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By 吳世楠
現在學養生,將來不必找醫生 力行養生祕訣,做自己的良醫   ●由內調外,改善體質養生法   「鬆筋」可協助身體恢復應有的柔軟度,讓神經系統發揮正常功能;「拍痧」能排除體內毒素,使免疫系統正常運作。跟著本書一同「鬆筋拍痧」,喚醒人體自癒力,遠離痠麻痛,找回健康!   ●方法簡單安全,保健就要這樣做   《黃帝內經》:「筋長一 Learn More
USUAL: RM66.20

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By 何一成
  高血壓是健康的隱形殺手!   飲食有節、適度運動,全方位改善高血壓!   降三高、排毒、瘦身、防癌、抗老,5大功效一次滿足!   ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓?   ●高血壓患者需補充哪些營養素?   ●降血壓有哪些神奇老偏方?   ●如何利用天然中藥調節血壓?   ●簡易穴位按摩能通經絡、助循環?   30大降血壓必吃食材 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 何一成
  謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維,   血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活!   ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇?   ●高血脂患者需補充哪些營養素?   ●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方?   ●如何利用中藥和按摩瘦身消腫?   ◎30大降血脂必吃食材大公開   權威醫師傾囊相 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 陳峙嘉
  老祖宗藥食同源養生智慧,美味佳餚也是治病良藥   ●芹菜+紅棗能降低高血壓?   ●山楂+冬瓜能瘦身消腫?   ●枸杞+菊花能舒緩眼睛疲勞?   ●香蕉+蜂蜜能改善便祕?   ●黃耆+紅棗能提升免疫力?   5大族群常見病症,老偏方全面照護   保養身體免煩腦,經典老偏方守護全家健康   現代人太忙碌、壓力大,大病小病不間斷 Learn More
USUAL: RM58.50

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By 陳乃嘉
美味菜品VS.繽紛多變蔬菜冰,均衡營養、健康加分! 滋補肉類‧清爽蔬食‧蛋豆料理‧飯麵主食 可口小菜‧美味湯品‧風味飲料‧輕食點心   神奇洋蔥冰驚人功效,吃出美顏瘦身自癒力   洋蔥內含多種植化素,具有降血脂、抗氧化、排毒、防癌等功效,每天處理洋蔥十分費神,製成洋蔥冰應用在家常料理中,親身體驗洋蔥神奇食療力!   蔬菜冰特效 Learn More
USUAL: RM58.50

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By 歐陽鍾美
  早餐空腹喝蔬果汁,強化代謝順暢排毒   五彩繽紛的蔬果富含酵素,有助消化代謝,打成蔬果汁飲用,排出體內積存的廢物毒素,讓您由裡到外都煥然一新!   高纖蔬菜湯替代晚餐,低卡飽足不怕胖   精選10種燃脂快瘦蔬菜,製成清爽高纖蔬菜湯,替代晚餐營養均衡又飽足,一指按下好湯上桌,美味不卡油!   口味多變輕食點心,健康美味吃不 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 林郁茹
  ◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃,營養師揭密瘦身關鍵   什麼是斷食?如何利用輕斷食健康享瘦?細說最熱門的瘦身斷食法,選擇適合自己的方法,加強代謝,提升自癒力!   ◎蔬果富含植化素&酵素,美顏瘦身一次到位   精選20大超強燃脂蔬果,營養師調配120道高酵瘦身蔬果汁,利用蔬果汁進行斷食,有效排毒甩肉,做好體內環保,輕鬆喝出S Learn More
USUAL: RM53.90

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By Patty
  ◎二十年專業種菜心得分享   作者因喜好而就讀園藝系,一路以來,在種菜的過程中不斷精進,特別將種菜心得分享出來,並將種菜關鍵的過程以圖解做說明。   ◎在家種菜好簡單   不論是窗台、陽台、庭院、頂樓都能快樂種;只要掌握好日照時間、風吹機會、溫度,再怎麼新手都能輕鬆入門。   ◎一年四季新鮮現採 安全又省錢   分為10、30 Learn More
USUAL: RM64.70

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By 王彤
  生活忙碌的現代人,生活和飲食習慣不正常是家常便飯,因而衍生出各種疾病。   一天的12時辰與人體的12經絡運行息息相關,   各經絡的氣血在不同時辰流注於臟腑,   為了順應自然,提出適合各時辰的良好生活習慣,   細說對應的臟腑可能發生的問題和養生重點,   讓您依時而為來養生,享受不生病的生活。   依據不同時辰和所對應的 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 宋瓊宏 , 劉政良 , 王子杰
  ~。經典家常。古早回味。鹹香下飯。百吃不膩。 ~   你最想學會的100道阿妹經典客家菜   *Part1最經典客家菜TOP10   →人人都愛的經典客家菜~   1薑絲炒大腸˙2客家小炒˙3梅乾菜封肉˙4香蔥油炒粄條˙5筍乾蹄膀˙6桔醬白斬雞˙7福菜蒸肉˙8仙草雞˙9客家鹹湯圓˙10菜脯蛋   *Part2阿婆的古早味   →四炆四炒的客家樸實好滋味~   1客家滷 Learn More
USUAL: RM43.10

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By 劉令儀
  這是一本一看就懂的實用醫學寶典,讓你徹底了解糖尿病!   1. 什麼是糖尿病?哪些人容易罹患糖尿病?糖尿病惡化有什麼後果?通通一次說清楚!   2. 糖尿病分成幾種類型?如何知道是否罹患糖尿病?看不懂糖尿病的檢驗數字?來來來,這裡教你看懂糖尿病檢驗數值的涵義!   3. 糖尿病患者究竟要如何做才能「降糖」?   此書針對糖尿病患 Learn More
USUAL: RM66.20

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By 張志賢 , 李志鴻 , 李哲松
  1. 引爆蔬食潮流新風尚   在追求樂活輕食的風潮中,蔬食料理成為當紅炸子雞。蔬食不等於素食,以蔬果雜糧為要角的主食,加轉為配角的少量魚肉豆蛋奶,「蔬食」可以吃的更健康、更均衡、更百搭,不但變化多端、菜色豐美,吃起來更爽口、無負擔。   2. 輕食速拌10分鐘上菜   忙不完的家事、未完成的工作、親朋好友的應酬……天天做菜,變成 Learn More
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By 何一成
  ◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油   營養師計算營養成分,   貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜,   讓你安心享受健康美食。   ◎20類天然優質食材,多吃增健康   專家特選20類特效食材,完整說明保健功效,   掌握關鍵好食物,輕鬆控制血脂,吃出真健康!   ◎嚴選膽固醇12問,醫師徹底說清楚講明白   唯有了 Learn More
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By 陳彥甫
  糖尿病高居台灣10大死因第4名!   防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康!   ●秋葵能提升免疫力、避免感染?   ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳?   ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌?   ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品?   ●五穀飯能延緩餐後血糖上升?   ●柳橙中的植化素能預防眼部病變?   吃對食物降血糖, Learn More
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By 歐陽鍾美
低卡瘦身輕食+高纖涼拌沙拉+清腸排毒蔬果汁 =排毒防癌‧窈窕塑身‧美容抗老‧防治三高   250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A   25種水果搭配宜忌,避開食安地雷,吃好更要吃對   125道特調蔬果排毒餐輕鬆做,吃原味最健康   葡萄柚~強化代謝助瘦身 櫻桃~護腎排毒防貧血   藍莓~護眼明眸防失智 蘋果~減重瘦身降三高   水梨~ Learn More
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By 鄭金寶
  ★90%的糖尿病是吃出來的!   以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。   TOP 12 降血糖蔬果:   花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥   牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓   ★高血壓是健康的慢性殺手!   重口味、高油脂飲食,是高血壓惡化的元凶,蔬果就是天然的降壓良藥。   TOP 12 降血壓蔬果 Learn More
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By 劉政良 , 楊華志 , 李哲松
~創業小吃‧經典家常‧吮指回味‧夜市美味~   50道經典滷味+20道滷汁秘笈+20道切盤滷味淋拌醬汁+5道滷味配菜   1.你一定要學會的媽媽家常滷味   台灣頭到台灣尾+外省媽媽最拿手的家常滷味~台式五香滷˙台式蒜香滷˙閩南白滷˙閩南紅滷˙川式麻辣滷˙湘式辣滷˙江南紅滷˙東北醬滷˙北方13香滷˙雲南藥膳滷   2風靡全台的路邊攤風味滷味   Learn More
USUAL: RM38.50

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By 陳彥甫
心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症!   ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳?   ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化?   ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂?   ●葡萄籽能抗氧化、保護心血管?   ●番茄加油烹調,能釋放更多營養素?   ●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品?   ●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂 Learn More
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By 陳彥成
國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐   腎病關鍵10大問名醫解答,成功逆轉「腎」   腎臟病無明顯前兆,90%患者不知道已有慢性腎臟病,一旦發現異常已晚。預防勝於治療,加強腎臟病 Learn More
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By 朴光熙
  專為亞洲英語初學者設計   50天迅速建立大腦口語資料庫!   透過大量「複述」及「模仿」   活用 Input 和 Output 策略,   輕鬆說出一口道地英文!   「明明我的英文成績拿高分,但為什麼一遇到外國人,就是說不出流利的英語?」相信這是許多亞洲英語學習者常有的困擾和心聲,但並不是你能力不好,而是亞洲人沒有全英語的 EFL環境。    Learn More
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本書特色   不用出國,學習英語零時差!   漫畫式學習法,終結英文恐懼   500則漫畫VS. 800句會話   生活真實情境,圖像記憶內化英文功力!   不用出國學英語,看這本就對了!使用60篇情境場景、500多幅漫畫,以及800多句常用口語表達。有趣的四格漫畫,呈現超簡單示意圖,讓您運用右腦圖像式學習,加速英語學習功力。   臺灣人使用太多「 Learn More
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By 曲影
從零開始練,快速排毒消脂! 燃脂瑜伽動作,練成吃不胖體質; 肚子、手臂、象腿、肥臀一起瘦,甩肉變女神!   告別大小臉、緊緻頸部線條、鍛造挺直背脊、美化手臂線條、矯正美胸、提高臀位線、雕塑修長美腿、結實腰部肌肉、消除小腿肚與大腿內側脂肪……   「能量手印──冥想靜心」:舒緩疲憊和緊張的身心,增加生命力。   「入門──嬰 Learn More
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By 曲影
1個月腰瘦10公分,瘦腰、瘦背、瘦臀,瘦大腿   舞蹈式►燃燒腰腹脂肪、鍛鍊核心肌群。   強健脊椎、預防駝背及骨盆歪斜。   輪式►加強與延展手臂、雙腿和腰部的肌肉線條。   提升免疫力、矯正塌肩、拉直脊椎。   喇叭狗扭轉式►增強腰腹內外斜肌的肌肉力量。   治療頭痛、腸胃病、氣喘、背痛、脊椎僵硬。   塑造「川」字腹肌►拉伸 Learn More
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因時制宜,辨證施膳,以形補形,配伍宜忌。 虛則補之,實則瀉之,寒則溫之,熱則涼之。 春生夏長,秋收冬藏,對症滋補,養生藥膳。   《老中醫不外傳 藥膳食療方》以《本草綱目》一書為基礎,古為今用,將傳承千年的植物養生智慧與現代營養學知識相結合,實用性更強。   醫家調理:收錄歷代名醫古籍對中藥材蔬果的記載。   良品選鑑:分 Learn More
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By E&C
本書特色   多益、英檢、雅思必備1200動詞,考試一次搞定!   精選外國人天天使用的動詞,讓你和老外聊不停!   韓國史上第一本打敗狄克森片語的英語書!   狂銷50萬冊,語言類圖書暢銷排行榜第1名!   考生人手一本的考試必備動詞手冊   「真沒有想到,可以用這麼簡單的動詞進行英語會話!」   學英語要選對方法!從學英語最實用、 Learn More
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By 朴光洙
被譽為韓國漫畫創作最高成就,年年狂銷超過300萬冊! 超人氣漫畫家朴光洙(Park Kwang Soo)最新力作 連續3年高居暢銷排行榜首,引領韓國漫畫走入彩色新世界 時而直接、時而感性、時而嘲諷的風格 吸引擄獲百萬讀者的心   沒有永恆的傷痛,再深的傷也有痊癒的時候   錯過與過錯,再蜿蜒曲折的路也終有盡頭   所有的事情都取決於自己的選擇   最重要 Learn More
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By 金秀珉
「現在的你很棒,以後的你會更精彩!。」 我們需要的不是那苦澀的現實, 而是單純一句有溫度的話語。   關於愛,他說:愛是一朵玫瑰,看上去美麗動人,但卻會用尖銳的刺傷人。   只有不怕痛緊握玫瑰,才是真愛!   聊到友情,他說:有些人不需要刻意保持距離因為你們自然會漸行漸遠。 有些人不需要刻意下定決心,因為那些本來就一如往常地 Learn More
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By 李謠安那
前所未見的插畫聖經! 照著步驟輕鬆畫,新手也能一次完全學會 再手殘的人也可以立刻上手、信心爆棚!   書中有多樣的內容可以讓你跟著作者畫出,從繪製一朵小花到旅行目的地的建築物、1年4季中不同的節慶、食物、用品、服飾等等,各種有趣的插畫,讀者可以跟著作者享受繪畫的完整過程,感受畫畫一點都不難的信心!在繪圖的過程中,作者選擇三種 Learn More
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By Mr. Sun
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燃脂降三高,不吃西藥降血脂,血管年輕20歲 中醫食療祕方,疏通心血管,增強血管彈性   ★降三高就要這樣吃,六週營養師食譜,延緩血管衰老有妙招!   ★對症特效食材,關鍵祕訣「宜吃忌吃」一看就懂,降壓降脂無負擔。   所謂三高,就是指高血脂症、高血壓、糖尿病這三種疾病。罹患其中任何一種疾病者,罹患其他二高的可能性也較大。資料 Learn More
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By 黎國雄
  本書介紹了112種風味各異的麵包,可以滿足不同人群的口味需求。全書將麵包的製作分為「初級」、「中級」、「高級」三個階段,採取循序漸進的教學原則,無論有無經驗,都可輕鬆掌握;且每款麵包的後面都附有詳細的步驟圖片及文字解析,名師實際操作,只要你認真學習,就一定能做出美味的麵包。 本書特色   甜點大廚無私教學,帶你動手做出 Learn More
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By 黎國雄
【專屬自己的美味創作】 124種歐風蛋糕 × step by step關鍵步驟   做蛋糕很困難?烘焙手作蛋糕為何不夠柔軟?蛋糕內部坑坑洞洞,烤出來的成品為何有凹陷?本書是由專業的知名蛋糕大師所編寫的蛋糕教科書,內含124種蛋糕的詳細步驟圖,從製作原料、製作工具等基本功開始練起,讓你快速熟悉製作過程,由淺入深的教學,從初級的簡單蛋糕入門,一步步熟 Learn More
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擔心外面的飲料有太多添加物、喝多了不健康嗎? 天天吃油膩的外食,對身體更是一種負擔!   健康生活,從豆類食物開始   本書根據營養學專家的專業指導,嚴格按照營養學的觀點,甄選每一道食譜、菜餚,並提供最準確的營養分析表參考。   營養加配方,疾病全掃光   預防勝於治療!自己的身體自己把關,最天然的豆類健康飲品,不僅可以排 Learn More
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健康,從吃對水果開始! 胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。   本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、養生功效,還配送多款營養蔬果汁、滋補美食、水果DIY面膜取材、做法詳解,取材方便,做法簡單,讓家人吃得更健康。根據水果的不同特徵,將常見水果分為:仁果、核果、漿果、堅果、柑橘、熱帶水果、瓜類,方便翻閱。此外,本書插圖精美,語言 Learn More
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  「用兵如孫子,策謀三十六」,《孫子兵法》與《三十六計》代表著我國古代軍事理論的最高水準。《孫子兵法》被喻為「兵經」、「百世談兵之祖」,歷代兵學家、軍事家甚至政治家無不從中汲取養料,曹操、唐太宗、宋仁宗、王陽明、張居正等都曾力主學習此書。在國外,人們對《孫子兵法》更是推崇備至,不少國家的軍校都把它列為教材。在商業領域 Learn More
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By 慧敏
❝即使無法完全理解這個世界,也能毫無保留的去愛。❞ 蟬聯韓國2016~2017年度最暢銷圖書排行榜TOP1 名列韓國「新世代的前三百大領導人」 融合東西方哲學思想,結合古老智慧和現代心理學 翻譯至數多國家,至今銷售累積上百萬冊! 《華爾街日報》讚譽、跨越宗教籓籬的心靈導師─慧敏 繼人氣著作《停下來,才能看見》後時隔4年的新作! 韓國最具影響力 Learn More
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By 李康瑞
  即使是再平凡不過的普通人,   只要你有目標、有動力,   你也能夠逆轉命運、打出一手人生好牌!      林心如、艾力克斯、連靜雯等多位名人熱情推薦   李康瑞60則成功勵志心法,翻轉幸福不再是夢想! 讓作者陪你走一段從增加信心,到懂得行動的成功之路吧!   以六十個成功心法為概念,提供讀者每天一則正能量文章,分享成功是可 Learn More
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By 矯林江 , 丹丹
  你想要擁有完美身材,做一個新世代的女神嗎?99%的肥胖都可以通過簡單的方法解決!本書由中國著名瑜伽導師矯林江與丹丹著作,藉由經絡排毒的纖體瑜伽來瘦身,達到擁有健康的身心。   這是是一本東方傳統經絡學、按摩醫學和印度瑜伽體位法的完美結合。這項內外兼施的舒緩運動,有效地對身體進行刺激和按摩,從而調整內分泌、改善淋巴和血 Learn More
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By 曲影
  本書教授你瑜伽古老的神祕精髓,文字淺顯易懂,又不失內容的精深,全面地為讀者介紹瑜伽的概念、派系、功效等,讓初學者對瑜伽的文化內涵有整體概念後,再進行事半功倍的練習。   瑜伽體式由普梵思諾瑜伽中心精心編排,從初級開始,循序漸進升到高級,並針對瘦身、美容養顏等不同的功效精選瑜伽體式,配以瘦身養顏小秘訣,絕對能滿足不同 Learn More
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By 高海波
  ●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書,總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。   ●為了方便讀者學習,每一章內容中,都配有真人示範的實拍照片與解說圖,使讀者能方便的檢查脊椎隱患,調理脊椎病變。   ●日常保健非常簡單!讓你自己在家就可以照著書上介紹的方法操作,方便、快捷地達到保健 Learn More
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By 孫樹俠 , 于雅婷
  ◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋,內容全面詳盡,方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖,讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。   ◎本書根據各蔬果汁的不同,分為排毒瘦身、調理體質、養顏美白、均衡健康等五個章節,詳細介紹了百種蔬果汁的製作方法,還告訴你果汁中的熱量、營養成分,加上 Learn More
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By 孫樹俠 , 高海波
  醫食同源,本書源自《本草綱目》的蔬果食療養生法,為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特徵、功效、選購指南、營養成分、食療舉例及中醫養生等,給予全方位解析,告訴人們蔬果是一種最天然、最經濟、最方便的祛病養生食物。最後,書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實物圖片,並搭配速查的閱讀方式,方便讀者快速找到自己所需的 Learn More
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By 北京國際文史推廣協會
  《圖說中國野史》一共分為五個單元:   在「中國皇帝不為人知的事兒」部分中,秉筆直述帝王將相的性格心理與軼聞趣事,如漢武帝是雙性戀嗎?劉備真的有三顧茅廬嗎?李後主竟是舞林高手等。   在「皇帝身邊的女人們」單元中,敘寫後宮三千佳麗的緋豔風情,如貂蟬到底愛不愛呂布?太平公主是自由戀愛的先驅?慈禧是因為歌喉而得咸豐寵幸 Learn More
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By 青宛
  《史記》是西漢時期著名歷史學家、文學家司馬遷所著,記載了上起軒轅下至漢武帝太初年間,共三千多年的歷史變遷。   它規模宏大、體制完備,涉及了哲學、政治、經濟、文學、美學、天文、地理甚至醫學占卜等方面,幾乎囊括了各個歷史時期社會活動的全部內容,堪稱一部百科全書式的鴻篇巨制。   研讀《史記》,除了可以豐富史學知識,更 Learn More
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By 北京國際文史推廣協會
  濃縮《資治通鑑》294卷,300餘萬字,擷取改寫《資治通鑑》的精華片段,以深入淺出的筆法、通俗易懂的語言,將這部珍貴史書譯寫為適於閱讀的普及讀物,使內容更親近讀者。   全書將《資治通鑑》的內容分為戰國爭雄、天下一統、楚漢相爭、大漢天下、三國鼎立、南北對峙、隋唐 盛世、五代十國等八大部分,使讀者能夠依照朝代按圖索驥,便於查詢 Learn More
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By 崔敏正
即使受傷,也想成為更好的人 即使受傷,也要陪伴擁抱自己 即使受傷,也要懷著溫暖的心 你時常因為一個人而感到孤獨嗎? 對於心儀的對象總是保持距離,不敢靠得太近? 是否也希望有人能認同你原本的模樣呢?   內心傷痕累累,卻佯裝若無其事的你、   想要變得更好,卻強忍傷痛的你,   這些心思雪兔都曉得了。   希望當你有緣與這 Learn More
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By 人類智庫編輯部
本書特色   ★不用出國就可以講一口流利英文★   國外道地生活情境全收錄   精選140個主題,包括居家生活、旅遊購物、人際溝通、工   作職場等都是生活中最常見的情境,讓你有如身歷其境,直   接融入在情境中。   萬用聊天句型,從外太空聊到內子宮   收錄最道地的核心句型,搭配補充片語及單字,一書在手,   馬上和外國人打成 Learn More
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By 曺仙鎮
韓國療癒系插畫家帶來令人怦然心動的愛情圖文集 青春洋溢的插圖搭配溫暖人心的筆觸 讓正在愛與即將去愛的你 重拾愛的勇氣! 「他在乎我嗎?為什麼已讀不回? 他對我的感覺是什麼? 為什麼無法抑制喜歡他的心?」 我沒有辦法選擇不喜歡你,因為, 愛情總在毫無預警之下找上門來。 原本以自己為中心在旋轉的世界, 因為你的出現,開始了微妙 Learn More
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By 邵玉芬 , 許鼓 , 曹偉
 完美孕產必讀,幸福媽媽祕訣 ★營養專家+婦產科醫生聯合撰寫,滿足懷孕期間女性的健康護理和胎兒養護,一本適合父母的孕產百科全書! ★本書以懷孕前後的10個月為主線,分週闡述,妊娠280天,應該做什麼,不該做什麼,一週一小節,天天告訴你! ★將胎寶寶每週、孕婦營養、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當的運動等孕期知識全收集,像是身邊 Learn More
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By 黎國雄
還在外面買傳統中式點心嗎? 多油多鹽不健康,不如自己動手做!   中式點心是以麵粉、雜糧、蔬果原料等為主,糖、水、蛋、油等為輔,透過擀、按、捲、包、捏等方法製成。中式點心樣式豐富、味道鮮美,受到社會大眾的喜愛。想要自己動手做嗎?只要用心學習,一定可以讓你做出美味可口的點心!   本書精選116 種風味各異的中式點心,   由中 Learn More
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英文學了好幾年,老外講話卻還是聽不懂? 那是因為你不懂短語! 表達能力提升 關鍵就是短語   1分鐘快速記憶   一招搞定菜英文   用美國人的一天學好英文:   短語幾乎零生字,好學好記:   come和up兩字,組合起來意思變成「突然發生」,和suddenly happened比起來,這兩個字更簡單。用基本單字組合成短語,讓你看了就記住,馬上說出道地的英 Learn More
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By 楊玲 , 李海濤
命要活得長,全靠經絡、穴位養 經絡穴位是人體裡的天然大藥庫 只要對症按摩穴位 百病就能一掃光   中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式,許多常見的病症,其實根本不須打針、吃藥,只要以正確的方法按摩經絡穴位,症狀就能獲得良好的改善。這種神奇的按摩法,對血液循環系統、內分泌系統、免疫系統、呼吸系統、消化系統的各種病症皆 Learn More
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By 劉鐵軍
養生必先養肝腎、養腎保命 養肝補血! 推薦最全的中醫+藥材+藥膳+運動+四季保肝護腎法!   ○專業講解,養生祕訣:國家級中醫劉鐵軍教授 親自傳授肝腎養生祕訣!   ○40種最佳健康食物,79道營養餐,吃對肝腎好   ○肝腎同補,一步到位 ,一輩子都年輕 Learn More
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  降血糖六步驟:      降血糖第一步   充分了解糖尿病的基礎知識,不再談「糖」色變   降血糖第二步   掌握17種併發症特效食療法,對症食療,有效降血糖   降血糖第三步   分清5大族群健康吃法,辨清體質,人人都能吃出平穩血糖   降血糖第四步   掌握降糖運動的黃金時刻,選對適合自己的降糖運動   降血糖第五步   熟練6種 Learn More
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用食物降低高血壓,這樣吃就對了!   本書詳盡地介紹了高血壓的病情知識,從常見食物入手,介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物,為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。另外,本書還精心設計了健康指南,為高血壓患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要注意的問題。內容淺顯易懂,條理清晰,教讀者用最簡單的食療方式把血壓「吃下去」, Learn More
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