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By 郭泰王 , 呂永順 , 陳彥志
  ●雞蛋營養價值高不僅是家中必備食材,更是滋補養生的好食材,書內以圖文並茂方式解說煎蛋、炒蛋、烘蛋、滑蛋、蒸蛋和炸蛋等六大烹飪技法,包括中式家常風味、異國風味,以及皮蛋、鹹蛋等變化式料理,內容豐富多樣,讓您吃得美味又健康!   ●豆腐口感軟嫩清淡,無論涼拌、煎炒或燒滷,都能吃出美味,以常見的豆腐食材,包括板豆腐、嫩豆 Learn More
USUAL: RM30.80

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By 陳彥甫
  糖尿病高居台灣10大死因第4名!   防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康!   ●秋葵能提升免疫力、避免感染?   ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳?   ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌?   ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品?   ●五穀飯能延緩餐後血糖上升?   ●柳橙中的植化素能預防眼部病變?   吃對食物降血糖, Learn More
USUAL: RM53.90

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By 陳彥甫
心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症!   ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳?   ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化?   ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂?   ●葡萄籽能抗氧化、保護心血管?   ●番茄加油烹調,能釋放更多營養素?   ●苦瓜汁是美容瘦身的最佳飲品?   ●洋蔥搭配肉類食用,能減少脂 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 陳彥成
國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐   腎病關鍵10大問名醫解答,成功逆轉「腎」   腎臟病無明顯前兆,90%患者不知道已有慢性腎臟病,一旦發現異常已晚。預防勝於治療,加強腎臟病 Learn More
USUAL: RM53.90

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By 陳彥甫
  元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心   百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質   ◎8大類補湯動手做,強健體質不生病   收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯,精心設計250道保健食譜,家常養生燉好湯補氣養身,喝出好體質、好氣色。   ◎煮湯祕訣大公開,新手輕鬆燉好湯    Learn More
USUAL: RM58.50

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By 陳彥
  暢銷新裝再版‧增錄再增錄5款全新作品!   四種渲染法、五個步驟   帶你再次進入渲染皂的百變世界   我踏入皂界只是一個簡單的契機:   單純追求手工皂的天然和無污染。   每一段過程、每一份材料都要求師法自然。   之後,愛上了渲染皂,   它輕盈躍動的線條及多變絢麗的圖騰,   總教人忍不住一看再看!   不滿足於依賴 Learn More
USUAL: RM69.30

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By 郭子儀 , 黃家洋 , 陳冠廷 , 陳彥志
  ●針對忙碌上班族需要,介紹120道色香味俱全的電鍋料理,圖文並茂示範蒸、煮、燒、燜、鑲、扣、煎等多種電鍋菜的烹飪技法,讓人一看就會。   ●每道料理皆標示電鍋烹飪時間與製作流程,教你善用電鍋烹調各式美味家常菜,全家人吃得健康又美味!   ●依食材分為豬肉、牛羊肉、雞鴨肉、蔬菜、蛋豆腐和海鮮類,另附數十道可口湯品和粥麵飯 Learn More
USUAL: RM30.80

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By 陳彥博
「出發」,就像按下「重新開始」鍵,   它代表著勇氣、態度與決心   亞洲首位,一年內勇奪四大極地總冠軍的陳彥博   引領你和困境直接對決,征服心中的極地!   追逐夢想,只要跨出步伐,   出發,就對了!   每一次的出發,都是超越自己的起點   無時無刻地調整自己,就是逆轉勝的開始   心中沒有局限,才能超越極限! Learn More
USUAL: RM58.50

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By 陳彥成
  國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎   腎臟病是「沉默的殺手」,   併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高   專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜   VS.營養師特調二週菜單配餐   腎病關鍵10大問名醫解答,成功逆轉「腎」   腎臟病無明顯前兆,90%患者不知道已有慢性腎臟病,一旦發現異常已晚。預防 Learn More
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By 梁慧敏 , 劉建承 , 陳冠廷 , 陳彥甫
  ●全家人的養生豆漿   天然手作的養生豆漿,是老少咸宜的活力飲品。每天來一杯新鮮現打的高纖豆漿,輕鬆呵護全家人健康。   ●養生豆花、米漿   五穀雜糧和豆漿巧妙搭配,變身各式營養料理。親手製作飲品、甜點,遠離添加物對人體的危害,有效把關食安,吃出健康。   ●養生豆漿變化料理   豆漿除了飲用之外,尚能變化出各式豆 Learn More
USUAL: RM30.80

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By 陳彥甫
糖尿病高居台灣10大死因第4名! 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康!   ●秋葵能提升免疫力、避免感染?   ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳?   ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌?   ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品?   ●五穀飯能延緩餐後血糖上升?   ●柳橙中的植化素能預防眼部病變?   吃對食物降血糖,拒當糖尿 Learn More
USUAL: RM43.10

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By 陳彥志 , 郭泰王 , 呂永順
  ●雞蛋營養價值高不僅是家中必備食材,更是滋補養生的好食材,書內以圖文並茂方式解說煎蛋、炒蛋、烘蛋、滑蛋、蒸蛋和炸蛋等六大烹飪技法,包括中式家常風味、異國風味,以及皮蛋、鹹蛋等變化式料理,內容豐富多樣,讓您吃得美味又健康!   ●豆腐口感軟嫩清淡,無論涼拌、煎炒或燒滷,都能吃出美味,以常見的豆腐食材,包括板豆腐、嫩豆 Learn More
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By 郭子儀 , 黃家洋 , 陳冠廷 , 陳彥志
  1. 針對忙碌上班族需要,介紹120道色香味俱全的電鍋料理,圖文並茂示範蒸、煮、燒、燜、鑲、扣、煎等多種電鍋菜的烹飪技法,讓人一看就會。   2. 每道料理皆標示電鍋烹飪時間與製作流程,教你善用電鍋烹調各式美味家常菜,全家人吃得健康又美味!   3. 依食材分為豬肉、牛羊肉、雞鴨肉、蔬菜、蛋豆腐和海鮮類,另附數十道可口湯品和 Learn More
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By 陳彥甫
7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分!   食安健康!自己動手打蔬果汁   拒絕黑心添加物!不要塑化劑!   高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果   簡單方便+原味天然+美味養生   市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖。   利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧全 Learn More
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By 陳彥甫
高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物 食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!   ●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康   坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧,豐盛料理親手做,發現素食好味道,健康吃素零負擔、享瘦美麗人生!   ●可口素料DIY,手作無毒安心吃   食安問題多,自製素料 Learn More
USUAL: RM58.50

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By 陳彥甫
元氣好湯百變風情‧四季對症調理進補‧自己做最安心 百大健康食物&滋補藥材全公開,聰明搭配喝出好體質   ◎ 8大類補湯動手做,強健體質不生病   收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮水產、蔬菜8大類好湯,精心設計250道保健食譜,家常養生燉好湯補氣養身,喝出好體質、好氣色。   ◎ 煮湯祕訣大公開,新手輕鬆燉好湯   清楚說明 Learn More
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By 陈彦甫
聪明吃对防癌食物,减少罹癌风险! 癌症是健康的头号大敌,已连续多年蝉联十大死因冠军,80%的癌症都可以预防,要远离癌症威胁,食物是最好的医生,防癌保健靠自己。 精华选题,清楚呈现食材抗癌功效 以Q&A形式呈现问题重点,说明食材关键防癌营养成分和功效,吃对好食物,癌症远离你。 营养师打破食材迷思,这样吃最防癌 营养师提供专业解答、正确 Learn More
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By 陳彥成
國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」, 併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜 VS.營養師特調二週菜單配餐   腎病關鍵10大問名醫解答,成功逆轉「腎」   腎臟病無明顯前兆,90%患者不知道已有慢性腎臟病,一旦發現異常已晚。預防勝於治療,加強腎臟病 Learn More
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By 陈彦甫
高纤天然蔬果杂粮+烹调少油、少盐、少添加物 食材营养完全摄取,美味无负担、安心吃出美丽健康! ●10大类175道素料理轻松煮,兼顾美味健康 坊间素食餐多油多盐、重口味反伤身,营养师配餐采用新鲜蔬果杂粮,丰盛料理亲手做,发现素食好味道,健康吃素零负担、享瘦美丽人生! ●可口素料DIY,手作无毒安心吃 食安问题多,自制素料简单做、口感佳, Learn More
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By 陳彥甫
高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物 食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!   ●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康   坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧,豐盛料理親手做,發現素食好味道,健康吃素零負擔、享瘦美麗人生!   ●可口素料DIY,手作無毒安心吃   食安問題多,自製素料 Learn More
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By 陳彥甫
哪些健康食材榜上有名? 怎麼吃,最營養? 108道料理&飲品, 潘懷宗博士教你輕鬆愉快的吃出健康! 吃出健康,吃出好味道! —奇異果幫助代謝的功效超強? —橘子最好冰過再吃,更有營養? —番薯趁熱吃對身體比較好? —蘋果最好不要吃皮比較好? —蘆筍很適合老年人食用? —基因改造的玉米對身體不會有害處? ◎世界衛生組織最新公布36種健 Learn More
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By 陈彦祯
到大书店走一趟,至少会发现上百本关于股票买卖的书籍,但简单易懂好阅读的却少之少有,而且大多是卖给有股票操作经历的读者,却没几本专门写给什么都不懂的市场新生。就算有,内容可能充斥大量专有名词、经济学理论知识,或是从没见过的技术分析图,让你只能大呼相见不相识,还是把书放在书架上就好。   不卖弄书袋,不炫耀专业学识,完全以 Learn More
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By 陳彥甫
◎5大類36種降壓好食材,吃對食物,讓高血壓低頭 權威專家剖析降血壓食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆穩定血壓,享受樂活人生。 ◎110道健康美味料理,健康逆轉勝 營養師精心設計的高纖低鈉食譜,解決現代人飲食不均的問題。以天然健康的特選食材,補充膳食纖維及各種營養素, Learn More
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By 陳彥甫
30種清腸排毒特效食材‧4週美味排毒餐 體內環保大掃毒,腸道健康不生病 番薯葉熱油爆炒,排毒功效大增? 蓮藕可以清除體內重金屬? 泡菜能整腸排毒、燃脂瘦身? 酒釀可以消脹氣、助消化? 橄欖油直接飲用,能舒緩便祕? 麥芽能促進消化澱粉類食物? 食安問題多,排毒食材非吃不可! 排毒解毒吃什麼?怎麼吃才對? 每日3餐吃對好食物,吃出無 Learn More
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By 陳彥甫
無毒生活 食在安心不生病! 營養師專業配餐+20大高纖低卡蔬果=排毒速效實用家常菜食譜 營養‧美味‧健康‧速效 做好體內環保,排毒一身輕! ˙上班族、愛美瘦身族、銀髮族養生必備 ˙美味與營養兼顧,動手做菜照顧全家健康 ˙小心無所不在的毒,這樣吃有效排毒 ˙無毒生活食在安心,輕鬆養瘦變美 ˙自然健康飲食法,強化免疫不生病! 20種嚴選 Learn More
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By 陈彦甫
全方位健康饮食秘诀‧7色蔬菜超强食疗力 养生蔬食好煮意‧强健体质不生病 高纤排毒‧防癌保健‧健肠顺畅‧美容养颜‧增强免疫力 护眼明目‧提升代谢‧抗氧化‧舒缓压力‧完美抗老   10大类蔬菜保健特效排行+59种对症蔬疗丰富料理=健康跟着走   营养师解析蔬菜疗效、饮食宜忌须知,设计简易家常菜食谱,元气蔬食安心吃,家庭必备食用指南随 Learn More
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By 陳彥成
國內約有36萬腎臟病患者,十分之一需洗腎 腎臟病是「沉默的殺手」,併發心血管疾病、糖尿病、高血壓、痛風等機率高 專家精選護腎好食材VS.低蛋白、低鉀、低鈉、低磷保健食譜VS.營養師特調二週菜單配餐   腎病關鍵10大問名醫解答,成功逆轉「腎」   腎臟病無明顯前兆,90%患者不知道已有慢性腎臟病,一旦發現異常已晚。預防勝於治療,加強腎臟病的 Learn More
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By 陳彥甫
高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物 食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康!   10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康   坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧,豐盛料理親手做,發現素食好味道,健康吃素零負擔、享瘦美麗人生!   可口素料DIY,手作無毒安心吃   食安問題多,自製素料簡單 Learn More
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By 陳彥甫
全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力 養生蔬食好煮意‧強健體質不生病 高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力 護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老   10大類蔬菜保健特效排行+59種對症蔬療豐富料理=健康跟著走   營養師解析蔬菜療效、飲食宜忌須知,設計簡易家常菜食譜,元氣蔬食安心吃,家庭必備食用指南隨時 Learn More
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By 陈彦甫
全食物排毒养生法      48种高纤水果:好食物神奇健康力   188道元气果香料理:吃出活力窈窕   500项好用秘诀:中医师、营养师大公开    本书特色      排毒净化自然养生法˙跟着营养师吃健康   ◎发现水果美味健康新视界˙家庭必备食材大百科   揭开七色水果保健密码,超强排毒美容瘦身力   绿色排毒˙红色美容˙紫色抗老化˙ Learn More
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By 陳彥宏
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By 陳彥甫
怕怕!史上最快!每5分26秒就有1人罹癌! 80%的癌症可以預防,健康飲食打造驚人防癌力!   防癌保健Q&A專家解惑,聰明預防癌症   癌症已連續32年名列國人十大死因之首,小心恐怖的健康殺手!本書蒐羅防癌常識Q&A,快速掌握防癌保健重點,輕鬆遠離癌症威脅。   精選62種防癌特效食物,提升人體自癒力   防癌飲食不必砸大錢,常見天然健康食材, Learn More
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By 郭子儀 , 陳冠廷 , 陳彥志 , 黃家洋
  收錄75道精選電鍋料理,   蒸煮燒燜煎各式佳餚,   能煲湯,也能做點心。   一鍋在手,搞定一桌菜餚。 本書特色   「電鍋」是台灣家家戶戶必備的廚房小家電。   本書收錄各色電鍋料理,包括基本家常菜、煲湯及其他異國風味特色料理,同時介紹電鍋料理常用技法。   讓忙碌的上班族輕鬆變出一桌好菜。 Learn More
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By 聯合營養諮詢中心營養師 陳彥甫
家庭必備防癌排毒飲食指南 62種超級防癌明星食物,掌握關鍵營養素 155道低脂高纖美味料理,強化代謝遠離癌症 傳統藥膳湯方滋補元氣,強健體質健康加分 怕怕!史上最快!每5分26秒就有1人罹癌! 80%的癌症可以預防,健康飲食打造驚人防癌力! ◢ 防癌保健Q&A專家解惑,聰明預防癌症 癌症已連續32年名列國人十大死因之首,小心恐怖的健康殺手!本書蒐羅防 Learn More
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By 陳彥甫
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  元氣好湯百變風情‧四季對症調理聰明進補‧自己做最安心   營養師+中醫師嚴選TOP 250好湯   10大人氣燉補排行榜‧12種美味高湯DIY   喝出好體質‧ 百大健康食物&滋補藥材全公開 本書特色   四季對症養身 為全家人聰明進補!   簡單快速+營養美味+調養體質+提升免疫力   熬一鍋幸福好湯,健康食療元氣加分   ●元氣雞湯 預 Learn More
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  20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜   吃對天然好食物,排毒力UP!   食療排毒效果佳,吃出健康100分!      20種高纖低卡蔬果,天然最健康   生活中毒素無所不在,當體內毒素累積過多,人就容易生病。別擔心!營養師精選20種天然排毒蔬果,協助人體清除廢物,重拾健康元氣生活。      150道排毒享瘦食譜,身體無負 Learn More
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  小心!腸道不健康,是百病之源      ●腸道菌叢左右人體健康?   ●宿便和頭痛、全身痠痛有關?   ●腹式呼吸法能紓壓和按摩內臟?   ●體質過寒會導致便祕?   ●要排毒,養成良好的運動習慣也很重要?   ●壓力會耗損腸內益菌?      ◎44種明星清腸食材排毒功效   針對強效清腸食材,介紹營養素、最佳食用方式、挑選祕訣 Learn More
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By 陳彥甫
7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分! 食安健康!自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物!不要塑化劑! 高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果 簡單方便+原味天然+美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加物不明,小心喝多瘦荷包、傷身易發胖 利用當令食材,親自打果汁,吃對食物不生病、不怕胖,輕鬆調理體質,照顧全家健康! 本書特色 驚喜收錄7 Learn More
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By 陳彥甫
家庭必備食材大百科‧食療保健一本通 多吃魚類海鮮=保護心血管+預防骨鬆+增強記憶 魚類海鮮美味健康料理&菜色百變豐富吃法 頂鮮營養好吸收‧滋補一級棒‧養好體質強健體力 採購保存處理食用圖鑑,圖解清楚一學就會! 7大烹調技巧變化吃法公開,經典人氣料理輕鬆做 清蒸鮮甜‧紅燒入味‧香煎爽口‧油炸脆嫩 快炒下飯‧燒烤酥香‧熬湯滋補 正確 Learn More
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By 聯合營養諮詢中心營養師 陳彥甫
吃對食物加速排毒˙中西醫聯手身體掃毒大作戰 60種排毒超級食材,強化代謝零負擔 160道高纖清腸原味料理,安心飲食吃健康 中醫神奇解毒食療祕訣,調養體質不生病 黑心食品添加物食安問題多,吃進毒怎麼辦? 身體完全清理魔法!毒素OUT!活力UP! 清腸排毒˙瘦身美肌˙防癌抗老˙提升自癒力&代謝力 「腸識Q&A」專家解答,腸道健康不生病 排毒常識、飲食 Learn More
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By 陳彥甫
吃對食物加速排毒˙中西醫聯手身體掃毒大作戰 60種排毒超級食材,強化代謝零負擔 160道高纖清腸原味料理,安心飲食吃健康 中醫神奇解毒食療祕訣,調養體質不生病 黑心食品添加物食安問題多,吃進毒怎麼辦? 身體完全清理魔法!毒素OUT!活力UP! 清腸排毒˙瘦身美肌˙防癌抗老˙提升自癒力&代謝力 「腸識Q&A」專家解答,腸道健康不生病 排毒常識、飲食 Learn More
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By 陳彥甫
每天喝一杯好豆漿?補充營養強壯身體 168道&42種對症營養豆漿+30道豆香美味料理 健康靠自己!最佳保健飲料?喝出不生病好體質 超簡單?便宜平價?營養價值高 防癌排毒?提升防病免疫力 ※豆漿神奇健康力Q&A徹底解答 如何挑選非基因改造的天然黃豆? 豆漿搭配全穀雜糧、堅果煮食,營養更加值? 用高纖豆渣做可口餅乾、鬆餅,完全利用不浪費? ※5大族群保 Learn More
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By 陳彥甫
6大保健法 美食天天吃 ● 營養師教你吃對食物「腸」健康的飲食法 ● 順暢排便‧告別便祕.順暢祕密全公開 ● 做好體內環保 重塑由內到外的健康和美麗 清腸排毒、消化不良、排氣不斷、便祕、宿便 關於腸道保健的所有疑惑一次解答 Q 空腹吃水果有助清腸? Q 有消化不良問題的人可以吃稀飯嗎? Q 沒有每天排便就算是便祕嗎? Q 少吃感光植物,肌膚白的徹底 Learn More
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By 游伯龍 , 黃鴻順 , 陳彥曲
★ 「習慣領域」大師游伯龍最新應用著作,萬眾矚目重磅登場 ★   ☆ 透視決策的力量,三大妙策主軸活化「習慣領域」,激發無限創意 ☆   ☆ 剖析各種決策參數,優化決策能力,全面啟動「習慣領域」智慧電網 ☆   ☆ 開發大腦天賦無限潛能,助你脫困而出,開創「雙贏」局面 ☆   ☆ 系統性擴大加深策略思維模式,人性軟體升級突破再進化 ☆ Learn More
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By 陳彥甫
打擊頑固宿便,體內環保大掃毒 腸道暢通,排毒‧瘦身‧美容‧防癌力UP! 8大類健腸好食物,淨化腸道排宿便 膳食纖維、寡醣、維生素C、鹼性食物、黏滑性食物、益菌、辛香料、橄欖油,幫助腸道代謝毒素,健康無毒一身輕! 20個腸道保健Q&A,「腸」保安康 便祕是大腸癌的直通車?腸道老化,健康也會拉警報?專家精選保健「腸」識,腸道保持最佳狀態,輕 Learn More
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By 陳彥甫
內容簡介: ◎本書以Q&A的形式,針對一般人對於食材的迷思,給予專業、簡明的回答,讓您輕鬆暸解食材的重點功效。特別為讀者設計的「營養師小叮嚀」單元,剖析食材烹調與搭配的關鍵,並提供最實用的建議。 ◎本書針對36種超級排毒食物,精心設計了百餘道美味食譜,輕鬆料理不費力,迅速掃除體內毒素,讓您吃得安心又健康! 本書特色: ◎7大類36種 Learn More
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By 陳彥甫
聰明食蔬 健康100分體內環保 無毒一身輕◎家庭必備食材大百科?跟著營養師這樣吃才對!汆燙、熱炒、燉煮、醃漬?涼拌、沙拉、湯品、榨汁豐富菜色百變料理吃不膩,清爽美味無負擔!◎天然蔬食排毒餐,食尚養生蔬療新概念蔬菜是良藥,吃對食物不生病、降三高、強化免疫力,掌握選購、保存、料理祕訣、飲食宜忌,健康蔬菜最營養!史上最強蔬菜活用祕訣 Learn More
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By 陳彥博
勇氣,不是指不害怕去做一件事, 而是即使知道自己害怕,但還是繼續向前衝。 如果你有曾經想過要放棄的念頭,那這本書就是你要找的書。   ★台灣最會跑也最會寫的運動員,用生命寫下那些人生中真正重要的事   ★特別收錄陳彥博極地生死交關的多張逼真精美插畫   成功不在於力量,而在於能堅持多久!   亞洲第一超馬選手陳彥博歷經 Learn More
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By 陳彥甫
30種清腸排毒特效食材?4週美味排毒餐體內環保大掃毒,腸道健康不生病番薯葉熱油爆炒,排毒功效大增?蓮藕可以清除體內重金屬?泡菜能整腸排毒、燃脂瘦身?酒釀可以消脹氣、助消化?橄欖油直接飲用,能舒緩便祕?麥芽能促進消化澱粉類食物?食安問題多,排毒食材非吃不可!排毒解毒吃什麼?怎麼吃才對?每日3餐吃對好食物,吃出無毒健康好體質TOP 30 Learn More
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By 陳彥甫
全食物排毒養生法  48種高纖水果:好食物神奇健康力   188道元氣果香料理:吃出活力窈窕   500項好用祕訣:中醫師、營養師大公開    本書特色      排毒淨化自然養生法˙跟著營養師吃健康   ◎發現水果美味健康新視界˙家庭必備食材大百科   揭開七色水果保健密碼,超強排毒美容瘦身力   綠色排毒˙紅色美容˙紫色抗老化˙橘色護眼    Learn More
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By 陈彦甫
215種食材聰明挑選吃健康   從天然動植物到加工食品,介紹食材營養、保健功效及安心食用法,教你看懂各種食品標示,選購、清洗、料理、保存、處理等技巧,快速吸收正確全方位食品情報,外食族更要看。   15個熱門食安話題專家解答   毒奶、致癌食品添加物、狂牛症、禽流感、防腐劑、基因改造食品及食物中毒等最受注目的飲食話題,解答你對 Learn More
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By 陈彦甫
◎世界衛生組織最新公布36種健康食材   權威專家說明超級食物保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,並提供3道食譜作法輕鬆煮。 ◎直接點出大眾對食材的問題、疑慮,詳細解答   什麼食物適合什麼人吃?哪些人應該謹慎食用?這些問題以Q&A形式呈現,簡明的文字、極短的篇幅,一看就明瞭食材的重點功效。 ◎內容呈現多元、面向廣,提供豐富 Learn More
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By 陳彥甫
糖尿病高居台灣10大死因第4名! 防範視網膜病變、足部感染、腎衰竭,用飲食把關健康!   ●秋葵能提升免疫力、避免感染?   ●牛蒡泡茶,降糖、抗老效果佳?   ●大蒜入菜,能促進胰島素分泌?   ●苦瓜汁是糖尿病患者的最佳飲品?   ●五穀飯能延緩餐後血糖上升?   ●柳橙中的植化素能預防眼部病變?   吃對食物降血糖,拒當糖尿 Learn More
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