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By 李婉萍
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By 鄭金寶
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By 陳彥甫
糖尿病高居台灣10大死因之一!   防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康!   ●秋葵能提升免疫力、避免感染?   ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳?   ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌?   ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品?   ●五穀飯能延緩餐後血糖上升?   ●柳橙中的植化素能預防眼部病變?   吃對食物降血糖,拒當糖 Learn More
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By 劉子霞
【專業婦科權威醫師獻給孕媽咪的育兒百科】   ★分娩前中後,輕鬆應對無擔憂★   從分娩前的練習→瞭解產程→產後身心保健,可能產生的問題如減輕子宮收縮的痛苦、產後大出血、剖腹產的迷思、胎位不正、多胞胎……告訴您最實用有效的應對措施!   ★0歲~3歲新生兒哺育方案★   您知道寶寶初期的餵食方式與體格發育特徵為何?如何幫助寶 Learn More
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By 陳安祺 , 曾美蓮 , 郭品婕
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By 陳彥甫
高血壓是健康的慢性殺手! 用飲食為健康把關,動脈硬化、心肌梗塞、中風全遠離! ●蘋果、萵苣是降壓好幫手? ●煮熟的香蕉皮能有效降低高血壓? ●常喝檸檬水,瘦身、美白又降壓? ●喝芹菜汁有助遠離三高? ●生吃洋蔥,防癌、降壓效果佳? ●番薯是最適合高血壓患者的主食? 錯誤飲食&不良作息,是高血壓的直通車 ◆血壓升高易加重心臟負擔,造 Learn More
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By 郭毓仁 , 王勝弘
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By 林禹宏
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吃對食物讓你更健康! 天然食物就是你最好的保健醫生   *從自然食材中尋找最健康的頂尖食材   *不花錢的食物醫生   *食物就是你的家庭營養師   在各種食材都能便利取得的現在,我們對吃的選擇越來越多元化。錯誤的飲食觀會引發許多文明病,正確的飲食習慣,則能預防三分之一的癌症及多種慢性疾病,還能讓身體功能正常地運作。本書針 Learn More
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  ◎從烹調家常菜時最常遇到的132個問題,找出失敗原因並提出烹調撇步,讓每道大人小孩都喜愛的家常菜,從今天開始道道成功不失敗。   ◎提供131道家常菜料理食譜,以及食譜老師不教的食材挑選秘訣與保存知識,對料理新手或高手,都是實用寶典。   ◎依照食材類型分章節,清楚的Q&A問答解說,即使煮菜煮到一半,也能迅速找出想解決的問題與 Learn More
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By 梁民康
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By 陳彥成
國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐   腎病關鍵10大問名醫解答,成功逆轉「腎」   腎臟病無明顯前兆,90%患者不知道已有慢性腎臟病,一旦發現異常已晚。預防勝於治療,加強腎臟病 Learn More
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By 吳世楠
現在學養生,將來不必找醫生 力行養生祕訣,做自己的良醫   ●由內調外,改善體質養生法   「鬆筋」可協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能;「拍痧」能排除體內毒素,使免疫系統正常運作。跟著本書一同「鬆筋拍痧」,喚醒人體自癒力,遠離痠麻痛,找回健康!   ●方法簡單安全,保健就要這樣做   《黃帝內經》:「筋長一 Learn More
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By 陳彥甫
  7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分!   食安健康!自己動手打蔬果汁   拒絕黑心添加物!不要塑化劑!   高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果   簡單方便+原味天然+美味養生   市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。   利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧 Learn More
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By 何一成
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By 何一成
  謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維,   血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活!   ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇?   ●高血脂患者需補充哪些營養素?   ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方?   ●如何利用中藥和按摩瘦身消腫?   ◎30大降血脂必吃食材大公開   權威醫師傾囊相 Learn More
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By 陳峙嘉
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By 陳乃嘉
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By 歐陽鍾美
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By 林郁茹
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By 王彤
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By 宋瓊宏 , 劉政良 , 王子杰
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By 劉令儀
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By 張志賢 , 李志鴻 , 李哲松
  1. 引爆蔬食潮流新風尚   在追求樂活輕食的風潮中,蔬食料理成為當紅炸子雞。蔬食不等於素食,以蔬果雜糧為要角的主食,加轉為配角的少量魚肉豆蛋奶,「蔬食」可以吃的更健康、更均衡、更百搭,不但變化多端、菜色豐美,吃起來更爽口、無負擔。   2. 輕食速拌10分鐘上菜   忙不完的家事、未完成的工作、親朋好友的應酬……天天做菜,變成 Learn More
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By 何一成
  ◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油   營養師計算營養成分,   貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜,   讓你安心享受健康美食。   ◎20類天然優質食材,多吃增健康   專家特選20類特效食材,完整說明保健功效,   掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康!   ◎嚴選膽固醇12問,醫師徹底說清楚講明白   唯有了 Learn More
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By 陳彥甫
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By 歐陽鍾美
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By 鄭金寶
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By 劉政良 , 楊華志 , 李哲松
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By 陳彥甫
心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症!   ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳?   ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化?   ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂?   ●葡萄籽能抗氧化、保護心血管?   ●番茄加油烹調,能釋放更多營養素?   ●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品?   ●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂 Learn More
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By 陳彥成
國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐   腎病關鍵10大問名醫解答,成功逆轉「腎」   腎臟病無明顯前兆,90%患者不知道已有慢性腎臟病,一旦發現異常已晚。預防勝於治療,加強腎臟病 Learn More
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By 朴光熙
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本書特色   不用出國,學習英語零時差!   漫畫式學習法,終結英文恐懼   500則漫畫VS. 800句會話   生活真實情境,圖像記憶內化英文功力!   不用出國學英語,看這本就對了!使用60篇情境場景、500多幅漫畫,以及800多句常用口語表達。有趣的四格漫畫,呈現超簡單示意圖,讓您運用右腦圖像式學習,加速英語學習功力。   臺灣人使用太多「 Learn More
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By 曲影
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By 黎國雄
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健康,從吃對水果開始! 胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。   本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、養生功效,還配送多款營養蔬果汁、滋補美食、水果DIY面膜取材、做法詳解,取材方便,做法簡單,讓家人吃得更健康。根據水果的不同特徵,將常見水果分為:仁果、核果、漿果、堅果、柑橘、熱帶水果、瓜類,方便翻閱。此外,本書插圖精美,語言 Learn More
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  「用兵如孫子,策謀三十六」,《孫子兵法》與《三十六計》代表著我國古代軍事理論的最高水準。《孫子兵法》被喻為「兵經」、「百世談兵之祖」,歷代兵學家、軍事家甚至政治家無不從中汲取養料,曹操、唐太宗、宋仁宗、王陽明、張居正等都曾力主學習此書。在國外,人們對《孫子兵法》更是推崇備至,不少國家的軍校都把它列為教材。在商業領域 Learn More
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By 慧敏
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