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By 大嶋信賴
  要怎麼拒絕,才能讓別人心悅誠服,自己心裡舒服?   是時候該停止內心無限迴圈的小劇場了,   只要學會30招建立自我邊界的方法,拒絕別人其實很簡單。   從今天起決定邁向…喔、不,是奔向你的減壓人生!   「你的人生,不該為了滿足別人的需求而活」──   我們的大腦都明白這個道理,   但遇到與人交鋒、YES or NO的緊要關頭,   Learn More
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By 大嶋信賴
你是否經常為了一點小事就「氣PUPU」,卻又不明白為什麼? 真正的問題或許不是你脾氣差, 而是與別人的負面情緒「強迫連線」了!   日本諮商心理師大嶋信賴,從小情緒就很容易起伏,他原以為都是自己的問題。開始執業後,才發現「情緒」其實是外在刺激下產生的「幻想」,大腦甚至會無意識捕捉別人的情緒,讓我們誤認為是自己的。而愈是想控制它 Learn More
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