上市!   ●全球各地歷史文明與王室貴族,為何視盆栽園藝為最高尚優雅的藝術與嗜好?   ●盆栽能釋放「負離子」有益健康,更能擋掉有害「電磁波」,你知道嗎?   ●為何多肉植物放辦公室還是死 Learn More
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By 向紅丁
權威醫師教你血糖控制不卡關,徹底戰勝糖尿病! 40道美味降糖常備菜+22種超簡單控糖運動 照著吃、跟著動,全方位穩定血糖,預防併發症   根據國民健康署統計,台灣罹患糖尿病的人數已達百萬,   且每年以2.5萬名的速度持續成長,   不僅患者數量急遽增加,也出現年輕化的趨勢,   糖尿病一旦出現併發症,往往會對身體造成重大傷害,   因 Learn More
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By 石明立
執業20年的資深藥師分析台灣與日本熱門藥品成分, 以化學分子為橋梁, 轉換成天然、無副作用的最強精油處方, 協助成千上萬的芳療個案,恢復久違的幸福與健康!   【藥師石明立(Nana)踏入芳香療法的初衷】   從小是藥罐子的作者,成為藥師之後曾因自體免疫性疾病必須開刀,在生死關頭聞到橙花和白檀木精油的香氣,讓她勇敢面對自己。於是, Learn More
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By 許瑞云 , 鄭先安
「不開藥醫師」許瑞云、鄭先安最新力作 《心念自癒力》暢銷好評,逆轉疾病完整實作版!  突破中醫、西醫,真正根治疾病, 不僅無副作用,並能增進幸福感的心療法   平常好好的,怎麼突然就生病?   明明吃了藥,為什麼好不起來?   心念決定了我們的健康,同時也是逆轉疾病的關鍵。   調整心念,便能強化自癒力,再難治的病也可 Learn More
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By 易思腦團隊ExeBrain
\長時間工作,讓你的大腦「過勞」了嗎?∕ 給被工作燃燒殆盡、疲憊不堪的你的自救手冊。 不吃藥,藉由神經生理回饋訓練,鍛鍊逆境商數、提升心理韌性, 遠離「心累」及「燒腦」的惡性循環,找回充滿活力的人生!   2022,職業倦怠之年,WHO正式列為疾病。   早上起來,一想到上班就很痛苦;   一整天要做的事情總是縈繞在腦海裡;   做什 Learn More
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By 中華民國中藥商業同業公會全國聯合會
全國優良中藥商指名推薦!救命養生帖全收錄! 用五味滋養五臟,調氣、補身、防病面面俱到! 以五色、五味藥膳滋養你的臟腑健康! 學習以生活藥膳照顧自己, 在家就能輕鬆DIY養生藥膳, 做好自我健康管理!   所謂的「五行」,指的是火、金、木、土、水,分別對應人體「五臟」中的心、肺、肝、脾、腎,如果能好好調養五臟,使之陰陽平衡,身體 Learn More
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By 光子
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By 井本邦昭
身體的所有訊息,都能從「腹部」得知! 讓身體健康舒適的鑰匙──「腹部12調律點」 日本醫學博士教你 揉‧按‧捏腹部,強化內臟機能,開啟免疫力大門! 【腹部12個調律點剖析】┼【14式力學體操】┼【33個對症按摩】   ●摸摸自己的肚子,是否有以下狀況呢?   右側腹部僵硬冰冷,可能是肝臟機能出問題!   肚臍上方凹陷疼痛,最近是否常常胃 Learn More
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By 楊力
\\ 名醫楊力匯集45年心腦血管研究&從醫臨床經驗 重磅巨作 \\ 明明很健康、有運動習慣,為什麼會遇到秒殺級「猝死」? 糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、動脈粥樣硬化、心肌梗塞……護心現在開始 對症穴位X養心小叮嚀X臨床驗方X養心食譜 ★獨家公開─高血壓、高血脂、高血糖的防控驗方★   【用中醫控三高,預防心腦血管病】   心腦血管疾病,已經 Learn More
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吃錯營養,每年多死百萬人! 史上最重要的預防醫學聖經 《救命飲食》系列最新力作! 為什麼現代化的飲食營養是疾病根源? 為什麼整體營養論才是營養發展的未來? 真實認知全食物蔬食營養的強大療癒威力, 就算是癌症或世紀病毒COVID-19都有效!   2020健康類美國獨立出版圖書獎   全球健康權威歷時40餘年的呼籲見證,影響全世界75億人   Amazon讀者5 Learn More
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By 鄭淑鎂 , 簡鸞瑤
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By 水野雅登
糖尿病無法根治,只能一輩子吃藥控制? 跟著日本糖尿病名醫這樣做, 用藥/注射逐步減量,血糖值穩妥當!   來自臨床診間第二型糖尿病患的驚人實證:   「半年後,糖化血色素就從11.2%下降至6.0%!」   「糖尿病史長達25年的患者,半年內就停止施打胰島素。」   「原本每天施打97單位胰島素,現已斷開注射,還成功減重14公斤!」   糖尿病是 Learn More
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By 張允曦
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By 馬克·蘇利文
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By 李愛科
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By 金坎比
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By 金坎比
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By 金坎比
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By 金坎比
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By 沈莉莎 , 李嘉菱
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By 金坎比
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By 孫茂峰 , 王宏銘 , 張絜閔
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By 高村昌壽
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By 刀根健
我的癌細胞在短短二十天內消失了   肺、腦、眼球、淋巴結、肝臟、腎臟、脾臟、腰椎、骨盆、大腿骨……作者全身都是癌細胞。然而,能從肺腺癌四期生還的他所體悟到的生命真理都在這本書中。   2016年9月,身為人氣心理講師的作者,突然被告知患有肺癌,而且一檢查出來就是最嚴重的第四期。癌細胞已經擴散到淋巴和骨骼,無法進行手術或放射治療 Learn More
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By 進藤義晴 , 進藤幸惠
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