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By 鄭石岩
心理學家鄭石岩老師心靈成長系列睽違三年最新力作! 收錄過去發表於《張老師月刊》、《人間福報》多篇專文, 搭配相關新作,以「起動適應力」為主題集結成冊。   書名中的「起動」二字係指在日常起居方面,也就是生活各方面的適應力,而創意更是適應力的根源。   鄭石岩說:「有創意的人,在待人接物都較能保持心理平衡。   無論生活是順 Learn More
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By 鄭石岩
|佛光山星雲法師題字|生活教育家、正向人生的知行者鄭石岩新作|   有佛法就有辦法的人間佛教實現   用當下的資材創造和延伸,在生活與工作中學佛行佛,   方能找到樂活的美好,和生命的真正意義與皈依處。   人生充滿著許多艱苦和挑戰,如果我們不以正向的態度去解決、包容和寬恕,苦悶和憂鬱就會不斷累積,進而破壞理性思考,扭 Learn More
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By 鄭石岩
婚姻是人生最重要的課題之一,關係著個人幸福、子女的成長和父母的照顧,還是維繫文化傳承的基礎,也是社會安定的磐石。經營婚姻必須相知相愛,彼此關懷、負責、尊重和了解。要做好這些事,除了具備豐富的知識和能力之外,還要懂得善巧,將情感表現得自然且恰到好處。 本書提供鄭石岩老師從四十多年的婚姻輔導和晤談經驗中,歸納出的幾個維繫幸 Learn More
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By 鄭石岩
人生就像一幅畫,由一筆筆的彩料勾勒;每個人都用自己一片片的生活經驗,圖繪出動人的畫作。但是我們處在自由開放的社會,引誘多、意見多、看法紛雜,如果沒有清醒的心,很容易就受流行的浪潮席捲,被拖進迷惘困惑的漩渦,迷失了自己。 保持自我覺察並不容易,尤其是在心被物慾牽引、受成見扭曲、讓壞情緒障蔽的時刻!一本像知心朋友一樣的書, Learn More
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By 鄭石岩
生活在二十一世紀的人類,正以快速的發展衝向未來。我們的優勢是:資訊豐富便捷帶給我們解決問題的方便性,虛擬技巧發達增進我們嘗試試驗的選擇性,生活自由多元孕育我們成就作為的創意性。然而,幾近氾濫的資訊使現代人迷失自我,虛擬文化的浸染教人脫離現實,過度自由無羈造成情意上的失控──這些都是新生活的危機。 這是一個勝任自己就掌握 Learn More
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By 鄭石岩
你幸福嗎?答案取決於你的情緒智慧。情緒智慧指的是懂得調理自己的態度和情緒的能力,從待人接物到安身立命,從人際關係到生命意義的領悟與實現,情緒智慧的成熟與否影響我們的身心健康、生活適應力和潛能發展。 選擇多元化的社會充滿自由,卻也使安定感不時受到威脅與挑戰,障礙精神成長的態度和行為橫生,遂成煩惱。人的煩惱源自貪婪、瞋怒、 Learn More
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By 鄭石岩
父母對子女的教育要從根本著手,要以教導子女能過成功的生活為目標。但是要達到這個目標,並非只有重視讀書、升學和成績就能做到,而是要從培養孩子的精神力量著手。因為人生的一切活動,都建立在愛、樂觀進取、熱心與毅力等精神力量上。 本書特別強調父母之愛必須是有能力的愛:當父母親的愛能喚起孩子的共鳴時,才是真愛,才是有能力的愛。如 Learn More
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By 鄭石岩
景氣低迷?正好蓄勁待發! 在工作、感情、健康或婚姻不順利, 在經濟危機考驗、消極恐慌四伏之際, 正是情緒和精神上,重整旗鼓的最佳時機。 人的一生中,無論健康、財富、愛情或名譽等等,皆像潮水一樣起起落落,無常變化;而且每一次的挑戰都不盡相同,所以過去的成功經驗,未必能完全複製以對付新的難關。佛陀教誡我們要有: .應變的智慧 Learn More
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By 鄭石岩
人生有如一趟旅行,如果過得不開心,那麼旅行的意義就不見了。我們既然踏上了旅途,就得下個決定:要活得開心,過得快樂。 這本書不是教你追求享樂,更不是教你放下生活的責任與承擔,而是培養一顆活潑的心,並以生活當主軸,去開展豐足的人生,而領受生活的喜樂。這樣的態度,作者稱它叫開心的生活。 從禪法和心理學整合中析濾出來的「開心」 Learn More
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By 鄭石岩
人注定要在任何環境中學習,所以要隨緣成長。就個人的生涯而言,你可以選擇一個方向,朝著它去努力;但不可能選擇遭遇,因為遭遇已經發生在生活之中,它就是你的緣。緣是無可逃避的,逃避的人變得退卻,變得無能和痛苦;如果你努力學習,善用你的遭遇,機會就會像編織地毯一樣,越編越大,能力和見識也越來越廣。 能夠隨緣學習成長的人,不但能 Learn More
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By 鄭石岩
優游,是指一個人在工作和生活態度上,表現得游刃有餘,不會陷入急躁、過度功利和強烈的自我催逼中。優游建立在簡單與簡樸上,並不是賦閒不工作,也不是拈輕怕重,而是讓生活與工作的步調保持協調和平衡,並以持續漸進的學習態度,提升自我的能力和信心,以振作的精神有效回應生活的挑戰,讓我們的胸襟自然開闊曠達。 同樣的,任運並不是為所欲 Learn More
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By 鄭石岩
教育是為培養孩子紀律、創意及挫折容忍力,並不是讀書和升學的工具;教育是要啟發天賦和潛能,讓每個孩子都能成為自己,都能自我實現;教育是教導人走自己該走的路,而不是走別人羡慕的路。 愛,必須建立在主動的給予和創造上,不是等萬事具備了才去行動;愛,不是等孩子學好學乖了才來愛他,而是無論表現優劣,都要給予鼓勵和砥礪,要設法協助 Learn More
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By 鄭石岩
良好的身教,是影響孩子人格發展的關鍵,是孩子人生中最寶貴的資產。一個言行一致的合宜示範,將長久銘鑄於孩子的心底,成為其日後行事為人的準則;反之,則會造成生活上適應不良的各種病徵與問題。 父母、學校乃至整體的社會風氣都是孩子實際的學習榜樣,勤奮、富責任感、情緒管理到發展健全自我功能均涵括於身教的內容;而唯有愛與良好的身教 Learn More
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By 鄭石岩
這是一本陳述如何有效教育子女、引導孩子成材的書。 作者從許多實務經驗中體驗到:教導的智慧不在討論權威與自由孰對,也不是兒童本位和成人本位的教法孰優,更不是創意與記憶何者正確,因為如果採用「邊見」,而不懂得圓融不同的觀點,子女的教育就會產生偏差。因此,為人父母者應該靈活的調配、巧妙地交替應用各種方法,才能提升教導的效能。 Learn More
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