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By 李馥
  承載著數千年歷史文化的土耳其,橫跨歐亞大陸的獨特地理位置,成為人類文明史上諸多征途必經之地,最大城市伊斯坦堡,更曾榮登美國國家地理旅人雜誌「50個此生必遊之地」,眾多族群在此交會融合,從過去延續至今,仍有許多傳奇故事傳頌不輟。 本書特色   透過「八大經典景點」介紹土耳其豐富人文色彩,   讓你知道原來土耳其也可以這樣 Learn More
USUAL: RM46.05

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By 李馥 , Nature workroom
  沁涼優酪乳料理,為體內徹底進行大掃除   降血脂、強化骨骼、改善過敏、排便   吃進益菌,徹底改善體質!      精心設計了7天淨化腸道壞菌的優酪乳食譜,用入菜的方式做出千變萬化的料理,   前菜‧主食‧湯品‧甜點,一應俱全,   如此持之以恆,就可以達到淨化腸道,美容瘦身的效果!      ●雙色花椰沙拉+優格美乃滋:紅蘿 Learn More
USUAL: RM28.50

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By 李馥
內容簡介 70道高酵蔬果汁+30道輕食 零脂肪‧高纖維質‧無膽固醇 由內而外改善你的體質 跟肥胖、毒素、高血壓說bye bye!   ★★★一天一杯「高酵蔬果汁」,改善身體代謝機能,喝出纖天好體質。★★★   純天然的美容、瘦身、排毒妙方,維持理想身材,遠離高血壓威脅   西洋芹蔬果汁──養顏美容,降血糖   小黃瓜水梨汁──順腸通便,穩定 Learn More
USUAL: RM36.95

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By 李馥
研究显示,现代人约3个人中就有1个便秘。老幼、孕产妇、减肥族、办公室久坐族、熬夜族、应酬族等均属于便秘高发人群。本书将告诉你形成便秘的主要原因与容易引起便秘的食物,另外附有便秘诊断表,让你判断自己是否便秘体质,并通过生活习惯改善、瑜伽按摩与高纤维食疗彻底改善便秘,让便秘导致的口臭、皮肤粗糙、肥胖、癌症、衰老远离你。 Learn More
USUAL: RM32.80

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By 李馥 , 曹麗燕
史上第一本專屬男人的營養學! 醫生不會告訴你的營養觀念通通都在這, 營養吃對了,健康就OK了! 90%的疾病,都是營養不夠惹的禍 疾病是因為缺乏營養,而不是缺乏藥物 一有症頭就開始亂吃藥、到處尋找偏方? 但是,真的有效嗎? 其實,只要吃對營養就能徹底解救健康, 預防勝於治療,困擾已久的症頭也通通有解了! 高血壓、心臟病、痛風、鮪魚肚、 Learn More
USUAL: RM46.05

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By 李馥 , 曹丽燕
史上第一本专属女人的营养学! 已经35岁了,好孕一直还没到? 每个月好朋友来都让你感到痛不欲生? 年纪轻轻就常常有偏头痛的问题? 每晚都要数羊才能入眠? 弄懂女人营养学,健康一生,再也不用找医生 食材营养与功效‧营养成分速查‧不适症营养处方笺   创造体内加倍惊人の营养力!   60种超强的食材力量,   对女人身体产 Learn More
USUAL: RM38.00

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By 李馥
拒当卡卡一族,现在就要开始培养排便力 「专业医师特效排宿便处方」+「营养师推荐62道高纤食谱」 99%的患者都成功将宿便清光光,找回轻盈的感觉! 让口臭、皮肤粗糙、肥胖、癌症、衰老......彻底远离你   ◎照着做!不必吃药、不必开刀,彻底实践「便活」法则,7天重整肠道排出宿便   ◎对症下药!各族群的便秘诊疗室大公开,营养师强力 Learn More
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By 李馥 , 曹麗燕
史上第一本專屬女人的營養學! 已經35歲了,好孕一直還沒到? 每個月好朋友來都讓你感到痛不欲生? 年紀輕輕就常常有偏頭痛的問題? 每晚都要數羊才能入眠? 弄懂女人營養學,健康一生,再也不用找醫生 食材營養與功效‧營養成分速查‧不適症營養處方箋   創造體內加倍驚人の營養力!   60種超強的食材力量,   對女人身體產 Learn More
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By 李馥
拒當卡卡一族,現在就要開始培養排便力 「專業醫師特效排宿便處方」+「營養師推薦62道高纖食譜」 99%的患者都成功將宿便清光光,找回輕盈的感覺! 讓口臭、皮膚粗糙、肥胖、癌症、衰老......徹底遠離你 ◎照著做!不必吃藥、不必開刀,徹底實踐「便活」法則,7天重整腸道排出宿便 ◎對症下藥!各族群的便祕診療室大公開,營養師強力推薦的「排便力 Learn More
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By 李馥
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By 李馥
每個人都在自己的寂寞星球,我們的心靈像座活火山。 釋放出的是情緒的灰燼,還是烹煮美食的能量? 停一下、喘口氣,感受自己,或是與人分享── 32篇心靈散文,32道幸福輕食, 簡單、美味、健康, 新型態飲食療癒法,最適合現代人身心靈平衡的幸福指南! 地中海風異國料理簡易上桌,一同與小王子喚醒內在純真與遺落的尊貴。 異國輕食食譜與 Learn More
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By 李馥 , Natureworkroom
本書以圖解示範最簡單的優酪乳製作方式,並精心設計了一週七天排便力UP優酪乳食譜組合和優酪乳飲品。除此之外,詳列了你意想不到的優酪乳生活妙用,讓你自己在家也可以動手做面膜、去角質霜、護髮乳……。所有你想知道有關優酪乳的Q&A,也都一一解答,是喜愛優酪乳的你,養生保健最實用的選擇! Learn More
USUAL: RM35.75

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By 李馥
《喝對蔬果汁,提升免疫力!》 營養‧天然‧零負擔 提升免疫力的不生病, 健康樂活一輩子! 好的營養食材+對的飲食習慣=喚醒體內自癒力 平時每天早起一杯蔬果汁,從內而外改善體質, 喝出自然健康免疫力,鞏固健康Let’s go! 預防感冒x抗壓力x改善失眠x補血x增強體質 啟動不生病的樂活生人生 採用100%最天然的食材,製作簡單、取材容易, 針 Learn More
USUAL: RM34.30

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By 李馥
到底什麼不能吃? 「遊走於食品安全邊緣的秘密」,就讓我們來告訴你。 不良飲食,正一點一滴的危害著你我的身體, 外食族的懶人們,絕對不要忽視自己的健康!   繼媒體陸續揭露瘦肉精、黑心食品等報導後,   塑化劑事件徹底的擊潰了大眾對食品安全的信心。   越吃越疑慮不安,但又不知道隱藏的危機在哪裡嗎?   其實你吃下肚的食物,已在 Learn More
USUAL: RM42.80

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By 黃雅慧 , 李馥
《吃對了一定瘦》 打造一輩子的窈窕體質 營養師教你健康瘦身不反彈 和平醫院營養師黃雅慧 / 健康美麗實踐家李馥 ◎合著 你絕對可以控制自己的窈窕體態! ★ 外食族的聰明點菜法 ★ 每日1200卡、1500卡實用菜單 ★ 100卡及瘦身飲品食譜大公開 ★ 破解10種瘦身法的利弊得失 ★ 8種絕對有效的運動瘦身法 ★ 私藏的瘦身泡浴與瘦臉面膜配方 健康辣妹的全方位瘦 Learn More
USUAL: RM34.30

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